喝茶比喝水更健康

清茶一盞

這是在奇摩新聞看到的,分享給大家
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100426/1/24k0q.html

倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康

. i) a6 g2 D! d: Q+ y) W更新日期:2010/04/26 10:37

每天喝三杯以上的茶，和多喝水一樣有益健康，甚至更健康！

% d4 v  z* v5 }* l歐洲營養學期刊發表的研究論文指出，茶不只和水一樣，可以解身體的渴，它還具有預防心臟病以及某些癌症的功用。專家相信，關鍵在於茶裡面所含的類黃酮。類黃酮有助於預防細胞損傷。
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倫敦國王學院的營養學專家發現，每天飲用三到四杯茶，可以降低心臟病發的機率；至於茶能夠防癌的證據，則不是那麼明確。不過專家說，可以確定的是「喝茶比喝水好」，因為喝水純粹只是補充液體，茶除了補充液體之外，還含有抗氧化物質，它的好處是雙重的。

ninehole

前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
以前學生時沒感覺....現在自己開始會買茶泡茶.....
偶而再喝到外面的冷飲茶,就會覺得差很多,而且很不舒服....
( u/ x$ {7 n! ?. i所以....喝對茶...才是真的有益健康喔！

拿鐵

好奇怪!!!
3 F- O' k0 w$ U& {0 V這也是奇摩新聞看到的

7 }/ [# c4 j+ phttp://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html

喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水

【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的茶，比喝水還要健康，不過國內營養師對這樣的論點態度保留，營養師表示，喝茶好處因人而異，心臟病患者喝茶有助體內鉀離子的平衡，但也有人一喝茶就無法入睡，建議水還是要喝，不能完全以茶飲取代。

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8 U/ A# I0 C" c  D3 b+ L5 x: {歐洲營養學期刊發表一篇論文研究指出，茶不只和水一樣能解身體的渴，還具有預防心臟病及某些癌症的功效，每天飲用三到四杯，可以降低心臟病發的機率。專家甚至宣稱，喝水只能補充水份，不過喝茶不但能解渴，還含有抗氧化物質，對身體有雙重好處。
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馬偕醫院營養課課長蔡淑玲表示，喝茶的確能抗氧化及抗癌，不過不是每個人都適合喝茶養生，「像是腎臟病患者，鉀離子已經排不出去，如果又喝濃茶，只會累積過多鉀離子在體內。」她解釋，鉀離子的平衡和健康息息相關，最明顯的就是對心臟的影響。
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) [0 R& X- ^% B: O& k不過，對於心臟病或高血壓患者來說，因為服用藥物會造成體內的鉀離子大量流失，所以喝茶則可以補充，讓體內鉀離子維持在正常範圍，「對有服藥習慣的民眾來說，喝茶可能會抵消部分藥效，這些都因人而異。」
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台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅則說，喝茶是能降血脂及膽固醇，也有助預防心血管疾病，不過要喝多少量才能發揮功效，目前並無明確定義，「而且濃茶裡面的單寧酸容易刺激胃粘膜，長期喝有可能會導致胃發炎。」
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蘇秀悅強調，喝茶產生的好處因人而異，建議民眾生活中還是要喝足八大杯水，而非完全以茶飲取代，才是正確的養生之道。

清茶一盞

前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
" ~+ }. m4 ~' [  [對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
0 u' s1 }; M$ S" @以前學生時沒感 ...
ninehole 發表於 2010-4-27 13:46

$ r+ B5 l. ]1 u9 S  o0 Q認同度+1
) X0 S: ^) U1 W- b6 y' b6 _: x其實不管是茶還是食品
. p, Z1 T2 Q9 D& w- B) ?只要是品質不良,對健康都是不好的

4 V( x/ D0 G  W8 X+ ?+ W另外,就茶葉貨源而言
市面上的茶飲連鎖店
6 W! ~. }( e- S. K9 R應該都是直接向台灣茶農大量購買的
(甚至有合約)
至少清茶一盞是這樣子
因為這憂關信譽問題

清茶一盞

好奇怪!!!
這也是奇摩新聞看到的
7 z" g1 K0 Z: u% r" a) B* R9 s
* ?, t5 `& ^0 H$ m' x$ Z" ghttp://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html
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  F3 L0 ?0 E- x  Q; B, e& c喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水

* M& ~0 ]4 X% j; ?$ a/ Q. O2 [【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的 ...
拿鐵 發表於 2010-4-27 15:03

7 @5 ~" m5 R  T' p! t"倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康"
2 y3 j! t$ d( T& z( V奇摩更新日期: 2010/04/26 10:37
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"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"
奇摩更新日期: 2010/04/27 13:12

: e) @# z6 p! _) h我比較了二篇文章
, W+ \) I2 c1 T$ f; B7 v4 B+ ~2 F8 a在時間上差了一天
! Z% ]8 E/ i+ o. |' A- j7 E! p; F: U應該是當第一篇的新聞發佈後
( G& D/ L% S1 \- ~) \( ~# a9 R有人看到了並去求證專家
0 ~1 `3 _( \- [5 p; M( B因此有了第二篇的文章
% p6 B# w( }; [% ~, i"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"
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( S7 i' m& c/ M+ O9 T& m我覺的馬偕醫院蔡淑玲課長說的很好
* b- I6 B: G6 L不是每一個人都適合喝茶
應該要看自己的體質及生活作息
以免喝茶的好意
卻成了身體的負擔喔