好喝的養生茶

Paul

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; c- p1 e2 {! R0 ~( _材料
枸杞     具有滋補肝腎、明目安神、堅筋骨之功效,對肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈目眩、虛勞咳嗽,此外枸杞除具有傳統意義上的保肝降壓、補腎明目、增強免疫力功效外,還有抗衰老的作用
2 v$ k. Y2 |6 J. |3 n紅棗     營養非常豐富,且能保護肝臟,健脾益胃,是補氣養血的聖品
當歸     具養血(補血)以及活血(促進血液循環)的功能
! a1 ]; J$ K1 o' W生黃耆   補氣升陽,利水消腫,補中益氣,脫毒排膿

所有中藥材可以個人喜好及器具大小取適量,但當歸因為容易上火,所以只需加入一小片,一般可用煮沸的方式,我的習慣是利用咖啡壺來沖泡(很方便唷!),但泡的時間要比較久,平時可以拿來當水喝,這是一位家庭醫生告訴我媽的,多喝可以增強免疫系統,自己也覺得喝著茶總比喝飲料好,所以我也跟著我媽一起喝,已經喝了一段時間,是有覺得氣色變得不錯,至於是否有增強到免疫系統就不得而知了

bly26

' ~1 F3 F5 W, k) N2 A9 ~那我也要來試試看

Paul

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真的不錯唷!今天連客人都說我的氣色變好了,大家一起來變健康變美麗唷~
# T1 c: H- L5 |0 n但當歸切記不要放多了,會容易上火

天爸

這方子~~我媽以前煮過給我們喝過˙不過也好久沒煮來喝了˙再來去抓一些煮來全家喝~~

Paul

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天冷了,來一杯暖呼呼的養生茶,真的很溫暖唷
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