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本帖最後由 博仔 於 2011-9-12 23:02 編輯 # s( O. x+ o# y0 ?, a
F: x0 D$ L0 Y' O今天參加的人員為
% w- Q( p) w% c4 J( c* }0 v" B博仔, 蕭, 無憾, aplee, 太陽公及 黑皮 (只上1小時)
* q% \7 ^9 g. h7 a* H, K0 T3 U
* i! e/ \% r# y1 x4 X a今天的課程超緊湊
$ G) V; O- ^9 b; k% ] `( ]8 p1. FH/BH 挑打
* I. [4 S4 @) f; s' A) I' N0 u9 ]* P2. FH/BH 撥球
8 ^" L* J( K+ n" O8 u- F3. 正手 三線6 u7 z+ t. j% I' W, _+ H
4. 擺速(正手抽/反手推)
+ E+ `+ x/ I9 W: K2 d* a5. BH 推打/ 前後移位, y6 i& {) a- |& N- N
* ^% a4 K. J* Q1&2 挑 與 撥 是今天的主要課題
) e8 H* U' W* e% C. R6 \# X; Q& a都是近台短球的處理---> 教練說 短球的技巧最多
2 x; h$ a) o6 j5 z兩著的差別在於 (這兩者我還是搞混~)& u: V" g6 G A) B) T
7 O3 }- W8 \) J& m$ H) o撥球 是 用於下旋短球 拍面先略仰角 從球的右後方向前上方擊球摩擦 拍頭朝前停頓 (一段式)# V* [, M2 K, `1 k: m: o, }
而 挑球 用於空短球 拍面呈俯角 以拍中擊球(二段式) 等到進階 再用拍子上半部(拍肩)增加摩擦, 引拍的距離也會隨著技術提升而加大+ {3 l( {" p8 V }$ u
# \4 O+ o% ?/ Y P動作要點:
6 U; F( O6 S9 _9 K$ ^5 K右腳向前踩入桌下, 身體重心放在前踩的右腳, 左腳略浮起, 身體前傾
6 x v: C4 F* j1 G! n" c在球彈跳起到最高點前擊球, 用前臂帶動手腕急促地往前上方發力. i7 j- y# l' F- Z; R7 @$ V$ M
(蕭教練之前告訴我, 發球後引拍及擊球是用後3指握拍, 姆/食指盈空 以保持靈活度~)& t% F) T: B5 P F v
" W' r- }. R m' O7 U9 w而我的FH撥球 是2段式 會先停頓一下 再擊球1 z- S: Z2 |8 I4 G3 D; r: V$ k- s
這個是稍稍進階的技術 未來可結合其他晃撇技術 ! b" u, i# W( [, F2 Q
到出手那一剎那 再決定打法與方向
$ Q# q4 _1 x* n( @. B6 B! L% J不過教練說 我的力量要先小一點 不然進球率會比1段式的低! B1 e4 c3 L9 |/ u% \0 [ ~
另外, 雖然我可以撥進球(往對手正手位) 但教練又說話了...
