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[網路資訊] 醫學系研究所的實驗報告!(總整理)

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發表於 2010-10-11 10:06:53 |只看該作者 |新文章置後
網路文章............4 k& k# C( v6 l6 @0 U8 g
4 g% @/ f" q  M' ]# T
0 |; p/ t% p$ |( i# ]: {
醫學系研究所的實驗報告!(總整理)4 h2 Y! q/ g% n, C

/ V! Y6 U6 A. L* u( ~5 }& n> 易產生致癌病毒的食物:(惡物)
  J' V1 \! ]2 X2 b" t
7 o3 u; p7 N3 N2 o; N4 W> 一、用 烤的玉米不能吃,百分之百有毒※肝癌  4 L1 T7 C3 Q5 I
5 |6 i/ p+ l8 ~- X& n
> 二、過期的食物〈有黴菌〉,含有黃菊毒素〈肝癌〉,( V; w* W2 e) [6 g7 _
>     一定要吃新鮮的食物,不要捨不得丟。/ o3 `3 V# u, A7 B& U- ?$ p% S# |# H6 I
9 E  x  g3 _( r+ \$ Z2 F. U3 @* S* b
> 三、香腸、熱狗都是致癌物。' h( T! ~' M7 ^) n
/ b4 I7 Y: R9 p! p
> 四、吃花枝,魷魚就不要吃紅蘿蔔 〈在胃裡中和會形成亞硝酸〉。4 ]" }- P% B( Z! K( ~- o

+ [9 i" ^+ Q7 u$ r( I> 五、烤焦的部份都要去掉,很毒。
7 i& y; b# k5 @2 X" X5 c" k
9 L0 L% m; X, |! p6 B5 W8 ^> 六、莖類的植物〈如馬鈴薯〉發芽就有毒。' H& A& v1 X0 ~6 {) ]5 q2 U
> ---------------------------------------------------------------------------; M) T1 K( t7 n8 E7 U

3 t7 ^7 E  F" f, z' v: y( u> 對身體有益的食物:(良物). H9 y0 @6 ^* m
  j; O1 l# O! d/ k  h3 U& Q
> 一、綠茶可多喝,可防癌。
/ K7 A$ s2 [2 h1 E8 k3 O7 s$ N# T2 `  X# C1 S* U: [3 O0 J) G
> 二、養樂多可防胃癌,大腸癌。, O  X; j8 H' [; {+ Z5 d
& i, J. K& S: l4 a  F* Q5 I
> 三、大蒜證實可防癌,效果很好。$ V  K9 C/ Y8 m6 q
7 G7 L/ }4 j  T7 \
> 四、聖女 小蕃茄可防癌。
3 g. n$ J1 @2 a0 r3 t, ]/ m, r5 h> ---------------------------------------------------------------------------
5 A2 y% m( V3 @) ^' C+ n( Q8 h6 J& M
> 奶茶少喝喔 !!!, e& `2 W3 c3 M7 }
> 你愛喝奶茶嗎?如果你是愛喝奶茶的人請注意囉?
& C( y& t- J  O3 g& K" F2 ^' u+ L
% A0 Q: U0 o+ X0 u# P6 ~! _, L  ~> 營養師答:) y1 K$ i- G- {9 X$ v' _' h
> 奶茶是高糖、高油、高熱量,沒有營養價值可言,是一種垃圾食物。% Z/ G' T$ [, |" o% B

