3個養生穴位可以有效止咳防寒燥傷肺

tracytsao

常按摩三個穴位～～有效止咳防寒燥傷肺、暴失音，咽喉腫痛
( f9 B  \7 z/ l$ d( S( z中醫談，每日常按摩膻中、天突、太淵等3個養生穴位，可以有效止咳防寒燥傷肺。
●天突穴
2 @4 @6 {/ e3 M- x; \在頸部當前正中線上，胸骨上窩中央。每天按摩2次，能宣通肺氣、消痰止咳。主治哮喘，支氣管炎，咳嗽，暴失音，咽喉腫痛，梅核氣，咳唾膿血等。
●膻中穴
' Z( m9 ]4 \( k/ t1 g在前正中線上，兩乳頭連線的中點，在兩乳頭之間，胸骨中線上，平第四肋間隙。
取穴時，可採用正坐或仰臥的姿態，膻中穴位於人體胸部，兩乳頭之間連線的中點。
% N+ X1 d7 [& @) Y每天按摩2次，能理氣止痛、生津增液。主治胸悶，氣短，咳喘，心胸痛，心悸，咳唾膿血，產婦乳少，支氣管哮喘，支氣管炎。
●太淵穴
( K+ q, E  Q3 g( x7 `在腕掌側橫紋橈側，橈動脈外側緣，經屬：手太陰肺經。每日按壓，不拘次數。能止咳化痰，通調血脈。主治咳嗽，氣喘，咳血，胸痛，咽喉腫痛。
3 x4 b# |5 O, H7 [/ Q' _$ F
& n8 X/ s) Q4 [1 L按摩以上3個養生穴位時，用拇指屈曲，垂直按在穴位上，分別按順時針、逆時針揉動各2-3分鐘，間隔5分鐘後再進行按摩。按摩時間總共以每穴5-10分鐘為佳。
1 e: }- M! F4 B2 ]& m& W2 q按壓力量以穴位下面出現酸、麻、脹的感覺為宜。堅持每日按摩這幾個穴位，可有效止咳防寒燥傷肺