喝茶比喝水更健康

清茶一盞

這是在奇摩新聞看到的,分享給大家
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100426/1/24k0q.html

倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康
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更新日期:2010/04/26 10:37
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每天喝三杯以上的茶，和多喝水一樣有益健康，甚至更健康！

1 F8 O# f7 a4 C/ L  b歐洲營養學期刊發表的研究論文指出，茶不只和水一樣，可以解身體的渴，它還具有預防心臟病以及某些癌症的功用。專家相信，關鍵在於茶裡面所含的類黃酮。類黃酮有助於預防細胞損傷。

4 _4 A# j; _  z! E1 c# h0 A+ q( }. I倫敦國王學院的營養學專家發現，每天飲用三到四杯茶，可以降低心臟病發的機率；至於茶能夠防癌的證據，則不是那麼明確。不過專家說，可以確定的是「喝茶比喝水好」，因為喝水純粹只是補充液體，茶除了補充液體之外，還含有抗氧化物質，它的好處是雙重的。

ninehole

前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
6 b  H5 Y7 k# l! O  o以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
以前學生時沒感覺....現在自己開始會買茶泡茶.....
偶而再喝到外面的冷飲茶,就會覺得差很多,而且很不舒服....
所以....喝對茶...才是真的有益健康喔！

拿鐵

好奇怪!!!
6 ^) F- y' F$ L3 ]" ~1 C這也是奇摩新聞看到的

( Z4 t& I4 I) {  phttp://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html

1 {7 X# r# H0 n) V! v2 v% ?1 w喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水

3 n" ?5 a. o' p' [+ y【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的茶，比喝水還要健康，不過國內營養師對這樣的論點態度保留，營養師表示，喝茶好處因人而異，心臟病患者喝茶有助體內鉀離子的平衡，但也有人一喝茶就無法入睡，建議水還是要喝，不能完全以茶飲取代。
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( \6 Z6 U/ B8 c1 d歐洲營養學期刊發表一篇論文研究指出，茶不只和水一樣能解身體的渴，還具有預防心臟病及某些癌症的功效，每天飲用三到四杯，可以降低心臟病發的機率。專家甚至宣稱，喝水只能補充水份，不過喝茶不但能解渴，還含有抗氧化物質，對身體有雙重好處。

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馬偕醫院營養課課長蔡淑玲表示，喝茶的確能抗氧化及抗癌，不過不是每個人都適合喝茶養生，「像是腎臟病患者，鉀離子已經排不出去，如果又喝濃茶，只會累積過多鉀離子在體內。」她解釋，鉀離子的平衡和健康息息相關，最明顯的就是對心臟的影響。

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不過，對於心臟病或高血壓患者來說，因為服用藥物會造成體內的鉀離子大量流失，所以喝茶則可以補充，讓體內鉀離子維持在正常範圍，「對有服藥習慣的民眾來說，喝茶可能會抵消部分藥效，這些都因人而異。」
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: P; s! k) }% C! u6 d台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅則說，喝茶是能降血脂及膽固醇，也有助預防心血管疾病，不過要喝多少量才能發揮功效，目前並無明確定義，「而且濃茶裡面的單寧酸容易刺激胃粘膜，長期喝有可能會導致胃發炎。」
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蘇秀悅強調，喝茶產生的好處因人而異，建議民眾生活中還是要喝足八大杯水，而非完全以茶飲取代，才是正確的養生之道。

清茶一盞

前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
! {/ \& e; t, p4 d對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
以前學生時沒感 ...
5 {9 D9 R" d) e! j5 P! W0 b3 oninehole 發表於 2010-4-27 13:46

) K: i" H% `" n: ^認同度+1
. ^& W; C+ R. s其實不管是茶還是食品
5 w2 n- Q. M0 _只要是品質不良,對健康都是不好的
5 L0 i- x; d% |1 \' I- [, a8 `7 X" ~
另外,就茶葉貨源而言
3 Z5 h4 Q+ w: i' {市面上的茶飲連鎖店
( \" h$ S$ {* D" X0 z  E應該都是直接向台灣茶農大量購買的
(甚至有合約)
至少清茶一盞是這樣子
/ G& Q* R' h* P. r7 B因為這憂關信譽問題

清茶一盞

好奇怪!!!
6 K6 t! z1 s$ f3 x* ~) w* E3 n這也是奇摩新聞看到的
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http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html
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) H, L( I7 H) r7 g, s4 v2 x) @" ^' _喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水
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【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的 ...
拿鐵 發表於 2010-4-27 15:03

, I7 o: V  s: d' {"倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康"
) J- Z$ }/ U% t  q. U奇摩更新日期: 2010/04/26 10:37

"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"
: B0 ?5 d1 N" M5 O3 \) W奇摩更新日期: 2010/04/27 13:12

我比較了二篇文章
在時間上差了一天
/ f" C0 }/ B9 b, |0 C6 }) C應該是當第一篇的新聞發佈後
2 f+ e, a3 G" F1 l. _+ S; [有人看到了並去求證專家
: b$ @5 F) }6 b9 y" z% c6 a  m2 o因此有了第二篇的文章
' ^4 o# c8 M8 a( [1 k5 m"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"

我覺的馬偕醫院蔡淑玲課長說的很好
/ t7 }" a" r" x& {6 X& k不是每一個人都適合喝茶
應該要看自己的體質及生活作息
以免喝茶的好意
卻成了身體的負擔喔