- UID
- 18836
- 閱讀權限
- 40
- 精華
- 0
- 威望
- 2
- 貢獻
- 1494
- 活力
- 3782
- 金幣
- 17588
- 日誌
- 262
- 記錄
- 6
- 最後登入
- 2015-4-9
  
- 文章
- 2716
- 在線時間
- 596 小時
|
本帖最後由 tracytsao 於 2012-11-27 04:42 編輯
( u& u7 S4 `1 ^- a$ V: @+ g
' u0 X! \! U: x9 K1 ~" V1、太極推手--程克錦示範" B8 }8 O1 q. G- Y* s5 _+ I( G/ m% `
8 U8 P7 h" F. M$ }8 Y
2、推手技巧 01--楊雲中
, t# \. @' d. Q, b( f重量掛, 虛涵化.皮肉黏,骨膜走.浩然正氣,頂天立地.天地人和,中正安舒.皮肉粘黏,骨膜走化.中心十字,一邊運化.正關節Vs反關節.發勁程式: 心動,意動,氣動,勢動,形動.三節要明, 避實就虛. 點線面體,空圓旋轉.6 ]5 u" H3 N2 q5 A: u
" }3 g; F. ?% M) w4 B/ n) M6 p' x
3、推手技巧 02--楊雲中' V) N: E, J3 z u# q3 U
點線面體, 粘黏連随. 引進落空, 避實就虛. 沈浮飄騰, 沒湧鼓蕩, 粘黏連随, 虛涵引化. 時空混化, 得機得勢. 空圓轉. 化解擒拿, 偏沉摩擦.7 A/ j5 E8 P, q( I
9 ~" Y2 {% d5 z3 o4 |4、太極推手01--楊雲中示範4 k. P& t' K% i5 S
起勢-順步右單推手-搬攔捶-雙推手-雙推手（搬攔捶）-四正推手-中定、掤捋擠按-順步左單推手-雙推手-四正推手-拗步右單推手-雙推手-四正推手-拗步左單推手-雙推手
0 Q. C) U- S% T C0 z* j9 ^
) ?3 Y. z: z* ]5、太極推手02--楊雲中示範, C; j6 l* m6 ~9 {
四正推手-順步右單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-順步左單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-拗步右單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-拗步左單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-收勢
. Y6 n' E1 ^2 b# O
/ R. H& @- H1 t4 Y4 g9 P6、太极推手, U- x+ D3 A c+ ] | _
6 g# v# F! ]! d$ a, [( z7、太极八法（棚捋挤按採挒肘靠）7 p d# L6 q k" q: t5 h! r
- L1 l4 m5 k* W3 t5 I8 A3 F
|
|
發表於 2012-11-22 18:51:37
收藏
讚