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陳氏太極拳基本功法~定步纏絲勁進階練習 ( ?) n6 B- r" K$ Y% W
8 E2 Q/ C9 c6 i7 f' v' i% G/ p( \
[定步纏絲功-陳氏太極拳基本功法 ] 纏絲勁功法，也是陳氏太極拳的根典，從熟練中有得竅之後，亦能懂得纏繞之中有玄機變化，延伸即然點破循理，由淺知至深境，由去返重更生，無盡無窮的凝空結構之晶，並互用其根往來知傳息，周氣相迴圈，往返絞納相屏氣，空氣至身內，出入而成在宬，因理至道，神意與身形,虛空實體，陰陽消長都不離開相對之遞，達其至境，就是天人合一。3 Z' B2 n0 n9 u) ~$ h; P
陳氏太極拳~基本功法~定步纏絲勁-
# e( f" `( V9 ~! } s6 J7 I y! l進階練習名稱次序動作! f& ~) _1 O: l3 Z* ?( v0 Y
01.左正面纏4 \# M& c. O; O& |- k) o
02.右正面纏
7 h) `' {8 Y1 J; W$ A& o$ n03.左弓步雙手面纏& j1 D& r* E2 J
04.右弓雙手面纏% B3 Z$ N, r! e3 o# ~
05.左側面纏$ J. D2 w2 ?5 q+ R
06.右側面纏 [6 M' v Q$ [ t9 D% g
07.左正面反纏
) o+ ` i7 F6 H7 K7 L2 f/ z08.右正面反纏$ Q1 Z* P/ I( U7 h5 n- u# W: W
09.左平面反纏
- e6 z' h' @$ g) D4 d* }3 H10.右平面反纏
9 R6 g. m* M2 P1 h11.右斜側反纏
. |1 l( Y8 ?3 ?- |' F4 Q12.左斜側反纏7 ^0 w8 ~2 i+ E
13.左右後捋翻手纏- Y; Q `# ^ c! R( X. g
14.握拳左右纏/ J9 Z) ?8 b) Y$ L' t5 u" C0 }
15.反內斜側左右面纏
) B8 h J) q( S$ r" n5 ^: v) x: d16.左弓步側面雙手纏' a0 h$ g U9 k+ D
17.右弓步側面雙手纏! s3 z4 E( D+ J+ L6 e- q: O( _
18.反道左虛步纏
. {# ]: X3 @# }: u. |) K19.反道右虛步纏
2 b2 d! r9 M+ \5 f, H% b* a20.正道左虛步纏! p# W, Z5 p1 x a" X3 u
21.正道右虛步纏
/ d% q$ i9 m* d22.左朴步纏
6 t5 G8 c7 f& ]9 s, X23.右朴步纏
/ ?. P, {9 y9 A; o24.左偏弓步左右纏
' d+ @ t1 e% V9 D1 m( s25.右偏弓步左右纏5 z! H- E& a. U7 X- _# n* r
26.左滾花纏
7 G0 |; G" D+ P! ]27.右滾花纏
* k+ r' i, Q4 _% H28.中定步滾花纏 |
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發表於 2013-2-23 15:46:50
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