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本帖最後由 BonnieYu 於 2012-7-25 10:55 編輯 , m* w# l9 `; X2 t
6 ?( ~1 A& p4 M, `家裡的北鼻小布比活動量大1 B$ o' I* A# `( k
& k2 i' Q4 v) q- r
當然餐與餐間的點心不能少+ R0 L) C) W/ `! H
6 \0 K1 X- S* \: m" F3 D- N% Q不放心買外面的麵包現在都和小布比在家自己做點心
0 n' V1 G) I* d" |3 ?2 `
3 K: K5 r5 W5 F$ @0 b( l最近試了不用打蛋白打到手發麻的簡易新食譜
, n7 M/ w3 b2 I% \# G+ A" r( }5 R* g3 o, N7 }
既可增加親子感情又健康喔" D3 X" D5 i& u! j2 e
$ v' r7 E1 j9 z- B5 N1 k
【材料】6 X& b8 t6 W+ F6 |# v! { E
. V0 z" K- t( k8 [% x
鬆餅粉160克 蛋1顆
8 I8 H* |2 Z. `4 ^
7 h, r5 `9 A0 E/ z6 l
4 a& S1 K+ O6 {. ~) Z& k紅蘿蔔泥20克 紅蘿蔔汁25cc
* \3 u$ e4 B0 p0 @) @
3 D1 j) ^9 }- R# n7 a/ y3 Q& x1 @+ P! t$ ^) Y0 z& Z+ t7 P
柳橙汁25cc 融化奶油20克
+ a$ [" D! T9 ~* e
; t) ]6 Y t* d2 z( i. q3 c8 f' U
! a5 C$ d1 V' U6 m) m蜂蜜2匙
$ ]2 ~& L" B' y/ o7 d- I5 A" e- v) m4 G, Q* g% s5 l- a1 U
6 `" b7 b, L4 }【作法】/ ]3 X2 L& C, h1 U, ~ n$ h
" T( b7 a6 N4 a4 F6 K
1 紅蘿蔔磨成泥* `6 c1 d/ l' V/ D( s/ \
|% g: e( V9 S& @2 {" s
2 鬆餅粉過篩 % p3 c I, F$ h0 g' Q6 b
& e- e: N' r& _9 E% {' o3 ^3 加入蛋打勻後再將其他食材邊加邊攪拌至均勻,倒入容器
$ {: c9 B0 L( p8 b% W! a
0 g. R# w2 W; T% G9 x4 電鍋外鍋放二杯水、放進蒸架後按下開關至水沸騰後再將 3 放在蒸架上,蓋上鍋蓋至跳起來即取出。. V- B3 W# C3 x Y5 x! M/ U+ ]
/ P1 r1 z- n' P. O1 B
5 待涼後表面可以撒一些糖粉 + a8 R+ g, P" S" q# ]5 e; T) o
; t7 v" a! f/ Y1 N! {; {0 B1 ]8 ~大家一起試試健康營養的美味小點吧!!
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