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[运动] 達摩易筋經十二式分解动作

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發表於 2012-12-17 10:54:56 |只看該作者 |新文章置後
本帖最後由 tracytsao 於 2012-12-17 10:56 編輯
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1、達摩易筋經十二式 - 0 聚掌起勢* w! L( @; _' ]6 n! e

7 B! ]9 K) p2 v6 P2、達摩易筋經十二式 - 1、韋參獻杵第一式& T! d9 ~1 i7 X0 c) J; ~
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3、達摩易筋經十二式 - 2、韋參獻杵第二式
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# @1 g& w  h* u* `$ ]4、達摩易筋經十二式 - 3、韋參獻杵第三式
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0 c7 e% Q- x4 ~9 ~5 m4 ?5、達摩易筋經十二式 - 4、摘星換斗式
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" s1 |& U1 Z; R6、達摩易筋經十二式 - 5、倒拽九牛尾式
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7、達摩易筋經十二式 - 6、擊爪亮翅式
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8、達摩易筋經十二式 - 7、九鬼拔馬刀式
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9 }: S' m0 j" I+ X5 ~9、達摩易筋經十二式 - 8、三盤落地式
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  [+ I# w/ r- i" P5 L5 g10、達摩易筋經十二式 - 9、青龍探爪式, h$ {' W. L* D  \, c) L, G- [

1 \8 e1 o2 _% z  q9 X11、達摩易筋經十二式 - 10、臥虎撲食式
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12、達摩易筋經十二式 - 11、打躬式# `: Y+ L1 t) a3 w+ V

. |" m$ u- ~: ]+ w" J1 F5 K13、達摩易筋經十二式 - 12、掉尾式
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9 v0 E1 N' L, @14、達摩易筋經十二式 - 13 收勢, [" B, {, r- \5 h+ }

9 N5 P) I4 ], a2 L3 Z15、達摩易筋經十二式 - 14完整演示/ Z/ \" |' [; }5 Q! `: a2 R5 M
青山無所爭、福田用心耕

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