- UID
- 17206
- 閱讀權限
- 35
- 精華
- 0
- 威望
- 1
- 貢獻
- 1225
- 活力
- 822
- 金幣
- 7520
- 日誌
- 0
- 記錄
- 6
- 最後登入
- 2017-9-25
 
- 文章
- 1142
- 在線時間
- 764 小時
|
 自己一個人樂活的時間，來分享營養滿分的湯品。
* }" x0 K: h% {1 ~( u# v, r& Z/ M7 n1 [+ g# t- ~3 Y" W7 @1 M
蕃茄蛋花鮮蝦湯# B! H. Z% u* e" s, d; K
6 @4 V& d( Y- g+ c9 f
材料有:牛蕃茄3顆9 T. C8 M3 f, _6 {" O
安心草蝦6尾! ~& u0 S5 k: l N" B- E2 r
黃金養生蛋2顆
! H ~. _" k6 ?7 r2 ?4 r
6 [ w( W8 o2 K: {" n) y做法:1.牛蕃茄切片備用! [3 g+ ]( r4 h1 @
2.將水放鍋子煮沸+牛蕃茄煮
" W) L8 R2 ^/ R; \7 ? 3.讓蕃茄多煮一會，茄紅素釋放, s- N, w; \ t o: A
4. 將草蝦放入煮 (蝦子大尾，多煮一下)+ T! q6 r9 M# P# g; {, w- n
5. 2顆蛋打散+少許鹽+點水
/ \9 H" K1 y% h2 u: ?# Z Q* P 6.最後開大火將蛋汁由上向下倒，不要攪蛋花片狀，好吃又好看。
) q4 d* i* V, a! b( ?
4 t K$ L1 q2 g: e不愛吃蕃茄的小朋友，喝湯就能吃到滿滿的蕃茄了(媽媽的計謀 )
! g r# K4 w0 E% r! P3 ]: @! y
$ D- H% ~# l/ G/ \" a, w! b
" U2 P/ w3 [, N* Z; t8 W* o |
-
總評分: 金幣 + 1
查看全部評分
|
發表於 2012-10-20 02:57:42
收藏
讚
發表於 2012-10-20 07:23:43
每個當了媽媽，用心的態度都是一樣的~~