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本帖最後由 tracytsao 於 2012-12-17 10:56 編輯 ( W7 H/ s% p) E% ?$ X7 [* k
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1、達摩易筋經十二式 - 0 聚掌起勢. k8 E C. V: K9 D$ A; Z/ T
( |# Q: @6 A, A$ S, f% c2、達摩易筋經十二式 - 1、韋參獻杵第一式# R: A8 G$ p# l. v& s( W
5 u- Q* `$ J* G3 n3、達摩易筋經十二式 - 2、韋參獻杵第二式
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4、達摩易筋經十二式 - 3、韋參獻杵第三式
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5、達摩易筋經十二式 - 4、摘星換斗式 a9 q$ U. w4 d# ^& A+ O3 Z& K
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6、達摩易筋經十二式 - 5、倒拽九牛尾式/ k% q7 V1 n" |; N1 ^ p
3 x4 D W# w1 d* ?7、達摩易筋經十二式 - 6、擊爪亮翅式7 B. _2 K* o' U- P
1 d, l2 s' H0 f8、達摩易筋經十二式 - 7、九鬼拔馬刀式
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0 R+ [8 {2 D" |/ t) a: V9、達摩易筋經十二式 - 8、三盤落地式
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$ O0 |) P8 `0 h; h0 f, i" V$ g, Y10、達摩易筋經十二式 - 9、青龍探爪式
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11、達摩易筋經十二式 - 10、臥虎撲食式
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# r: ^$ ^7 ?$ I" P' K+ ]9 S12、達摩易筋經十二式 - 11、打躬式$ R; ]0 q- P) ~% `9 G/ o
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13、達摩易筋經十二式 - 12、掉尾式! Z9 e( k# b$ G/ Q# C5 @. N1 M
: _3 r. F' R5 o, z, T) ]14、達摩易筋經十二式 - 13 收勢
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15、達摩易筋經十二式 - 14完整演示
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