; J  y  S# \! H6 a$ Z$ H% r( g> 奶茶加的奶精,多由椰子油製成,喝多了容易發胖,脂肪容易堆積在肚子上,形成中廣體形,很多習慣喝奶茶的人想要減肥,第一件事就是戒奶茶。  
) m" w/ H+ t' {& b# O9 }2 n' X# t$ }- o$ ?, a
> 椰子油中含大量飽和脂肪酸,會加速體內製造膽固醇,血脂肪也會急速上升,形成血管硬化,長期大量飲用,容易罹患高血壓、糖尿病等慢性病。
& q9 _3 C# u* w( i3 N
5 e- T# s! V1 a* W; Q; u2 U> 曾有統計數字顯示,大量飲用奶茶超過三個月,血脂肪及膽固醇都會升高。
. K' M9 p! [( s$ |" T- |2 \) q! f. w1 J2 U0 Y8 a4 r" p7 J; _
> 奶茶只是油和糖的結合,因為奶精並非牛奶製成品,奶茶中又有大量糖分,幾乎不含鈣質,根本無法補充鈣質,還對身體有很大的傷害。  
7 X0 u5 X; t( ?$ N6 u5 @> 奶茶最好不要天天喝,一週頂多喝個一、兩杯解個饞即可?$ p& n; i  @3 Z3 l
+ y) I/ w0 Q+ Z$ m& m5 H
> ---------------------------------------------------------------------------7 [& o. \7 L' T" K6 W8 @# @) V
8 f4 @' {( u8 j
> 八種去脂減肥的食物
. w7 h, N/ r' e8 g> =============================================1 _3 C2 E' p% L$ u% Z3 Z
8 X( [' L+ s9 `
> 現代人的飲食多半太過豐富,以致於越來越多人營養過剩身材走樣。  # G$ T0 ]9 z% R/ e( e/ E
> 吃,如果選擇正確,那麼您非但不會胖,而且還能幫助您去脂呢。9 }8 K/ g, m; e# `% v0 K/ ~
> 快來看看吧?
& h0 t0 {7 _& o; u- \* e" \7 ^# b* h+ Q7 l8 Z
> *凍豆腐:8 s1 l, [; H4 F9 L7 s
> 根據報導,凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪,有利脂肪的排泄喔。/ p: b8 z3 D3 G' _; X# z8 Z4 ]
$ d3 p$ z  F% a9 Y  E1 @
> *綠豆芽:& x, o" [# F' v3 O
> 含有較高的磷、鐵之外,主要含有大量的水份,多吃綠豆芽,也不容易讓脂肪在皮下形成。
0 O3 \0 i4 g# g7 J3 R4 ?1 e* N& c' S
> *鳳梨:/ A: |8 V6 I9 e$ u% b& ]/ k
> 鳳梨含有蛋白質分解酵素,具有分解魚、肉的功能,吃過大餐後可以吃些鳳梨。但是體質不適合吃太涼食物的人,要儘量少吃。
. ~7 ]" D* R) l7 }9 l
/ {" }, B' N- z6 O5 K( A2 S> *薏仁:& Q; \' o" E  F8 P8 G* T3 a! U
> 薏仁除了美白治痘外,對水腫型的肥胖也很有幫助喔(孕婦除外?要禁吃)
' I) g) P' Y* x# ?& F+ Z; |, U7 K2 s
; w0 q+ q6 C* C> *烏賊:$ v; k  U6 k# |+ e+ x5 v6 B
> 烏賊的脂肪含量,每 100g 才有 0.7g ,吃了它要變胖是很困難的。
) f! I7 n' f- u$ g# e$ E3 t
2 g; ~: F# e/ G! b0 R4 d& Q> *木瓜:0 P& ]& g) O9 n/ ^& _. N
> 木瓜有輕微的興奮作用。5 ]$ D6 C9 f- |$ D- \
> 本草綱目記載:木瓜可以去水腫、治腳氣病。6 P3 d7 {/ ]  W" R; F
5 E" i$ V( {- h5 x
> *陳皮:7 h' d9 S* T; e0 W% n* _# _4 X
> 漢方中的陳皮,對脾肺很好,而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。
- T- q+ h; J9 [/ D& ^: F0 y' c- G; M' f
# v4 b9 R- _, x+ ^. F8 s> *竹筍:
' v+ ?6 `8 Q* s4 h> 竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維,可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣,胃潰瘍的人不可多吃。  , P0 e: h, J' U# p; Z$ j( ^
> ---------------------------------------------------------------------------
6 u4 }( \) U. s; Q  ^# j
; `/ N; Q" g; \> 下班後紓解壓力的八個方法!
. V% j( N2 G6 O. @: Q: Y5 I6 B& H> =============================================* a# S5 a) \) i, i* V

# n  f( E0 v% ?> 上了一天的班,當你拖著疲憊的身子回到家中,如果不懂得如何利用有限的時間做有效的放鬆,日復一日,時間久了會改變人體的免疫系統,使你對抗疾病的免疫能力降低,可能從小到感冒、頭痛、腸胃不適,大到甚至產生潛在的致癌因子、或是過勞所導致的心臟、腦血管的疾病。+ C, |& H- X; I3 {, |% U
$ ?& v- d  L, w! K/ t
> 所以身為工作忙碌的現代人,不能不注意自己的壓力紓解之道喔!
2 t% C2 l3 ?( [  |8 w$ A6 T/ a- @# s" W! L+ Y& p; p: [( _9 _# W
> 如何解壓比較好呢?) y/ [1 I1 v& u% k) Z9 X: R/ u

