最簡單的補血法-泡腳

tracytsao

最簡單的補血法-泡腳
5 V0 h9 R# n: W3 O& P腳是陰血的大本營，三條陰經都彙集于此：足少陰腎經、足太陰脾經、足闕陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。
一、晚上泡腳為什麼能補血
6 Q/ p1 @* {/ y' i5 W血虛、血瘀→手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發緊、憋悶、喘不過氣
晚上泡腳—熱水中放紅花（味辛，性溫，歸肝經和心包經，破血、行血、和血、調血），活血化瘀；疏通腎、肝、脾三條陰經。
二、泡腳的竅門
春天泡腳，開陽固脫；
1 \: b% r9 x1 j% E; s+ Y) I 夏天泡腳，祛濕除熱；
- o; y' Q& P! G+ p3 n 秋天泡腳，清腸潤肺；
- G0 T4 R) W  L; U. U 冬天泡腳，丹田暖和。
三、泡腳材料
6 I, [# w! v3 b" s  H1. 水中放鹽→便秘→還可以消除疲勞，説明睡眠。
, m6 d  ^/ s3 r  P' Y. ?2. 水中放醋→腳臭→祛除腳臭、防治腳氣，促進血液迴圈、祛除風濕。
3. 水中放生薑、陳皮、薄荷→脾胃虛→暖脾胃，祛濕邪。
( E2 H- w+ D) l# h# e  J' L9 n4. 水中放花椒→除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。
' c$ ^0 [- E' P+ E/ c5 w5. 水中放白芍、益母草、當歸→痛經→痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起，白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈、益母草去瘀生新，活血調經；當歸補血活血、調經止痛，還可以使皮膚白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題。
6. 水中放乾薑—風濕骨痛、怕冷怕涼→乾薑溫中散寒、回陽通脈。
' p' }/ e5 T: Q- @) y7. 水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病（陰虛所致）→花椒祛濕；黃芪補氣固表；透骨草可以説明藥物透過皮膚深入肌體，發揮藥力。
2 @% @, p4 Q6 D* c7 v% e7 T 四、泡腳忌諱
! w4 ^' ?% @3 H1 t. I2 B# d3 b1. 忌剛吃飯或空腹後泡，應飯後半小時後。
- Z1 X# A& Z/ J7 y& r: s9 ?; E8 A4 W2. 忌水溫過高，應40—50度。
3. 忌時間過長。應20分鐘左右，微微出汗即可。
, k% g. p- o8 q  {1 K3 c- t4. 忌自作主張，亂放中藥。
泡腳禁忌：經期或妊娠期婦女，有出血症狀的病人不可泡腳。
泡腳時：
上鬥身不出汗，下身出汗—腎寒；
上身發熱，下半身不出汗—氣虛。