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下班回到家前先去買 林鳳營、跟香蕉(熟透最好)。
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(依順序)/ ~/ V/ ?& a2 ~+ I% { t9 _
% c1 `9 P" W4 F! ~8 Z(1) 回到家,先煮兩杯米,先煮飯。( V0 ]% ?! n; a
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(2) 備料:半顆台灣洋蔥切成塊狀後再切成丁狀,大蒜撥好4-5顆用菜刀拍碎,5顆貢丸切成塊狀,紅蘿蔔切成小丁狀,些許(份量自抓)絞肉備妥。
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[1 }* w3 W- q, f( u- R6 e(3) 備料:花椰菜 去頭去尾,根葉摘除,再用流動的水,洗淨花椰菜,因小孩要吃,故再把花椰菜撥至小支。
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(4) 備料拌炒A:用少許油,加入拍碎好的大蒜,爆香至油香,再丟入備好台灣洋蔥炒至表面呈些許金黃色,盛盤 (備料A)。
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* e- a9 _/ g2 W- z) V. F) v: |( u(5) 備料拌炒B:把爆香的油分一半,置旁,再丟入花椰菜先輕輕鬆炒,炒後再置入水,蓋鍋悶熟,熟透後,盛盤 (備料B)。) \8 \6 O3 u/ k1 H
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(6) 備料拌炒C:再用一半爆香油加入貢丸先拌炒,表面呈些許金黃色後,再丟入絞肉(因絞肉內有油脂故油不要放太多)一起,炒蓬熟即可,盛盤 (備料C)。
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: U1 w/ D O" x4 e4 L' J(7) 咖哩熬煮:同時間,把水煮開(份量自抓,盒裝說明有),丟入咖哩(兒童吃,故買不辣蘋果口味)熱溶化,溶化後加入林鳳營鮮奶、再把香蕉半條切成細片狀,煮開。6 i) n C- G% u+ r! y
2 g" A/ P1 L J* r(8) 完成時候:咖哩醬汁熬煮時,把備料C丟入後,再把備料A丟入,最後丟入備料B丟入,待熬煮成濃稠狀即可。: `2 F1 }' O n
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把飯裝好,待涼,然後再把咖哩置上,形成香噴噴的料理。
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* k: i& _3 u4 @ [9 W* T也換句話說,老子六日兩天可以不必煮,哈!!+ i' J2 ~4 L* N5 y$ P
' A, f' H! Y/ W- N6 i$ x六、日兩天,怕吃飯會膩,乾脆用清水煮麵,熟透後,一樣待涼,最後放熱騰騰的咖哩吃,好個濃稠香的咖哩阿!!& ~$ F& I) b% @/ ]- C/ B) }
% y; @- o! D, E7 m禮拜天,怕膩,還是有炒個小青菜配吃,不加任何調味料,清爽爽的小青菜,再搭配濃稠香的咖哩,人間美味阿!! |
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