6 \7 q; C6 F% v) p. Y> 以下就是告訴您如何利用週一到週五晚間的短短幾個 小時做有效的放鬆,才能提供您隔一天上班的工作效率。& |% o( s: J+ A# @3 {' J

; L9 O" f7 |+ _> 1.
9 `) f8 |( ]6 W5 R> 泡個熱水澡,水溫高約在37到39度左右,   可有效的放鬆繃緊的肌肉與神經。& P- A" j/ S7 Y- Q; V
1 J( P6 J* g) n' U
> 2.換上寬鬆的衣物,以棉質為主的家居服。女生也請卸除內衣,可著深色的家居服。
0 G, W" P. a  Q) ~5 U+ D6 r3 N* P! x2 u* c" G* X' {. o
> 3.0 {  l0 ~9 c- f8 k( C
> 室內燈光以黃色為主,   不易刺激眼球,較能舒緩眼部的壓力,也能緩和室內氣氛。3 D% n% n/ d  c0 E
7 k2 G0 E5 E$ D* y; J
> 4.
3 `8 H6 m- l" Y8 V1 X) k> 晚餐時以清淡食物為主。避免吃辛辣、油炸食物,   或是停留在胃中時間較長的高蛋白高熱量食物,   以免增加胃腸的負擔。) S7 r( E, W3 Q. d" c
+ }/ s3 r: Q' A) A0 _) b) m- J; x! O
> 5.- ]% i0 n  H8 {& c& }
> 晚餐後可來點不含酒精、不含咖啡因等刺激性物質的飲料。
& b% Y# k2 q; N0 j: }  `: U1 o+ \- V9 f
> 6.9 o5 b: a% c% Y9 N" d
> 睡前將腿抬高,或是腳下墊個枕頭30度、45度或是90度都可。 可有效緩解因為長期的站立或坐姿所造成的下肢血循不良而腫脹。/ b8 H# [* b! n; o- ^

- b9 w2 C9 C* K> 7.' q& K9 x2 N9 f0 k8 Z- S- s
> 盡量在晚間十一點到凌晨兩點上床入睡。
( p& S0 \' S# ?7 M  ^> 如果你真的有很多公事未完成必須通宵的時候, 可以先去睡到兩點以後再起床,因為 十一點到兩點這個時間是人體經脈運行至肝、膽, 若這個時間沒有得到適當的休息,時間久了這兩個器官的不健康就會表現在皮膚上,如粗糙、黑斑、青春痘、黑眼圈的問題。
- _; F. i: H# Y4 F
" K5 U* p- G) f> 8.$ S! `. g; r% ^
> 睡前可以聽一些古典音樂或是輕音樂, 避免心情過度亢奮所導致的夜夢過 多。如果你常為失眠所苦, 臨睡前聽個巴哈的郭德堡變奏曲是個不錯的選擇喔!  
, W; n- J7 q$ w
* Q( Z$ P. q+ Z2 w$ t) \* M. g6 m# B4 e& w/ A1 X/ @9 C$ o
9 }4 ?8 O% c3 c+ B
> 酸梅實在是太神奇了!# [6 c) ~- [- o& n0 o; z
> =============================================, r8 ?0 L* k. f5 ], H8 R

' ?! [# x4 P7 M5 [7 Q% k1 w* T> 衛生署中醫藥委員會主任委員張成國今天表示,熬夜又多吃肉易造成酸性體質,罹患癌症等文明病機率相對增高;民眾應少攝食肉等酸性食物,並避免通宵熬夜。
7 |2 c  O/ g1 E! Z8 W: {5 N2 l, l2 w* v7 h4 ]) J
> 張成國指出,健康人的血液是呈弱鹼性的,一般初生嬰兒也都屬弱鹼性體液,但隨著體外環境污染及體內不正常生活及飲食習慣,使我們體質逐漸轉為酸性。$ I& Y& h: m# h+ b

