101/9/1(六)內灣100K菜包團 ~

~兔子~

2 [9 q+ S3 C) L4 j1 C# F
5 X6 j+ m- e8 N; D/ u轉PO Dora Sam Wang資訊
- v( m( N7 l( g1 y# A

內灣100K菜包團 ~
( j! _4 J2 u& i5 g※ 日　　期 : 101年09月01日(周六)（遇雨、地溼取消）,預計中午之前​返回三峽(六小時內完成),總里程數約100KM、總爬升850​M
※ 時　　間 : 早上5點30分集合.(請各自先行吃完早餐)
! x0 J6 [; V' z' K) R- `/ m ※ 路　　線：三峽~台三(或大鶯路)~大溪~台四~(石門水庫)溪​洲大橋~台三乙(龍潭)~台三(中豐路)~關西(7-11)~台​三~120縣道~內灣 (折返)~
! u0 |: ~6 c. k, l ※ 配速規劃：均速20Km/hr + 一小時累計休憩時間 = 100Km /6 hrs.
3 S1 z* x6 h, O+ j1 `( Z
& C. E. T' z% Y" k% p/ ~ ※ 集合地點：大學風呂門口
3 ]' `, a* @+ ]" N3 y8 A
6 I7 y1 }, Y7 `7 r- {; I☞ 集合時大家盡量靠邊邊站．盡量不要擋住出入口．以不影響其他人道​路使用權為先
☞ 騎乘時盡量靠右行進．不要併排.
☞ 真的騎不動時就休息，不要勉強，去程人數太多請不要車隊行進間競​速，請注重自己或其他車友安全
☞ 如遇到下雨取消
& T+ ^  M6 I: p5 r! h$ |9 P( J/ | ☞ 攜帶健保卡,必要補給(水/巧克力/能量包/​運動飲料..),零錢,照相機......
7 I  O3 W/ n% t' G" k ☞ 做好防曬的準備....
4 u% q6 V# d( ~  C/ u% p2 M) h
注意事項,
6 ]/ g- z' m6 A 1. 為了安全，請務必攜帶前後燈以及安全帽！
2. 本約騎活動完全出於義務性質，參與晨騎人員請自行負擔有可能發生​之意外風險，
) A( C# O2 w% M" z5 C, t) u 如有任何不可預期之意外發生，不得向領騎或其它車友追訴任何責任​以及求償！
3.請勿穿脫鞋
2 p9 Q! J1 L, ^ 4.輕鬆騎為第一原則請注重個人騎車裝備．必要裝備一定要有"車​燈"以及"後警示燈" ．一定要戴頂安全帽
) p7 j$ n3 s* g7 @
1 P: U, |. }1 P" ?( q0 A三峽~台三(或大鶯路)~大溪~台四~(石門水庫)溪洲​大橋~台三乙(龍潭)~台三(中豐路)~關西(7-11​)~台三~120縣道~內灣 (折返)~
6 h4 V" ^. S* J+ u https://www.facebook.com/​photo.php?fbid=367846216570​011&set=a.367843923236907.​84577.100000339069131&type​=3&theater

~兔子~

. K4 B' C# X, H* I5 Y6 I# H
& Y2 B* E9 C* O) v目前報名有
( N- |; C# T; L* s" f* X01~05   01-02Dora Sam   03.云爸   04.(請自動接續)

King_House

5 d$ w/ s8 H4 N+ G" s; R7 _- D$ h4 |

~兔子~ 發表於 2012-8-29 19:26
" T: i9 \! Q  h+ @+ E5 J2 O目前報名有
01~05   01-02Dora Sam   03.云爸   04.(請自動接續)

1 A7 M1 O# g& n$ g' j5 V2012.0315. 我騎單車遊內灣  照片分享 ~

9 q2 z2 l9 \/ v
, ^5 ?/ w3 w8 r! N9 n0 n

yayamaimai

看了照片更想去了~~

! D% F, C: P/ h5 H; K這次跟不到, 下次跟...

King_House

yayamaimai 發表於 2012-8-29 21:42
' s/ X; p) h  p' m看了照片更想去了~~

8 G7 h# H  E# n2 D+ [這次跟不到, 下次跟...

( u5 f6 \! J) B  H

1 w8 W5 q; F4 K0 C只要「路」還在、永遠有下一團
這一團先開  為下一團累積人氣啦
; }% K' n! Z: f  R.

小六

01~02 Dora Sam Wang 03 Tim Chen 04 Jo Fan [先發] 05 小六 06. (請接續囉)

King_House

小六 發表於 2012-8-30 21:49
/ Q- a& V9 v: m+ p" [9 L01~02 Dora Sam Wang 03 Tim Chen 04 Jo Fan [先發] 05 小六 06. (請接續囉)

※ 再提醒一下：

周六(9/1)內灣100K菜包團、5:30am風呂集合出發 (請先自行用完早餐)、
3 M5 E- U6 G: G挑戰六小時來回、盡量在中午左右返抵三峽、以免遇到午後雷雨，
全程有氧騎車、每小時休息五分鐘，在內灣遊憩30分鐘後折返
(騎乘平均速度以20km/hr為參考)：

1 D+ e. o, m( E0 d7 L目前參加者：
2 @4 _0 K# \+ y- M4 O% W5 ?01~02 Dora Sam Wang 03 Tim Chen 04 Jo Fan [大溪6:00am出發慢騎] 05 劉.六 .....06 (請接續囉)

" g# @7 ?2 V8 @  a) ~4 ^( _請注意防曬、攜帶補給用品、隨車工具備胎等，當天出發前遇雨 自動取消！
See you guys tomorrow early morning.

~兔子~

各位加油!!!

~兔子~

更多的照片及心得分享請參考FB愛北大單車聯隊