新生兒 不宜一覺到天亮

鬱金香

http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/feb/7/today-health1.htm

$ |9 q( u3 g+ e1 ?7 k$ T2 O. e% D文／陳鈺萍

日前看見網路上出現「健康的母奶，讓寶寶一覺到天亮」這句話，不知媽媽們看出有什麼問題嗎？

- B# I! Z4 z. Z/ R0 X# ?◎母奶沒有健康或不健康的問題

根據研究，無論在生活困頓的國家，或是生活富裕的國家，母奶的成分，沒有太大的差異。也就是說，母奶成分並不會因母親的種族、營養狀況而有不同。想讓寶寶有足夠的奶喝，就是增加喝奶的頻率跟時間，這麼簡單！其中增加頻率又比延長時間來得有用！
8 R9 g( o# s. h5 {
◎新生兒一覺到天亮，其實很危險

5 _: h" [% p( C' d" S新生兒的呼吸系統尚未成熟，不能有深沉的睡眠，這樣會忘了呼吸，而有睡眠呼吸中止的危險。

頻繁的夜奶，其實也是為了保命。寶寶跟媽媽睡在一起，媽媽呼出的二氧化碳，會刺激寶寶的呼吸動作！
3 k; A% \3 m% o( R: S
媽媽在哺乳的同時，因為荷爾蒙分泌的關係，其實也在休息。不用擔心中斷的睡眠，會讓媽媽累壞。這是人類演化這麼久而來的機轉，很微妙。

據研究，全世界有44%至75%的媽媽是與小孩一起睡的。母嬰同眠最常見的形式是，寶寶挨著媽媽身邊睡在同一平面上。這樣對寶寶同時有觸覺、聽覺、嗅覺、視覺的刺激，與媽媽的互動。
/ S6 g( r0 B7 i& h% V1 |  @
在美國有兩間醫學院的睡眠研究中心，針對寶寶與照顧者的睡眠，已經做了20年的研究。

◎歸納母嬰同眠，對媽媽來說，短期的益處包括：

●睡得較多、對睡眠的品質較滿意。

, K' I) T5 u! v8 l/ |●對寶寶的生理反應較敏感。
$ g; W! U4 p. y4 R* _9 C% f
/ n% n/ G5 V3 u( M+ j0 t●較有能力解讀寶寶釋放的任何訊息。
. Y! w% z8 ]: Y4 H: O
) p  f: e& l4 w●奶量較充足。

●泌乳激素濃度較高，延長產子間隔。

●能很快呼應寶寶的需求。
3 X6 l, \5 h0 x# q* L8 d5 B  P
7 x+ P0 I' H# b% J3 l# g( ]* w●對上班族媽媽來說，有較長的親子相處時間。

◎對寶寶的益處包括：

●增加母奶量。

●增加寶寶睡眠的時間。
3 }/ @# X2 c- |' T. N( J% T: v
●較少哭泣。

' p$ Y* H0 t7 N●對媽媽溝通的敏感度增加。
9 A3 s8 q' L: h5 A
●淺眠時間較多，但就年紀來說，是適當的。

●心臟跳動次數增加。

●減少睡眠第3、第4期發生呼吸中止的次數。

; P0 y9 L- d% v( ?) X●清醒時，表現較佳。
! R3 E* p) O) O' e+ b1 P( i
# k/ o, U3 |% ^0 c8 O這些寶寶的年紀是11至15週大，寶寶挨在媽媽身邊睡，晚上平均約1.5小時要喝一次奶。母嬰同眠，彼此在生理與行為上，是互相影響的。雖然醒來的次數較多，對寶寶來說，可能就是這樣降低了呼吸中止發生的機率，對媽媽來說，雖然睡眠一直中斷，可是統計起來，媽媽感覺「睡得好」與「睡得飽」的比例卻遠遠多於母嬰分眠的媽媽。
4 p; ]0 Y8 F- s# a7 `" b: E
母嬰同眠時，媽媽與寶寶睡眠是同步的，也就是寶寶醒來要喝奶時，媽媽也醒了。
' a! B# ?: i, d) B3 T- O
9 T' O& r" J8 O: m! f. u（作者為婦產科醫師，目前為全職媽媽）