喝茶比喝水更健康

清茶一盞

這是在奇摩新聞看到的,分享給大家
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100426/1/24k0q.html
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0 L7 {1 _+ i( W* I$ u6 x倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康
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更新日期:2010/04/26 10:37

' U6 n4 {' i" `; s2 G8 @! ~1 R, l每天喝三杯以上的茶，和多喝水一樣有益健康，甚至更健康！

2 n, t$ f2 h3 _4 p9 y, H歐洲營養學期刊發表的研究論文指出，茶不只和水一樣，可以解身體的渴，它還具有預防心臟病以及某些癌症的功用。專家相信，關鍵在於茶裡面所含的類黃酮。類黃酮有助於預防細胞損傷。
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倫敦國王學院的營養學專家發現，每天飲用三到四杯茶，可以降低心臟病發的機率；至於茶能夠防癌的證據，則不是那麼明確。不過專家說，可以確定的是「喝茶比喝水好」，因為喝水純粹只是補充液體，茶除了補充液體之外，還含有抗氧化物質，它的好處是雙重的。

ninehole

前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
) \% Y) |; B, ]3 |以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
0 X! }0 r+ ~. c( w/ ^以前學生時沒感覺....現在自己開始會買茶泡茶.....
偶而再喝到外面的冷飲茶,就會覺得差很多,而且很不舒服....
$ b7 m2 Q5 J7 P6 j  k6 d' a4 B9 a8 {所以....喝對茶...才是真的有益健康喔！

拿鐵

好奇怪!!!
  c1 C$ M3 _& p這也是奇摩新聞看到的

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html

" o0 @( p' [8 s! L喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水
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0 o0 F( w+ K& [2 [4 Q2 [7 h7 S( N【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的茶，比喝水還要健康，不過國內營養師對這樣的論點態度保留，營養師表示，喝茶好處因人而異，心臟病患者喝茶有助體內鉀離子的平衡，但也有人一喝茶就無法入睡，建議水還是要喝，不能完全以茶飲取代。
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- T. P2 F( c# F" E+ h歐洲營養學期刊發表一篇論文研究指出，茶不只和水一樣能解身體的渴，還具有預防心臟病及某些癌症的功效，每天飲用三到四杯，可以降低心臟病發的機率。專家甚至宣稱，喝水只能補充水份，不過喝茶不但能解渴，還含有抗氧化物質，對身體有雙重好處。

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馬偕醫院營養課課長蔡淑玲表示，喝茶的確能抗氧化及抗癌，不過不是每個人都適合喝茶養生，「像是腎臟病患者，鉀離子已經排不出去，如果又喝濃茶，只會累積過多鉀離子在體內。」她解釋，鉀離子的平衡和健康息息相關，最明顯的就是對心臟的影響。
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不過，對於心臟病或高血壓患者來說，因為服用藥物會造成體內的鉀離子大量流失，所以喝茶則可以補充，讓體內鉀離子維持在正常範圍，「對有服藥習慣的民眾來說，喝茶可能會抵消部分藥效，這些都因人而異。」

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台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅則說，喝茶是能降血脂及膽固醇，也有助預防心血管疾病，不過要喝多少量才能發揮功效，目前並無明確定義，「而且濃茶裡面的單寧酸容易刺激胃粘膜，長期喝有可能會導致胃發炎。」

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蘇秀悅強調，喝茶產生的好處因人而異，建議民眾生活中還是要喝足八大杯水，而非完全以茶飲取代，才是正確的養生之道。

清茶一盞

前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
) n3 c! k' U! J$ X/ ?0 \對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
; Z  Q# \8 b% `3 y  O% s& W+ a以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
以前學生時沒感 ...
ninehole 發表於 2010-4-27 13:46

認同度+1
其實不管是茶還是食品
9 R; ^0 M( [% ^只要是品質不良,對健康都是不好的

另外,就茶葉貨源而言
市面上的茶飲連鎖店
) r  |. V+ \$ l1 A$ |應該都是直接向台灣茶農大量購買的
( v1 V3 i  z, a; C, m(甚至有合約)
至少清茶一盞是這樣子
因為這憂關信譽問題

清茶一盞

好奇怪!!!
& @* C3 [$ w0 {, D! a這也是奇摩新聞看到的
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3 u0 s9 I9 w$ t$ H1 e8 C" n- khttp://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html

喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水

【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的 ...
拿鐵 發表於 2010-4-27 15:03

( u. @6 w  e3 ?0 a+ s/ H. M. s"倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康"
6 l6 [( j; u$ D0 J# S  I( _) p奇摩更新日期: 2010/04/26 10:37
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"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"
! D% {; A2 l. c& ~! y( N3 k奇摩更新日期: 2010/04/27 13:12
/ J- h" R7 z* c3 _
我比較了二篇文章
在時間上差了一天
. _) I6 Q5 w5 P, O/ ^/ u應該是當第一篇的新聞發佈後
! m% p& @0 P* m) Q# F: X有人看到了並去求證專家
因此有了第二篇的文章
"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"
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; J5 g) k" W: W7 _. a6 V! d我覺的馬偕醫院蔡淑玲課長說的很好
' k$ j2 y; M5 g! }) b$ X1 c* n不是每一個人都適合喝茶
2 i2 S" c( P+ B6 F+ C應該要看自己的體質及生活作息
& m& X) E" Y# \  O9 e以免喝茶的好意
卻成了身體的負擔喔