簡單料理營養滿分湯品

小語媽

自己一個人樂活的時間，來分享營養滿分的湯品。
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蕃茄蛋花鮮蝦湯
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材料有:牛蕃茄3顆
' Z" _$ i; [9 s3 }5 {( s       安心草蝦6尾
5 ^$ }0 t5 U( p+ s       黃金養生蛋2顆
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做法:1.牛蕃茄切片備用
/ \) a+ U3 Q% ~+ P        2.將水放鍋子煮沸+牛蕃茄煮
        3.讓蕃茄多煮一會，茄紅素釋放
        4. 將草蝦放入煮 (蝦子大尾，多煮一下)
        5. 2顆蛋打散+少許鹽+點水
3 S4 [$ |, b& q6 A% o        6.最後開大火將蛋汁由上向下倒，不要攪蛋花片狀，好吃又好看。

不愛吃蕃茄的小朋友，喝湯就能吃到滿滿的蕃茄了(媽媽的計謀 )

gyes10531

好用心的媽媽  

小語媽

每個當了媽媽，用心的態度都是一樣的~~