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- 2015-11-18
 
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珍惜生命的50種態度 (有點長, 還是看一下嘛!)
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7 g. K4 J# Y3 l01. 為愛而生
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只有愛,能使世界轉得更圓,只有愛,能創造奇蹟能夠看見別人的好,就會提升自已的好,能夠說出別人的好,就會強化對方與自已要更好。愛是一切的原動力。
6 L" J/ y" w7 L1 `9 J% O7 c# q9 }
0 A5 t3 n5 m! p1 m! k. l02. 做自己的心靈補手
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把實現自己生命第一優先考慮,善待內在的小孩,給它勇氣、信心和生命,相信自己,做你自己,寬恕自已,對自己負責善用感覺,熱情行動,活出真正的自己。
& J9 a4 p, ~7 T2 m! t6 v9 i5 t
" U" P/ o) Z5 h03. 簡單生活
8 }/ F' Y; ~( }9 w0 }! T" F8 t3 Q) z( c
你真正需要的不是那麼多,多出來的任何一樣東西對別人都有用,將它送出去,或是捐出去義賣,讓真正需要的人善用簡單生活慣之後,生命自然不再累贅。
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04. 擁抱別人讓人擁抱4 U: Q$ q9 K) _' `( e# q
5 w& [# J5 R& g
擁抱是一件完美的禮物,老少咸宜,而且拿它跟別人交換,沒有人會放棄的。! T/ ~0 l6 E5 _, t; p, G
練習用擁抱代替說話,表達內心最深刻的感受即時的擁抱能傳送安慰與支持,傳遞生命活力
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擁抱療效:( }* n# z6 d) Z' |
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續命,每天四抱;
+ L. M. u' x8 p* ?. a) W( I! H保養,每天八抱;
, o( G/ m5 b, Z7 J8 \除病,每天十二抱。 8 E7 t$ |6 }4 V2 ?+ Q/ g+ L8 x9 N
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05. 家庭優先
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! n+ p& _$ S; o( b2 u3 o( F7 Y9 E! O7 _和樂家庭最高指導原則,日常體貼,遇事幽默。家庭關係是你這輩子最有意義的投資,試著每天用15分鐘,和配偶、孩子,甚至寵物共同分享回憶、經驗、想法、夢想和創意。 " s! M1 C; W1 u' \# `; s6 N' o
. h* H% u1 x" e1 i6 P! y7 K
06. 別為小事抓狂! f* l. X6 q* _& `" S
, V. N& O9 L w9 `+ }9 W你為什麼生氣? 塞車、買票插隊、同事爭執、服務生態度惡劣生氣之前,思考哪些才是真正值得生氣的情況,例如,虐待兒童、人民遭受饑餓之哭、戰爭………相較之下,就可以知道這生事足多不值得生氣。將怒氣轉向值得生氣的事,並且想想自己可以為這些情況做什麼。
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8 G4 O. O1 q3 o& J0 V- Q. r- H/ Z07. 找尋老友
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愛情常來來去去,朋友總是越陳越香,曾經同甘共苦的朋友上帝給的禮讚,花點時間列出老朋友清單,撥個電話聊聊或訪友、尋回那曾有的感動與契合。
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& W) ~+ v: q* V7 {' m08. 創意生活家
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別讓一成不變的生活,腐蝕生命的熱力,試著吃半飽、花一半,使用比平時少一半的資源。1 A' w/ |* ^2 n" w
