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: i2 a# i2 X$ E; }$ q! ^. `7 L6 ~8 d
【素食第72道】親子烹飪素食蔬食料理「玉米濃湯」│亲子烹饪素食蔬食料理「玉米浓汤」
% C# K$ [- {7 q: c. k材料:* L1 J2 V/ \) ]% L' k
1.玉米粒# M' O1 M2 q; r! |
2.玉米醬
; G; {, q3 Z, i3 {( m C3.橄欖油
5 g+ d8 ]. q' e5 C4.水
( i* T) }. J4 T, ^4 Y5.麵粉
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調味料:$ ]" P* _! P) V+ w2 G. p' T5 l
1.鹽6 o9 J# J& ]) f3 R8 y; ?
2.白胡椒粉2 c u9 `, \! o8 s
2 f; ^2 z' J4 e' ?作法:3 i' Q9 J' A" x9 {2 Y0 k; z
1.鍋子放入三匙橄欖油,再放入三匙麵粉炒香。# q1 b% c @$ ]1 h8 S, R; P
2 _, h8 O$ O3 C" P7 {2.放入半杯水,倒入鍋中,均勻攪拌,再放入半杯水,再倒入鍋中,再均勻攪拌成麵糊。7 V, e' }% \* {, R7 q( s" P
& q* V3 G) f, D, P! M3.拿另一個鍋子,放入兩杯水,再放入玉米粒、玉米醬,均勻攪拌到煮滾,再倒入有麵糊的鍋子中。
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, |$ H' _/ U' V4 i ^& `4.再均勻攪拌,放入調味料鹽和白胡椒粉,再均勻攪拌到煮滾,即完成。- W$ W; F( p) M7 F4 ~
8 Q* ?: T* @+ ]: u# b【素食第72道】亲子烹饪素食蔬食料理「玉米浓汤」
: G8 E& a$ O- |4 w) F- W材料:
+ x, i* `' j- C0 c* _# j( d/ B5 s1.玉米粒
8 v/ q. B1 G" ?. Q, X2.玉米酱& Y9 e s* D9 z
3.橄榄油$ e5 B' t7 u" f) ?" R: q
4.水( q& b, m) M; |# q% p
5.面粉0 K- t4 y' P2 O" y" b
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调味料:# F9 g# T2 ~" A1 n3 E& K# N, N
1.盐4 F' C! W1 V8 j# e. d
2.白胡椒粉
4 X! a, z. E4 h( ]
- M2 n( X F5 K- Q作法:
1 W1 }& E, C1 U' T1.锅子放入三匙橄榄油,再放入三匙面粉炒香。/ b" \( p* f, d, o3 T$ A/ b
; B- a; H8 b% P2.放入半杯水,倒入锅中,均匀搅拌,再放入半杯水,再倒入锅中,再均匀搅拌成面糊。) @: G1 P: ~0 v
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3.拿另一个锅子,放入两杯水,再放入玉米粒、玉米酱,均匀搅拌到煮滚,再倒入有面糊的锅子中。$ x* t7 c7 ?: s2 v, K
- N) L7 N' R+ T' f, k0 o9 z% t, x: }: P1 m
4.再均匀搅拌,放入调味料盐和白胡椒粉,再均匀搅拌到煮滚,即完成。( X. v7 {* f7 q5 z$ j }6 O9 B! S& l
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