101/9/1(六)內灣100K菜包團 ~

~兔子~

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轉PO Dora Sam Wang資訊
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7 g6 Y& V: O& C1 _. ^4 @" a內灣100K菜包團 ~
※ 日　　期 : 101年09月01日(周六)（遇雨、地溼取消）,預計中午之前​返回三峽(六小時內完成),總里程數約100KM、總爬升850​M
※ 時　　間 : 早上5點30分集合.(請各自先行吃完早餐)
' e% v8 |0 G0 C2 D, A- ^% F ※ 路　　線：三峽~台三(或大鶯路)~大溪~台四~(石門水庫)溪​洲大橋~台三乙(龍潭)~台三(中豐路)~關西(7-11)~台​三~120縣道~內灣 (折返)~
' ~, I8 j- O5 b8 u ※ 配速規劃：均速20Km/hr + 一小時累計休憩時間 = 100Km /6 hrs.

※ 集合地點：大學風呂門口
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☞ 集合時大家盡量靠邊邊站．盡量不要擋住出入口．以不影響其他人道​路使用權為先
: k  b$ h! @! R- L- U& X, d9 { ☞ 騎乘時盡量靠右行進．不要併排.
☞ 真的騎不動時就休息，不要勉強，去程人數太多請不要車隊行進間競​速，請注重自己或其他車友安全
☞ 如遇到下雨取消
+ D2 \  O" @" q9 V" C" L' a ☞ 攜帶健保卡,必要補給(水/巧克力/能量包/​運動飲料..),零錢,照相機......
/ }9 }2 k! p2 u4 V) {6 O ☞ 做好防曬的準備....

注意事項,
9 H4 U" @: T) S9 B 1. 為了安全，請務必攜帶前後燈以及安全帽！
2. 本約騎活動完全出於義務性質，參與晨騎人員請自行負擔有可能發生​之意外風險，
- b+ c! o6 Q& @" V# c/ I% W. l 如有任何不可預期之意外發生，不得向領騎或其它車友追訴任何責任​以及求償！
3.請勿穿脫鞋
4.輕鬆騎為第一原則請注重個人騎車裝備．必要裝備一定要有"車​燈"以及"後警示燈" ．一定要戴頂安全帽

三峽~台三(或大鶯路)~大溪~台四~(石門水庫)溪洲​大橋~台三乙(龍潭)~台三(中豐路)~關西(7-11​)~台三~120縣道~內灣 (折返)~
5 f; n0 C% }" M( _ https://www.facebook.com/​photo.php?fbid=367846216570​011&set=a.367843923236907.​84577.100000339069131&type​=3&theater

~兔子~

! X" p, h$ h7 ^: R. b* Z: w
目前報名有
01~05   01-02Dora Sam   03.云爸   04.(請自動接續)

King_House

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~兔子~ 發表於 2012-8-29 19:26
0 l' x3 q1 P  H0 r, `7 I: A# v8 q" T目前報名有
01~05   01-02Dora Sam   03.云爸   04.(請自動接續)

2012.0315. 我騎單車遊內灣  照片分享 ~
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yayamaimai

看了照片更想去了~~

4 W- h* S/ o$ @8 b6 z6 E7 D這次跟不到, 下次跟...

King_House

yayamaimai 發表於 2012-8-29 21:42
看了照片更想去了~~
! ]7 Y$ G% ]  w9 ]2 O7 }0 c# I
這次跟不到, 下次跟...

5 N3 k- }" m. E0 t5 R, r
( f6 s- s$ B- X. U
只要「路」還在、永遠有下一團
. `3 i, J. r3 b這一團先開  為下一團累積人氣啦
.

小六

01~02 Dora Sam Wang 03 Tim Chen 04 Jo Fan [先發] 05 小六 06. (請接續囉)

King_House

小六 發表於 2012-8-30 21:49
% x/ g1 w7 a1 s' {! O% n3 c01~02 Dora Sam Wang 03 Tim Chen 04 Jo Fan [先發] 05 小六 06. (請接續囉)

& Q( Q& K8 }7 d※ 再提醒一下：

* W5 N* X1 m& E( Q周六(9/1)內灣100K菜包團、5:30am風呂集合出發 (請先自行用完早餐)、
- N5 \/ z2 i$ A' s挑戰六小時來回、盡量在中午左右返抵三峽、以免遇到午後雷雨，
全程有氧騎車、每小時休息五分鐘，在內灣遊憩30分鐘後折返
(騎乘平均速度以20km/hr為參考)：
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目前參加者：
1 E5 {5 z' V! C% x01~02 Dora Sam Wang 03 Tim Chen 04 Jo Fan [大溪6:00am出發慢騎] 05 劉.六 .....06 (請接續囉)
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% N0 k2 [  T* Z" O4 C% `請注意防曬、攜帶補給用品、隨車工具備胎等，當天出發前遇雨 自動取消！
8 r6 D0 F# Q, a8 h" U8 e$ RSee you guys tomorrow early morning.

~兔子~

各位加油!!!

~兔子~

更多的照片及心得分享請參考FB愛北大單車聯隊
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