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水 ~ 這個你必須知道; o1 i" v" t/ j& A5 {
# Q( g( f0 `0 } t7 l
睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人， 容易造成血液中水分不足，而引起腦! h/ L) W# r0 s, c9 ], }$ R
梗塞或心肌梗塞的危險。* T# R8 F* \9 T) ]
# \( ]( j* i2 l# U7 C3 C/ z. E人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分， 第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。
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" n4 q7 R5 ^/ O, z4 ?, U國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水分。3 r7 `1 i* J8 z, a x
如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。4 {8 c: W8 J& o, F4 b) g
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夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分，因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，: w" L" \3 l) m# N, z4 b; k3 L
反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。
# t! e! P' E* H& E+ Y( o1 h% F O1 a3 J$ a% }
省錢又衛生的公開秘密 2 L( |" F% T" d
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相信你不知道水公司一度水到底等於多少的水吧!?
6 P: n% n, A: L$ L一度水 = 一公噸 (= 一立方公尺= 1,000公升 = 1,000公斤 ) 6 D' `5 H- v4 Y3 W6 m6 B
) \; e! ?9 p# y7 w) O
換句話說," J! C3 M! b3 S
一度水可裝 53加侖 . _8 r$ C. g6 T/ C
=汽油桶 5 大桶或
" M+ \% E6 ~; S* ]" y= 啤酒瓶 1667 瓶
( D! z+ G U$ y5 e8 V; v3 Q! J) y; H
1 V; W ?/ L8 t! h \你知道嗎? 4 Q" Y9 R' S" X4 B4 }; s5 ^
買一瓶礦泉水的價錢 20 元 = 相當於 2424 瓶的自來水！4 f. K% J2 [9 z
4 t; ~3 X) B* w7 c7 O. `) M所以 20 元很大，奉勸各位儘量減低買礦泉水的欲望！
* ^- V" M; ] `, J9 R8 t; s多多喝喝自來水，既省錢又衛生！！& V+ ?& s. U ]! G; `
1 K" T7 G u, l9 R1 w5 A# x醫學界發現用口對口的方式喝礦泉水， 要是剛好口腔中有少量不足以致病的綠膿桿菌進入瓶內， 這個瓶子就會變成 agar，12小時後，菌數就足以引起喉嚨痛！
$ N# C" ]. ?, h9 d. b" T因為怕公佈後，礦泉水會滯銷，所以廠商不敢公佈，但是醫學界教授還是勸大家 喝礦泉水時，不要接觸瓶口 ！
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發表於 2010-11-15 17:00:32
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發表於 2010-11-15 17:07:32
發表於 2010-11-15 17:29:50
感謝分享 很受用!!
