- UID
- 41405
- 閱讀權限
- 30
- 精華
- 0
- 威望
- 0
- 貢獻
- 713
- 活力
- 0
- 金幣
- 1094
- 日誌
- 0
- 記錄
- 0
- 最後登入
- 2019-10-18
 
- 文章
- 184
- 在線時間
- 199 小時
|
) u' s) T+ `5 a& U) L3 `3 i: Z; s# i$ F7 S; ]2 W
【素食第61道】親子烹飪素食蔬食料理「酥炸花枝圈」│亲子烹饪素食蔬食料理「酥炸花枝圈」
% {1 }2 r$ a) z9 M5 x3 }1 s! u6 V2 M0 A
材料:
, U: E8 c( t' Q/ j. t. w/ D( f1.杏鮑菇) m& g( G) E0 M1 T' c
2.酥炸粉
$ g# _/ V* x8 ?: ?+ Z; {- ^3.水; o0 q4 @# s% s! `
4.麵包粉, Z$ G a6 R6 {6 `8 D
2 T- ?- H0 @3 T調味料:
5 n9 Y3 p' I+ c% n& F" f y. }1.素蠔油
7 p& L1 x3 @# v H2.醬油+ v# p( O/ p% n
3.貳砂
, C0 u$ F" [1 r" y6 ?; Z" N3 @4.香油
2 C' v* T* P) P5.素沙茶醬
6 F1 M) C" v/ A6 o8 d
: \3 u* Z4 Y3 q作法:+ G0 z1 s2 C$ r% i6 Q
1.先將杏鮑菇先行清洗過。
6 \- M2 ?) V2 x8 @$ e( o
, f( V; A \& c2.再把杏鮑菇都切成短圓柱型,再將短圓柱型,中間挖一個小圓洞,如影片中。) \7 X" W4 Y% H( I
, P( q4 |$ y. x- `) [1 ?3.器皿放入調味料,素蠔油、醬油、貳砂、香油、素沙茶醬均勻攪拌。
. r, {* \( l9 I3 q: k/ S2 w! }2 t, x, { B0 k. ]
4.將調好的醬料,均勻塗抹,短圓柱型杏鮑菇,再放入冰箱醃製一個晚上。. t6 V2 t+ R: p0 S! v
3 c/ x" i8 {% G1 I N5.再拿一個器皿,放入酥炸粉加水均勻攪拌,把冰箱醃製一個晚上的短圓柱型杏鮑菇,沾酥炸粉糊,再沾麵包粉。& N. F: Z4 X5 G* X% d6 r
+ N/ X9 s' Y. @6.再放入鍋中油炸,炸至金黃色,即完成。7 z v$ y* Y9 d* |* R6 o ^1 f
& d+ S+ N. A+ j$ `; d【素食第61道】亲子烹饪素食蔬食料理「酥炸花枝圈」
$ r V8 A* r5 ^1 g% U
+ @ j1 a1 f1 I, |' @3 m, R. ~; B材料:
! k6 w: r0 l+ p2 W8 K1.杏鲍菇( d; ^/ V4 X5 ~1 R* E& z
2.酥炸粉' g @7 B0 Z, l9 I
3.水0 a" V a, Q: E* B+ g& W( ?. z
4.面包粉+ |# N9 t* I2 a8 e, B$ a% w
0 ~; z$ f( V/ @+ e4 e+ c
调味料:4 V9 h) {) ^% n; E2 }1 E( H* v
1.素蚝油3 H6 t7 g, G9 W# u7 \
2.酱油
" m/ y: i% G5 ^3.贰砂4 x8 J- S3 ?. [ K. |
4.香油
0 N. f' p: W5 t- y5.素沙茶酱; D2 j- P F: e* x; @
y) L4 @5 m K. Q6 E' A0 |6 U8 |. d作法:
3 M: B2 f8 I/ t8 N3 P2 `1.先将杏鲍菇先行清洗过。
0 ^* z, \5 I0 E" q, v2 }
; u3 G9 r7 J8 T3 G2.再把杏鲍菇都切成短圆柱型,再将短圆柱型,中间挖一个小圆洞,如影片中。
* T; r" d" F5 ~# |1 e2 `$ \4 Z2 c: [% h
3.器皿放入调味料,素蚝油、酱油、贰砂、香油、素沙茶酱均匀搅拌。0 }3 z. Z+ @, k/ T
) F) U, P8 y. T; s
4.将调好的酱料,均匀涂抹,短圆柱型杏鲍菇,再放入冰箱腌制一个晚上。& @2 t6 R+ D' F( Q( R# n7 N
8 v* {8 ^& F! w; x* j1 G
5.再拿一个器皿,放入酥炸粉加水均匀搅拌,把冰箱腌制一个晚上的短圆柱型杏鲍菇,沾酥炸粉糊,再沾面包粉。
: o! h$ y8 T9 N7 a+ l; r4 Q2 C- H' x# {5 {/ m
6.再放入锅中油炸,炸至金黄色,即完成。 |
|