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本帖最後由 博仔 於 2011-9-12 23:02 編輯
, o; Q$ }' w$ ^! y; r0 l" e% K% Y8 v7 s# Q, ]' y/ o$ ~
今天參加的人員為. t' Y. i; j" L) j( {* Q4 U, j
博仔, 蕭, 無憾, aplee, 太陽公及 黑皮 (只上1小時)! l$ V3 p) E0 t( ^( ]
E' }3 _$ v- Z' S今天的課程超緊湊
5 t' {5 z2 J# f+ f3 K( t) o1. FH/BH 挑打. Y& w* |7 H8 ?: m7 U
2. FH/BH 撥球
' d1 c1 |! g) _7 D3. 正手 三線
6 v( f4 G- J1 F! D- \+ U( s4. 擺速(正手抽/反手推)- ]& T2 c5 ]+ z, A7 {* ^9 A
5. BH 推打/ 前後移位
( G, ^7 I" k/ y
2 Z, S6 e8 i+ A1&2 挑 與 撥 是今天的主要課題
1 g% P z9 D1 a K6 ^# B都是近台短球的處理---> 教練說 短球的技巧最多2 h. T- U& R7 y$ Y6 o
兩著的差別在於 (這兩者我還是搞混~)
3 Q& }9 [) s/ I+ v) F( {
$ J; q' d, _$ a" [撥球 是 用於下旋短球 拍面先略仰角 從球的右後方向前上方擊球摩擦 拍頭朝前停頓 (一段式)4 T$ J& ]+ l0 G2 r8 t
而 挑球 用於空短球 拍面呈俯角 以拍中擊球(二段式) 等到進階 再用拍子上半部(拍肩)增加摩擦, 引拍的距離也會隨著技術提升而加大
/ U) u7 l' u# a! i; f$ {. Y, k! T$ {7 A- x3 X' ]" J) v [
動作要點:
, b6 ^3 Q* k9 V! s! {右腳向前踩入桌下, 身體重心放在前踩的右腳, 左腳略浮起, 身體前傾' n) `# o+ ^: p0 I6 a
在球彈跳起到最高點前擊球, 用前臂帶動手腕急促地往前上方發力" C9 n1 v: e% B1 s
(蕭教練之前告訴我, 發球後引拍及擊球是用後3指握拍, 姆/食指盈空 以保持靈活度~)2 r& w, ?3 b8 C3 S& s; ~
) w# P0 T5 d7 S8 I
而我的FH撥球 是2段式 會先停頓一下 再擊球
9 a- w) J" V% o這個是稍稍進階的技術 未來可結合其他晃撇技術
1 F) r+ b5 F/ R! R到出手那一剎那 再決定打法與方向 2 a! ?# `6 w; n0 b! l* N
不過教練說 我的力量要先小一點 不然進球率會比1段式的低" N7 U0 E5 @9 K3 I( ~+ J8 F: t
另外, 雖然我可以撥進球(往對手正手位) 但教練又說話了...2 S, X0 Z0 `# I8 [: F8 S
要打對方難打的球 不要打自己好打的球!!! 也就是說 雖然我們成功地把打到對方正手位了 且看起來很犀利
3 Q$ O/ n- a( D% E$ X" r但由於是送到正手位 如果是遇到的是高手 就非死即傷~9 i5 N0 B/ {. x2 @
0 P& H& v8 g4 o a0 u
至於BH 撥球 無憾的接近"彈擊"的打法 頗受教練稱讚
( U5 X8 W3 H6 Y( P: |+ {: A $ ?( D1 z) c3 O$ }0 a) \& ~+ x. J
另外, 教練說明 挑打如遇到下旋的球 挑回去的球 也是下旋: l" o4 z4 I1 J1 I% t' u0 o
所以 對方只能以抽球處理(FH/BH) l* _8 ~; z& a! b9 d( z
所以要記球路 要即時調整
7 m/ r$ \! t0 a) q & ?7 [0 f/ [8 \; M4 ~4 l* i
觀念題: 慣性(Inertia)6 g, K6 C1 L' `% ~% T# P; d+ s
aplee 練習BH時 教練發現 她一旦BH打偏左2 P9 Q! N0 t7 ?* }; }+ J
身體會想 轉FH
