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 自己一個人樂活的時間，來分享營養滿分的湯品。) e+ P1 a1 w6 {
% t# h# E0 B% d3 d& o% w蕃茄蛋花鮮蝦湯
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材料有:牛蕃茄3顆
3 l- F* s8 I7 n" b 安心草蝦6尾& L5 r. f) a6 |' G
黃金養生蛋2顆% g. |% ^$ X U
& q( @- S9 h- L' R
做法:1.牛蕃茄切片備用
/ s3 d" z7 b3 L" E4 b3 B" M1 O 2.將水放鍋子煮沸+牛蕃茄煮
, }0 B8 S, O3 F8 d$ _9 J# ` 3.讓蕃茄多煮一會，茄紅素釋放
3 R8 d/ ]: X! r) X: V% U' k* ~+ u 4. 將草蝦放入煮 (蝦子大尾，多煮一下)
( T' u( h- }" S4 x 5. 2顆蛋打散+少許鹽+點水" H+ O5 [2 J* B4 M0 @+ K
6.最後開大火將蛋汁由上向下倒，不要攪蛋花片狀，好吃又好看。) N0 f( t n2 r5 S0 I/ H
9 l# J5 Y$ T, c0 l/ p& C$ Z
不愛吃蕃茄的小朋友，喝湯就能吃到滿滿的蕃茄了(媽媽的計謀 )
3 {( f8 I# y- Z0 Q# [+ D+ O1 a S0 D1 j: q4 B1 n+ E6 Z
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發表於 2012-10-20 02:57:42
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發表於 2012-10-20 07:23:43
每個當了媽媽，用心的態度都是一樣的~~