) { k) @) v0 V, J1 K/ ^7 n要打對方難打的球 不要打自己好打的球!!! 也就是說 雖然我們成功地把打到對方正手位了 且看起來很犀利
' v" M! d& n0 [- A' P0 g但由於是送到正手位 如果是遇到的是高手 就非死即傷~
* w) ? s6 ]" I: T7 d( x# C' ?1 l" b2 t7 N- K* ^3 x: s% X0 j
至於BH 撥球 無憾的接近"彈擊"的打法 頗受教練稱讚
) j: D/ I5 E* m & f7 G1 A, Z( M) x
另外, 教練說明 挑打如遇到下旋的球 挑回去的球 也是下旋
1 E0 e% Z+ w$ G/ J f, J2 D, e所以 對方只能以抽球處理(FH/BH)
; ~/ O6 r& ~3 `* k1 ]5 ^6 v所以要記球路 要即時調整
+ d9 L' a4 g% ~) t* ^% B5 g 9 k& N# \8 \& e' H: q; S
觀念題: 慣性(Inertia)7 t8 {% |* [! E/ A6 E
aplee 練習BH時 教練發現 她一旦BH打偏左3 {. Y1 j- m5 H# c T1 G3 I/ g% C
身體會想 轉FH( \! _$ q( S4 H9 d
因為通常偏左的球 對手被擠壓會往前回球
' M( s3 C1 ^' [/ A" Y: K. U/ n8 E有些人打球了 自然會因預測 而轉正手
7 p8 p/ F" H' O4 l2 L" s3 t1 j3 {1 j但是 正確打法是----> 回復
9 \" X' A3 V0 ] F% O% a7 H另外, 他說之前與桌委會高手 黃OO 對戰時' p3 b, ~7 c. T) I( z( q
黃會發正手位下旋 他跟一般人一樣死抽活抽 占不了什麼便宜
& z- F% s) o+ W/ U; u6 S後來發現黃的套路是 只要回到他反手位 就發揮他擅長的側身抽球
b5 F- E/ B; T' x ~' E3 M: K於是蕭教 便改搓往右4線 破解壞了黃的完美計劃
# x# b1 d, O% R7 H之後 就好打了~~~) Y; g6 l/ A! d6 F! [) L
U& d! s( w% f1 s: s, k7 S
口訣: 防快不防慢 (防長不防短)並非不防, 而是優先次序的問題) H, Z! g8 ^- t2 C3 ~ r" L
蕭教練 說明這個口訣
1 e4 U. K, Q$ O& Q因為當對方發快球(衝, 上旋…)時, 會擠壓到 (後退比前進困難)( {4 Z ?# y( ?8 r; w6 u$ x: g
所以一開始需優先提防---> 退後半步
0 c" t/ ~& k7 w$ Z; N6 o等對方發慢球 如短下旋 再迎前挑或撥即可2 F. Y: T' j" S# A
所以 正手位球的預備動作為
* {) ~! @6 d, ^+ y1.右跨準備抽球,-> 2. 見短球, 則上腳挑或撥
$ k3 o4 i4 A X; X$ V* D. N6 Q3. 如是高球, 則是左腳向前踩, 同時殺球~ Y9 W `6 D/ r8 O8 }
2 s* T3 n; T0 q6 w: L+ Q: O
8 W, c$ ?. q' z* a2 U3. 正手三線-> 粉累!!!雖然 教練餵的球 雖然一秒一顆球, 但連續100顆下來，0 W- q4 Z: V2 E) G' ~9 P3 z) ~
對這些40歲以上的歐吉桑也是會死人的~ 連最年輕的太陽公 也招架不住!!
3 P- x3 c4 J3 _. S$ W6 U# q7 n8 T% H 反而表現最好的是 Aplee~ 毫不腳軟!!
& K. l# X7 u* o* W4. 至於擺速 要點在:不引拍; 步法:左右併步+ a# K+ i" D' W7 u3 c+ _0 s( S( T
5. 前後推打->訓練步法, 後退時,拍面略仰+ J4 t0 w0 V0 K0 l; D
; A$ U, G w( E& L4 c4 b6 r
為了訓練步法, 教練要我自行訓練 一招1 B; ~) M- \4 S3 _, Z
空手入白刃
% v+ [+ k( W" G: t6 o5 k; q+ d即一人發球, 另一人以空手 接住球
# ]' t3 n4 D7 W2 z; ^+ V2 ]8 P# _$ _& q) z
對了 教練說
$ x5 [+ }* Q3 ?下週開始 第1小時練下旋 第2小時打上旋
4 X6 g5 t5 m- N$ k( }+ J這樣的安排 大家一定很開心吧!! 1 v6 c Q( ?7 ~! _. b
# e' m0 e- l% A. a/ K
另外, 由於這次練習 黑皮忘了帶教練費100元, 竟留下一把貼身寶拍抵押9 U) \' i0 n0 W- n! d7 o' N8 X( O
然後把aplee 的拍子帶走....這是在折讓交換?!
' ^7 T$ `0 o% v4 d- I8 X! }4 [: w+ j: Z( q |9 }/ D, S
嗯~ 其實 這是可以的 以物易物 (Barter to barter) 是人類原始的經濟行為之一
/ N g; W9 `; h; N/ n- B$ a0 {我個人還滿贊同這樣的方式~ ) w/ o4 N5 h. e- f! z) T0 ~
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發表於 2011-9-7 11:10:02
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加油!
發表於 2011-9-7 15:26:24
發表於 2011-9-8 18:05:24
