跟乳癌說 ByeBye 的水果

BAN-JO

跟乳癌說 ByeBye 的水果 .
我們都聽過乳癌，但不知如何預防 ? 現在有小小秘方
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乳癌，它一直都是女性朋友的隱憂，想想萬一要把最能讓人注目的部位切除掉，

2 Y( L: O; A! A0 i/ W; M& e  C  l那是多麼難過的事啊！不過你知道嗎？有個水果可是可以讓你跟乳癌說 ByeBye ?
" [( Z1 {3 |$ j1 S8 \! @8 e加拿大氰化物大學研究人員發現，蕃茄汁內所含的蕃茄紅素具有防止乳癌的
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效果，特別是像蕃茄醬、蕃茄汁或是蕃茄湯等經過加工的蕃茄食品的蕃茄紅素

特別容易為人體吸收，對降低罹患乳癌的效果比直接生吃蕃茄還要好。

" e& W2 d8 a5 {* }5 K8 ?9 A如果達到預防效果每天須吸收五毫克的蕃茄紅素 。
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英國『衛報』報導，前此有研究顯示食用蕃茄可以減少男人罹患攝護腺癌和心臟病
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' l) ]  d& b# s2 m. A: A# |6 Z機率，而這項由一家蕃茄醬公司贊助的研究則發現，蕃茄、西瓜與紅葡萄呈現紅色
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* L1 w$ D- V7 Q) y# _5 d5 j" N的蕃茄 紅素可以預防乳癌、子宮頸癌、前列腺癌、結腸癌與心臟病，其中又以預防
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乳癌的效 果特 別顯著。 而且也應吃足量的新鮮蔬果以維健康
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) Q" D- A+ S! C( e# F" b- k3 V去脂食物

(1) 凍豆腐
% {: q% ?/ c, a& ]% U8 D! e    根據報導指出，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄。

/ c1 T" ]$ Z( R0 y (2) 鳳梨  
   鳳梨有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃它。
    但是吃涼的東西會不舒服的人，儘量少吃

(3) 陳皮
   漢方的陳皮，對脾、 肺很好，可以幫助消化、排除胃部的氣、減少腹部脂肪
8 A, y, J5 j' n  &nb! sp! ; 的堆 積。  
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. J+ ?* B) Q2 \5 y3 [(4) 薏仁
; p$ T1 ?1 T5 T, a8 M. ?5 ^   味道微甜的薏仁除了美白治痘，對水腫型的肥胖也很有幫助。 但是孕婦禁止吃哦！
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/ `% Y' |5 D& u) l- H4 [ (5) 烏賊
; F  t, z9 X: n   烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，是很不容易害妳變胖的食物。
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7 c! }# i- o0 ?6 c2 P (6) 木瓜  
' s+ o7 v8 _* [2 a( I   木瓜有輕微的興奮作用。本草綱目說，木瓜可以去水腫、治腳氣病。
9 L* a7 [" J! W* _$ i4 m    關節不好的人，也可以吃木瓜改善哦！
8 P. W: \# O2 L6 X7 c, L+ }

; {( {, ]2 M, ~7 g+ h(7) 綠豆芽  
6 x- M# ?5 f5 t0 d; s) L3 O/ c   含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不易形成脂肪在皮下。
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咩咩

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boss

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BAN-JO

不客氣^^

JennaHsu

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emmamama

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耐心

" S0 T! B9 ?* A

BAN-JO 發表於 2010-10-27 10:35
& T$ \8 N) i$ O; D: k不客氣^^

大大客氣又熱心  讚   
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6 |+ Z' l2 ]2 @+ D' {補充一點愚見.. 日常食物中請少點動物性脂肪 多點膳食纖維

小輩

7 {- f. T6 v# v+ Z其實我不太相信這些報導...

3 |  x6 l( E( X, q6 M因為這些報導往往很快就被推翻...

, V, `% ]9 g$ a1 K還是謝謝嘍
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