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[ 火龍果預防痴呆 ]
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4 e" ~9 m0 y# O8 T火龍果富含花青素 可抑制人腦變異預防痴呆9 d$ C9 I) b) d7 a% ^( m# y% z1 w
$ ]5 i6 i8 o1 V' s$ r8 N1 { 火龍果營養豐富、功能獨特,含有一般植物少有的植物性蛋白、花青素,並且含有豐富的維生素和水溶性膳食纖維。是一種具有高效營養價值的水果。⋯⋯
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現代研究表明,火龍果含有促進人體健康、美容、防病強身的元素,是現代人養生的首選水果,火龍果可攪碎成果汁飲用,若做成果凍更是風味絕佳。火龍果的果汁味道清甜可口,還可釀酒、做罐頭等。$ }+ W4 d% z+ q* D% W% a
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● 火龍果的營養價值:
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2 o& I7 {) W2 f$ G# C1.火龍果含有較高含量的花青素,花青素是一類具有抗氧化、抗自由基、抗衰老作用的抗氧化劑,可抑制人腦的變異,對痴呆症有一定的預防功效。$ u2 a& G: e8 Z$ j. }
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2.多吃火龍果,對胃部有一定的保護作用,因為火龍果含有其他植物少有的植物性白蛋白,其會自動與人體內的重金屬離子結合,排出體外,可起到解毒的功效,而且這類白蛋白對胃壁會有一定的保護作用。6 M, {1 S0 [& C, p0 J' X% k5 E
+ b9 m' r* P' V- D9 d3.火龍果含有豐富的維生素C,具有美白的功效,因為維生素C可消除氧自由基,使人的肌膚光亮淨白。- L! O# Y: P \
; @7 P3 J9 }7 b8 Q- q4.火龍果含有豐富的膳食纖維,用在減肥、降低膽固醇、潤腸等方面,效果都不錯。
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5.火龍果的含鐵量很豐富,女性朋友多吃,可及時補充每月流失的維生素K質。
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: X6 r0 f/ j8 W% \% s8 W' P6.切開火龍果,看到是數不清的芝麻裝的小顆粒,這些小顆粒果肉可促進胃腸的消化,經常便秘的人,多吃火龍果可治療便秘。 2 C, {; K% B t6 H# ~5 N
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