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本帖最後由 tracytsao 於 2012-11-27 04:38 編輯
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) @. D- r0 A6 k1、上下丹田練氣法
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2、命門丹田練氣法
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3、三線放鬆法
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6、鬆身五法1 G3 m8 a0 h6 I! t6 ~
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7、太極初步健身運氣法與六氣呼吸法
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8、搖尺式與摸魚式-吸貼抓閉
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9、單推
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發表於 2012-11-26 18:12:18
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