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! C! A8 o9 @2 }$ V/ |【素食第48道】親子烹飪素食蔬食料理「香椿炒飯」│亲子烹饪素食蔬食料理「香椿炒饭」4 @% p/ T; k) V3 G2 G3 p7 @
+ b+ ^4 }/ G* c4 H4 r0 F4 ?材料:% q, d* D; E1 P0 d- U
1.香菇2 N) J7 H5 z! c& @2 k! I
2.鴻喜菇
8 w1 H8 F6 ?: R" r2 c3.雪白菇: l/ C) P# t( d- B
4.紅甜椒
: G- {2 u' _7 m3 f6 S% [+ x7 B5.黃甜椒
( |- l8 l# V, |; S) B$ Y6.水
" l4 I5 l. T' l/ u, ?7.植物油
- J. v( S1 E- V* n0 N5 a+ w8.青豆仁
' L$ R) k; d, c: X9 S9.白飯
1 J3 I9 h. h$ d3 R
8 l+ ^) C! u0 Z3 E: l! q調味料:
2 J ~/ J% n! |" o: [5 P5 M* {" h1.鹽
$ N" k0 W9 l8 k* l, x0 C2 Z2.白胡椒粉
! c# m/ N/ p$ {3.香椿醬
! v% {" X% f1 n' o
|5 m$ H6 { o$ A" V" C. H9 m. I( c作法:3 y2 Q$ Z! Z: n6 z
1.先將鴻喜菇、香菇、雪白菇、紅甜椒、黃甜椒、青豆仁先行清洗過。# Z6 i/ b. `6 @) k: v! H( j% `
2.再把各各菇類,切成所需要的形狀,紅甜椒、黃甜椒切成小丁狀。
: E+ P% {, d& d8 V3 D* {3.鍋中放兩匙植物油,把鴻喜菇、香菇、雪白菇、青豆仁分別放入鍋中炒,再加入調味料鹽、白胡椒粉,在鍋中均勻攪拌。
8 O8 l' i+ _' V5 o+ ~* _0 z& |4.再把白飯放入鍋中,與鍋中的料,均勻炒一炒,再放調味料香椿醬,與鍋中食材,均勻炒一炒,即完成。 |
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