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[私房料理] 【素食第68道】親子烹飪素食蔬食料理「塔香炒飯」

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發表於 2018-8-24 08:01:43 |只看該作者 |新文章置後
' H8 j  x4 a* g' i  h# q) Q, L
【素食第68道】親子烹飪素食蔬食料理「塔香炒飯」│亲子烹饪素食蔬食料理「塔香炒饭」│Vegetarian Thai Basil Fried Rice.- u& f% Q- C5 T' H4 d, r' ^1 o; ]

3 c* R& O, _5 j材料:
+ a" B0 {: ?& b6 s1.香菇
. S; u' w' P' c# }# Z2.柳松菇/ P) A0 p' Z6 \% c0 f  A- C
3.金針菇
8 \# w* r5 A" y8 U# K' ~; @% s4.鴻喜菇! I; t6 y# m5 i3 k1 P# Y; j2 Z
5.珊瑚菇, d, {% ^8 a2 k; E
6.杏鮑菇( w, F4 s6 `! y- _
7.橄欖油( T& P2 B1 y+ Y) v' L) A
8.白飯
2 W% r' ]5 g" b: Y: F9.鳳梨片
$ v/ x  {6 p  Z. l10.九層塔% p; f, k, k. B7 D0 O! u! B0 G

# \6 `" k6 J) P- Q調味料:& {  f- Y; ?( P! y
1.鹽
% i6 H) D; f" J. I) h6 ~" _0 F7 V( Q2.白胡椒粉
$ Y, S# C* \" T2 Z3 \3.醬油
% J, h4 q! i  f2 T+ e  F! z3 n0 O  R: i; j: z
作法:
0 U9 w# W+ t. c4 L8 G3 Y  ~1.先將香菇、柳松菇、金針菇、鴻喜菇、珊瑚菇、杏鮑菇先行清洗過。
" I9 h$ E  V" a. Y2 s% G& ~8 H- H) a9 x& l" Z
2.再把香菇、柳松菇、金針菇、鴻喜菇、珊瑚菇、杏鮑菇切成小丁狀。7 d4 R: L4 t3 ~  c  q3 C1 a
5 R7 p- Q4 `, D
3.鍋中放橄欖油後,把小丁狀各類菇略炒一下,再放入九層塔炒香。
' K3 l: ~3 j% w" G% X- p. C& e- C2 c3 l0 u6 p
4.再把白飯放入鍋中,放入調味料鹽、白胡椒粉、醬油,均勻炒香。
- q9 [2 u" f: T" C# D- b% U: d' Z6 {
5.最後放入鳳梨片,再均勻炒香,即完成。
& O3 r; M# n( B( \& A1 `0 w/ H" q' B( \; p) d- ~7 a, x. `8 {
【素食第68道】亲子烹饪素食蔬食料理「塔香炒饭」5 y+ `6 t' u1 J' v3 l3 s; }
材料:
6 v/ q2 n. {0 C1 L- {% ?% H% C/ A1.香菇
; V7 L# _% C; M0 r+ ~1 m6 M- B2.柳松菇
( L5 u# w) t$ W4 U, }4 S( H& n3.金针菇- B" e" v# n7 C
4.鸿喜菇  Y& s: k  e* {2 c$ O0 M. b
5.珊瑚菇1 i! ~" v* v+ j# l* Q
6.杏鲍菇
" ~7 A; r8 v/ G! B7.橄榄油  t: Q  g4 p' y7 `/ v
8.白饭
3 Y' @  v/ s3 T' \9.菠萝片' ]; H2 }9 W  B/ M
10.九层塔/ E* y! q3 D2 Q  e& o3 e4 S7 |' t
5 x" z* v" O' X1 a( ^4 ?, g
调味料:& J) X, M# |' O3 m8 p; D8 i6 m
1.盐
# z. l$ z" M/ p) v2.白胡椒粉) _, _" P0 o3 c% u0 _/ B
3.酱油
0 e- |6 W1 j# p. r; {/ L
/ ^9 l7 Z* Z6 z* {+ a- o3 j) L作法:9 t% Q- }% T' m( g2 p( Y
1.先将香菇、柳松菇、金针菇、鸿喜菇、珊瑚菇、杏鲍菇先行清洗过。0 p. W0 ?# d$ z  G

: }6 X1 [" X- Z$ N, b2.再把香菇、柳松菇、金针菇、鸿喜菇、珊瑚菇、杏鲍菇切成小丁状。
: c7 l4 c4 h. H+ N7 a# |5 Q' W5 C3 E) H) ~. K
3.锅中放橄榄油后,把小丁状各类菇略炒一下,再放入九层塔炒香。
+ }! M1 ]' L. X" }3 v/ l
- D. R6 U5 S5 H; t" v" _4.再把白饭放入锅中,放入调味料盐、白胡椒粉、酱油,均匀炒香。
, J8 f( h4 `, v: `6 b
9 @- v6 J# K% t  ?' d" k5.最后放入菠萝片,再均匀炒香,即完成。
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