喝茶比喝水更健康

清茶一盞

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" A3 g$ ?7 m$ d/ q5 _http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100426/1/24k0q.html

倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康

更新日期:2010/04/26 10:37
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每天喝三杯以上的茶，和多喝水一樣有益健康，甚至更健康！
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+ t8 b7 ]9 p! y( [# t歐洲營養學期刊發表的研究論文指出，茶不只和水一樣，可以解身體的渴，它還具有預防心臟病以及某些癌症的功用。專家相信，關鍵在於茶裡面所含的類黃酮。類黃酮有助於預防細胞損傷。

倫敦國王學院的營養學專家發現，每天飲用三到四杯茶，可以降低心臟病發的機率；至於茶能夠防癌的證據，則不是那麼明確。不過專家說，可以確定的是「喝茶比喝水好」，因為喝水純粹只是補充液體，茶除了補充液體之外，還含有抗氧化物質，它的好處是雙重的。

ninehole

前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
9 g0 W, K; ?# ^% p對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
以前學生時沒感覺....現在自己開始會買茶泡茶.....
偶而再喝到外面的冷飲茶,就會覺得差很多,而且很不舒服....
4 n8 u4 R8 G5 v, m9 H( z) W) ~所以....喝對茶...才是真的有益健康喔！

拿鐵

好奇怪!!!
  c0 \% {4 k/ Z7 Z5 \) a這也是奇摩新聞看到的
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0 O4 D3 ^. I0 X5 |* C, X1 hhttp://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html
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喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水

【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的茶，比喝水還要健康，不過國內營養師對這樣的論點態度保留，營養師表示，喝茶好處因人而異，心臟病患者喝茶有助體內鉀離子的平衡，但也有人一喝茶就無法入睡，建議水還是要喝，不能完全以茶飲取代。

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# b5 l4 w# s' K+ m1 C9 q$ a: }歐洲營養學期刊發表一篇論文研究指出，茶不只和水一樣能解身體的渴，還具有預防心臟病及某些癌症的功效，每天飲用三到四杯，可以降低心臟病發的機率。專家甚至宣稱，喝水只能補充水份，不過喝茶不但能解渴，還含有抗氧化物質，對身體有雙重好處。

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. L6 G+ O2 J4 k4 K馬偕醫院營養課課長蔡淑玲表示，喝茶的確能抗氧化及抗癌，不過不是每個人都適合喝茶養生，「像是腎臟病患者，鉀離子已經排不出去，如果又喝濃茶，只會累積過多鉀離子在體內。」她解釋，鉀離子的平衡和健康息息相關，最明顯的就是對心臟的影響。

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, d+ O6 w# \& N" z不過，對於心臟病或高血壓患者來說，因為服用藥物會造成體內的鉀離子大量流失，所以喝茶則可以補充，讓體內鉀離子維持在正常範圍，「對有服藥習慣的民眾來說，喝茶可能會抵消部分藥效，這些都因人而異。」
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+ R. X  P4 O1 v台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅則說，喝茶是能降血脂及膽固醇，也有助預防心血管疾病，不過要喝多少量才能發揮功效，目前並無明確定義，「而且濃茶裡面的單寧酸容易刺激胃粘膜，長期喝有可能會導致胃發炎。」


% j1 u% \5 ~6 d7 ~5 ]4 m* c蘇秀悅強調，喝茶產生的好處因人而異，建議民眾生活中還是要喝足八大杯水，而非完全以茶飲取代，才是正確的養生之道。

清茶一盞

前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
1 c  e( ?( P) p, j- X  R以前學生時沒感 ...
ninehole 發表於 2010-4-27 13:46

認同度+1
其實不管是茶還是食品
只要是品質不良,對健康都是不好的
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1 |! v6 B5 j8 z0 n+ G7 n8 T另外,就茶葉貨源而言
市面上的茶飲連鎖店
應該都是直接向台灣茶農大量購買的
6 A6 ^6 g! E- [9 v6 p(甚至有合約)
至少清茶一盞是這樣子
" K( p, M8 E3 Y1 |- \5 n% F因為這憂關信譽問題

清茶一盞

好奇怪!!!
6 b' m% ^8 h( k( u& k% Z7 }! Q& L1 T這也是奇摩新聞看到的

+ _5 n8 R/ b' J) Q7 d2 khttp://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html
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. R1 O) Z; `' c/ E+ m% R喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水

, H: N! q* i: J4 y: ?- Y& \【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的 ...
7 o( V1 K" q" t" \拿鐵 發表於 2010-4-27 15:03

  ], B1 d  D3 s* g% V& N"倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康"
# W! @: p4 C; Y( I/ u, Z奇摩更新日期: 2010/04/26 10:37
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% [; R# q' x# q1 o"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"
% ?) F+ _" p& A4 C奇摩更新日期: 2010/04/27 13:12
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我比較了二篇文章
在時間上差了一天
, K% W+ u. E6 U應該是當第一篇的新聞發佈後
有人看到了並去求證專家
因此有了第二篇的文章
"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"
$ c7 k/ k& N2 O& b6 q, F6 b. ~6 c
我覺的馬偕醫院蔡淑玲課長說的很好
不是每一個人都適合喝茶
* {7 {, c8 n5 I/ d4 @% F應該要看自己的體質及生活作息
- n7 f3 `$ N: V# Q5 ^. s: ?- d以免喝茶的好意
卻成了身體的負擔喔