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蕭教練的第二堂課內容記事

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發表於 2011-8-16 23:26:11 |只看該作者 |新文章置後
本帖最後由 蕭 於 2011-8-17 09:16 編輯 $ C( t' ^) x" ?6 S

. L! z1 ~5 ~  ]! P. z1 Q蕭教練的第二堂課內容記事...
3 o+ q( x3 P( [+ R
' e7 [- b& @( J6 j7 D: _今天參加蕭教練的第二堂課有 大師兄 fox  無憾 孟哲蕭五人- ^+ A# U, U9 |" y4 i

7 _' S; a7 R/ J# i  }9 F今天的教學重點1:正手拉下旋及2:正手拉下旋跟正手拉平球的轉換9 j+ c& n' v2 L

! }# n% }  c$ v( ^+ Y0 M( b首先上陣的是大師兄 蕭教練以第一球下旋 第二球回擋方式餵球
' M3 ^+ O3 w8 R( M7 W2 g- n& u! t! |
由於大師兄的加轉弧圈球很衝會被自己衝到......; a7 w' J/ ^) J5 r% \
. h0 v) V3 n" t
蕭教練提供2個方法1:後退... 用空間取換取回球時間2: 第二球不引拍( Q2 d2 V; g$ d7 e$ i
5 M: y3 y$ d# Z. H& Z
大師兄選擇2: 第二球不引拍 修正後的動作及球的穩定性變得很好(. 修正後的影片我找時間po在fb)$ ?) n+ U9 J4 \* I3 k- n& }% j
' X: K$ n9 D  L+ ^# c/ |0 @
無憾 孟哲 蕭..我們3人的課程1:正手拉下旋及2:正手拉下旋跟正手拉平球的轉換
$ C  o/ d. J3 R0 z! i0 r, Q
2 {( r6 D$ t9 R/ t- G先說孟哲..今天的正手拉下旋及2:正手拉下旋跟正手拉平球的轉換....動作很流暢: w9 B( J- J5 {! _3 I0 i
0 a, d6 B$ f3 j; W# A  |. E
正手拉下旋跟正手拉平球的轉換1 球loop....1 球speedo 很明確4 C. }% E+ @/ k) z& p, T

  n- Z% g) w' l: ~3 c# S蕭教練有稱讚喔(. 修正後的影片我找時間po在fb)+ `$ E* q* g' E
5 @% u: q% m1 Q& e8 h
再來就是無憾 蕭
' v9 X: @- i" m& \正手拉下旋跟正手拉平球一樣要回到額頭 重點是拍型的轉換" D+ ^, a  \  \9 V0 `- b* E; d

, }4 k. s2 x( u* E: _4 o) {' I蕭教練要無憾及我 思考未來要打的型1:正手拉攻 2:兩面弧圈 3:左撥右攻
3 }4 Q3 C! E6 @4 _# [6 l. {
8 m( T0 {4 R$ ]6 @& O6 }! f# m因不同的型  練的方向會不一樣...9 O8 l# x" J, k7 v) L& L

  u( I( E) X1 Mfox  今天的重點是正手拉平球 動作要領
8 B  s+ K% ]) N0 b
8 B8 c0 R9 ?1 C4 ]引拍 拍頭要朝下. 揮拍後, 一樣要回到額頭(l要記得回家)+ E  T) Y8 ^3 Z. C7 M1 B
0 Q! r4 L) M8 x2 Q
修正後的動作 改善很多  記得重心要壓在右膝...(. 修正前後的影片我找時間po在fb)
* {; F# z, a: Z3 _; W: U" D1 y5 l7 k( E
7 D- N" T5 E4 v
先寫到這裡(待續).... 大師兄 fox  無憾 孟哲 有想到的幫我補充...
幸福到處都有,只要低頭就能撿到

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發表於 2011-8-17 00:41:26 |只看該作者
本帖最後由 蔡孟哲 於 2011-8-17 00:42 編輯
! j9 Z( b- n) A. ?2 h
0 ^% f# h" q8 ^! F" V1 t我要謝謝煙斗把拔讓我度過拉球放鬆那一關!, ^$ y0 O2 `# E, H
: r" `! a: |0 ^
無憾跟蕭,兩位刀板雙平面的未來之星,蕭教練對你們兩個寄予厚望... 加油喔!0 u' K2 c: K6 O/ g. z, i: ~

0 x4 a$ p/ E5 M  A; J) T我會好好研究博大貼給我看的那個正手平面,反手長顆,劉松的打法,把正手拉攻練強才是王道...
沒別的想法,就是愛打桌球...

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發表於 2011-8-17 00:56:16 |只看該作者
男子選手...練好正手才是王道啊
公車人生....上映中...

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發表於 2011-8-17 01:23:11 |只看該作者
本帖最後由 博仔 於 2011-8-17 11:29 編輯
0 q5 j+ x# l5 U$ o, |
蕭 發表於 2011-8-16 23:26
0 o: f5 ~+ q" [蕭教練的第二堂課內容記事...
1 E$ P) n. ~# R$ {8 d/ I8 l9 V% q$ o1 ], \
今天參加蕭教練的第二堂課有 大師兄 fox  無憾 孟哲蕭五人
( I8 s+ O: N" O4 B

$ R: i4 ~+ Z5 L* z, J8 N
$ L$ g6 Q8 I' {! ]5 {8 O
# h9 J/ V  q% Y9 g期待看到侯大 修正後的動作~~
+ {. H4 d; O# B" N* \7 V) g1 w
. z( N6 a/ k. S好趕緊因應~ 不然下次又要被他KO了
" K  I2 V4 h8 E* Z
我達達的馬蹄 是個美麗的錯誤...(鄭愁予)
主拍: Butterfly Timo Boll ALC; Tenergy 64 (FH) +05 (BH)
備拍: Spirit + Baracuda/ Haifu whale

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發表於 2011-8-17 23:20:22 |只看該作者
博仔 發表於 2011-8-17 01:23
4 \, k+ j% P+ U期待看到侯大 修正後的動作~~ - a3 A$ H' U) r- {. C
, `' t2 x) X, ^+ X1 ?* P" X  l
好趕緊因應~ 不然下次又要被他KO了
; M- A, `9 s+ |9 o
侯大超級認真的...
8 h% f- r; r( ^8 |/ Q  M2 d/ b4 c9 |3 ?
晚上跑去桌委會找蕭教練練球and對戰... ^^
沒別的想法,就是愛打桌球...

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