簡單快速上菜~~情人節大餐 牛排佐青豆仁與馬鈴薯泥

kasa1107

昨天的情人節，大家是怎麼度過的呢?

如果跟我一樣，想要找餐廳又定不到位子的話，可以參考一下自己下廚動手做，
: y3 H" y: `9 ?& M3 C! k除了可以免除定位等待痛苦與開懷吃喝之外，就是能夠享受更好的食材品質喔

/ V/ m. S8 p! v6 M相關材料如下：

( Z' T8 E+ ?) S1 B1 C& a$ t. O奶油--適量(我是用安佳薄鹽)
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7 w* o0 a' k" `. ^% F; j0 C馬鈴薯-三顆

牛排-部位選澳洲沙朗油花才多，才會好吃  數塊
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青豆仁-一盒(我在台糖買的)

$ r; g! q" Y. \3 e8 {' ]1 ~調味料
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鹽巴：適量(如果可以，參考買一下岩鹽是不錯的)

黑胡椒：適量
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: I) M6 J! S3 M巴西里(乾燥)：適量
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, b0 Z, i! B( d% f; y- T$ ~做法如下：
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1.燒一鍋水，準備水煮馬鈴薯，趁著燒水的同時，將馬鈴薯削皮清洗乾淨。
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2.等到水滾了之後，開始將馬鈴薯下鍋，上蓋悶煮，直到用叉子適插感覺鬆軟，即可取出。
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. g- s3 k( F* E9 W; R, G+ j8 g3.準備一個大碗，切一塊奶油(越多越香~但熱量越高XD)放入碗內，然後將軟化的馬鈴薯也跟著放進去，
這時候開始灑鹽巴，黑胡椒，乾燥的巴西里，味道自己拿捏，之後開始拿兩隻叉子與湯匙開始做攪拌，
7 \2 H* G6 F+ ?, k' K讓食材混合均勻即可置涼。

  j& O$ x, F# z! |9 _- ^4.將平底鍋加熱，切一塊奶油，開始準備煎牛排，牛排一下鍋別太急著翻面，等約2min(看牛排厚度)
) p! }( j* L4 `& }/ i，我是注意牛排邊緣，可以看到熟度，約變色五分左右，就翻面續煎2min起鍋，將牛排放入盤中，
這時候表面溫度會慢慢繼續煮牛肉，如果不敢吃太生的，就多煎一下讓牛肉熟度增加。

+ @: [3 y6 y9 o! o) ]5.鍋子先別清洗，利用鍋內殘留的湯汁牛油，將青豆仁下鍋拌炒，直到每個豆子都上油之後，
! a# Y% `+ U# [) Y8 T% F; H: C倒入約30~50ml的水進去，開鍋方式開始收汁，這時候會一邊滾著水在煮豆子，等到水收的差不多
. M8 b: F0 m2 C2 Z! A的時候，開始調味，加入鹽巴與黑胡椒，然後熄火起鍋。

6.開始擺盤，一塊牛排搭配兩樣配菜，選一隻還不錯的紅酒搭配，兩個人開心吃飯~快樂無價。


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不過說到紅酒的選擇，我是到北大的蘿蔓妮酒商那邊買的，各位可以參考一下~
. m, S; A+ L# Z; O; J* M9 G我覺得這隻搭配沙朗牛肉不錯，酒不會被油脂蓋住，反而更增添酒香~
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5 N5 v$ _3 m8 }0 F- P! h3 u貼給各位參考參考~高夜丘的日內舞賀
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深藍色

   

minnie

簡單的兩人幸福！

lisa501126

馬上去試試看

ring740312

一定好吃衛生又浪漫!!