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[太极] 太極拳基本功的強化訓練

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發表於 2012-11-26 17:59:22 |只看該作者 |新文章置後
本帖最後由 tracytsao 於 2013-3-12 16:49 編輯 8 U* }7 X* Y& J2 c
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1、太極行功--淌泥步(八卦樁功+平拖移步走法)$ S7 |( |$ \' e3 [

7 C% ~0 H+ p+ _5 {7 ~" |; s2、太極步(進:摟膝拗步步法+退:倒攆猴步法)+ V: z- X) J0 Y( `
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青山無所爭、福田用心耕

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