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[私房料理] 【素食第68道】親子烹飪素食蔬食料理「塔香炒飯」

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發表於 2018-8-24 08:01:43 |只看該作者 |新文章置後

/ ]5 Q" b  W) V/ S- P【素食第68道】親子烹飪素食蔬食料理「塔香炒飯」│亲子烹饪素食蔬食料理「塔香炒饭」│Vegetarian Thai Basil Fried Rice.
* E6 O# i/ u& L& L
2 r" v0 \6 _) c% P+ U7 w0 T8 X9 z. U材料:* G7 B: E$ z1 ?/ D
1.香菇
  k% \4 y% ~( K& ~# R& ^( s2.柳松菇
' C" X6 v* ]* Q4 H3.金針菇: N' S5 I0 z  j" J. H) Q2 L) f. e, Y  D' o
4.鴻喜菇; |5 b. ^% `/ `# b! g& o
5.珊瑚菇3 R: k4 P+ f/ m5 t" ]9 Q
6.杏鮑菇
% z9 e* ^& l  q. h7.橄欖油1 I3 ^2 }' p# Y" a( X0 q' `
8.白飯4 o6 U! S# ~8 U% s7 m; d8 M
9.鳳梨片  s; ^: @6 y2 _& R7 `
10.九層塔  |7 z, }4 {7 e4 R, u

1 Q% @% {* e- X* \" b調味料:
5 @. E9 Q+ i8 y+ {! W+ ~1.鹽
2 H3 z3 u1 F5 ]- }: o6 m& |( {2.白胡椒粉5 @2 ]% J# L( P' C
3.醬油& ~8 a) L& j7 l8 {# d7 B

+ O* j$ X# t! p作法:  y+ l* ~) J/ z
1.先將香菇、柳松菇、金針菇、鴻喜菇、珊瑚菇、杏鮑菇先行清洗過。: O7 P4 h/ |  i2 J: P7 @
- a0 L. y* L0 R( D6 c2 E
2.再把香菇、柳松菇、金針菇、鴻喜菇、珊瑚菇、杏鮑菇切成小丁狀。$ B8 [: ^5 c3 D2 W2 S
/ x: x8 n: S2 M1 G! L* `, E
3.鍋中放橄欖油後,把小丁狀各類菇略炒一下,再放入九層塔炒香。
6 r9 d* `; p8 D) E* b! k' p$ J: v5 G3 Y- e
4.再把白飯放入鍋中,放入調味料鹽、白胡椒粉、醬油,均勻炒香。
9 O( D8 A2 c0 g, l& m5 s* `# k5 J3 C( `5 r
5.最後放入鳳梨片,再均勻炒香,即完成。% i) P$ E# F7 m. M
0 H) p( ^, x6 x. s% X6 q# a
【素食第68道】亲子烹饪素食蔬食料理「塔香炒饭」
3 W+ P. l, E, ?: x1 \1 F材料:+ b9 a/ r3 }1 |3 |" m' T
1.香菇6 u6 `: {, i: ~( |( L# L$ h
2.柳松菇* S% j3 ]- H+ k- A; |& o  J
3.金针菇
! p9 N9 z1 p7 h9 l& W- W4.鸿喜菇
* O6 o4 @& t7 J. z& H' H7 C' O+ ]8 M. |5.珊瑚菇8 I; V" C; k# d7 T; U" o- a
6.杏鲍菇$ @" s, ]& e# }: F. f
7.橄榄油
4 v. M) F; D$ e/ E* y8.白饭, O7 s  b* [0 S2 V9 R, X
9.菠萝片
& W" {6 D; H$ c10.九层塔
" k9 I5 t( k5 E* I! l2 ~9 _& t! x$ [. O% Y
调味料:# S- m; C& v- o; y( T- _
1.盐
) {, V  P* ?: b5 l" A4 @9 B2.白胡椒粉
: }4 _0 t5 B5 Y% A3.酱油
/ L( p8 B4 d% w3 J9 l9 o
& A5 H, c4 R6 J4 l+ Y3 m作法:0 W3 @0 w3 I0 L0 _& A
1.先将香菇、柳松菇、金针菇、鸿喜菇、珊瑚菇、杏鲍菇先行清洗过。: j( H8 L5 s: o8 y5 P0 k2 G
) ]; L5 l$ J. t9 f- X6 Q
2.再把香菇、柳松菇、金针菇、鸿喜菇、珊瑚菇、杏鲍菇切成小丁状。  R, v$ G. F( H% [+ T: J

1 J- p( [6 X( W. Q3.锅中放橄榄油后,把小丁状各类菇略炒一下,再放入九层塔炒香。
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4.再把白饭放入锅中,放入调味料盐、白胡椒粉、酱油,均匀炒香。% p' [* D* A1 C/ f5 l" d
( ]+ J1 n9 Y# H% ~0 g) ?0 p
5.最后放入菠萝片,再均匀炒香,即完成。
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