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這一封是台北醫學大學<自然療法學分班>的老師轉寄來的,
: j- p, G5 M6 L/ Z經過專家確認, 可信度極高,
' G3 Y! {6 ^1 S; ^6 G p值得收藏參考!!希望大家時時注意身體健康 .! s) H% ~( F; U2 b. W: l
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8 j% ]8 W3 F8 L/ ~1 m: O/ L7 M) x7 Y7 M' a8 Z; [+ S
蘋果汁： 調理腸胃，促進腎機能， 預防高血壓
1 y/ |" N& _- ~+ _% E1 G芒果汁： 幫助消化，防止暈船嘔吐喉嚨疼 ! C0 T( A- ~" ^3 ~
鳳梨汁： 消腫怯溼，幫助消化 ，舒緩喉痛
# E6 q; ^4 s/ j% n木瓜汁： 消滯潤肺，幫助消化蛋白質
; w J. f5 W% ~8 Q/ W) j; }西瓜汁： 消暑利尿，降血壓" M! y7 d3 f+ e
芹菜汁： 補充體力，舒緩焦慮、壓力 ( }/ u1 @% A8 i
香蕉汁： 提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通9 [, `' c I$ f
葡萄汁： 調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能 ，幫助消化
* J& j' o/ Y9 Z8 l& g4 r檸檬汁： 含豐富維他命C，止咳化痰，有助 排除體內毒素
% Y) k. I0 \! e柳橙汁： 滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒和淤傷
' \1 v5 g N' m草莓汁： 利尿止瀉，強健神經， 補充血液4 u; f# k& g4 i# |
梨子汁： 能維持心臟，血管正常運作，去除體內毒素 / z _' W& r! n
椰子汁： 預防心臟病， 關節炎和癌症，強健肌膚，滋潤止咳
0 ]% ~6 u. d) X# O8 G7 V葡萄柚汁： 降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血
* z7 H* G5 q) c( j( k. k& p" D奇異果汁： 含豐富維他命C，清熱生津，止吐瀉
1 _6 |, ?% a+ p紅蘿蔔汁： 刺激膽汁分泌，中和膽固醇 ，增加腸壁彈性 ，安撫神經 5 Z5 W9 e" Z+ G7 G+ I6 h) Q0 }
哈密瓜汁： 消暑解燥，生津止渴; p0 R4 t# {& F% \; K
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7 H! _+ ?+ z' O) K+ Z( ~: X- Q: j K$ I蓮霧：解熱，利尿，寧靜神經作用（ 加鹽可以幫助消化）
( ~/ P p2 i* e3 G* }/ ~鳳梨：對人體組織有強壯作用，可治消化不良，食慾不振， 果肉磨擦皮膚可治出汗過多 @! Q' f' r1 r# W: y) g
棗子：可治便秘，利尿，益胃生津（ 空腹不可過食，須細嚼慢吞）
& J; z$ j4 ] j: q荔枝：補血健肺，促進血液循環， 心臟衰竭者可多食（已燥熱者不可多食）- A8 M" V2 H+ q! K7 A$ i) t
龍眼：乾的對 健忘， 心跳不正常，神經衰弱之失眠，有療效且滋補（ 隔水煮，不可多食）) p$ R, O, c# J9 k1 x% @5 q- L
蘋果：治便秘（少）， 治下痢（多），滋潤皮膚，清潔牙齒
) m" T6 g: x9 M$ e, `, }梨子：清熱解毒， 鎮咳化痰（用梨削頂部處成１ ４蓋狀，去核心，塞入川貝粉一錢，
6 }) O0 p5 d- W5 Y( `加少許冰糖，蓋上蓋子，隔水煮，梨肉汁同食）
4 i. b+ r* I7 q7 U( F桃子：清津味甘，肥良果（ 多食易消化不良，應洗淨）
! I$ |% L3 ~" a; S! V( b柿子：瀉血，便秘，可蒸柿餅食用，一天兩枚，可療肺熱，多痰，燥性，氣管炎，具潤肺
0 [8 q, t3 e4 l ?1 A" N' P; M0 L% Z止咳化痰之效（ 不可冰過）
* [* A2 T) f, D1 w檸檬：可增強消化， 出汗過多，食慾不振，體力倦怠， 減肥解酒可飲汁，切片敷貼臉部，6 b2 N/ ]! ~/ W9 N% y& p& I
可排除脂積 （果汁需含皮 ）- C7 S- x6 T5 X1 y" ?
柚子：清燥熱， 通便， 消口臭， 腸中惡氣，解酒（性寒，易腹疼，貧血，多痰不宜多食）
l M) e0 o& t0 s$ Q0 Y' p橘子：性寒，可解熱， 化痰， 防便秘，生津止渴， 擦皮膚有止痛消炎之效，亦有美容之效8 D- H/ ]4 m4 g1 W; u7 Q1 p
桶柑：多吃不會寒滯，可解熱， 利尿， 袪痰，防便秘，生津止渴; g$ ~* [, _$ D( a0 A4 q
葡萄柚：可生津止渴，消暑，消除疲勞， 降血壓，助消化， 美容， 潤膚減肥* V8 U/ o/ m3 b2 z5 Y% f
桑椹：可調節消化，治胃病，便秘， 老枝煎水飲用可通血氣止痛， 預防風寒， 葉煎水加4 p# k/ i& ?/ P. O2 v
冰糖或黑糖當茶喝 ，可清肺熱
- a: ]: K; a& @芭樂：營養價值為果品之冠， 種子鐵的含量為熱帶水果之最， 果皮可治糖尿病6 n) N, Q5 R2 Y' u8 H" j
芒果：可 治療暈車， 嘔吐， 熟果肉可敷火傷，開水燙傷，止痛消炎，易過敏，有外傷不宜 4 w) k1 F5 k) y" ?* Y
多食6 T- X( W, ? r- Z/ G1 H
木瓜：煮肉時加幾片木瓜可以加速爛熟， 敷臉可除去黑斑， 雀斑美化肌膚，胃腸患者烹飪$ `% Y* C3 ]- Y1 T/ x* F, q
時加未成熟木瓜少許，可助消化， 治潰瘍， 外傷用生木瓜，連皮磨成漿狀敷上，易癒合， 是最佳的減肥水果
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發表於 2011-3-25 22:26:02
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發表於 2011-3-25 22:36:33
夏天我最喜歡芒果冰沙了