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【素食第69道】親子烹飪素食蔬食料理「蔬菜QQ球」│亲子烹饪素食蔬食料理「蔬菜QQ球」
8 Y2 ]. }! o9 ~材料:+ z) ?- r( v$ A
1.冬粉4 y( z& E0 C7 m; ^) N4 i) s, [, V) r0 n5 X
2.馬鈴薯
- y( f) d6 T* f! H/ G# d3.紅蘿蔔7 j$ E( n4 |; ` j
4.橄欖油& F y% @( e) W7 B
5.植物油
. D% t/ T6 g1 F3 ~. n6.水
& c5 k! a3 U8 X8 N/ S: t7.麵粉# R' U1 X+ \# }1 L. p0 y6 b
8.太白粉6 M' O8 d3 G7 E) k# p* ?6 V
# u: ]% M7 A+ ?# N1 h: p調味料:
; |2 X: D! L& a# y1 z5 ^1.鹽
( ?& |9 E0 U( v: a+ \0 r& s3 A2.白胡椒粉) I8 b4 {$ _* ^. w3 q
3.香油( f8 [ ~* ]2 u7 B3 C
4.五香粉
: e% I) ~: ~; L! M8 W
2 q! M( Y4 l" x$ S5 }. y作法:. z; i$ `; {# N. ?2 K
1.先將馬鈴薯、紅蘿蔔先行清洗過,冬粉泡水至軟。
% h9 D E- B5 b# M+ N! n) R
: r( Y3 r& ^( _' d5 E2.再把馬鈴薯、紅蘿蔔切絲,然後將馬鈴薯絲、紅蘿蔔絲、冬粉切成小段。
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% _3 S/ c' j1 j3.拿一個器皿,放入切好的小段鈴薯絲、紅蘿蔔絲、冬粉,再放入調味料鹽、白胡椒粉、香油、五香粉、橄欖油、麵粉、太白粉,均勻攪拌。
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4.用湯匙捏成一個直徑2~3公分的小圓球。" j- g) H. D' Q* r5 S$ ^
6 K0 d G w0 P0 X, e' i5.最後放入油鍋中炸,炸至金黃色,即完成。3 T2 G# M) b# }7 c* B& I" V
' o7 s" R' j3 c& i9 ^* {! _【素食第69道】亲子烹饪素食蔬食料理「蔬菜QQ球」9 [5 r: D4 J* ^& \* n, E" E
材料:$ _, J+ R( y% v+ W! d% n& B
1.冬粉6 f3 {! \7 }3 y1 d, y) C
2.马铃薯
+ A+ n% M" p4 ~9 m8 H$ Y2 b3.红萝卜3 ~+ S1 k8 o) z+ z
4.橄榄油
( [4 A- x1 M7 ^2 X( Q$ b5.植物油
9 J, Y( d0 w9 V/ D6.水
( F% f1 s6 D$ T" `1 o$ j7.面粉
8 w0 M. ~9 x2 ?! m8.太白粉8 k, B% C. q4 [1 e3 E
1 L( j4 C' X. d' M* D$ i+ R调味料:# {$ g1 \+ N% p6 l% q, O
1.盐
* _' Q& J$ \& s! w2.白胡椒粉5 ?1 b& H/ L; X9 L+ s
3.香油
5 y8 W+ L! K! a i/ \2 o8 @" B4.五香粉
9 p5 I6 [, j J+ m6 i4 @; J' e; n* J0 r; C8 s) Z+ g3 b. k
作法:: s7 m: t4 U3 j) s9 S
1.先将马铃薯、红萝卜先行清洗过,冬粉泡水至软。
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2.再把马铃薯、红萝卜切丝,然后将马铃薯丝、红萝卜丝、冬粉切成小段。3 A- o0 e* W C' `. O: n- X
- B3 [/ o7 l4 \8 `/ d7 \9 p3.拿一个器皿,放入切好的小段铃薯丝、红萝卜丝、冬粉,再放入调味料盐、白胡椒粉、香油、五香粉、橄榄油、面粉、太白粉,均匀搅拌。
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4.用汤匙捏成一个直径2~3公分的小圆球。9 v& x. V5 f/ a# |5 R
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5.最后放入油锅中炸,炸至金黄色,即完成。 |
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