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陳氏太極拳基本功法~定步纏絲勁進階練習 4 M! p. {- ?% l4 O* O6 a
' W% N$ O" U1 j- R
6 ?! R' x8 a; J. K7 h7 J[定步纏絲功-陳氏太極拳基本功法 ] 纏絲勁功法，也是陳氏太極拳的根典，從熟練中有得竅之後，亦能懂得纏繞之中有玄機變化，延伸即然點破循理，由淺知至深境，由去返重更生，無盡無窮的凝空結構之晶，並互用其根往來知傳息，周氣相迴圈，往返絞納相屏氣，空氣至身內，出入而成在宬，因理至道，神意與身形,虛空實體，陰陽消長都不離開相對之遞，達其至境，就是天人合一。+ m1 \8 O4 f- v# ?) ]2 e: j
陳氏太極拳~基本功法~定步纏絲勁-5 P# {, T9 b- }4 w
進階練習名稱次序動作
2 ]9 [& X+ j$ T% S S0 U01.左正面纏
: o9 B) r/ x8 n1 h6 X- `4 J' P! k02.右正面纏& b, ?7 m# ?8 p' W9 w
03.左弓步雙手面纏* K, c. l+ X; L: _0 _
04.右弓雙手面纏- ]4 u8 R% h+ F' T1 e6 A {+ ^0 i
05.左側面纏
C" v% i7 H3 Y# i0 w1 \06.右側面纏& f3 U: f( {1 X! B: Z3 S
07.左正面反纏6 C& C: W/ Z7 F: P! V
08.右正面反纏3 R) `0 [4 ]9 K1 G
09.左平面反纏" B9 r. O# @. X, q9 e
10.右平面反纏+ H0 \8 l' Q5 L1 x
11.右斜側反纏1 G+ G' U3 i2 x# H6 a
12.左斜側反纏! G1 L( }, l+ Z1 p5 e8 r1 K! X/ P
13.左右後捋翻手纏( j* w7 ?5 F$ }4 O, @- k3 u2 {, }
14.握拳左右纏
% b( {/ e5 ]7 T# O5 _15.反內斜側左右面纏0 A8 _, u! X: f; l& ~, ~
16.左弓步側面雙手纏
2 ]% |, c" B) W. s$ T, @9 F17.右弓步側面雙手纏
# c* K# n& v8 v6 z @; C# `' D18.反道左虛步纏
" E) s6 R. f+ C/ L9 k; r0 Y7 b0 |19.反道右虛步纏5 Z( O1 D8 A5 y. ~( n
20.正道左虛步纏+ `: Z* P* q- q p& a
21.正道右虛步纏
1 }" O: h& ~0 ]* `9 D3 l22.左朴步纏! t4 J o* w- _* N; h
23.右朴步纏
4 ^& V) U! Z& h5 |5 n" C24.左偏弓步左右纏
/ X- `0 ~( l: c- O; m. P25.右偏弓步左右纏& ]; K, \5 M% `; x6 A
26.左滾花纏
/ M3 n: _6 z+ E# @' c27.右滾花纏
' V7 ~) }. v% g28.中定步滾花纏 |
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發表於 2013-2-23 15:46:50
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