達摩易筋經十二式分解动作

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1、達摩易筋經十二式 - 0 聚掌起勢

2、達摩易筋經十二式 - 1、韋參獻杵第一式
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3、達摩易筋經十二式 - 2、韋參獻杵第二式

2 H, h5 Z: A. j) a, N# E6 G4、達摩易筋經十二式 - 3、韋參獻杵第三式

, F% f6 y' l  E4 r4 I! I- i  j7 d* R5、達摩易筋經十二式 - 4、摘星換斗式
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( b( V) V8 n( _& F6、達摩易筋經十二式 - 5、倒拽九牛尾式
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7、達摩易筋經十二式 - 6、擊爪亮翅式

8、達摩易筋經十二式 - 7、九鬼拔馬刀式
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$ O9 W" S: R; Y! p% R9 S6 ~' M; s9、達摩易筋經十二式 - 8、三盤落地式
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10、達摩易筋經十二式 - 9、青龍探爪式
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11、達摩易筋經十二式 - 10、臥虎撲食式
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! @+ p  T0 t/ ^) `. v2 f12、達摩易筋經十二式 - 11、打躬式
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4 ]0 @/ P/ W/ |6 n: O13、達摩易筋經十二式 - 12、掉尾式
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14、達摩易筋經十二式 - 13 收勢

15、達摩易筋經十二式 - 14完整演示
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