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【素食第72道】親子烹飪素食蔬食料理「玉米濃湯」│亲子烹饪素食蔬食料理「玉米浓汤」
$ B- [. g* J* M$ @; ^# J材料:# A+ t, z4 k% k6 W2 ~
1.玉米粒
& `# P5 o& D7 e2.玉米醬% P4 _; A7 k# P" \9 B
3.橄欖油
; T, o2 d+ F; U1 a2 \2 b" v e6 i# b4.水 g$ [& X6 e3 ]& Y3 x+ z
5.麵粉
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調味料:% b' A9 [& ~4 e& b* D! {
1.鹽
5 R) v2 p9 X9 D7 ^. }2.白胡椒粉( ]% C B- T7 V& q
2 ?1 V& b9 M; Y作法:$ Z7 p. `+ M" o$ |
1.鍋子放入三匙橄欖油,再放入三匙麵粉炒香。, Y. Q1 q* z' j: U2 g. a+ s; ?2 D1 _
6 L& S" @* N+ X# E0 r6 U ]2.放入半杯水,倒入鍋中,均勻攪拌,再放入半杯水,再倒入鍋中,再均勻攪拌成麵糊。
6 c) p- _0 l& j( v: X& l; ^4 M' k# X
3.拿另一個鍋子,放入兩杯水,再放入玉米粒、玉米醬,均勻攪拌到煮滾,再倒入有麵糊的鍋子中。; ?9 H6 H6 m+ f. j" Q* U
" D4 m C4 N1 r, E/ ?
4.再均勻攪拌,放入調味料鹽和白胡椒粉,再均勻攪拌到煮滾,即完成。
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【素食第72道】亲子烹饪素食蔬食料理「玉米浓汤」5 t$ G* j3 y+ u Z
材料:
" }" z; a) b6 p1.玉米粒: d$ L& C6 o. w( C* |# y& I! v; R
2.玉米酱" n w! M4 t5 z& F
3.橄榄油
( [/ F+ U9 [0 H1 Q6 v4.水1 B. e! o. W/ N# s" s6 }: |
5.面粉
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调味料: P/ Y* M3 B3 ]& C
1.盐
% m+ y% F* o( p2.白胡椒粉7 m+ u& `0 d2 V- L
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作法:
, k* o1 r4 o: ^% r. f, R( E: y1.锅子放入三匙橄榄油,再放入三匙面粉炒香。
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; D, I6 ?) \: o7 E; F" w2 Q2.放入半杯水,倒入锅中,均匀搅拌,再放入半杯水,再倒入锅中,再均匀搅拌成面糊。( n; |+ |0 ]" X
2 e6 r* I1 y+ U0 o6 _$ b/ ^, T1 c3.拿另一个锅子,放入两杯水,再放入玉米粒、玉米酱,均匀搅拌到煮滚,再倒入有面糊的锅子中。7 M* o" g }' E+ g9 r& i( Y
% p0 U. f" M! v( s# R* m! @4.再均匀搅拌,放入调味料盐和白胡椒粉,再均匀搅拌到煮滚,即完成。
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