蕭教練的第二堂課內容記事

蕭

. L! z1 ~5 ~  ]! P. z1 Q蕭教練的第二堂課內容記事...
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' e7 [- b& @( J6 j7 D: _今天參加蕭教練的第二堂課有 大師兄 fox  無憾 孟哲蕭五人

7 _' S; a7 R/ J# i  }9 F今天的教學重點1:正手拉下旋及2:正手拉下旋跟正手拉平球的轉換

! }# n% }  c$ v( ^+ Y0 M( b首先上陣的是大師兄 蕭教練以第一球下旋 第二球回擋方式餵球
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由於大師兄的加轉弧圈球很衝會被自己衝到......

蕭教練提供2個方法1:後退... 用空間取換取回球時間2: 第二球不引拍

大師兄選擇2: 第二球不引拍 修正後的動作及球的穩定性變得很好(. 修正後的影片我找時間po在fb)

無憾 孟哲 蕭..我們3人的課程1:正手拉下旋及2:正手拉下旋跟正手拉平球的轉換
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2 {( r6 D$ t9 R/ t- G先說孟哲..今天的正手拉下旋及2:正手拉下旋跟正手拉平球的轉換....動作很流暢

正手拉下旋跟正手拉平球的轉換1 球loop....1 球speedo 很明確

  n- Z% g) w' l: ~3 c# S蕭教練有稱讚喔(. 修正後的影片我找時間po在fb)

再來就是無憾 蕭
' v9 X: @- i" m& \正手拉下旋跟正手拉平球一樣要回到額頭 重點是拍型的轉換

, }4 k. s2 x( u* E: _4 o) {' I蕭教練要無憾及我 思考未來要打的型1:正手拉攻 2:兩面弧圈 3:左撥右攻
3 }4 Q3 C! E6 @4 _# [6 l. {
8 m( T0 {4 R$ ]6 @& O6 }! f# m因不同的型  練的方向會不一樣...

  u( I( E) X1 Mfox  今天的重點是正手拉平球 動作要領
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8 B8 c0 R9 ?1 C4 ]引拍 拍頭要朝下. 揮拍後, 一樣要回到額頭(l要記得回家)

修正後的動作 改善很多  記得重心要壓在右膝...(. 修正前後的影片我找時間po在fb)
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先寫到這裡(待續).... 大師兄 fox  無憾 孟哲 有想到的幫我補充...

蔡孟哲

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0 ^% f# h" q8 ^! F" V1 t我要謝謝煙斗把拔讓我度過拉球放鬆那一關!

無憾跟蕭,兩位刀板雙平面的未來之星,蕭教練對你們兩個寄予厚望... 加油喔!

0 x4 a$ p/ E5 M  A; J) T我會好好研究博大貼給我看的那個正手平面,反手長顆,劉松的打法,把正手拉攻練強才是王道...

frankko

男子選手...練好正手才是王道啊

博仔

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蕭 發表於 2011-8-16 23:26
0 o: f5 ~+ q" [蕭教練的第二堂課內容記事...
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今天參加蕭教練的第二堂課有 大師兄 fox  無憾 孟哲蕭五人

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# h9 J/ V  q% Y9 g期待看到侯大 修正後的動作~~
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. z( N6 a/ k. S好趕緊因應~ 不然下次又要被他KO了
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蔡孟哲

博仔 發表於 2011-8-17 01:23
4 \, k+ j% P+ U期待看到侯大 修正後的動作~~

好趕緊因應~ 不然下次又要被他KO了

侯大超級認真的...
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晚上跑去桌委會找蕭教練練球and對戰... ^^