晨起先飲水~轉載

大頭

晨起先飲水，對身體既是一次極大的補償，又是一種有效的淨化。

. y& W; {  U4 G3 p這已是醫學公認的健康生活習慣。

* ]* r  X$ v7 ^) o清晨，胃內食物已經排空，隨著身體的運動，水在胃內如同清潔劑洗滌著胃壁的殘渣餘孽，病原菌因此無處安身，難以形成致病的群體，失去了興風作浪的機會。即使有炎症的胃壁，經過每日清晨的洗滌，自然也會水到病除。 水在胃內短暫停留，除少量被吸收外，８０％以上在小腸內被吸收入血。
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新飲進的水約經過２１秒鐘就能到達身體的每一個角落，促進全身的吐故納新。

2 H7 U5 b& n6 C3 S一.、洗滌身體，清除污染。
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環境污染對人類的危害是在不知不覺中進行的。種類繁多的有害有毒物質，有的透過生物鏈條的連鎖回應和濃縮累積，最終進入我們一日三餐所必需的糧、菜、果和肉、蛋、奶中；有的透過呼吸道和皮膚直接侵入身體，對人體內蓄積造成潛在的毒害。

! x/ h3 ~2 S2 _/ V晨起飲進的水，能有效地清除這些污染物質，保證細胞的新陳代謝。
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. H$ s. p) T) O, a5 c6 o8 a5 w9 L二、滋潤身體，避免疾患。
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4 C+ Y7 m0 U, ]: m1 G. U" s1、能稀釋血液，降低血黏度，有效地避免心腦血管病患者在上午發生意外，預防心臟病和中風。
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1 O! b$ i7 g4 D$ |8 a; F, h2、能稀釋尿液，使積蓄一夜的固體毒物溶解於尿液中排出，既沖洗了尿道，預防尿道感染，又可預防尿道結石。
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3、還能及時排出致癌物質，避免膀胱癌的發生。

三、能保持微小脂肪顆粒滋潤而富有彈性，保護皮膚，達到美容目的。

水透過小腸，除大部分被吸收外，剩餘部分進入大腸分成兩路；一部分被腸壁繼續吸收入血；另一部分成了糞便的稀釋劑，保證排便順利，有效地防止便秘。同時，還可減少痔瘡的發生。

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絕對無力

真糟...
1 h  b' ?" V9 o: }! a0 x3 V3 D! E我起床後都亂喝
豆漿 奶茶  咖啡....等

大頭

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" C2 S7 `  I6 O( k
1 Q) n1 S( V2 w$ v沒有那麼嚴重啦
! H) z. ~5 d$ \& Q; o# b5 x% X其實 早上刷完牙 還沒吃早餐前
可以喝一點白開水就好
7 p! s7 A- x) a! _大部份的人都是上班前才吃早餐吧
0 o1 F+ p3 s0 o6 i7 i% t

晶晶

早上起床喝一杯水
是我多年的習慣
" K) L0 R- b8 w1 m+ |1 c喝水完沒有多久
就得進廁所了

大頭

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( t" W/ l1 }; h
這樣粉好ㄚ
% P4 _3 J( l: f, k, k都不會有毒素留在體內
- h* Q: B0 i, f, m! i

晶晶

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- _9 V3 B0 A8 a0 f6 _
# f7 i5 I: @! B( o對呀
) a' s* z/ }4 [" O# b" v) ~有健康的身體真的很感恩
4 K& C; k9 G, M+ O3 P5 ^5 c

卡蘿媽咪

年輕時~~
) ]3 y- \& r  P7 f% U; J起床後都冰冷不忌亂喝只要能解渴就好
現在~~  
: `2 k0 B: W1 ~$ H- I當媽後變乖乖嚕  
8 D$ ~6 Q) j$ U因為沒本錢生病   
( }* \4 U3 i2 ]/ `  @6 X為身體也為了小孩  
+ E2 v( M7 [( l! @8 V早上一杯溫開水先下肚
身體漸漸暖和起來
2 e* ^: ]0 O6 U* K5 e* |! ^6 G, x精神也會變好了

FANNY!FANNY!

KaoAndy

要喝溫開水，尤其中老年人或有高血壓的人，每早吃東西前喝一大杯，有助降低血液濃度溫潤胃腸，這是我的家醫說的。

劉光豈