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本帖最後由 博仔 於 2011-9-12 23:02 編輯 - i3 \1 K) J) ?, ^
. C8 \/ a% h( d! G+ N2 a* F, a今天參加的人員為. k: T/ [5 N5 F6 a6 t7 j0 j
博仔, 蕭, 無憾, aplee, 太陽公及 黑皮 (只上1小時)" J; a$ Z5 b) q" w3 R/ V
+ z6 F1 o+ X. y* O U7 F9 l( ~+ [+ {
今天的課程超緊湊
& ^% x% ? s1 L- Y1. FH/BH 挑打# d8 u) Z2 c* R/ J. c) T0 [
2. FH/BH 撥球
0 H) v( {8 h; t3. 正手 三線/ w8 m; g8 t7 c- U
4. 擺速(正手抽/反手推)
1 h4 T+ Q) a' G% y& C5. BH 推打/ 前後移位7 Y- _! U T/ l! b- s' F
& }+ {9 R6 G* ~' p5 S1&2 挑 與 撥 是今天的主要課題
; T: s6 |/ A0 F N* `都是近台短球的處理---> 教練說 短球的技巧最多7 b* Y6 w$ b3 D- [7 N
兩著的差別在於 (這兩者我還是搞混~)# A( P' T' q s! ]/ |3 ~8 p
7 ~7 |; ^; z% u8 S5 h撥球 是 用於下旋短球 拍面先略仰角 從球的右後方向前上方擊球摩擦 拍頭朝前停頓 (一段式)+ v& V$ m# ~& C; B1 S$ f L5 z
而 挑球 用於空短球 拍面呈俯角 以拍中擊球(二段式) 等到進階 再用拍子上半部(拍肩)增加摩擦, 引拍的距離也會隨著技術提升而加大9 b E5 l7 u, A; k* `8 R8 o" q
h8 ^* X: P# o0 D* w& N
動作要點:
) p3 [2 x; S7 E6 D右腳向前踩入桌下, 身體重心放在前踩的右腳, 左腳略浮起, 身體前傾" Q& U1 \, J+ `( O
在球彈跳起到最高點前擊球, 用前臂帶動手腕急促地往前上方發力
1 P \% J, j, W/ H1 C; |9 V(蕭教練之前告訴我, 發球後引拍及擊球是用後3指握拍, 姆/食指盈空 以保持靈活度~)- f3 X% c& R y7 o7 ~; }
1 m- k) E0 G# q, m. k; _; l
而我的FH撥球 是2段式 會先停頓一下 再擊球
/ w( W& i0 e& Q1 L; L! ~; e這個是稍稍進階的技術 未來可結合其他晃撇技術
" S) i6 G& u8 W( b, ~+ K6 [到出手那一剎那 再決定打法與方向
4 |) A; Z2 v' U; l0 g不過教練說 我的力量要先小一點 不然進球率會比1段式的低
+ o! |& A3 e5 Q7 G另外, 雖然我可以撥進球(往對手正手位) 但教練又說話了...
% t% }9 S/ S/ V7 C- T7 q7 x要打對方難打的球 不要打自己好打的球!!! 也就是說 雖然我們成功地把打到對方正手位了 且看起來很犀利
, ^; d2 K, Q# f _% Q3 V/ Z/ r5 X: z但由於是送到正手位 如果是遇到的是高手 就非死即傷~
/ h: q) v. A' R/ h9 ~6 a6 b. _4 s) ^. @+ g5 ?
