本草中藥養生

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/ R, k4 d5 O$ A; x圖解本草綱目中藥蔬果養生速查全書     陳國津
" R7 N) e( U# i/ w# U6 W調補五臟
+ P" _; E; w+ p: z/ v! E甘草 :補益五臟，調理氣血
知母 :清心除熱，生津潤燥
3 m( i5 ]# l- s' p  T8 z白朮 :止汗止嘔，幫助消化
芍藥 :通利血脈，補益腎氣
牡丹 :安定五臟，能利關節
, U% \# I' _5 n* R木香 :行氣止痛，健脾消食
  z& [& j8 H1 e; \  b* n高良薑 :有健脾胃，可止瀉痢
# y6 N" _6 z' q9 ?: b, L草豆蔻 :調中補胃，治療嘔吐
肉豆蔻 :暖胃除痰，促進食欲
  D; k) M' \# T. G2 u+ k; D補骨脂 :補腎助陽，溫脾止瀉
8 |" F- _, s8 j4 i' u) t香附 :除胸中熱，濡潤肌膚
茉莉 :潤燥利濕，清熱解表
+ F! s6 ?# H3 o' Y/ u1 ^藿香 :開胃止嘔，增加食欲
; [/ o7 z. J/ L+ A. \' j菊 :能補肺腎，益肝補陰
甘蕉 :止渴潤肺，眩暈心悶
麥門冬 :調養脾胃，安魂定魄
骨碎補 :補腎強骨，續傷止痛
小麥 :養心益腎，除熱止渴
- n8 H$ b2 j8 j2 Y; j  Q1 {" b薏苡 :健脾利濕，補肺清熱
大豆 :健脾寬中，潤燥消水
綠豆 :調和五臟，解酒食毒
& Q* T0 q; b" v2 R2 a' o2 }; ]韭 :歸腎壯陽，安定五臟
蔥 :養肺，治療痔瘡
大蒜 :強健脾胃，治療毒瘡
! i' K9 _) c1 \& u黃瓜 :清熱利水，生津止渴
梅 :除熱煩滿，令人安睡
栗 :滋陰補腎，令人耐饑
+ L6 |! Z! U& Q- @2 z) J- `7 P梨 :可助消化，潤肺清心
3 J& Z2 d/ Q9 G$ P橄欖 :開胃下氣，解各種毒
1 W" a  z7 d" ?% z$ o9 w龍眼 :開胃健脾，補虛長智
0 ~) {+ o' J& H松子 :潤澤皮膚，肥潤五臟
檳榔 :生肉止痛，健脾調中
椰子 :補脾益腎，面容光澤
胡椒 :溫中散氣，開胃解毒
桂 :去垢除風，利肝肺氣
桑 :利通血氣，可補肝腎
益氣補虛
) Y& E/ O4 G- e4 Z; H/ `. Y" O( j沙參 :補中益氣，排膿消腫
' V1 f1 L( R$ u, K4 I! O9 a( x黃耆 :生肌補血，益氣壯骨
, l5 n- A" h+ o! H0 c8 |5 [萎蕤 :治療虛損，祛除虛勞
大麥 :消渴除熱，益氣調中
稻 :益氣止泄，可止消渴
棗 潤澤心肺，補中益氣
荸薺 :開胃消食，溫中益氣
! {6 _4 D1 o& X9 p1 @) Q8 ]蓮 :鎮心益色，養顏輕身
潤腸利尿
肉蓯蓉 :潤腸通便，延年益壽
狗脊 :有補肝腎，小便失禁
8 z% K# d7 m8 r, w  V+ H淫羊藿 :能利小便，能益精氣
& d" G2 B1 N; S$ V紫蘇 :潤肺寬腸，利大小便
+ ^1 `% D$ ]8 J1 U: ]燈心草 :清心降火，利尿通淋
3 J, ~6 U% ?; M2 y( x車前子 :清熱利尿，涼血解毒
- O* M9 _! Q- P4 o% @澤瀉 :能消腫脹，有利小便
海帶 :泄熱利水，祛脂降壓
黍 :能止泄痢，除熱煩渴
罌子粟 :除熱潤燥，治療瀉痢
豌豆 :清涼解暑，利尿止瀉
芝麻 :滋潤肌膚，解毒潤腸
油菜 :活血化瘀，寬腸通便
白菜 :解渴利尿，通利腸胃
1 W6 C1 u0 c. Y6 u菠菜 :補血止血，止渴潤腸
* H1 B6 i" m6 I9 T" P+ E苜蓿 :清健脾胃、利大小腸
桃 :潤腸通便，面色潤澤
安石榴 :治療瀉痢，便血脫肛
葡萄 :除腸間水，調中治淋
' u6 E/ ]" I2 U0 [- Z7 N( R, F- z香瓜 :清肺潤腸，有利小便
2 k( s6 ?9 F3 J! {/ c) g( S& ~. v菱角 :利尿通乳，可解酒毒
丁香 :泄瀉虛滑，水穀不消
0 Z, d, R3 S0 R& {7 R止咳化痰
" Z$ t* d, u" S, k$ S遠志 :穩定心氣，祛痰消腫
桔梗 :補勞養氣，療咽喉痛
黃芩 :主治發熱，利氣消痰
9 n' P; q' v  \3 B; V! r貝母 :滋潤心肺，化痰止咳
當歸 :瀉肺降氣，下痰止嗽
海藻 :消痰利水，可治癭氣
3 l8 T: U7 N8 Y/ H( k蘿蔔 :化痰清熱，消食除脹
生薑 :治嗽溫中，治療腹痛
解毒止痛
6 p1 @5 x" Q5 K% H" b% H紫草 :活血涼血，解毒透疹
黃連 :清熱燥濕，瀉火解毒
秦艽 :祛除風濕，可止痹痛
% D& d+ |' `2 L' y) Q& B細辛 :祛風散寒，通竅止痛
白芷 :祛風散寒，消腫排膿
薄荷 :疏風散熱，辟穢解毒
龍葵 :解除疲勞，治療疔腫
王不留行 :耐老增壽，下乳消腫
蒲公英 :化解熱毒，消除惡腫
茄 :散血止疼，解毒消腫
杏 :止渴生津，清熱去毒
; |: R" n$ x+ C% y菖蒲 :祛除煩悶，止心腹痛
* \/ g* b& J! L; b7 _0 X杜仲 :治腰膝痛，增強意志
活血通經
1 c- @2 C7 c4 i  N' X2 i3 y9 @" M何首烏 :養血益肝．固精益腎
鬱金 :清心解鬱，生肌止血
蘭草 :生血調氣，滋潤肌膚
番紅花 :活血化瘀，解鬱安神
麻黃 :去邪熱氣，傷寒頭痛
地黃 :清熱生津，生精補血
牛膝 :逐瘀通經，引血下行
馬鞭草 :活血通經，利水消腫
絲瓜 :解暑除煩，通經活絡
6 l' M/ g9 Z8 M) K0 B6 A3 {山楂 :增強心肌，調節血脂
荔枝 :治疝氣痛，做活血藥
慈姑 :產後血瘀，胞衣不下
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