本草中藥養生

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- }3 G$ t, d* ]$ ?3 e* ?& q8 Y/ N' b( v圖解本草綱目中藥蔬果養生速查全書     陳國津
調補五臟
甘草 :補益五臟，調理氣血
6 C- Z3 X& q' ^4 h0 X: K- J# b8 @知母 :清心除熱，生津潤燥
, a( G" {' e. r0 C. h+ N+ N白朮 :止汗止嘔，幫助消化
芍藥 :通利血脈，補益腎氣
0 f: P  O1 N3 ~# Z" `! `牡丹 :安定五臟，能利關節
木香 :行氣止痛，健脾消食
高良薑 :有健脾胃，可止瀉痢
( S7 `7 L3 z0 s6 y, T( E! I草豆蔻 :調中補胃，治療嘔吐
肉豆蔻 :暖胃除痰，促進食欲
補骨脂 :補腎助陽，溫脾止瀉
香附 :除胸中熱，濡潤肌膚
茉莉 :潤燥利濕，清熱解表
' W: C( n8 h& B2 F藿香 :開胃止嘔，增加食欲
9 y  [: t1 F! y/ G- U9 ]8 b8 Q# S菊 :能補肺腎，益肝補陰
甘蕉 :止渴潤肺，眩暈心悶
7 j% @+ _: u2 Z7 D7 p麥門冬 :調養脾胃，安魂定魄
! e, G" S! n; J& Y骨碎補 :補腎強骨，續傷止痛
小麥 :養心益腎，除熱止渴
3 G& i0 s. v6 ~  w薏苡 :健脾利濕，補肺清熱
大豆 :健脾寬中，潤燥消水
綠豆 :調和五臟，解酒食毒
, d  @8 s5 H. U% c1 r; r韭 :歸腎壯陽，安定五臟
蔥 :養肺，治療痔瘡
大蒜 :強健脾胃，治療毒瘡
" i% O5 C! T8 X# v% u5 ]: \& w黃瓜 :清熱利水，生津止渴
, w9 x- ?: e  S# y2 Z4 Y梅 :除熱煩滿，令人安睡
% P% U3 {, O# g1 h8 o6 e栗 :滋陰補腎，令人耐饑
梨 :可助消化，潤肺清心
橄欖 :開胃下氣，解各種毒
龍眼 :開胃健脾，補虛長智
松子 :潤澤皮膚，肥潤五臟
檳榔 :生肉止痛，健脾調中
椰子 :補脾益腎，面容光澤
) O0 _+ ?, j# _4 _: m4 y- t胡椒 :溫中散氣，開胃解毒
桂 :去垢除風，利肝肺氣
) O' A( m& i! |: l8 ?( J( a* m5 E  D: B桑 :利通血氣，可補肝腎
益氣補虛
沙參 :補中益氣，排膿消腫
7 c5 j3 z8 G9 k# `, y% [黃耆 :生肌補血，益氣壯骨
萎蕤 :治療虛損，祛除虛勞
大麥 :消渴除熱，益氣調中
! {7 ^+ Y1 |! Y7 `, n3 ~4 E稻 :益氣止泄，可止消渴
棗 潤澤心肺，補中益氣
- x* c2 Y0 x8 z+ k6 B  Q荸薺 :開胃消食，溫中益氣
蓮 :鎮心益色，養顏輕身
潤腸利尿
肉蓯蓉 :潤腸通便，延年益壽
  U2 q! b3 U% D4 |  P& G. w狗脊 :有補肝腎，小便失禁
淫羊藿 :能利小便，能益精氣
; F+ r$ \6 |5 i紫蘇 :潤肺寬腸，利大小便
8 d' W8 h0 f! A燈心草 :清心降火，利尿通淋
: h9 c) \; K1 k! p$ i$ d車前子 :清熱利尿，涼血解毒
% D- _  A5 W/ F; ]0 k; Z澤瀉 :能消腫脹，有利小便
1 H6 l2 a6 K6 {+ U海帶 :泄熱利水，祛脂降壓
黍 :能止泄痢，除熱煩渴
# o, L  O8 T; p" }7 s罌子粟 :除熱潤燥，治療瀉痢
/ K2 K$ F/ @7 a& N7 Q2 x; R4 q豌豆 :清涼解暑，利尿止瀉
* H; V" K+ H* R2 j* s芝麻 :滋潤肌膚，解毒潤腸
油菜 :活血化瘀，寬腸通便
白菜 :解渴利尿，通利腸胃
菠菜 :補血止血，止渴潤腸
苜蓿 :清健脾胃、利大小腸
3 A4 i- Y- F# g; j: g2 z$ H桃 :潤腸通便，面色潤澤
安石榴 :治療瀉痢，便血脫肛
5 X" W: G; ]+ J# W2 T葡萄 :除腸間水，調中治淋
香瓜 :清肺潤腸，有利小便
& `% ]# \5 Z" K" k. y% i菱角 :利尿通乳，可解酒毒
丁香 :泄瀉虛滑，水穀不消
止咳化痰
遠志 :穩定心氣，祛痰消腫
桔梗 :補勞養氣，療咽喉痛
黃芩 :主治發熱，利氣消痰
4 C  o, Q) U& h# g貝母 :滋潤心肺，化痰止咳
8 E8 X; X' t+ ]當歸 :瀉肺降氣，下痰止嗽
/ W  ~1 G: s1 S& ^3 c* H海藻 :消痰利水，可治癭氣
/ E" ]) }. X) b- s4 e+ A蘿蔔 :化痰清熱，消食除脹
生薑 :治嗽溫中，治療腹痛
1 y0 u/ R" a! d% O解毒止痛
0 e# S% P; K0 N. t6 A2 ^紫草 :活血涼血，解毒透疹
黃連 :清熱燥濕，瀉火解毒
秦艽 :祛除風濕，可止痹痛
細辛 :祛風散寒，通竅止痛
% D$ w# `2 `$ m4 F( i9 D白芷 :祛風散寒，消腫排膿
; r% }0 e2 A- ^  U- S薄荷 :疏風散熱，辟穢解毒
龍葵 :解除疲勞，治療疔腫
王不留行 :耐老增壽，下乳消腫
9 N8 F8 R& T0 c  s( Q6 W/ L8 w蒲公英 :化解熱毒，消除惡腫
8 ]. v! r& h9 a/ B8 n茄 :散血止疼，解毒消腫
杏 :止渴生津，清熱去毒
菖蒲 :祛除煩悶，止心腹痛
杜仲 :治腰膝痛，增強意志
2 G/ A* W- V9 x0 e活血通經
何首烏 :養血益肝．固精益腎
鬱金 :清心解鬱，生肌止血
0 P& [3 A- v. |; r* Q/ _0 T% V蘭草 :生血調氣，滋潤肌膚
番紅花 :活血化瘀，解鬱安神
麻黃 :去邪熱氣，傷寒頭痛
地黃 :清熱生津，生精補血
牛膝 :逐瘀通經，引血下行
# e! h" r" Z% p馬鞭草 :活血通經，利水消腫
絲瓜 :解暑除煩，通經活絡
! o( x1 Q  Z. k6 I; R' M  g: o山楂 :增強心肌，調節血脂
8 @/ O! {5 j8 C6 }4 p! V* Y荔枝 :治疝氣痛，做活血藥
慈姑 :產後血瘀，胞衣不下
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