1 M# o1 I3 W. y8 @ p+ s因為通常偏左的球 對手被擠壓會往前回球# M* Z' k7 a! s
有些人打球了 自然會因預測 而轉正手
7 U9 C3 O+ T! b/ N但是 正確打法是----> 回復0 ^2 B* V6 n5 U2 f8 F
另外, 他說之前與桌委會高手 黃OO 對戰時) |* e. x& x" l% [, ?% @
黃會發正手位下旋 他跟一般人一樣死抽活抽 占不了什麼便宜) {" e; j# H4 M; }
後來發現黃的套路是 只要回到他反手位 就發揮他擅長的側身抽球, ~8 r% W1 b2 d
於是蕭教 便改搓往右4線 破解壞了黃的完美計劃0 ~2 Y9 U0 h$ R
之後 就好打了~~~
1 a" ]; q c) O- l
$ ]' a& `% r+ N# q/ D口訣: 防快不防慢 (防長不防短)並非不防, 而是優先次序的問題, W' T9 u. Y4 \' a7 N# W e
蕭教練 說明這個口訣
& k% p' {8 Q* X$ p) C因為當對方發快球(衝, 上旋…)時, 會擠壓到 (後退比前進困難)
6 j) K4 u7 T9 n" a8 ~; ~6 T" `所以一開始需優先提防---> 退後半步
7 q' v6 G5 S' a+ Q' h* R等對方發慢球 如短下旋 再迎前挑或撥即可
# L2 t- H8 H' U% X( i8 }所以 正手位球的預備動作為* u! O" }1 j d0 Z
1.右跨準備抽球,-> 2. 見短球, 則上腳挑或撥* \- W. x: ~5 I6 K( J
3. 如是高球, 則是左腳向前踩, 同時殺球~
: Z: v' r1 h, ~. U/ m& _ # u# s7 n1 p/ @1 w8 t
( _ ` U# n. t; W2 ~
3. 正手三線-> 粉累!!!雖然 教練餵的球 雖然一秒一顆球, 但連續100顆下來，
% v6 i4 f8 a2 E9 Y* p 對這些40歲以上的歐吉桑也是會死人的~ 連最年輕的太陽公 也招架不住!!9 J) s7 r4 x" B2 o( Z6 F
反而表現最好的是 Aplee~ 毫不腳軟!!6 D, k" J' _% `/ N* \8 K0 ?
4. 至於擺速 要點在:不引拍; 步法:左右併步
) O N O8 k+ P1 w$ r& {5. 前後推打->訓練步法, 後退時,拍面略仰
) i% k) v$ z) } m `( I5 p6 v6 _" C! ^ O0 m: o3 v
為了訓練步法, 教練要我自行訓練 一招
5 F0 T3 h* o- _空手入白刃
" ?: _& H+ d; A即一人發球, 另一人以空手 接住球
! V; D) Z( F* P0 l# }% A2 A6 S7 N( N* y7 s# D' R2 D
對了 教練說
2 N4 J+ b7 U' M- C1 w+ |; i下週開始 第1小時練下旋 第2小時打上旋
m c; N* p X' s( R+ |& w這樣的安排 大家一定很開心吧!! $ P$ |- Z$ E( D) g
% ?3 D* |$ |* S9 m' U9 Q/ k/ ?% b& x另外, 由於這次練習 黑皮忘了帶教練費100元, 竟留下一把貼身寶拍抵押
* ^% @+ s1 t- Y, U- W' z然後把aplee 的拍子帶走....這是在折讓交換?!5 o: ?6 f7 \& J0 N3 p
6 G' C$ t0 N2 I/ X2 B1 p
嗯~ 其實 這是可以的 以物易物 (Barter to barter) 是人類原始的經濟行為之一( o% g8 o* j3 t4 c1 E
我個人還滿贊同這樣的方式~ 3 b+ I/ \& o' ~- T5 O7 f7 k1 X* n* c
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發表於 2011-9-7 11:10:02
收藏
讚
. z8 g" L* p7 C! O/ Q
加油!
發表於 2011-9-7 15:26:24
. ~+ v# v0 Z+ U$ p# P* {: y8 O
發表於 2011-9-8 18:05:24
