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【素食第68道】親子烹飪素食蔬食料理「塔香炒飯」│亲子烹饪素食蔬食料理「塔香炒饭」│Vegetarian Thai Basil Fried Rice.( g, y# ^. I* ?" B: w" s6 I
# y Q5 t' ^) X9 M( v) Q, J
材料:9 i2 n+ K/ ?8 a
1.香菇
) q ~1 W! L% X ?8 x6 r* w' x9 A2.柳松菇+ y% x/ X& f# G9 i; C# n5 U
3.金針菇! e2 @$ ?) A$ R, ~% s
4.鴻喜菇+ x7 F; E' M) i2 V4 m& c3 @3 m
5.珊瑚菇
2 W8 ^ ?. e9 K3 I8 ^6.杏鮑菇& b8 A) m( p7 R: ]; B
7.橄欖油
5 T* F! ^7 X8 A* m, _ b: z; T8.白飯$ \. `' f: y. ^1 b0 V5 F
9.鳳梨片, M; @0 F7 M) Q
10.九層塔8 G) d' Y1 X0 U# M
; C9 u% A% Q6 ~# e1 D4 R8 {調味料:6 V: M+ ]2 R0 p- `& h/ H/ ?
1.鹽4 ?6 |* t& J+ Y9 z+ V
2.白胡椒粉
- |- V8 c0 O. O3 _4 y! t ^3.醬油$ N3 U& h# M0 H( M/ u7 J1 b
) i( U8 i$ D2 ]4 ^' n; z作法:
) `- f) X' |* j8 n& b1.先將香菇、柳松菇、金針菇、鴻喜菇、珊瑚菇、杏鮑菇先行清洗過。
D- A& G) R4 q7 m
3 r5 t; m3 F" s2.再把香菇、柳松菇、金針菇、鴻喜菇、珊瑚菇、杏鮑菇切成小丁狀。" C8 N( G9 }/ u5 H$ Q/ z F3 U# n: B4 F
5 q: ^4 P) p3 s3.鍋中放橄欖油後,把小丁狀各類菇略炒一下,再放入九層塔炒香。) C1 p; F' D9 C
# p4 |* V s" E7 w1 F4 n
4.再把白飯放入鍋中,放入調味料鹽、白胡椒粉、醬油,均勻炒香。: ?8 Y; u8 N- S1 F' [/ X( T
8 q& _; S- U% s0 x* G& m
5.最後放入鳳梨片,再均勻炒香,即完成。
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0 s0 w! \, i0 [2 P3 a# P! c【素食第68道】亲子烹饪素食蔬食料理「塔香炒饭」+ Q5 c5 d. N u3 r) |
材料:; S0 p" L% U9 k. J
1.香菇% t* T2 ]. G6 Z5 e! ]
2.柳松菇" a* W' N, m; Y- B9 I* s3 c. k
3.金针菇( M) |: |4 u5 O P9 ?9 ?% `$ k# P
4.鸿喜菇* T) {# z8 Z; u/ h+ N9 B* O3 r* z0 v
5.珊瑚菇& Z x* l1 J& E3 D& J+ i4 G: k+ g
6.杏鲍菇; S2 Z5 ]& z4 i4 t" e
7.橄榄油. d+ l* Q) R3 f( U* k0 i
8.白饭+ S) h9 N/ R6 R- J) t
9.菠萝片
; {. ]# w: D/ ~10.九层塔
' U6 y; _. O. M8 E. o& t9 X% Y# \% p3 n3 m; X1 v# V, q8 M
调味料:5 W; B, `; p( H% X3 o2 K/ }+ A
1.盐
7 n: C; B" B$ p2.白胡椒粉& \# C& n) J! V8 X( S
3.酱油 p6 k% b- N' A
7 r. j* k" z+ V+ [$ f作法:
# Y; C% U G4 \- e8 G/ c+ p1.先将香菇、柳松菇、金针菇、鸿喜菇、珊瑚菇、杏鲍菇先行清洗过。
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( g. v2 V( x0 G% r2.再把香菇、柳松菇、金针菇、鸿喜菇、珊瑚菇、杏鲍菇切成小丁状。 T/ u; R) @' U
. r& g( I3 {: t3 t3.锅中放橄榄油后,把小丁状各类菇略炒一下,再放入九层塔炒香。
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) ~1 ~: Y0 t7 Q# `4 E! y2 w4.再把白饭放入锅中,放入调味料盐、白胡椒粉、酱油,均匀炒香。) }/ d% N& W& s7 H6 Y
# ?' N7 b r) {5 D5.最后放入菠萝片,再均匀炒香,即完成。 |
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