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U# j5 h* j7 M O【素食第68道】親子烹飪素食蔬食料理「塔香炒飯」│亲子烹饪素食蔬食料理「塔香炒饭」│Vegetarian Thai Basil Fried Rice.
5 ] P, p' L, c R9 t8 I: d. B2 r/ r4 v/ u* a9 |) t$ d
材料:
% V& `! R: `" s9 B1.香菇! E+ U8 \9 B2 y. y
2.柳松菇8 }0 Q4 _0 a5 O/ ?6 @' a
3.金針菇# f1 N4 C0 c7 \0 x( ] ]7 \
4.鴻喜菇8 T4 C0 L5 k/ L
5.珊瑚菇) S9 x) a7 j# w& Y+ y. P
6.杏鮑菇
- {9 j3 X. c! w7.橄欖油
1 O& B. M, }3 D& t8 s% S5 f8.白飯# q0 {; K/ w ^: r: R% x& C
9.鳳梨片! v5 H: V- s; s, E4 ]. N) y
10.九層塔3 s7 g7 V( R" ~/ I% e$ a$ E
: f1 m; u9 l* H+ A' R$ _9 v
調味料:# ~; }8 x% N8 a8 R* g! F3 Z. |
1.鹽
( ?0 {) x9 z; x5 ^2.白胡椒粉
1 ?, N$ j$ ~6 O! _% N' f5 R5 l3.醬油
$ t$ [9 \+ E1 d0 l* T3 E3 K0 h2 T1 i. C- v2 h0 D
作法:
% G! r+ V! Y" h# `# q1.先將香菇、柳松菇、金針菇、鴻喜菇、珊瑚菇、杏鮑菇先行清洗過。+ @* S6 ?: k$ M) g) ^
+ e" z. t7 C, W& j2.再把香菇、柳松菇、金針菇、鴻喜菇、珊瑚菇、杏鮑菇切成小丁狀。7 Y1 M3 V( ~7 H$ Z& o
( _ H+ }' |) J" ~' Y* D: w0 C
3.鍋中放橄欖油後,把小丁狀各類菇略炒一下,再放入九層塔炒香。
8 _. E& q; f9 {. k* a5 i( t9 _. l' j+ }+ ]- v0 X" P
4.再把白飯放入鍋中,放入調味料鹽、白胡椒粉、醬油,均勻炒香。
8 X% g6 S* _1 ^8 u7 H, x- ?
) y. [$ N) f9 @* t5.最後放入鳳梨片,再均勻炒香,即完成。
# z) S6 v. r _. v' K. ^/ ~
' _! S } K" n, C【素食第68道】亲子烹饪素食蔬食料理「塔香炒饭」
. p6 l4 B+ w8 E( B. u3 R材料:& g2 R, K% O w; T" |
1.香菇
* a, T/ @3 b- l) b7 w) c" o2.柳松菇
7 k% M3 X s: S; \+ u* d/ l3.金针菇
, {8 q0 }% l' {/ q7 Q3 Z$ G4.鸿喜菇) j- A! X7 X1 @
5.珊瑚菇) A5 ?) y+ w1 h
6.杏鲍菇
/ Q8 j8 v. n3 {. \# w0 u9 ?1 `7.橄榄油: Z }# `4 \8 z
8.白饭$ q& r+ S# J- P5 `
9.菠萝片
0 ~% f1 U8 M6 q0 H- r10.九层塔
9 y3 _) Z+ v; t' k+ \4 V% j' A' E8 n* T5 x3 P; t& F
调味料:
+ n2 m( Q' p4 z/ D1.盐
& U! k8 x+ k) n' c2.白胡椒粉6 Z- l8 g: \5 z" z4 ~* g4 X4 z$ X
3.酱油* m2 b$ R6 X4 h0 e2 ]
# |0 _" @7 P* H" r" }
作法:7 T6 y! ]. Z- r
1.先将香菇、柳松菇、金针菇、鸿喜菇、珊瑚菇、杏鲍菇先行清洗过。& o: ~% h9 q+ T. e7 T( Y
8 D; E! m! v: E% U2 i4 ]2.再把香菇、柳松菇、金针菇、鸿喜菇、珊瑚菇、杏鲍菇切成小丁状。' S: {. u+ ~; A( Q. I; L2 Z+ d
; {6 E6 m& q6 M0 j
3.锅中放橄榄油后,把小丁状各类菇略炒一下,再放入九层塔炒香。
5 @, m h) t( k+ v) a3 o) ~5 s& D. i& e/ X( F3 l+ b. F
4.再把白饭放入锅中,放入调味料盐、白胡椒粉、酱油,均匀炒香。. a9 c+ _" U1 C6 @, o- _. H4 y
1 Q b0 X7 b, ^* w# @( g7 E
5.最后放入菠萝片,再均匀炒香,即完成。 |
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