試試看即使有樣東西不夠用了,是否能夠找到替代品,既可以發揮創意,也能為環保盡一份心力。 # H+ L d4 Y' B- Y* d3 {
. w Z4 I8 p6 i7 V1 u/ |3 L09. 練習冒險
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無數的第一次造就了你,生命就像一輛十段變速的單車,人部份的人只用到低速檔。8 }: R4 Q8 z/ r
你應該嘗試新事物,先從小冒險做起,充分發揮自己的潛能。同時不忘讚美自己的勇氣。 0 x4 y: j3 z& \0 ]- Z/ p+ @: W. P
0 J2 h9 _: |! w$ H
10. 說謝謝你4 G; C. @; |0 c5 Z; `
9 n. L: A$ x8 T4 N一日平安,一日感謝。& z5 X% C& ] [5 f
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培養強烈的感恩心,每天至少謝謝一個人,告訴他們你喜歡、仰慕或欣賞他的地方。
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11. 別對你的人生說沒空0 B+ @+ X- b' k2 m- O5 q" ?( v
5 w$ s5 U6 K: E0 `7 _日常生活需要良性循環,人生只有一次,休息是為了走更遠的路。0 D" E" o4 ^# P- R% Y/ H, {
每個月定出一天可以徹底休息,放自己一天假。 7 |! \$ E' D3 _$ q9 N( O* `/ l
q/ z1 {- \ F" _12. 活到老學到老
" R2 n: T) y: Z0 I
% w& m( `' F! {/ e! r學習不一定只在學生時代,學習是更好生活的開始。) l: y# w9 `2 K; g
無論是選一門不算學分的課,還是向同事學習某些嗜好或興趣都行。
; V; I8 w6 W- @. \* P2 `甚至邊開車邊學習,隨身攜帶書籍,試著從不同方向找出興趣,生命會更開闊。
5 O/ s9 v& r2 n
6 N% Z: E- ]/ c8 k/ n13. 奉獻給予- i. i; \1 F8 @* E. V
. P b& P/ A* d
奉獻能讓你花小錢擁有極大快樂,助人度難關的方式很多,給予食物、衣物、工作、金錢、時間,你可以由簡單的方式開始,比如捐出收入的5%,仔細考慮哪些人是真正需要你幫助的人,把有限的錢放在最需要幫助的人身上,最能產生無限的功效。: ?" B7 C, W6 F# r1 o7 w: O% O
施比受更有福,發自真誠,金錢也能買到快樂。 E2 \9 q2 C- p8 p
2 `/ K& W" v. z: d0 A9 a) x14. 與敵人和好* U& K. V# R: P0 \
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抱持寬容態度,以傾聽來代替爭吵,讓自己愛得更溫柔與仁慈。
6 M9 `1 m9 K4 Y1 o- m6 B' f- D$ Z t不要把問題過度放大,試著問自己: 一年後,我還會在意這件事嗎? # G; r' Z7 |& o" g6 F
6 ~8 s, ~: G' x2 K# q
15. 活出健康對味的人生
7 P, q7 f0 s# j$ Z! R2 b+ B3 m2 A3 W+ B& t
分析自己的飲食習慣,找出需要改進的地方,讓營養更均衡。每週至少三次運動,持之以恆,至少上一次恢復精力的課程(如瑜珈或太極)身心健康,精力充沛。 . G, r+ j+ j" x
u9 e. J; R, E$ h0 K
16. 讓快樂貼身相隨& l, @8 d3 ^+ l; \$ @
* e+ D2 @( k6 D- `, s" L" g: v
快樂的人會微笑或哼唱,甚至吹口哨,有快樂的想法,你就能飛起來。
# u6 N0 y# n3 u) K2 t2 a專注地想快樂的事,讓自己產生向上飛躍的力量。
; R, X8 \8 q2 G, M) d7 U只要自己每天都選對了該做些什麼,日積月累,快樂會變成一種習慣。 4 m8 I* g, Y0 @. }4 |
" ~6 c% m1 f6 a7 W6 p) n- o6 Q17. 年輕不老心
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, ?' `9 a3 F' T忘記身份證上的年齡,找出自己覺得重要的,以及會讓自己心跳加速的事物,讓這些點點滴滴充滿生活,只要用想的,就能讓自己的心態變年輕。
2 H% U v; T% g5 {
