腎的日常保養--檸檬汁排腎結石

BAN-JO

網路文章
5 u( W- R: H- M- P( p* Q

# Z, w: @+ t  |    腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
* O, f" @2 B7 \5 _. ~3 o' _; Z
5 F" X9 ?2 o8 B# ~% g( k" B    全身的血液每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
5 @8 u  K& \' V7 k. u) T0 b" E# a
    腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。  
4 H$ ?! i7 P9 V0 d1 O3 J7 P( z
    腎的日常保養
( D8 p/ h1 J; a& {: Y7 H
    「預防勝於治療」。注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。造成腎臟失調的主要原因有下：

    1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
4 j2 L' r% J7 T
1 u/ p7 p3 |. M. l. r* [6 m    2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒

7 g& \* @! Y- o5 ?- o; l    3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
9 |1 P' ^3 p. e& v8 L+ @
0 E9 Q, [: a3 H2 D$ J    4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
$ @0 Z% @+ t0 Y4 L& k1 ?+ O) `" P" I
    5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
0 I+ T% m4 ?( z8 f
% W, p. p5 u5 s; X' u    6.潮濕寒冷的天氣。
& N8 f, `+ N' |% |% E
    7.飲水不夠。
1 _( a; M% S9 ]7 w2 a
    要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。

- D! m9 G8 q) [    檸檬養腎法：

( k6 F3 u! q$ e$ z" p6 P# `, ^    除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
' a7 I4 U8 D5 \; b. x) O
  o9 r$ ^+ c2 M    1. 溫檸檬汁保養腎臟
/ s) ?) |' G# U# g. O2 j
$ g4 J; j3 x$ R+ D    每日起床後鮮榨一個檸檬，加入一杯 200C C溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
* y, e4 \, y* `0 O  l7 F
    2.檸檬汁排腎結石

  y) o3 S3 }3 g& X5 e7 v* M$ k, }    將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前才榨汁、現榨現喝），加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。細小的砂石就會由尿道排出。排出的時候，會有刺痛的感覺；如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，可以喝小紅莓汁來消炎止痛。
" |' }/ D+ I4 G% E2 }) X# ?
         
( u3 u# n5 e# h, z' s6 D
  Q+ P9 _. x) e; Z. M

KaoAndy

愛北大有沒有家醫科的? 誰來幫幫忙說說這些網路文章的正確度?

老熊

$ P6 I, J: Z" x+ l
講到腎結石,
我是十分有經驗,
第一胎跟第三胎是自然產,
5 k6 n. p0 q" k( j) ]7 R第二胎是用體外碎石術給打出來的.....

KaoAndy

老熊 發表於 2010-10-18 12:19
講到腎結石,
我是十分有經驗,
第一胎跟第三胎是自然產,

經過膀胱? 再經尿道? 會不會痛痛?

老熊

經過膀胱?
不痛....
& m$ m: K: V3 i$ g
再經尿道?
有灼熱感...但也不痛
' ^; h  s" F8 ~7 E6 j4 d
會不會痛痛?
痛一下就出來了.....

BAN-JO

老熊 發表於 2010-10-19 07:04
3 X+ y- v; v* B0 u* y經過膀胱?
不痛....

. n% X/ y0 {( f7 d! n再經尿道?
5 J8 `% X" j3 T: j: J& D1 C9 \: p$ q2 t$ Y4 F有灼熱感...但也不痛
: Z5 W" f. }6 b, ~+ k6 z; N; V3 a7 `% x  K
會不會痛痛?
3 t* u. Z3 V- Q! p  M' f1 w- o( K, u: B( k5 _, M痛一下就出來了.....
7 l7 a% @) Q% }+ C/ ?& `' ]
& L) W5 {$ \2 z( h: {; x- G..............................

) V) G' N! h* L/ u& ]1 t嗯......
光用想的就很痛
' L* M: C* J8 M1 D8 n: o會流血吧><

老熊

最怕的是卡在尿道上不上,下不下,
$ r* Z2 W5 [# _8 {# ^$ l8 E: m  Z有個朋友之前就是這樣,
+ |; c5 c3 v! y最後用膀胱鏡進去夾出來,
6 L* y  {. j1 M" S, r! L那才是真的痛........

BAN-JO

嗯
: C3 R- J7 n8 g4 ^' e8 _# W飲食健康真的很重要哦^^