喝茶比喝水更健康

清茶一盞

這是在奇摩新聞看到的,分享給大家
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100426/1/24k0q.html
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倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康

更新日期:2010/04/26 10:37
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每天喝三杯以上的茶，和多喝水一樣有益健康，甚至更健康！
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& o2 W" ?" R0 D* D) W1 q歐洲營養學期刊發表的研究論文指出，茶不只和水一樣，可以解身體的渴，它還具有預防心臟病以及某些癌症的功用。專家相信，關鍵在於茶裡面所含的類黃酮。類黃酮有助於預防細胞損傷。

倫敦國王學院的營養學專家發現，每天飲用三到四杯茶，可以降低心臟病發的機率；至於茶能夠防癌的證據，則不是那麼明確。不過專家說，可以確定的是「喝茶比喝水好」，因為喝水純粹只是補充液體，茶除了補充液體之外，還含有抗氧化物質，它的好處是雙重的。

ninehole

前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
) N. J- h9 F+ d3 {對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
3 ~, o" K- b' ~2 o9 b$ ~2 f- Y. t# q以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
以前學生時沒感覺....現在自己開始會買茶泡茶.....
偶而再喝到外面的冷飲茶,就會覺得差很多,而且很不舒服....
所以....喝對茶...才是真的有益健康喔！

拿鐵

好奇怪!!!
這也是奇摩新聞看到的
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( ]  q# w% D( xhttp://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html

" r) L2 D, X) @# |$ m  r喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水
; T  V- C8 @9 ?  U3 p. m  n
. Y2 B  S" ~, p3 r【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的茶，比喝水還要健康，不過國內營養師對這樣的論點態度保留，營養師表示，喝茶好處因人而異，心臟病患者喝茶有助體內鉀離子的平衡，但也有人一喝茶就無法入睡，建議水還是要喝，不能完全以茶飲取代。


歐洲營養學期刊發表一篇論文研究指出，茶不只和水一樣能解身體的渴，還具有預防心臟病及某些癌症的功效，每天飲用三到四杯，可以降低心臟病發的機率。專家甚至宣稱，喝水只能補充水份，不過喝茶不但能解渴，還含有抗氧化物質，對身體有雙重好處。
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馬偕醫院營養課課長蔡淑玲表示，喝茶的確能抗氧化及抗癌，不過不是每個人都適合喝茶養生，「像是腎臟病患者，鉀離子已經排不出去，如果又喝濃茶，只會累積過多鉀離子在體內。」她解釋，鉀離子的平衡和健康息息相關，最明顯的就是對心臟的影響。
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不過，對於心臟病或高血壓患者來說，因為服用藥物會造成體內的鉀離子大量流失，所以喝茶則可以補充，讓體內鉀離子維持在正常範圍，「對有服藥習慣的民眾來說，喝茶可能會抵消部分藥效，這些都因人而異。」


8 K  h: a1 P) u1 n8 \- H; z台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅則說，喝茶是能降血脂及膽固醇，也有助預防心血管疾病，不過要喝多少量才能發揮功效，目前並無明確定義，「而且濃茶裡面的單寧酸容易刺激胃粘膜，長期喝有可能會導致胃發炎。」
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4 I+ a+ a! g0 L- j' o. D5 m- n蘇秀悅強調，喝茶產生的好處因人而異，建議民眾生活中還是要喝足八大杯水，而非完全以茶飲取代，才是正確的養生之道。

清茶一盞

前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
/ Y: L. N. e0 e( k% \1 P4 I" T對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
以前學生時沒感 ...
ninehole 發表於 2010-4-27 13:46

. w" G. i5 v' a2 G. G: x: N" x4 _認同度+1
( z% w" n: y% {其實不管是茶還是食品
" b2 T) \3 I. D* {/ z# L只要是品質不良,對健康都是不好的
/ A# s7 H2 P( F' M" g9 y/ b
% E9 r+ G* L( ]+ W$ v另外,就茶葉貨源而言
; H) x8 ?+ M: o: J) O1 e市面上的茶飲連鎖店
6 b& r/ A; V$ V/ u% m, p6 ?0 d應該都是直接向台灣茶農大量購買的
(甚至有合約)
2 |+ Z1 A' d" B7 E+ j至少清茶一盞是這樣子
因為這憂關信譽問題

清茶一盞

好奇怪!!!
這也是奇摩新聞看到的

3 t# I; }6 ?9 Y% q3 G" dhttp://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html
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1 o6 t: n6 U& v% i; a2 A) F, b喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水

; T6 v1 g4 _; U8 M9 B% X% ?( i# a【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的 ...
拿鐵 發表於 2010-4-27 15:03

" b- P3 I- n) w2 X6 p"倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康"
奇摩更新日期: 2010/04/26 10:37
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5 ^0 ?2 I, H2 L$ R4 O3 ~"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"
) O, F: b2 M! b! p奇摩更新日期: 2010/04/27 13:12

我比較了二篇文章
在時間上差了一天
應該是當第一篇的新聞發佈後
有人看到了並去求證專家
因此有了第二篇的文章
"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"
# v1 |+ g/ j3 I1 r1 T2 ^
我覺的馬偕醫院蔡淑玲課長說的很好
' f! o3 B. @# Y不是每一個人都適合喝茶
應該要看自己的體質及生活作息
' V$ r0 V, L% Y5 a. J, f以免喝茶的好意
4 ]; @# m+ y# A* b) b0 Y( s卻成了身體的負擔喔