$ Y: R# F5 k* [" ?+ `" S18. 磨亮想像力( \/ |0 {: u/ q0 s- L% `& W* s5 h
) A5 t: V9 J1 Q) R h' K
要更有創意,就是像孩子般地思考,比如重看一本最喜歡的童書,學習小孩子的思考方式;
" z/ i9 ^* F6 \9 {或者讀一首詩,在心裡想像它的意境; 一邊聽廣播的古典音樂、爵士樂或世界音樂,一邊想像音樂所傳達的景致,…都可以提升想像力。 ! `7 O) P; q) s* p1 Z
; o% R) {1 _- ]; n6 m2 \! ]
19. 笑紋比皺紋更重要4 D1 X9 ?1 N7 `1 P+ i0 ]& n P) F
5 m& t4 {; J, m# q1 z) Y
兒童平均一天笑500次,成人只笑15次,任何小事都可以讓小孩樂不可支,鼓勵自己在笑聲中享受人生。
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20. 救救地球5 G! T y. a t) g& J$ g
7 l, b' |$ v5 x& K9 U- _: L$ N U$ g
減少物品使用量,減少用水,減少用紙,減少開車,減少包裝,少用清潔劑。
2 z" p, q; E! T R, W4 z% x避免用過即丟,減少用量,重覆使用,環保回收,自然就在你心中。
: D/ z4 i$ T D( w; K3 l& ~1 g" [
) F6 a5 m# o; W! R' z21. 救一個生命 * X5 H$ [( Z) ~ o
m: e8 V3 m9 M1 ?' c找尋失蹤兒、受虐兒,施捨金錢或付出時間、體力,可以改變別人的生命個人視野也會因了解另一層面的生活而提升,更可以為這些孩子帶來希望與遠景。
' H+ c. x" Y2 n0 e
' w5 a# |' F9 }% E8 S2 e22. 試試雙手的力量5 V& V7 B) R& X
6 X) O% c# {1 w; c- `$ M, b" I# W人生的意義在於創造,藝術可以提升人的生命境界。每做一件事,記得多加些巧思,在每件所做的事情上,發揮創造才能,加入你自己。親自動手做,享受四肢勞動的樂趣,即使是簡單的維修工作都是原創的藝術品。
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23. 記得多玩玩
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利用餘暇時間享受遊玩的樂趣,重新學習遊樂技巧,徹底享受自由的快樂。
) p4 }" z: k# ^% l& x* Q
4 w7 Y9 M, z; z0 F) p24. 三人行必有我師
6 g! }) z3 i! H5 s& R1 }. `2 |8 \! ~) f
和各方面的人保持連繫,增加從他人身上獲得情報的機會。同時擁有會批評的朋友,因為對方擁有你缺乏的部份,學習接受建設性的批評,忽略瑣碎的批評。
0 _: ^, v% y: u. J$ {! p N
( w" n, V2 q4 z/ M/ l25. 適當的自私0 F7 z& n* N4 k @
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你有權主導自己的生活,你有全權對別人的要求說不,你有權對批評你或貶低你的人表示意見,你有權和別人分享妳的感情。收回生活控制權。
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3 Q+ `, w, U$ ?6 d7 r2 g- C26. 分享& x/ n: F7 Z# i: }& l- @
) S- y4 w( ^# D4 x* ]4 X不論是分享閱讀心得或是生活偶得,讓東家長西家短的閒聊變成豐富彼此生命的啟發。3 |4 a* t' |; [' K' N& q8 U. b
經由感受每個人不同的經驗,賦予生命全新的刺激與成長,世界將轉得更好。
- @8 d+ Y: C% G& E' ~" Q1 W7 L
: \" @# c# P( @9 ^27. 重回孩提時代+ P2 t5 t: ~. f. F7 x* U
9 a$ D" p) t K8 Z& ~
拋開一些已養成的大人行為或習慣,不要剝奪與天俱來的純真特質,與小孩相處(擔任孩子的課外營老師、自願當兒童球隊教練); 重讀一些小時候聽過的故事,可以回憶小時候的情景;看看舊時留下的物品,如成績單、勞作或禮物; 到唸過的小學走一遍,發現自己曾發生過的事或當時的夢想。 + G) ?' P- U0 n V0 q: k- W" l
