水 ~ 這個你必須知道

Florida

水 ~ 這個你必須知道

睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人， 容易造成血液中水分不足，而引起腦
' |# m& y6 ]* M$ l5 ^# S梗塞或心肌梗塞的危險。

# v" `/ a0 U' ~3 R9 P人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分， 第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。

" p8 w' `: F4 U: ^! x! u9 @' ]3 g國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水分。
如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
9 a# ^3 C8 W7 f" z/ O
2 E' l4 A3 H) A" z- b" k9 D夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分，因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，
反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。
/ u+ o. ]0 e9 U4 {/ ~
  E% d9 q+ l# @9 P; m- f' X2 R5 Z, Q* x省錢又衛生的公開秘密
; u& N7 }6 V+ c* u7 U, X
相信你不知道水公司一度水到底等於多少的水吧!?
一度水 = 一公噸 (= 一立方公尺= 1,000公升 = 1,000公斤 )
; k) v6 y5 i" m- t, Q
6 v- y' X4 w) x2 O+ n換句話說,
一度水可裝 53加侖
, i) L6 E; q2 V$ P9 c: R=汽油桶 5 大桶或
= 啤酒瓶 1667 瓶
" c5 e: H  K( @' p+ e, T7 B
你知道嗎?
. }& c' |7 I; u/ h' w  |$ A; G/ \買一瓶礦泉水的價錢 20 元 = 相當於 2424 瓶的自來水！
) M0 I/ f: c' b2 n  n
所以 20 元很大，奉勸各位儘量減低買礦泉水的欲望！
% W$ ]! _# V* f# n5 q+ e6 i多多喝喝自來水，既省錢又衛生！！

醫學界發現用口對口的方式喝礦泉水， 要是剛好口腔中有少量不足以致病的綠膿桿菌進入瓶內， 這個瓶子就會變成 agar，12小時後，菌數就足以引起喉嚨痛！
因為怕公佈後，礦泉水會滯銷，所以廠商不敢公佈，但是醫學界教授還是勸大家 喝礦泉水時，不要接觸瓶口 ！
% z0 l  p3 N* G7 |: o* [

輕一笑

謝謝分享!
我都起床後喝一杯水,但不知睡前喝水也很重要!

lucky

  感謝分享  很受用!!

Rachel

以後出門還是記得自己帶水較安全~

晶晶

自己帶水出門是環保又省錢的！
- k( y/ S" x+ M, q. o帶個小型的保溫杯
放得進包包的
2 [) N/ X4 V9 d& _! E6 [隨時可以到便利店加熱水，
- i( k8 K4 H7 b2 u也是很不錯的方法！

龍華

多喝水
5 u. S! n# F) h7 C& n才會水喔