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% k: k$ K- R( ^( \! X& a[ 火龍果預防痴呆 ]
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3 H6 {) E8 R# I/ z' [' I% C火龍果富含花青素 可抑制人腦變異預防痴呆( C/ A5 q, r9 k4 d9 d
7 r* _% g- |6 R' Z/ p 火龍果營養豐富、功能獨特,含有一般植物少有的植物性蛋白、花青素,並且含有豐富的維生素和水溶性膳食纖維。是一種具有高效營養價值的水果。⋯⋯" Y/ Q9 G9 \* U5 ]2 \
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現代研究表明,火龍果含有促進人體健康、美容、防病強身的元素,是現代人養生的首選水果,火龍果可攪碎成果汁飲用,若做成果凍更是風味絕佳。火龍果的果汁味道清甜可口,還可釀酒、做罐頭等。. L0 u6 p8 h1 f: k% S6 B
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● 火龍果的營養價值:$ t W2 ~+ H( `5 i) i
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1.火龍果含有較高含量的花青素,花青素是一類具有抗氧化、抗自由基、抗衰老作用的抗氧化劑,可抑制人腦的變異,對痴呆症有一定的預防功效。5 @3 K' ]3 G. d. q* _$ I+ x
- j: y+ J9 z4 j& n5 b8 L1 E/ e2.多吃火龍果,對胃部有一定的保護作用,因為火龍果含有其他植物少有的植物性白蛋白,其會自動與人體內的重金屬離子結合,排出體外,可起到解毒的功效,而且這類白蛋白對胃壁會有一定的保護作用。
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3 M! V# ^, n' U0 `! y8 O8 L# R3.火龍果含有豐富的維生素C,具有美白的功效,因為維生素C可消除氧自由基,使人的肌膚光亮淨白。
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) ^ h5 C/ E# A% l) x9 s: s4.火龍果含有豐富的膳食纖維,用在減肥、降低膽固醇、潤腸等方面,效果都不錯。
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: e; Z8 _: l2 G, q5.火龍果的含鐵量很豐富,女性朋友多吃,可及時補充每月流失的維生素K質。. C, g: r& o% L. O4 s- `6 k0 N% E
: m9 k+ j- {3 d8 P! }& A4 o4 D6.切開火龍果,看到是數不清的芝麻裝的小顆粒,這些小顆粒果肉可促進胃腸的消化,經常便秘的人,多吃火龍果可治療便秘。 e6 r5 W& x( z1 y" r
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