跟乳癌說 ByeBye 的水果

BAN-JO

跟乳癌說 ByeBye 的水果 .
我們都聽過乳癌，但不知如何預防 ? 現在有小小秘方
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  T" x2 ~5 J- T/ x$ v乳癌，它一直都是女性朋友的隱憂，想想萬一要把最能讓人注目的部位切除掉，

* g4 `1 @' Z- M8 s) _+ y4 s那是多麼難過的事啊！不過你知道嗎？有個水果可是可以讓你跟乳癌說 ByeBye ?
. K, W' F! @# r$ b  L" R' `, K$ X加拿大氰化物大學研究人員發現，蕃茄汁內所含的蕃茄紅素具有防止乳癌的
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. I# ^7 v) s& y2 E6 C0 Z效果，特別是像蕃茄醬、蕃茄汁或是蕃茄湯等經過加工的蕃茄食品的蕃茄紅素
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特別容易為人體吸收，對降低罹患乳癌的效果比直接生吃蕃茄還要好。

如果達到預防效果每天須吸收五毫克的蕃茄紅素 。
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1 M. \. A7 @9 n0 ]! o英國『衛報』報導，前此有研究顯示食用蕃茄可以減少男人罹患攝護腺癌和心臟病

" Z. ~+ I! k! z3 G2 ?* F機率，而這項由一家蕃茄醬公司贊助的研究則發現，蕃茄、西瓜與紅葡萄呈現紅色
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. V6 p. g" r) P+ Z5 L/ G的蕃茄 紅素可以預防乳癌、子宮頸癌、前列腺癌、結腸癌與心臟病，其中又以預防
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乳癌的效 果特 別顯著。 而且也應吃足量的新鮮蔬果以維健康
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去脂食物
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$ Z+ z( j/ F7 D; h, T; ?(1) 凍豆腐
" g4 Z9 F  K1 H& j2 u    根據報導指出，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄。
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(2) 鳳梨  
2 G4 n) H( ]9 p& I; x   鳳梨有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃它。
7 D. l0 Y6 x9 D; l- J    但是吃涼的東西會不舒服的人，儘量少吃

" e+ H5 N; \; b (3) 陳皮
   漢方的陳皮，對脾、 肺很好，可以幫助消化、排除胃部的氣、減少腹部脂肪
  &nb! sp! ; 的堆 積。  
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; Z5 a. d/ H# w2 a( ~% f0 l1 j(4) 薏仁
   味道微甜的薏仁除了美白治痘，對水腫型的肥胖也很有幫助。 但是孕婦禁止吃哦！
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(5) 烏賊
   烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，是很不容易害妳變胖的食物。
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(6) 木瓜  
  b( {/ U' v' n2 a0 t( M+ D9 S   木瓜有輕微的興奮作用。本草綱目說，木瓜可以去水腫、治腳氣病。
    關節不好的人，也可以吃木瓜改善哦！

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(7) 綠豆芽  
   含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不易形成脂肪在皮下。
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咩咩

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boss

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BAN-JO

不客氣^^

JennaHsu

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葉子

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耐心

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BAN-JO 發表於 2010-10-27 10:35
不客氣^^

' D4 B# a3 }" I( J. J: o9 P
大大客氣又熱心  讚   
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% p! |( h% {( _' V( j5 Q) U補充一點愚見.. 日常食物中請少點動物性脂肪 多點膳食纖維

小輩

其實我不太相信這些報導...
& L* A! M. G; u) r5 P
因為這些報導往往很快就被推翻...

3 B& o) _) }# O) P- Q+ G) P還是謝謝嘍