喝茶比喝水更健康

清茶一盞

這是在奇摩新聞看到的,分享給大家
. H- v3 h' p1 d( Whttp://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100426/1/24k0q.html
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倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康

6 {9 Y3 A& B# n5 I6 T4 E8 A; p- D更新日期:2010/04/26 10:37
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每天喝三杯以上的茶，和多喝水一樣有益健康，甚至更健康！
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歐洲營養學期刊發表的研究論文指出，茶不只和水一樣，可以解身體的渴，它還具有預防心臟病以及某些癌症的功用。專家相信，關鍵在於茶裡面所含的類黃酮。類黃酮有助於預防細胞損傷。
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倫敦國王學院的營養學專家發現，每天飲用三到四杯茶，可以降低心臟病發的機率；至於茶能夠防癌的證據，則不是那麼明確。不過專家說，可以確定的是「喝茶比喝水好」，因為喝水純粹只是補充液體，茶除了補充液體之外，還含有抗氧化物質，它的好處是雙重的。

ninehole

前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
( j$ U5 {, J, H7 \3 q& |對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
以前學生時沒感覺....現在自己開始會買茶泡茶.....
偶而再喝到外面的冷飲茶,就會覺得差很多,而且很不舒服....
5 r7 J+ G2 P; ~+ o所以....喝對茶...才是真的有益健康喔！

拿鐵

好奇怪!!!
這也是奇摩新聞看到的

0 J  u. H, h6 dhttp://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html

' C- x# g  x9 u4 S) y$ L) A喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水

3 G' ~2 v. _6 d( q# }+ [. y【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的茶，比喝水還要健康，不過國內營養師對這樣的論點態度保留，營養師表示，喝茶好處因人而異，心臟病患者喝茶有助體內鉀離子的平衡，但也有人一喝茶就無法入睡，建議水還是要喝，不能完全以茶飲取代。


* z3 X) ~7 q* r; m6 n1 ~* T歐洲營養學期刊發表一篇論文研究指出，茶不只和水一樣能解身體的渴，還具有預防心臟病及某些癌症的功效，每天飲用三到四杯，可以降低心臟病發的機率。專家甚至宣稱，喝水只能補充水份，不過喝茶不但能解渴，還含有抗氧化物質，對身體有雙重好處。


8 }+ N4 n6 [7 J- g7 F& z馬偕醫院營養課課長蔡淑玲表示，喝茶的確能抗氧化及抗癌，不過不是每個人都適合喝茶養生，「像是腎臟病患者，鉀離子已經排不出去，如果又喝濃茶，只會累積過多鉀離子在體內。」她解釋，鉀離子的平衡和健康息息相關，最明顯的就是對心臟的影響。

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" W: X0 c9 f1 d0 l不過，對於心臟病或高血壓患者來說，因為服用藥物會造成體內的鉀離子大量流失，所以喝茶則可以補充，讓體內鉀離子維持在正常範圍，「對有服藥習慣的民眾來說，喝茶可能會抵消部分藥效，這些都因人而異。」
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7 b  C0 B1 _& j. Z* n, C, I* g! \台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅則說，喝茶是能降血脂及膽固醇，也有助預防心血管疾病，不過要喝多少量才能發揮功效，目前並無明確定義，「而且濃茶裡面的單寧酸容易刺激胃粘膜，長期喝有可能會導致胃發炎。」

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蘇秀悅強調，喝茶產生的好處因人而異，建議民眾生活中還是要喝足八大杯水，而非完全以茶飲取代，才是正確的養生之道。

清茶一盞

前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
1 n0 ~, q3 ^  ^- S! l以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
1 K& S$ u" z2 a5 A5 ~" h+ [以前學生時沒感 ...
ninehole 發表於 2010-4-27 13:46

認同度+1
7 D" g- S: L4 x1 C( S2 U其實不管是茶還是食品
只要是品質不良,對健康都是不好的
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另外,就茶葉貨源而言
市面上的茶飲連鎖店
4 L4 J, z3 ~+ L3 {" v/ I+ ]應該都是直接向台灣茶農大量購買的
(甚至有合約)
至少清茶一盞是這樣子
' t& t8 v7 |1 t3 w8 h因為這憂關信譽問題

清茶一盞

好奇怪!!!
& \; F' q( }1 X3 s% H, u3 t9 x這也是奇摩新聞看到的

* L+ ]6 \5 O7 u$ Ohttp://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html

喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水
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5 E+ x$ l. J. y1 q2 c* [【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的 ...
拿鐵 發表於 2010-4-27 15:03

"倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康"
奇摩更新日期: 2010/04/26 10:37

"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"
奇摩更新日期: 2010/04/27 13:12
! \  i3 ]/ @; k. i/ W8 ]1 A
( q3 i0 t+ E5 p1 W% g. X我比較了二篇文章
* k* P$ M* M7 ~! _1 Q) M. v( B  P1 U在時間上差了一天
應該是當第一篇的新聞發佈後
  j) G3 m' A; }# _$ ^有人看到了並去求證專家
; }- \. [, m$ j$ Y$ M# ~因此有了第二篇的文章
3 y. a: e8 C7 J: q; R# Q6 I"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"
( D3 ?3 |0 S# n- K* Z
我覺的馬偕醫院蔡淑玲課長說的很好
不是每一個人都適合喝茶
應該要看自己的體質及生活作息
) {6 V1 U$ n" w5 w# B; W以免喝茶的好意
( Z; f# @$ B  f) X  s$ v& ^卻成了身體的負擔喔