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陳氏太極拳基本功法~定步纏絲勁進階練習 - y" Q6 @; H+ M, M8 @% n, s
" N! q, \' D1 j6 O9 w! i0 O, ?& [; u% q
[定步纏絲功-陳氏太極拳基本功法 ] 纏絲勁功法，也是陳氏太極拳的根典，從熟練中有得竅之後，亦能懂得纏繞之中有玄機變化，延伸即然點破循理，由淺知至深境，由去返重更生，無盡無窮的凝空結構之晶，並互用其根往來知傳息，周氣相迴圈，往返絞納相屏氣，空氣至身內，出入而成在宬，因理至道，神意與身形,虛空實體，陰陽消長都不離開相對之遞，達其至境，就是天人合一。
- ]/ E* z( n4 I0 C- @陳氏太極拳~基本功法~定步纏絲勁-
6 I( g8 U$ F- |- M& Z進階練習名稱次序動作7 [/ a1 L3 j" N$ }6 m
01.左正面纏
7 J' Y1 L. ?, j02.右正面纏( X; M% w) ~8 x7 v
03.左弓步雙手面纏, ^" z" w6 u3 L' K0 z$ Y
04.右弓雙手面纏
1 E' p" I# F9 @$ Q0 D7 F05.左側面纏7 ^ C0 W+ w1 Z% O3 c. ?" S2 X
06.右側面纏
+ X, p! |! \0 P9 [9 M1 W. V07.左正面反纏9 @& h7 D& e- V
08.右正面反纏' E/ E2 _8 p8 [8 _; t! m! n c
09.左平面反纏
/ N/ Z" X$ B6 B# q q' m! Z10.右平面反纏* M4 [% K1 Q4 u8 ?+ h7 \
11.右斜側反纏/ j* ]2 t. F6 c. {
12.左斜側反纏
! c0 v* X3 P6 n9 F) s# ?( ~1 y; r13.左右後捋翻手纏
% s, Q9 s! T3 _, `( d7 O14.握拳左右纏0 o: {4 i6 H* Y6 v! k4 b
15.反內斜側左右面纏( B, G6 H! v( B! a6 N9 q
16.左弓步側面雙手纏
; E1 A2 |, w) ?, q' o17.右弓步側面雙手纏
2 D" F# V1 `1 e& f) M* V! i$ y18.反道左虛步纏5 ]" Z! X5 `$ D8 r0 z& f' I7 A
19.反道右虛步纏
+ V n' }# d# G0 q* i& c9 h20.正道左虛步纏0 O& @* e y! D, ^
21.正道右虛步纏
0 B( b5 m" z: E$ {# {22.左朴步纏
" c+ \: p1 x2 e2 D4 R) K23.右朴步纏6 I) t' n- E6 Z; n9 W @" u6 O
24.左偏弓步左右纏
3 L# X. A% a' c2 @25.右偏弓步左右纏
' Q, A ?# S6 I ] X& @* T5 b26.左滾花纏
" s/ a! T' ^, \+ M* S27.右滾花纏
5 R! e# _$ I/ D' W5 [3 s28.中定步滾花纏 |
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發表於 2013-2-23 15:46:50
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