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話說昨天才領到期待已久的臭臭媽海鮮食材$ _: ?+ `0 ^3 A1 i
今天一早又看了阿基師在型男大主廚的示範 s; G! |# \% c8 V9 t
忍不住將鱈魚和章魚丁拿出來退冰,備餐---
, L* r3 h5 G3 A(中餐本想打混摸魚,煮碗麵打發全家... )
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上次去有機齊民火鍋午餐,順便買了他的油蔥,
( d- a6 E8 X7 W) @- |食譜寫,只要將芋頭丁和鹽混入生米中,一起煮,
& N6 A* A- V8 ~) ^( Y8 ~飯熟後,再拌入一匙油蔥,即可開動啦!
: ^/ I# P& k+ {7 Z0 p" A5 Q+ p8 X試過2次請朋友吃,大家都非常讚賞(想必是讚賞食材和媽媽我的誠意啦)
7 h- T6 F0 |. p9 r* f" d$ u( Y於是今天打算將芋頭改成章魚丁,看看有何不同的火花
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生米+章魚丁+一點點的鹽:一起煮,熟了再拌油蔥,很美味喔!1 W. z @# |$ F/ _. J
(章魚丁好有彈性喔,真想偷偷把花鼠爸碗裡的夾過來)8 ]* h: q' A, K+ C! f0 M: m/ ~6 X
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( q; b, N. t3 p6 M鱈魚呢,因為花鼠只捧場"乾淨顏色的食物",所以我們家幾乎都只用"烤箱烤魚": \, u" E' X4 Q
臭臭媽家的冷凍技術真的很專業,我可是費了九牛二虎之力才在一個早上解凍成功) h8 X; ]$ U8 E7 h( M; ~8 M( w
抹點鹽,灑上兩種蔥(onion & spring onion),包起來就送進烤箱去.1 Q6 G3 \4 P7 F) x( O; d( Y
很香,很鮮,魚肉也很細緻,真的很好吃.(看來我買三條實在太不夠用了)
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最後就是魚片湯.小花鼠正值易敏感年紀,尤其是他的鼻子(可惡阿~三天兩頭都在跑診所看打噴嚏)
2 P5 a/ R+ P& \5 T( p0 p之前帶小花鼠的保母說,偶爾用一點麻油煮湯,可以改善這症狀,所以這冷吱吱的日子,麻油魚湯又該出動了, q" C' H3 L7 Y9 V: A5 Z1 y' n$ a
用一點點麻油炒香薑片,放入煮滾的湯中(干貝,一點點北耆片),最後放入魚片,湯滾了立刻熄火,用餘溫悶熟.$ ?1 h; {; }8 u( }# t# Z/ A
蓋鍋蓋前,將炒鍋中剩餘的麻油炒香蔥絲,倒入湯鍋中一起悶即可.. m- S9 [1 P7 ?/ k" l' N2 {& V8 y
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8 @: @: _ i& H9 D希望新鮮食材+平凡手藝的小小愛心家常菜,能讓小花鼠更健康嘍! |
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