* ]# s; A6 |3 B% |/ t> 百分之八十五的痛風、高血壓、癌症、高脂血症患者,都是酸性體質。  - H) Z) o3 }7 M7 ]9 f( l' w# F' ~5 b
> 他表示,酸性體質的人稍作運動即感覺疲勞,上下樓梯容易喘,體態是肥胖、下腹突出。2 e1 E* N+ K/ G$ p6 j1 O
% z" [5 S5 Q- W; c8 B& ?
> 常見的酸性食品包括蛋黃、精緻的西點、乳酪、烏魚子、柴魚、肉類、花生、啤酒。  2 ?( @4 B5 r$ \9 o# ?* i
> 發育中的少年多吃肉等酸性食物沒關係,但上了年紀的老人則要少吃,但要多吃小魚干及蔬菜等鹼性食物,以平衡體質。  
" N) A$ o6 s! W; ?( a5 O, T7 s( J# ~0 b2 c. u) v
> 他又說,餐飲業及企業常於午后安排午茶時間,但喝茶及咖啡時間最好是上午九時至十一時,這個時候最不傷身,提神效果也最好。常被蚊子咬的人好像也是屬於酸性體質的人。1 V1 s- V) @8 i  I- S( C( t% S

( z* ~/ E( V& H) M/ X* |> 梅子是我國及日本特產,生產期短,每年四月採收,較耐貯運,低缺乏香氣,是做醃漬梅用,也是輸往日本或晒乾供製造話梅的原料;常謂梅子可除三毒之效,即除食物的毒 、水的毒 、血的毒。  
, L7 p2 U+ I2 _! b' ^* h
& x" b. S0 A2 Y0 u7 E8 f) W> 前二者屬殺菌,第三者是指能 淨化酸性體質的血液;一般健康人的血液,經常保持在中性至微鹼性,此乃直接由食物所造成的結果。  
! M& ~. N3 W; N8 v> 實際上如砂糖、牛肉、白米、酒等酸性食品比較好吃,故一般人常有多吃的情形,若欲以牛乳、海藻類、蔬菜類、酸梅等鹼性食品來中和時,一般需要大量的鹼性食品,才能達到中和的作用。
( E  t% ?) w  p2 l( P/ P3 X
( X2 c+ h, I1 @; Y9 v> 如要中和 100克 的蛋黃(酸性食品 ),則需 1200克 的洋蔥 或 400克 的甘 藍菜才能達到中和的效果;但如以酸梅來中和時,因含有充分的鈣、鈉、磷、鐵等成分,只需 五克 ,梅肉抽出物只需1公克就很足夠,由於酸梅是強力的鹼性食品,可以達淨化血液的作用,因此,食用梅子對身體有益,尤其是自己製作的喔!
* T( R. t* ?6 P6 a6 k, W# v& l. h- C) [0 L5 H! _9 ?
> 食用梅子好處多多:
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> 1. 下午二點左右,含一粒梅子,治消化不良。3 i/ J1 p  _- Y: {6 \5 a

8 E) O7 I7 y6 }> 2. 下午三點左右,含一粒梅子,治膽固醇過多
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> 願一切美好事情發生在您的每一天  " M2 c+ E+ U1 E8 I9 c4 z) j1 M8 D
> ==========================================================================================================================================================
' O! w9 Y% z4 q, W - c0 ]% X/ ~' B' Y( n" q; |
( V0 c$ e+ g. R3 e
>   五樣好東西--  -顛覆根深蒂固的飲食觀念 -- 請參考!9 ~' n: M- V4 d& S1 c* E

