陳氏太極拳基本功法~定步纏絲勁

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陳氏太極拳基本功法~定步纏絲勁進階練習
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, u1 x- P* D7 q. f( l[定步纏絲功-陳氏太極拳基本功法 ] 纏絲勁功法，也是陳氏太極拳的根典，從熟練中有得竅之後，亦能懂得纏繞之中有玄機變化­，延伸即然點破循理，由淺知至深境，由去返重更生，無盡無窮的凝空結構之晶，並互用其­根往來知傳息，周氣相迴圈，往返絞納相屏氣，空氣至身內，出入而成在宬，因理至道，神­意與身形,虛空實體，陰陽消長都不離開相對之遞，達其至境，就是天人合一。
陳氏太極拳~基本功法~定步纏絲勁-
進階練習名稱次序動作
# n! u, ?4 _; G, Z% D* P6 a01.左正面纏
02.右正面纏
03.左弓步雙手面纏
, m; [) f5 s# G& H* L* p3 T5 T4 s04.右弓雙手面纏
05.左側面纏
06.右側面纏
  h: Q4 |9 F: [4 a. X07.左正面反纏
08.右正面反纏
$ W, W$ ]  L6 M) b09.左平面反纏
10.右平面反纏
" a, @: X: B1 S4 f4 u11.右斜側反纏
% |: ~* S, r- m12.左斜側反纏
$ \$ [. o( X- n" M: u13.左右後捋翻手纏
14.握拳左右纏
15.反內斜側左右面纏
16.左弓步側面雙手纏
17.右弓步側面雙手纏
18.反道左虛步纏
19.反道右虛步纏
0 |% t9 H+ h4 M5 ^+ E" {20.正道左虛步纏
21.正道右虛步纏
, K3 a* r, i/ D! ^; G22.左朴步纏
! {, C1 {! H* V8 h' T' H# R23.右朴步纏
24.左偏弓步左右纏
25.右偏弓步左右纏
& L( R  B. h# L+ S' f) W; G% f8 |26.左滾花纏
27.右滾花纏
& }/ b% a' [" W+ F5 z28.中定步滾花纏