- UID
- 18836
- 閱讀權限
- 40
- 精華
- 0
- 威望
- 2
- 貢獻
- 1494
- 活力
- 3782
- 金幣
- 17588
- 日誌
- 262
- 記錄
- 6
- 最後登入
- 2015-4-9
  
- 文章
- 2716
- 在線時間
- 596 小時
|
本帖最後由 tracytsao 於 2012-11-27 04:38 編輯
8 ]4 [$ F7 D8 N# a4 q' t
0 N v0 x+ m' z: n1、上下丹田練氣法
( N4 p% q, U( h e, Z& v! N4 l) r' c a. z! k+ l
2、命門丹田練氣法
; O& ?, q* {, ?$ S, V+ l8 S1 |+ h5 d/ o$ X# v
3、三線放鬆法
+ D% W& c; M# r- B: d- {7 ~, {) p* [, Q& k
4、渾元樁站樁法* k) i. W% ?$ U* @, I6 B
! _$ J* I% |, F2 f5、行禪法
5 I$ t; Y2 w( }9 @# ?+ j7 k& ]- w H/ G4 X
6、鬆身五法
7 U* q3 k. C$ a% |, f, c0 Z! X' x$ d
: V& A5 X m3 @2 m" y$ \7、太極初步健身運氣法與六氣呼吸法, w: `, e5 I% H1 |# h. h8 j3 {
. F: z1 ^7 h4 U6 e& C8、搖尺式與摸魚式-吸貼抓閉
$ t; O0 c( x `2 s
b& t5 o( F% Q2 G" N4 s9、單推
% u! m( m- ^6 Q; L/ f; e5 o7 f$ ^
10、單推與呼吸配合練法
( w1 R1 U. r# [" i |
|
發表於 2012-11-26 18:12:18
收藏
讚