iBeta 愛北大論壇

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 281|回覆: 0
列印 上一主題 下一主題

[太极] 推手初級班上課綱要(1)

[複製鏈接]

2089

主題

15

好友

3654

積分

碩士班

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

文章
2716
在線時間
596 小時
回到到指定樓層
樓主
發表於 2012-11-26 18:12:18 |只看該作者 |新文章置後
本帖最後由 tracytsao 於 2012-11-27 04:38 編輯 + x' y4 X- f, I* B1 N. f& w

  m) U8 r/ ]" f% r% s1、上下丹田練氣法7 o4 @3 y0 b' M# q" a

1 V# y; I' y* j" V2、命門丹田練氣法
1 f: @6 k) ~6 Q8 q' B2 w2 j8 i; N  _# v$ o
3、三線放鬆法. @5 }) C9 H3 H2 ]

1 q. F6 j5 U5 }8 e6 B, W4、渾元樁站樁法
4 ?2 L$ l' F" O; U% _
, L( ?: p/ A  N1 I* [5、行禪法
/ }# e7 f& z* C( ~: f; z4 [  y( o( Z, k- C- W
6、鬆身五法
2 S% y" X# c) s1 c$ I. T9 \7 X2 I- r
7、太極初步健身運氣法與六氣呼吸法" v& i/ ?7 Y, n0 R

% D/ t5 o$ E! ]3 a2 M8、搖尺式與摸魚式-吸貼抓閉
- v3 O: E% j# }6 I$ B9 O
0 j9 m7 `* S* g/ O' @% @9、單推
2 j% f3 ]  C; [. Y2 z0 ^1 x6 @( `& N5 V1 h" K. U/ F" e
10、單推與呼吸配合練法
/ s) Y. Z  K* G0 O% `  G( `1 d) o
青山無所爭、福田用心耕

本論壇是以即時上傳留言的方式運作,一切留言內容只代表發言者個人意見,非本論壇之立場,本論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。
由於本論壇是以「即時留言」運作方式,所以無法完全監察所有留言內容,若您發現有某篇留言可能有問題,請通知本站管理員處理。

Copyright © 2009~2020 iBeta 愛北大. 保留一切權利

回頂部