塞車、打麻將… 避免憋尿

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/ C, o  b3 ]; k7 E5 R  C& M5 R【聯合報╱記者陳瑄喻／台北報導】 2011.01.31 12:12 pm
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/ u" W, B; v: I+ ~3 M9 V春節假期即將來臨，不論是返鄉或舉家出遊，最怕碰到大塞車。台北市立萬芳醫院泌尿科主治醫師林克勳提醒民眾，出發前不管是否尿急，一定要去上廁所，路上如果遇到休息站、公共廁所，也要盡量把握機會讓膀胱舒緩一下。

& l* v& c: W- [. y5 Q' o$ n- u林克勳說，通常人在感覺到尿意時，就應該馬上上廁所，如果忍住不解放，就會引發膀胱疼痛，嚴重的話，甚至還有可能會膀胱破裂。

林克勳說，萬一在路上憋尿或是不敢多喝水，就要得小心可能引發泌尿道感染。林克勳提醒，由於女性天生泌尿道較短，更容易出現發炎症狀，建議塞車時，有機會就下車解尿，記得適當補充水分。
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除塞車，過年民眾最愛的活動之一就是打麻將，有人為了求手氣順利，不願意上廁所，就怕「好運」在解放時不見，林克勳說，曾有案例憋到膀胱破裂送醫，差點送命。

另外，攝護腺肥大病患也要注意憋尿問題，林克勳表示，根據以往經驗，年節塞車潮或是過年打麻將，因為久坐憋尿就引發的泌尿系統疾病，每次在年節過後，就會出現一波求診的高峰。

. O$ L/ X& @; K) o  J5 A, u要避免憋尿憋出問題，林克勳表示，最好的方法就是多喝水、少憋尿，每個人每天至少要補充2000至3000西西水分。