' B# v" Z' m% _; V# S+ X5 v9 E8 U7 M$ I7 Y& M
5 S( M0 w2 ]: j) t3 S- S/ ?
> 因緣際會下,有幸聽到吳寶芬講師的健康講座,在贏得滿堂喝采下,是抽絲剝繭地打破我根深蒂固的錯誤飲食觀念。為一改前非,將筆記好好整理一番!
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> 五樣好東西是:  
' m* C% F; V& g
* b6 Y& Z9 D; N' W3 X: y( Q> 1.睡前喝豆漿  y, E* j5 K; W, L, u
> 睡前喝豆漿:豆漿富含100%的優質胺基酸,可製造充分的生長激素,促進身體的新陳代謝,消耗體內多餘的醣份和脂肪,所以睡前喝豆漿,有減肥的的效果,這就是「胺基酸減肥法」,又叫「懶人減肥法」。5 m' ~5 `9 {$ V
> 此外,大豆富含異黃酮素(天然的雌激素),可降低血液中的膽固醇,保護心臟,預防心肌梗塞,所以女生得心血管疾病的機率只有男生的六分之一,異黃酮素並可抑制人體鈣質的流失,還可預防與基因遺傳有關的乳癌與腸癌,因此睡前喝上一杯250cc的豆漿,冷熱甜淡隨意,可讓您有一個好睡眠、好體質。/ Y5 _/ j4 s, }( r$ I; p6 m) H
> 但是現在市面上的黃豆有80%是基因改造的,目前基因改造的食品對人體的影響如何還未可知,如何購買非基因改造豆漿,建議購買統一、味全、光泉、黑松、義美等各品牌,尤其義美豆漿便宜又無防腐劑喔,睡前喝比早上喝的效益更大。
% e" t& [. o! I$ H! q
# G7 J1 R/ x; g% z, K! u> 2.吃水果比吃蔬菜好, |% H/ h7 n- Y7 P; P( M# B$ G
> 吃水果比吃蔬菜好:當個「好色之徒」吧,吃水果要選香的,顏色鮮豔的,含有大量松脂,多吃對身體有益。且吃水果比吃蔬菜好,松脂成分可抗壓,如芒果要選土芒果,葡萄要吃紫葡萄,西瓜選無子大紅西瓜,香瓜選綠色的,哈蜜瓜要選肉色的,水果中以榴璉的松脂居第一。然今後別再吃葡萄柚因會抑制肝的解毒!
1 q! N7 L) M' R3 ~: h; J; ~+ @4 y+ s( ?4 c
> 3.綠茶效益勝過水
, l# |+ x0 M8 Q; R> 綠茶效益勝過水:建議喝綠茶來代替水和紅茶,因水帶不走身上不好的物質,紅茶為已發酵的熟茶,因此綠茶優於紅茶,多喝綠茶可以降低巴金森,且綠茶含兒茶素,能保護關節軟骨緩解疼痛。另外,泡過後無味的綠茶包,可用來擦過敏的皮膚跟濕疹唷!可買超市「世家」的綠茶包,很便宜喔!" h8 P  l4 [! H$ O% ]7 f  n+ M# C: S
9 z" H3 V9 E8 q; C6 o
> 4.天天來杯咖啡吧+ E9 v* k( |" J9 G! c6 K
> 喝咖啡選阿拉伯豆:每天一杯咖啡,喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa,預防老化、巴金森氏症、防癌,咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物,年老以後身手較為協調,壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。0 q8 D, ]9 r# q: M6 z6 I1 z+ R
>   懷孕前三個月禁喝,因易流產。此外,喝咖啡要選阿拉伯豆,不是爪哇豆,豆子要新鮮,放久了會產生黃麴毒素。建議可買超市雀巢咖啡粉,標示日本原裝,就是100% 阿拉伯豆喔!三合一的亦可。運動前喝咖啡更好。: z& g9 P8 B: t' _4 z

7 f% k( c2 i0 O% D1 N> 5.將癌細胞改邪歸正的地瓜
5 R% i0 E" C7 d- T6 `' \* a> 地瓜導正病變細胞:地瓜含神經節肝酯,能導正病變細胞;且地瓜可以減肥,因為其澱粉是水溶性纖維,不會囤積體內。地瓜的甜味是多醣,對人體有益,比吃飯更有飽足感,建議一週可用一餐地瓜代替飯來吃。
7 A8 j* X; @9 b2 k' A4 Q> 地瓜愈紅愈甜愈好,烤的比水煮和蒸的好,且烤後連皮一起吃更好,超市有賣烤地瓜,一包100元。. d+ o; _% {" P0 P! A' R6 x$ K: L; [
> ----------------------------------------    ! e0 ?+ a6 j, d2 i( R1 w8 S
> 專作放射線之醫師,認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子,運用水分子之震盪使食物變熱,所以食物易變成自由基,就會容易致癌。所以偶而方便用一下,最好還是少用『微波爐』最好!% `3 A! B% b. b- E
7 J8 @" M" p3 V8 x6 v% A
> 以下文章值得參考
: r3 `) ]* Q( H3 S% ?9 v3 t> 人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內,鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;另一個是食物在體內代謝後的廢物,如自由基、硫化氫等。時下,清除體內垃圾已成健康時尚。
# V+ U7 I1 j9 ?9 s> 下列方法可幫您及時清除體內毒素:; X  f( k7 j& m+ V0 c. L2 v0 s
> 1.主動咳嗽法:
* y% Q3 |: d, b9 [6 n> 自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質,通過呼吸進入肺臟,既損害肺臟又通過血液迴圈而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動,深吸氣時緩緩抬起雙臂,然後主動咳嗽,使氣流從口、鼻中噴出,咳出痰液。
  `6 T, L0 B( L( \' D0 c5 L> 2.飲水沖洗法! r4 @2 b2 F2 T: l& Z6 k
> 定時排便,縮短糞便在腸道內的停留時間,及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水,有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。3 n- L* y9 P% E. t