至於BH 撥球 無憾的接近"彈擊"的打法 頗受教練稱讚5 ?% Y% t1 {/ L9 f$ o' |% Q
* `# h5 K( S7 }6 }另外, 教練說明 挑打如遇到下旋的球 挑回去的球 也是下旋, o0 K+ F1 n& @9 Y
所以 對方只能以抽球處理(FH/BH) 1 A3 y1 J+ X! l. ~$ `/ u
所以要記球路 要即時調整 p H, z8 a1 \, y" w1 N; }
3 N1 O4 h* R e; ~! O Q$ k7 t觀念題: 慣性(Inertia)
+ {1 ?, ] y* B( C/ y! B8 uaplee 練習BH時 教練發現 她一旦BH打偏左# Z# E4 L! Y2 {7 V) }5 _0 Y2 \
身體會想 轉FH+ K2 o3 F3 x% Y. q- f- M k
因為通常偏左的球 對手被擠壓會往前回球5 \7 d1 z4 j. W
有些人打球了 自然會因預測 而轉正手; ^, C1 w( g4 `. O& E2 F
但是 正確打法是----> 回復1 w, ^0 K) v& A [( f; {
另外, 他說之前與桌委會高手 黃OO 對戰時4 R3 {1 T) I0 Q4 [4 O3 C6 \, d
黃會發正手位下旋 他跟一般人一樣死抽活抽 占不了什麼便宜3 u5 K1 ^9 ? H5 a: ^+ N0 o; y+ |
後來發現黃的套路是 只要回到他反手位 就發揮他擅長的側身抽球' ]) L5 F" ~9 h/ Q
於是蕭教 便改搓往右4線 破解壞了黃的完美計劃
( G/ r% `# L* I4 ~3 X之後 就好打了~~~
( E1 p$ y A9 @/ w" X f( w4 A, k8 M* G, w/ b# |
口訣: 防快不防慢 (防長不防短)並非不防, 而是優先次序的問題
$ r x. K9 Q& w蕭教練 說明這個口訣. _+ g6 X/ o$ O# H& l" f0 X1 p* |
因為當對方發快球(衝, 上旋…)時, 會擠壓到 (後退比前進困難) D; t: n' _1 g2 {& t
所以一開始需優先提防---> 退後半步
. L, _$ U8 M0 o4 w% S; k# U等對方發慢球 如短下旋 再迎前挑或撥即可
1 c8 H* k2 Z( H8 W5 Y所以 正手位球的預備動作為
# S) S1 l" z! R4 C/ Z% h1.右跨準備抽球,-> 2. 見短球, 則上腳挑或撥
% W3 [0 v/ @. \/ x" a4 _( u3. 如是高球, 則是左腳向前踩, 同時殺球~ 6 }: \/ }% X9 v
v6 G/ n1 ?# O; C1 w
+ n5 [1 e) _% Z1 z( q3. 正手三線-> 粉累!!!雖然 教練餵的球 雖然一秒一顆球, 但連續100顆下來，9 k, ?0 j1 E, D3 Z/ I, C) U
對這些40歲以上的歐吉桑也是會死人的~ 連最年輕的太陽公 也招架不住!!
2 b5 R1 j1 S8 R4 O# k' V" h# E 反而表現最好的是 Aplee~ 毫不腳軟!!
" w0 N4 l/ Y+ }0 @4. 至於擺速 要點在:不引拍; 步法:左右併步- `1 x P) G& f/ ^/ B0 y: @
5. 前後推打->訓練步法, 後退時,拍面略仰
6 s6 ~% ~* {+ h$ T$ f: Q6 G- ^
2 v O' }% h7 p2 j為了訓練步法, 教練要我自行訓練 一招3 [. Q( \- \2 |
空手入白刃
& C" o" Z' M! n7 @; u即一人發球, 另一人以空手 接住球9 z. i. H* h1 r9 N
5 }3 \7 `0 [2 C+ p9 V" ?5 I5 u對了 教練說
" P+ h8 |* b: n! R下週開始 第1小時練下旋 第2小時打上旋
3 L5 \6 x X$ N( I0 w: Z+ I這樣的安排 大家一定很開心吧!!
4 f4 J0 }: J5 U7 a- J# b6 R" ^6 D! l: g! ~
另外, 由於這次練習 黑皮忘了帶教練費100元, 竟留下一把貼身寶拍抵押
& z( P6 x7 C& P: C J" @! c8 K1 \然後把aplee 的拍子帶走....這是在折讓交換?!
3 M% R: f! B9 }1 _8 _0 i6 A7 H& E8 H6 k: [
嗯~ 其實 這是可以的 以物易物 (Barter to barter) 是人類原始的經濟行為之一1 w5 L, {' n& G; _
我個人還滿贊同這樣的方式~ 9 U1 ~$ l7 \# @: }5 L6 H
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發表於 2011-9-7 11:10:02
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& N: |$ l; R! Y) Z
加油!
發表於 2011-9-7 15:26:24
發表於 2011-9-8 18:05:24
