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& f- I) I6 Y; f& _# Q【素食第68道】親子烹飪素食蔬食料理「塔香炒飯」│亲子烹饪素食蔬食料理「塔香炒饭」│Vegetarian Thai Basil Fried Rice. y8 L% y( @9 e" Q; W' X* O
& c. b2 e I0 t% i$ H1 P+ p2 `
材料:6 t, o& j6 i6 C: R3 v/ Z
1.香菇7 }- |, s4 g7 W o+ D
2.柳松菇/ Q# C# y, |, p \) t
3.金針菇
4 t! j; C* v1 c( A$ A/ S* _2 o4.鴻喜菇% Q5 J# \, \! t: r/ k2 g3 h
5.珊瑚菇 T+ r. M2 S. s# b
6.杏鮑菇
' d3 k& ?$ x* ^) x+ e# e+ u- ]) q( g7.橄欖油
" I6 G$ T: x5 _5 e. A8.白飯
* r3 U3 ]/ {4 w" O9.鳳梨片
/ k. a, {$ }: b- G/ X10.九層塔
7 F8 R% `5 d0 g0 u$ W7 ?2 o9 x% w4 }+ E( f- r9 H' l
調味料:
( J g" x0 F4 C+ o$ \1.鹽
: M8 d' ]; h, |7 n. J- _2.白胡椒粉
6 u0 U% c$ c1 ] ?$ Q3.醬油
0 D3 U4 l$ X; _$ W6 |6 p: g
$ k; z. A# a7 I4 u' z* r# X作法:. w! L# n8 q/ q# y% z
1.先將香菇、柳松菇、金針菇、鴻喜菇、珊瑚菇、杏鮑菇先行清洗過。
4 Z, t$ ?1 b! {7 L2 O( G- m* F' O9 ? m! h' _. u+ H
2.再把香菇、柳松菇、金針菇、鴻喜菇、珊瑚菇、杏鮑菇切成小丁狀。2 f; }+ t6 n% H3 ` C
+ b% _+ z k, T5 B3.鍋中放橄欖油後,把小丁狀各類菇略炒一下,再放入九層塔炒香。3 z% [& l* l5 @5 `) s. [# Q q. _
/ I S; F S5 z+ K4 l
4.再把白飯放入鍋中,放入調味料鹽、白胡椒粉、醬油,均勻炒香。
, A4 L' u! f% N) X- w6 T4 f2 _) f8 {3 {
5.最後放入鳳梨片,再均勻炒香,即完成。6 |" k* H' ^: A& j) v. G
$ f/ Q2 P) y2 ?4 X- b7 K* P+ q【素食第68道】亲子烹饪素食蔬食料理「塔香炒饭」
; K9 W8 W2 Q* s0 H7 ], q材料:% x. A d9 p( a( V$ I) H
1.香菇/ s N" N, p( s& h. [
2.柳松菇 S# E/ Y8 X( |' h; o2 F9 ~
3.金针菇' u' W% N: _+ Q
4.鸿喜菇
+ M. F, w4 V9 R5 _$ A6 [5.珊瑚菇8 G! G( c* D* Z( o) P
6.杏鲍菇
. ?7 J" Q* C$ n# p7.橄榄油2 Y! `$ D; t F; S: b% W" l
8.白饭; \- |1 u' S3 z" ]7 g' c
9.菠萝片
3 q7 b3 z6 y( J" W' ?10.九层塔% X+ m( n. }6 Q+ L+ q
+ T6 Q# T" o% h& D: C2 [# q) [* c9 D5 i
调味料:7 l2 v) i& ^$ j1 |8 D4 `; E
1.盐
' T6 ^3 i* b' J2.白胡椒粉2 b/ ^/ P- ~+ R: @* N, F. f6 H
3.酱油) \: n# \: y" ?' M# h% Q- }$ V% [
2 P/ `. l+ c# `% I+ V) v9 [+ x作法:8 \- r8 u5 A% \, f: D+ l' }( _. U/ x
1.先将香菇、柳松菇、金针菇、鸿喜菇、珊瑚菇、杏鲍菇先行清洗过。
5 O* w' c$ u* C& y8 l" [/ O% M
" e1 ^; {9 x2 N2.再把香菇、柳松菇、金针菇、鸿喜菇、珊瑚菇、杏鲍菇切成小丁状。
) M' \5 b w4 [/ m& B6 Q& e+ V; N% Y8 N( e$ y( I
3.锅中放橄榄油后,把小丁状各类菇略炒一下,再放入九层塔炒香。
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1 `% L. S& E9 O& Q0 K4 @3 i8 u; Z4.再把白饭放入锅中,放入调味料盐、白胡椒粉、酱油,均匀炒香。- M; c) K" D* `/ |
" z- N1 u0 p% t: J7 \" _8 G5.最后放入菠萝片,再均匀炒香,即完成。 |
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