三峽健身房

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想請問一下～不知道 三峽哪裡有健身房？
5 [  _; y7 \7 n: Z/ _2 o我有上網查一下 好像有家靄琳不過他的網站進不去耶～
% o7 f( N; u9 ?6 h3 D# P" T不知道還有哪家健身房？

ppvincent

SOUL FITNESS  地址：新北市三峽區民生街104巷2-1號  
- @( G+ T8 r( N' t: T (康是美旁邊那條巷子，店外有一個很大的運動海報)
電話：02-8672-2603

它裡面的運動是屬於、美式運動教室，免入會，免綁約，免信用卡授權，
有豐富的課程，有啞鈴、壺鈴、木箱，瑜珈、TRX、重量訓練、核心訓練

TRX懸吊訓練系統，現在很流行喔，歐美也很瘋行
; r0 ?* X& a; ~5 I1 v" V5 C現在台灣很多女藝人用這個在練馬甲線，
像莎莎、孫芸芸、劉伊心、曾雅妮、等等…
男生練人魚線，何守正、王建民，等等….

有別於傳統的重量訓練方式只加強局部肌肉，
; K" q) q; S0 O' h5 \2 |0 Z0 _往往造成進行全身功能性運動時的銜接不夠立即直接。

TRX訓練則是把全身肌肉串連在一起，將重量訓練時所獲得的肌肉力量，
3 U$ D5 V% ?- _更有效率的轉換到全身動作上，比較符合整體的運動表現，
獨特的懸吊原理能增加全身肌群的平衡、協調與穩定，
讓您運動到連自己都不曉得的身體部位，
, o+ E: Y9 \+ y, Z& g/ q! `$ E- ~對於強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線有極佳的效果，
+ \* n  V2 R% o/ Y1 M' ]超過300種以上的訓練動作，可依人體的活動有無限的變化性，
% n5 l4 H# J' j: G' ?- Y配合多樣化的運動課程。

1 j% _2 g+ e; G* \這間運動教室有專業教練，指導器材使用，調整你的姿勢，
" U* v) W5 \$ t9 K4 B& b# y0 N使你每次健身運動可以達到最大的效果，又不會造成運動傷害。

5 W) n: I5 y$ c0 g$ @# a) T重點是
他們的課程有，彼拉提斯、TRX、重量訓練、核心訓練，
6 A! J7 d; V5 q一堂課一小時只要200元，全部小班制，教練全程指導，超便宜的，
  j! t( g8 e! g課後還附一杯免費高蛋白營養飲品，可以在運動後，
幫助修復、生成你的肌肉。

外面的健身房
) g" e3 O0 r* X3 s7 F! v6 K6 I要入會費，簽約，信用卡授權扣款，
如果你想練，馬甲線、人魚線、重量訓練，請私人教練指導，
: J& U7 z: x, f# B. j; V一小時還要1500～2000元，一個月下來，光教練就要一兩萬。