" S" r9 f) l9 P; i2 E4 e) k' G0 s# S> 3.運動 出汗法
3 b! b2 L" u* Q, i" W5 ^3 l( P> 皮膚也是排泄毒素的途徑,主要通過出汗的方式,讓毒素隨汗液排出體外。
& w1 W) \/ F: G; t3 ?# n6 K5 m9 s3 m
2 g4 e+ f. A  I> 4.巧用食物法
$ p$ f) v, h4 x1 X> ●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮),鮮果、鮮 菜汁是體內'清潔劑',牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
( `! J4 L. {3 ]" a2 `, {●> 常吃海帶 ,海帶對放射性物質有特別的親和力,海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外,從而減少放射性物質在人體內的積聚,也減少了放射性疾病的發生率。
$ c4 l/ k" ?5 c0 T8 b4 O> ●常喝綠豆湯,綠豆湯能輔助排泄體內的毒素,促進機體的正常代謝。
8 c- i. Q( C4 f8 G: U0 p% T* F! Z* ~; L4 U& S% N
> PS.看完後,請不要吝嗇,盡快轉寄給你的朋友

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發表於 2010-10-11 10:43:29 |只看該作者
吃海苔跟海帶有一樣的功效嗎@@?
愛因斯坦:「這世界不會被作惡多端的人毀滅,而是冷眼旁觀、保持緘默的人。

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謝謝,很實用

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小小媽 發表於 2010-10-11 10:43 + k( r- j! Q7 b2 B# r$ Y: H
吃海苔跟海帶有一樣的功效嗎@@?

/ {, K& \: E: m' M( s海苔是加工過的
% F( G; u; a6 V; t, ~應該是海帶比較完整哦^^

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9 }0 a# r9 I9 n
! A$ D: I6 L7 {% ?. A4 E$ l問這種傻問題真不好意思
0 d1 Q( m* Z& |/ ]! P; n) ^- t" J( L' I
ps:這篇文章太實用了~
* c/ g0 y) S. J0 P, d& p: m       感謝分享^^
% x/ W9 K# h  D+ u2 w' o/ H2 f( s5 \/ y) [! i
愛因斯坦:「這世界不會被作惡多端的人毀滅,而是冷眼旁觀、保持緘默的人。

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小小媽 發表於 2010-10-11 12:42 2 d  B  j6 Z( ]2 ~% x& @( e
回覆 BAN-JO 的文章% B' @/ k# j  t" I3 Q

2 O( ^( D3 q6 T問這種傻問題真不好意思
; P& n! s+ H& m+ s# a+ i
別這樣說
: y' q2 X/ i3 P$ Q) r; H好文一起分享嚕

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發表於 2010-10-11 17:54:34 |只看該作者
謝謝分享!看了此篇受益良多。
●水女人宣言: 女人的美麗,來自愛自己的心,不戴面具,也超有自信!

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發表於 2010-10-12 08:39:14 |只看該作者
我也是$ X' e1 P7 D0 c/ d5 q8 o# w. F9 L
謝謝

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發表於 2010-10-12 09:16:16 |只看該作者
奶精還有很多其他的添加物  所以不論如何  不建議使用+ l" B, c, r7 b# p: \* ^
0 H) s% X) `; {6 B5 R
但是  用好的用法+好品質的椰子油  其實椰子油是好物喔
! r5 k# D  l; ~# J3 I
) X: q& K1 O4 z+ x/ p還椰子油一份公道 1" N- E9 Y$ ~; @. q# V. ^3 i) P
還椰子油一份公道 28 S- e7 E/ B& M& _+ a: C$ C
還椰子油一份公道 30 w2 i; t7 }$ v0 \% V

5 B- f+ l- Z4 T: {7 g. B* R
All is well.

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發表於 2010-10-13 09:57:11 |只看該作者
回覆 luminosity 的文章, a% S- o+ x, w/ ^4 b& ?
; a# ^' ]5 B4 g- W) m3 x
很棒的資訊9 E0 [! l0 v: _3 a* E5 @! j
感謝^^
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