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本帖最後由 BonnieYu 於 2012-7-25 10:55 編輯 : ^/ b7 \. P1 C
8 R8 s1 L& Z9 p7 ^/ f, \家裡的北鼻小布比活動量大9 D% d5 C1 ]3 z# M
( g* r2 q7 B5 P, K. \" L
當然餐與餐間的點心不能少" g5 i, h( w5 s) w
6 R) _: c- C$ R5 Y( r2 g不放心買外面的麵包現在都和小布比在家自己做點心
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' [4 e* g% K- U" O/ N" r+ }最近試了不用打蛋白打到手發麻的簡易新食譜# w; u/ d- Y, f4 Z8 _/ g
- a; [# l4 |2 s% k3 N- [5 \+ x既可增加親子感情又健康喔
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【材料】1 ~/ q' ]( V4 q
0 w1 M9 r' u: [" q B, G鬆餅粉160克 蛋1顆 X6 I/ @7 ]# Y2 ?/ i2 N" H' I: v/ K
! S* M. N* o% P2 J
* K1 g0 s7 _ s% w
紅蘿蔔泥20克 紅蘿蔔汁25cc
4 @2 ^; R6 @9 g- Q' }, p
' l0 M3 S& Z$ m, t- w9 Z
( j2 T1 x0 ~; d# W柳橙汁25cc 融化奶油20克2 [7 ]1 Q9 t V5 Y0 O1 i
& a' ^3 I8 l" u0 Y% \: H! z9 M" ^- E
: d0 }- Y) G& m蜂蜜2匙
! t* a' ?7 z( ~: ~! J. C0 S$ n$ w, Z5 F3 A) o
" N6 Z6 [% v1 d. k7 k【作法】$ F$ T5 ^% {: X& u: _: ]1 W3 n
0 A6 i6 y: f, t- i3 I
1 紅蘿蔔磨成泥
1 F* I X# W/ V9 N6 T/ s2 @: A! U s$ a& }) O6 H$ o6 [0 L. K2 E
2 鬆餅粉過篩 , X! U+ S9 h+ |4 q
' P. Q/ M2 O. e, l- U% K' R/ r
3 加入蛋打勻後再將其他食材邊加邊攪拌至均勻,倒入容器
7 V- k6 q) s/ u( o/ L% J- j- Z" F# O" F# Y/ Y- P
4 電鍋外鍋放二杯水、放進蒸架後按下開關至水沸騰後再將 3 放在蒸架上,蓋上鍋蓋至跳起來即取出。! l- h$ u6 ^! v. @" A3 ?9 ~* J
5 H$ J, a3 R+ N, B! ~
5 待涼後表面可以撒一些糖粉
& q' \7 x# D* r" [6 ^) V/ `
& O# L9 H/ n( p. \9 ~" W, J大家一起試試健康營養的美味小點吧!!
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