腎的日常保養--檸檬汁排腎結石

BAN-JO

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8 n9 `  i  h. T% N    腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
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) i7 p7 e1 ?$ N/ s; U6 {    全身的血液每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。

    腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。  
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. k, k+ g% t; V    腎的日常保養

    「預防勝於治療」。注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。造成腎臟失調的主要原因有下：

    1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。

    2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒
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$ C6 N( s! X1 N' W" l( u* x: V- y8 @    3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。

    4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。

7 D, k, \4 ?" Y% L! E    5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
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$ W5 V4 m  O1 K2 v    6.潮濕寒冷的天氣。
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: H6 Y9 P" @1 U1 T$ t    7.飲水不夠。

    要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。

    檸檬養腎法：

* w+ K% V9 O: H; A7 [    除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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5 X! T4 F0 G" T1 ^    1. 溫檸檬汁保養腎臟
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    每日起床後鮮榨一個檸檬，加入一杯 200C C溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。

& a0 m- ]$ Y- [( x( X/ c( [6 J2 g6 t    2.檸檬汁排腎結石
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    將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前才榨汁、現榨現喝），加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。細小的砂石就會由尿道排出。排出的時候，會有刺痛的感覺；如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，可以喝小紅莓汁來消炎止痛。
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KaoAndy

愛北大有沒有家醫科的? 誰來幫幫忙說說這些網路文章的正確度?

老熊

講到腎結石,
我是十分有經驗,
0 |9 N4 E# g- g% @8 d第一胎跟第三胎是自然產,
3 w5 B, `" E1 x0 I5 v第二胎是用體外碎石術給打出來的.....

KaoAndy

老熊 發表於 2010-10-18 12:19
9 A: `3 J+ B3 [5 ]* z! A/ B講到腎結石,
我是十分有經驗,
第一胎跟第三胎是自然產,

經過膀胱? 再經尿道? 會不會痛痛?

老熊

經過膀胱?
不痛....

再經尿道?
& }7 H# X/ S5 u& t; S$ ^有灼熱感...但也不痛

- u/ E, N) I9 S: A會不會痛痛?
. l' E1 ?* ^- Z痛一下就出來了.....

BAN-JO

老熊 發表於 2010-10-19 07:04
3 A# s# {  L$ I  ?; J經過膀胱?
不痛....

/ c7 o0 L6 K# S- H/ W- `再經尿道?
' L* E1 s# [# {1 \/ F" l: J& D1 C9 \: p$ q2 t$ Y4 F有灼熱感...但也不痛
: Z5 W" f. }6 b, ~+ k6 z; N; V3 a7 `% x  K
會不會痛痛?
, ^5 `: `% j1 v, q. G; v$ Z1 w- o( K, u: B( k5 _, M痛一下就出來了.....
9 }% s5 G/ X) c; B$ o3 `  A
9 n2 ^- R, P7 K1 u..............................
. Q4 n  O' C/ G  i
3 i2 r" t. I2 |0 b/ k! P嗯......
! X3 |( ]/ B/ _! l2 L$ f光用想的就很痛
8 R- P' D6 c9 K會流血吧><

老熊

最怕的是卡在尿道上不上,下不下,
- C: U+ \9 R2 ?3 A" C: l( ^/ b+ K有個朋友之前就是這樣,
最後用膀胱鏡進去夾出來,
那才是真的痛........

BAN-JO

嗯
; `* {* B5 @  W" k. ?飲食健康真的很重要哦^^