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- 2019-10-18
 
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【素食第35道】親子烹飪素食蔬食料理「糖醋杏鮑菇」│素食蔬食│亲子烹饪素食蔬食料理「糖醋杏鲍菇」│
. P w; }5 [& V/ h+ l2 H9 g
+ ]& A6 o# E1 v2 n( C材料:0 D+ V' o" l: w2 S
1.杏鮑菇
2 l2 @8 y% d4 t7 O$ [1 t' \. i+ y2.酥炸粉) t/ r) G0 Q% H% ^# G
3.水% I( d1 p% W* j7 |
4.青椒 T& [ i3 s: Y' @ K9 d U) c
5.紅甜椒
9 T. M1 }2 B! k+ \, \5 ~6.黃甜椒
& w* [( t: A* n8 U4 K2 s* m0 x" L
5 E7 a- \- b* B( I. o: c" X! i& q
+ S0 a o. ~7 j, i調味料:, j- v$ x. R9 i5 G3 p& [. x2 C
1.番茄醬4 @( V' a/ x: G7 k- r
2.香菇粉
* v' Y% i: T6 P3.貳砂
3 L1 p p- a M4.白醋
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) ^" ~: ?( f. U6 {- \- t作法:4 F1 |# E& x$ W( c
1.杏鮑菇洗淨切塊,加入混合拌勻的醃料中略浸泡一下備用。
# K# V; Q/ G# [$ }' A1 ]2.起油鍋燒熱,放入作法一的鹽酥雞塊炸至外觀呈金黃色澤,撈起瀝油備用。) c- m- I3 {+ ?" w6 F4 A
3. 放入少許油,再放入番茄醬、貳砂、香菇粉、白醋略炒一下,再紅甜椒、黃甜椒、青椒拌炒。) m6 V, ^9 \- F2 ?1 X
4. 加入水燜煮至冒泡,放入剛剛炸好的杏鮑菇拌炒,至醬汁都平均裹在杏鮑菇上,即可上桌享用。9 ~! U- B; E: w* y- j2 P0 a
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【素食第35道】亲子烹饪素食蔬食料理「糖醋杏鲍菇」
+ |/ p3 x& j% J* @材料:! }! T# Z: F# p5 a$ X
1.杏鲍菇4 X$ a; K/ p) e# @0 t6 ?$ ]
2.酥炸粉; f3 {' f8 w; K8 P* u& e
3.水* Q; l! P8 L, y/ o' @0 D& f
4.青椒5 V" h2 l- J' h1 t0 g# q
5.红甜椒' R) K2 C1 A, Y9 w# @$ {) t) k
6.黄甜椒
3 f7 B/ _5 H( }' z# b( c" R$ e
2 b2 Y/ M5 c" f" z, l' I9 y调味料:+ P7 a) Z* ^8 O! N
1.西红柿酱
! K' b! |2 t$ |2 M0 W! M! D2.香菇粉
* Z& N! b0 \6 C4 B8 s% |* N3.贰砂
' |! R* r8 U* l$ Z) K: C' ~" m8 M( `4.白醋4 D' q9 e& L* v4 A8 e3 | E/ C$ x* z
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作法:
" r0 b* S3 b, W: `! C1.杏鲍菇洗净切块,加入混合拌匀的腌料中略浸泡一下备用。1 D, g: X) E8 A
2.起油锅烧热,放入作法一的盐酥鸡块炸至外观呈金黄色泽,捞起沥油备用。: B3 p9 ~* T8 D8 z! m3 D& }( q/ A
3. 放入少许油,再放入西红柿酱、贰砂、香菇粉、白醋略炒一下,再红甜椒、黄甜椒、青椒拌炒。
6 j5 k* k7 e. B, M/ |4. 加入水焖煮至冒泡,放入刚刚炸好的杏鲍菇拌炒,至酱汁都平均裹在杏鲍菇上,即可上桌享用。
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