101/9/1(六)內灣100K菜包團 ~

~兔子~

轉PO Dora Sam Wang資訊
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: o; L4 k, Q% t4 U2 c. ?# e8 N- F內灣100K菜包團 ~
# T+ f8 T  f9 Y※ 日　　期 : 101年09月01日(周六)（遇雨、地溼取消）,預計中午之前​返回三峽(六小時內完成),總里程數約100KM、總爬升850​M
※ 時　　間 : 早上5點30分集合.(請各自先行吃完早餐)
) ]* y4 r8 X7 L, k ※ 路　　線：三峽~台三(或大鶯路)~大溪~台四~(石門水庫)溪​洲大橋~台三乙(龍潭)~台三(中豐路)~關西(7-11)~台​三~120縣道~內灣 (折返)~
※ 配速規劃：均速20Km/hr + 一小時累計休憩時間 = 100Km /6 hrs.

※ 集合地點：大學風呂門口
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☞ 集合時大家盡量靠邊邊站．盡量不要擋住出入口．以不影響其他人道​路使用權為先
☞ 騎乘時盡量靠右行進．不要併排.
% E9 o) O+ `) j* c- @2 r9 w; { ☞ 真的騎不動時就休息，不要勉強，去程人數太多請不要車隊行進間競​速，請注重自己或其他車友安全
# I4 K  X6 V: i# H# c1 \ ☞ 如遇到下雨取消
2 ?. |! r8 {% X6 A. Z" Y ☞ 攜帶健保卡,必要補給(水/巧克力/能量包/​運動飲料..),零錢,照相機......
- l: N$ K% z6 t2 `$ ^ ☞ 做好防曬的準備....
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注意事項,
& x9 j6 M5 }4 P/ k& B 1. 為了安全，請務必攜帶前後燈以及安全帽！
2. 本約騎活動完全出於義務性質，參與晨騎人員請自行負擔有可能發生​之意外風險，
7 L+ L1 |+ H) T( M 如有任何不可預期之意外發生，不得向領騎或其它車友追訴任何責任​以及求償！
3.請勿穿脫鞋
4.輕鬆騎為第一原則請注重個人騎車裝備．必要裝備一定要有"車​燈"以及"後警示燈" ．一定要戴頂安全帽
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7 `- p9 D1 v1 }! w1 K1 W6 Z/ i$ Q三峽~台三(或大鶯路)~大溪~台四~(石門水庫)溪洲​大橋~台三乙(龍潭)~台三(中豐路)~關西(7-11​)~台三~120縣道~內灣 (折返)~
' ^. s, O5 }& A$ K2 U https://www.facebook.com/​photo.php?fbid=367846216570​011&set=a.367843923236907.​84577.100000339069131&type​=3&theater

~兔子~

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目前報名有
01~05   01-02Dora Sam   03.云爸   04.(請自動接續)

King_House

: M% ]/ f" y8 ]7 A

~兔子~ 發表於 2012-8-29 19:26
3 W1 z* k( y5 X7 o: ?* J0 n目前報名有
! V% h8 [: N( C: j01~05   01-02Dora Sam   03.云爸   04.(請自動接續)

! Y( V, z: l7 D, G( D2012.0315. 我騎單車遊內灣  照片分享 ~

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yayamaimai

( b' [' e  I1 f3 @) l看了照片更想去了~~

1 J0 g2 I, |$ @1 G. D6 ]這次跟不到, 下次跟...

King_House

yayamaimai 發表於 2012-8-29 21:42
' ~$ n2 N/ s2 e$ [' |: w7 I看了照片更想去了~~
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9 U; Y- E9 P: N# W+ H1 n+ S" Y這次跟不到, 下次跟...

) ^" D# V$ v; H- p% }8 L
4 J7 S3 s8 [! I6 p3 Y1 K
只要「路」還在、永遠有下一團
4 q( f" V* s9 ~! c: ~. Y這一團先開  為下一團累積人氣啦
, t$ L6 j1 }' W$ {+ I! A.

小六

01~02 Dora Sam Wang 03 Tim Chen 04 Jo Fan [先發] 05 小六 06. (請接續囉)

King_House

小六 發表於 2012-8-30 21:49
01~02 Dora Sam Wang 03 Tim Chen 04 Jo Fan [先發] 05 小六 06. (請接續囉)

※ 再提醒一下：
  I! L' O" Z3 u; j
周六(9/1)內灣100K菜包團、5:30am風呂集合出發 (請先自行用完早餐)、
挑戰六小時來回、盡量在中午左右返抵三峽、以免遇到午後雷雨，
8 g$ i! E& _* Z8 y1 }全程有氧騎車、每小時休息五分鐘，在內灣遊憩30分鐘後折返
  H& y0 C7 ?, j) j(騎乘平均速度以20km/hr為參考)：
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; i. W, ]9 P0 ]% p) w目前參加者：
01~02 Dora Sam Wang 03 Tim Chen 04 Jo Fan [大溪6:00am出發慢騎] 05 劉.六 .....06 (請接續囉)
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6 R9 p4 ?& Z% d2 X+ p( L, c8 j請注意防曬、攜帶補給用品、隨車工具備胎等，當天出發前遇雨 自動取消！
: q! Y$ h1 m6 |+ _6 hSee you guys tomorrow early morning.

~兔子~

各位加油!!!

~兔子~

更多的照片及心得分享請參考FB愛北大單車聯隊