- UID
- 37483
- 閱讀權限
- 30
- 精華
- 0
- 威望
- 0
- 貢獻
- 1015
- 活力
- 257
- 金幣
- 2946
- 日誌
- 0
- 記錄
- 0
- 最後登入
- 2024-10-26
 
- 文章
- 217
- 在線時間
- 173 小時
|
7 x& I! N* t7 s2 j: x7 o4 z9 J- F5 g1 J* U
食材:! S- k% d3 @# N
栗子南瓜3/4顆0 D8 b' S: ~- ^/ }
蕃薯1顆
: U/ L, B6 J% E迷迭香1根
; q, ~4 |% h1 d5 z6 [4 L2 g4 v洋蔥半顆+ {+ `* D5 [# t# c9 v
水(高度約剛好蓋過食材)
" z# k0 Z, J) d特級初搾橄欖油適量& n; a9 B: A" c5 R: y1 f$ \0 Q# q
鹽適量
3 a6 p; T- \/ u3 g$ h) d胡椒適量
" C/ } u( |" d3 @* V2 q
! x: X7 }5 I5 @) j$ [8 {; j0 w9 s
& \- R/ J# Q C: @+ e步驟:
6 B% @$ u/ b3 W; e& z1.栗子南瓜去掉部分皮切薄片、蕃薯切薄片備用。( Y1 I3 U8 P9 X/ A' X, ^: E z2 x
2.將洋蔥小火慢炒至上色,再將南瓜和薯片、迷迭香以橄欖油小火慢炒約10分鐘。# J% |& \+ @1 E2 B
3.取出迷迭香,加入和鍋中材料一樣高度的水煮約10分鐘。用調理棒高速打成濃湯,稍微加熱並以鹽調味。/ {, [. c6 U0 v: C
4.裝盤後,淋上增香提味的橄欖油。灑上胡椒即可。' l- j2 u# Z& p! g5 p
& C. g- o5 U& U( \
4 Y) E6 K! k$ x3 ^4 V* ]. N |
|