為何沒聽過心臟、脾臟、小腸的癌症？

~輕安~

主旨： 為何沒聽過心臟、脾臟、小腸的癌症？
, l. K% i) X2 ^. n 好文章要與好友分享。
   
$ \; f& m  ^3 n8 `  (Health) 為何沒聽過心臟、脾臟、小腸的癌症？****
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% f3 ?$ B9 P% U7 q0 ]* S* i                 *因為** **癌症並不容易發生在溫度高的器官上** *****
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' G5 t3 a8 ^6 R) D8 l% H*癌細胞怕熱*
最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，
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) e' Q) @0 r. ~覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。
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2 s) Z+ M3 Q! O" `9 e+ `石原 醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，

3 K9 [0 O9 _. F1 d, O! \其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，

正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。 *
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' X" q( s- T8 F( E**高溫可治好癌症 *
19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，

也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，
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連續發高燒1－2星期，沒想到意外治好癌症。

此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，
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同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。
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+ Q# b% w* D3 i換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。
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  V0 c& M9 M- L  o癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，

但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。

8 i# f. y9 |, n9 m( b* W- _那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；
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6 v( C6 i1 X; P5 S3 M/ P0 V1 y脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，

; f5 I+ {; g$ A/ Q) @- X將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；

0 G  Y$ a1 a: P0 G+ y8 u而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，
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" E' ]& W3 x2 y, C1 h3 V癌症並不容易發生在溫度高的器官上。
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3 J1 P5 _( h7 Y. ?人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等
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都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，

* E! P2 F# x& B所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，
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故乳癌發生率也較高。
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一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，

也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。

6 Q# x0 `- B4 Y* T東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，
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讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。
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就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，
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實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。 *
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9 I: c$ {% p  ?( F! r5 \- J**一旦身體冰冷，血液循環會變差，* *體內細胞的代謝也會變差，
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' w5 i2 `3 L% a/ o; e* *體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，* *
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**免疫力也會降低30％。**

. C0 O" }, A1 U* A& K( \" p& Q& @4 H通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，
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一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，
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5 G/ ?1 y  X, E5 v這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。 *
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; c  Q0 H  t7 }# ?7 _" H# S**現代人體溫低下的原因 **
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人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，
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但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，
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# p4 T* W+ m2 h/ _2 d開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。
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( s4 _6 s2 [8 R" B加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，
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造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。
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一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，
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6 v3 c7 B9 w  a+ a" y, L都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了） *

3 O+ c5 `5 D2 N& X" T**高體溫的方法 **
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* |* A) z. d4 S! D( C+ q+ Q不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），

2 j9 q* d! j9 D9 K一定要設法提高體溫，其方法如下： *
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: p+ K' O" ]1 d3 S" D) n**運動－ **
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9 I+ q$ d# x9 S1 C  H肌肉約佔全身體重的45％， 是人體最大的器官，

所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。

+ L- @/ [# i  K; k, J) s體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，

% }4 A: F8 y- p+ p7 f/ b就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，
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甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。 *
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**要解忙碌現代人運動不足的煩惱，* *最簡單的方式就是「走路」。 **

& W' D; \! X3 h1 S, a* B, D; R**泡澡－ **

日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。
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採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，
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使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。

: p. b4 C" n3 T% O- c8 |此外，流體靜力平衡 （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，
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8 I" S+ u+ e, \9 k且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，
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/ Q% e2 J  Y$ g3 ^" i: O! F7 m讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，

8 }; ]/ s% ~5 V% N/ C: Q% d自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。 *
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$ d  B7 K* Y2 E, y**食用溫熱食物－ ***石原醫師鼓勵大家，* *
*平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、* *
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*魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、* *
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8 B5 r5 K/ w# ^*葡萄、黑糖、紅茶………等。* *
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**想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。*

生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，

就能發揮更大的效果，使身體熱起來。
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tracytsao

也有此一说：癌患朋友可以设法使自己的体温升高到40度，但是以下的做法是无效的：
, U$ ~+ h- \, }/ N0 X; ^  ~( U1、感冒发烧：这种升温时，在体内是白血球减少导致内分泌紊乱导致的
; \" a, k+ C" |1 o( U2、洗桑拿：只能升高体表温度
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~輕安~

tracytsao 發表於 2012-11-30 20:07
$ m+ f8 o2 s! e$ x2 t4 _也有此一说：癌患朋友可以设法使自己的体温升高到40度，但是以下的做法是无效的：
4 ?; {: R9 ]& I( S- }! A) [1、感冒发烧：这种升温时 ...

桑拿是什麼?

tracytsao

~輕安~ 發表於 2012-12-1 16:54
# `0 y0 ~3 |, U, B+ e桑拿是什麼?

2 m( E# i1 A$ A' _桑拿（芬蘭語：sauna），又稱芬蘭浴、三溫暖，是指在封閉房間內用蒸氣對人體進行理療的過程。桑拿起源於芬蘭，有2000年以上的歷史。利用對全身反覆干蒸沖洗的冷熱刺激，使血管反覆擴張及收縮，能增強血管彈性、預防血管硬化的效果。對關節炎、腰背肌肉疼痛、支氣管炎、神經衰弱等都有一定保健功效。患有心臟病、癲癇症、高血壓、糖尿病等的病人不宜桑拿。
《益處》
桑拿對心血管有良好的鍛煉作用。進行桑拿時，身體周圍血管擴張，血液循環加快，血液從心臟大量流入全身各處，血液流經肌肉組織從安靜狀態的10%增長至75%。所以沐浴後感到有力氣，增進健康。桑拿後進行冷水浴，對心血管是一種強烈的刺激，血液迅速流回心臟和內臟。經過這樣一冷一熱的刺激，鍛煉了心血管的功能，可以預防動脈硬化。
對神經、肌肉、骨骼、結締組織的變化有直接影響。桑拿時使交感神經興奮，冷水浴時使副交感神經興奮。交替的對交感神經和副交感神經進行刺激，增強了中樞神經系統的控制與調節功能。輸入到肌肉的血液量增加，肌肉血管擴張，肌肉的肌酸和其他的體內廢物排出，還有助於運動、勞動等中被損害組織的恢復，所以可以排除神經緊張和疲勞。疲勞的肌肉、肌腱和韌帶得到較快的恢復，浴後使人感到輕鬆。對失眠也有較好的療效。
桑拿還可以加快新陳代謝，有減肥的作用。進行桑拿時比正常情況下新陳代謝提高30%-40%。據試驗證實，25分鐘的桑拿，一般可以使體重減輕1.5公斤。還有使女性體形美的作用。
《害處》
桑拿可能導致心力衰竭和其他更為嚴重的風險，兒童和老年人以及心臟病患者，或酒精、古柯鹼等過量攝入者特別容易受到傷害。長時間停留在桑拿房會導致電解質的損失，其損失量幾乎相當於經過嚴格鍛煉的運動員一樣。由於過熱可能導致脫水，更敏感的人甚至會發生中風，這就需要定期補充水，但不能在桑拿時喝酒。桑拿時食用酒水無疑會大大增加安全風險。