新生兒 不宜一覺到天亮

鬱金香

http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/feb/7/today-health1.htm
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文／陳鈺萍

2 n  {0 z0 T6 c7 a' Y- U( u- {日前看見網路上出現「健康的母奶，讓寶寶一覺到天亮」這句話，不知媽媽們看出有什麼問題嗎？

) h) j- M, d: u◎母奶沒有健康或不健康的問題
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根據研究，無論在生活困頓的國家，或是生活富裕的國家，母奶的成分，沒有太大的差異。也就是說，母奶成分並不會因母親的種族、營養狀況而有不同。想讓寶寶有足夠的奶喝，就是增加喝奶的頻率跟時間，這麼簡單！其中增加頻率又比延長時間來得有用！

2 ?  Q9 C! [* u( y- x# E◎新生兒一覺到天亮，其實很危險

# B1 j" _+ b! g- O6 c新生兒的呼吸系統尚未成熟，不能有深沉的睡眠，這樣會忘了呼吸，而有睡眠呼吸中止的危險。
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4 ?) F, B) Q5 b2 B( }8 A0 |; @3 g8 ~4 p頻繁的夜奶，其實也是為了保命。寶寶跟媽媽睡在一起，媽媽呼出的二氧化碳，會刺激寶寶的呼吸動作！
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媽媽在哺乳的同時，因為荷爾蒙分泌的關係，其實也在休息。不用擔心中斷的睡眠，會讓媽媽累壞。這是人類演化這麼久而來的機轉，很微妙。

8 a& L8 B9 U4 O5 _2 J. z  R& t3 i據研究，全世界有44%至75%的媽媽是與小孩一起睡的。母嬰同眠最常見的形式是，寶寶挨著媽媽身邊睡在同一平面上。這樣對寶寶同時有觸覺、聽覺、嗅覺、視覺的刺激，與媽媽的互動。
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/ j7 O- l2 E: m在美國有兩間醫學院的睡眠研究中心，針對寶寶與照顧者的睡眠，已經做了20年的研究。
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5 L+ ?; B; G; Q8 d$ ^) ]◎歸納母嬰同眠，對媽媽來說，短期的益處包括：
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# }* [& P9 d; ]. U7 L7 J9 F●睡得較多、對睡眠的品質較滿意。
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+ }' t0 s0 x9 ^7 Z" x# `7 o3 A! x●對寶寶的生理反應較敏感。
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% k0 b" N' q/ P" D# d1 W" c●較有能力解讀寶寶釋放的任何訊息。

●奶量較充足。

●泌乳激素濃度較高，延長產子間隔。
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●能很快呼應寶寶的需求。
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& L0 b7 R7 \$ c. j0 Y2 K●對上班族媽媽來說，有較長的親子相處時間。

1 L& L& g) |- Y' j; W- |. N) q% p: ]◎對寶寶的益處包括：
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●增加母奶量。
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●增加寶寶睡眠的時間。

% S: |3 s. ~3 r●較少哭泣。

●對媽媽溝通的敏感度增加。
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$ X- [8 `8 S6 i" x+ P6 P% b2 I2 v●淺眠時間較多，但就年紀來說，是適當的。

$ a( E: y0 Q6 q9 K●心臟跳動次數增加。
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●減少睡眠第3、第4期發生呼吸中止的次數。
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4 n2 J: H1 W8 R% \●清醒時，表現較佳。
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這些寶寶的年紀是11至15週大，寶寶挨在媽媽身邊睡，晚上平均約1.5小時要喝一次奶。母嬰同眠，彼此在生理與行為上，是互相影響的。雖然醒來的次數較多，對寶寶來說，可能就是這樣降低了呼吸中止發生的機率，對媽媽來說，雖然睡眠一直中斷，可是統計起來，媽媽感覺「睡得好」與「睡得飽」的比例卻遠遠多於母嬰分眠的媽媽。
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* w9 E9 ^/ t) o, w! j母嬰同眠時，媽媽與寶寶睡眠是同步的，也就是寶寶醒來要喝奶時，媽媽也醒了。

（作者為婦產科醫師，目前為全職媽媽）