iBeta 愛北大論壇

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 622|回覆: 0
列印 上一主題 下一主題

[太极] 太極拳基本功的強化訓練

[複製鏈接]

2089

主題

15

好友

3654

積分

碩士班

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

文章
2716
在線時間
596 小時
回到到指定樓層
樓主
發表於 2012-11-26 17:59:22 |只看該作者 |新文章置後
本帖最後由 tracytsao 於 2013-3-12 16:49 編輯
( j6 p% @4 H! Q2 r
- K. [9 F$ `- i* E+ q* ~1、太極行功--淌泥步(八卦樁功+平拖移步走法)/ l  V$ Y1 p( n# z" y3 B6 m

. t0 |! L' \! ~* g! F4 j2 P- K2、太極步(進:摟膝拗步步法+退:倒攆猴步法)  M9 K8 W  W3 x* N: ~7 R% Q
6 Z! n. E9 Z' o: ]* L
3、# ?  R7 T: \0 E3 _% j  w2 \! b; G

; {# w2 u% \% ^- L; ]5 m  ^4、8 w9 V& q9 V# V9 p7 b' E

3 R/ q% X! z0 t( G" C0 A3 d" H5、( o) `' w3 M# G$ d6 E/ r: {
. |# i; {3 T% J- ?4 J
6、
+ N  Q- k# o5 H5 C" [* o. L7 V, b$ P
7、
# V" v' R0 Y; X1 k5 @8 z5 }& W2 C4 H% c. ?1 q
8、
: c% Y2 Q8 I" n0 {7 ~+ z7 P/ y, d+ D1 D0 M5 M' k
9、+ u/ c9 Z8 i1 a9 B0 m1 J

. Q6 x& h: H( l; U; |& J6 a10、
0 d7 A% S) |+ y9 M9 W* J. e& Q- f- Y; m1 B9 W4 y
11、
: z8 l' _$ w$ `
- j. p6 q# ]  T9 @4 G12、
1 r/ \, P- ?4 [, d, e# L- U4 u
* l" V5 Z) u! N$ p+ P8 f" A/ E& E- Y5 K% P) Z* \
青山無所爭、福田用心耕

本論壇是以即時上傳留言的方式運作,一切留言內容只代表發言者個人意見,非本論壇之立場,本論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。
由於本論壇是以「即時留言」運作方式,所以無法完全監察所有留言內容,若您發現有某篇留言可能有問題,請通知本站管理員處理。

Copyright © 2009~2020 iBeta 愛北大. 保留一切權利

回頂部