三峽健身房

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想請問一下～不知道 三峽哪裡有健身房？
7 O) Q2 |0 u, b- b我有上網查一下 好像有家靄琳不過他的網站進不去耶～
不知道還有哪家健身房？

ppvincent

SOUL FITNESS  地址：新北市三峽區民生街104巷2-1號  
(康是美旁邊那條巷子，店外有一個很大的運動海報)
電話：02-8672-2603

( s* ]% `( v2 m, D2 G/ B- \它裡面的運動是屬於、美式運動教室，免入會，免綁約，免信用卡授權，
5 a, E# ^3 [7 D5 R# R1 ~有豐富的課程，有啞鈴、壺鈴、木箱，瑜珈、TRX、重量訓練、核心訓練

( r, F3 ]: V' c" P5 ~* i! s6 kTRX懸吊訓練系統，現在很流行喔，歐美也很瘋行
現在台灣很多女藝人用這個在練馬甲線，
像莎莎、孫芸芸、劉伊心、曾雅妮、等等…
/ P+ }8 [/ C3 ^4 D7 N: |男生練人魚線，何守正、王建民，等等….

0 S% L& H5 `9 j3 ?( c* @有別於傳統的重量訓練方式只加強局部肌肉，
5 V; l1 e% E2 \, q6 g7 c' G往往造成進行全身功能性運動時的銜接不夠立即直接。

. p1 P6 L( m: N( w  g" c5 \TRX訓練則是把全身肌肉串連在一起，將重量訓練時所獲得的肌肉力量，
更有效率的轉換到全身動作上，比較符合整體的運動表現，
獨特的懸吊原理能增加全身肌群的平衡、協調與穩定，
8 o2 f& ^; B& `4 v: O讓您運動到連自己都不曉得的身體部位，
) \3 v0 }0 f) Y對於強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線有極佳的效果，
' c/ L; q3 n! E! M6 E+ M超過300種以上的訓練動作，可依人體的活動有無限的變化性，
配合多樣化的運動課程。

; F; A  _6 I8 \% [' o: S3 t# P這間運動教室有專業教練，指導器材使用，調整你的姿勢，
使你每次健身運動可以達到最大的效果，又不會造成運動傷害。

8 |/ M- t0 R; P; O6 Q( x, P" h. m重點是
他們的課程有，彼拉提斯、TRX、重量訓練、核心訓練，
一堂課一小時只要200元，全部小班制，教練全程指導，超便宜的，
" D. I- j6 G: n' s: q$ `課後還附一杯免費高蛋白營養飲品，可以在運動後，
幫助修復、生成你的肌肉。

外面的健身房
要入會費，簽約，信用卡授權扣款，
( c2 J0 g& H! _( o/ Z; Y如果你想練，馬甲線、人魚線、重量訓練，請私人教練指導，
一小時還要1500～2000元，一個月下來，光教練就要一兩萬。
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