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8 ~, {- Q) O+ J3 q7 }8 k( }% @
- U3 M& \: ?# p, X【素食第69道】親子烹飪素食蔬食料理「蔬菜QQ球」│亲子烹饪素食蔬食料理「蔬菜QQ球」( t/ c) {" L7 m; z5 }, `" N
材料:
L7 P! ?" }5 M! m1.冬粉
! ?2 e$ ~) v7 @0 w: t2.馬鈴薯" m0 \6 { _6 v) T8 Q3 E" M; x; b2 I
3.紅蘿蔔% D( z& a" s' T$ z
4.橄欖油! d# X. U5 `" k, z3 Q
5.植物油
1 o, K! h: O H+ X& `6.水# V$ l+ s7 q" j8 @" E3 X
7.麵粉
" W" d9 A/ ?9 k v+ J% v8.太白粉
8 p0 _& ~. P- @: e
6 g8 B9 {, [8 h$ b7 l3 u; V調味料:
: r0 F! w) W# M8 c* g7 \$ I0 ]1.鹽3 W& @. ~0 p6 N$ e- X/ V) [+ W% R
2.白胡椒粉
; l1 h# j- M1 q3 ~- X4 W8 H' x3.香油
1 P, `; q6 a) I) E& d. Z$ C4.五香粉! U9 V7 `# }: m6 p8 j0 y ^4 P
1 z h0 P( y M8 T6 S; z作法:
8 L1 u: ~5 O. [, } ?1.先將馬鈴薯、紅蘿蔔先行清洗過,冬粉泡水至軟。/ g0 n* [) K5 W7 E- x
8 v- H* `& V! M8 i' [$ G# @
2.再把馬鈴薯、紅蘿蔔切絲,然後將馬鈴薯絲、紅蘿蔔絲、冬粉切成小段。7 p) ~/ [9 o A' v) `
4 R; F% c" }9 b: x. g: |! e
3.拿一個器皿,放入切好的小段鈴薯絲、紅蘿蔔絲、冬粉,再放入調味料鹽、白胡椒粉、香油、五香粉、橄欖油、麵粉、太白粉,均勻攪拌。# C+ I& C, K* _
: S9 O: O" E* I5 \. T5 \4.用湯匙捏成一個直徑2~3公分的小圓球。) S! K z- `, g2 [5 G( F
" x& e/ E0 X$ `- L5 W B' B5.最後放入油鍋中炸,炸至金黃色,即完成。 Y1 c. I6 _! C3 z" j
3 R* ]. [7 X H$ ~- b9 V$ ?: z【素食第69道】亲子烹饪素食蔬食料理「蔬菜QQ球」
- j4 m- d' o: a0 H( Y7 U! i材料:
7 H! U y) f2 Z$ ?) o: v/ W1.冬粉1 j0 u; ]% }& h) m
2.马铃薯! D \* v# y }, f
3.红萝卜7 |: F5 \9 P" b0 B' `
4.橄榄油
7 P- n* k9 q1 d# u0 o! b5.植物油. {0 R3 C+ w% I$ b t
6.水- g4 a' X" F8 [/ _" r+ w& Y
7.面粉
1 m" _5 u9 j8 g* M8.太白粉4 S# @* s" U0 u
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调味料:
7 y4 j& ^" L8 _1.盐
/ O0 G$ d* H6 U$ I0 w3 ~2.白胡椒粉8 a' N6 C- r! [" U. t
3.香油: Z$ I) i# k& A: |% L0 I
4.五香粉# F: F5 K% n4 N# }6 c/ e; i3 p
2 K. p* v6 \" B3 k7 i6 \# D
作法:
5 q Y4 x! { q& K1.先将马铃薯、红萝卜先行清洗过,冬粉泡水至软。9 o. A6 ^. L% `/ A
; c8 I3 p7 I q; \
2.再把马铃薯、红萝卜切丝,然后将马铃薯丝、红萝卜丝、冬粉切成小段。4 E! @# n: f! n7 u! ~' y: c
6 V% a7 ~! v, U
3.拿一个器皿,放入切好的小段铃薯丝、红萝卜丝、冬粉,再放入调味料盐、白胡椒粉、香油、五香粉、橄榄油、面粉、太白粉,均匀搅拌。6 A" d; u% n' N2 Y2 [4 s
* g# v) G; P& I2 N3 p7 B4.用汤匙捏成一个直径2~3公分的小圆球。
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5.最后放入油锅中炸,炸至金黄色,即完成。 |
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