/ W& l$ [2 u3 S28. 向自然學習8 q8 @. l+ U; X e& U; T& c1 M+ D& m
# S5 D1 ~) @$ }( e' R
自然中蘊含生活哲學,是生命的指示燈,能幫助你發現自己的定位與熱情所在。9 |# _+ b3 f- X# u- J) f
從四季的替換,我們學會從悲傷中復元,因為生命是周而復始,生生不息的。! u$ B5 E5 l6 e A2 q4 s% h0 C
而自然的多樣化風貌,教我們學會拒絕大眾壓力,教我們學會表達真實的自我。
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29. 心靈慢跑; f8 r3 d/ Y; A" v4 C
0 n/ o# `/ B' I2 I5 S% M
心靈激勵可以預防精神疾病,讓心靈保持思考,也會減慢老化的速度。5 Z1 G7 m, U% S! y/ ^ K8 _
編一本夢想書,做做自日夢都是可行的。
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30. 活出熱情# {; c. l9 f1 {
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支離破碎的靈魂得到的往往是乏味的成功,對生活的興趣應高於購物,用最少的時間工作,9 K* h* K7 e* t& z* c3 b
將大部份的時間給自己感興趣的事情,做自己愛做的專.做你想做的,說你想說的,學習享受生活,享受你做的任何事。 - G9 @: n, w' ?: ]5 P
) W( j' N3 h ?/ C. |
31. 可以不完美8 r% Q3 R* j5 S% j3 f6 f2 J
; ^# l; N0 R5 i$ f9 ~7 `/ S每個人天生不同,接受自己,也同樣接受別人,用慈悲心訓練自己愛缺憾中美麗的事物。 3 m0 [0 c' }6 M- M+ c
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32. 勇闖生命難關/ T+ j. Z3 q# j9 S) K6 B7 ?( P
1 V: f( e9 j/ j- l9 o1 e: g有人為工作而生活,有人因夢想而生活,有人因為要找出究竟為什麼要活著而繼續生活,生是上天賦予的權利,活則要靠自我的智慧與勇氣。
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5 l7 q# R/ I! Z' N' ^* G) M33. 打開地圖去旅行# Y8 ^- i, L; I8 `
5 O5 j1 f7 |' W) e" x" i# ?) h+ V到任何你有興趣或好奇的城市旅行。旅行,潛藏著一份改變自己和生活的渴求,在旅行中可以得到不可思議的收穫,變得不容易害怕,遇到問題時較能從容應付,知道自己離家在外時最想念、牽掛的是什麼,最可有可無的是什麼。 # u( @! a K7 e g$ {1 D! C
8 l6 ~4 @, z2 q. K6 j; m34. 簡單乾淨就是品味+ b& e8 ~) }2 q# V, S4 {0 H
" ^* [! @7 H+ u) ?% \不論是掃地抹桌子,晾衣服曬被單,都能特別仔細,特別用心,讓延長使用年限的心,取代用過即丟的習慣; 用全新的戀舊心情,與日常生活建立恆久感情。用材質好、式樣大方的家具取代三五年就必須汰換約三夾板;用設計簡單、質地宜人,可以一穿再穿取代追求流行的穿衣風格。 : |/ R" c( k7 e
6 F1 N4 L8 R3 q( h' v2 m( W35. 在家做義工
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; t$ ~! h% X9 E2 t慈善事業可以先從家裡做起,可以先把服務小用在家裡,把家裡整理好.花些時間和家人相處,為別人做些事可以讓生活更添樂趣與價值,也會讓你的人生更有成就。 $ Y' O( s! a$ i; U% W9 m. r
2 Z9 v; f J1 I( z
36. 再試一下
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人生最大的壓力來源是怕壓力,當妳相信自己能,而能面對事情時,這已是一個仔的開端,一切的多慮都將消失,你終會發現:事情並不棘手難辦,別人能,當然,你也能。
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37. 命運操之在我
+ t& K% p. _1 f
* E+ t' s' s) x, o) F: M: c% N+ h一塊錢、一句好話、一件善事、一點知識、一些方便、一個笑容,都可以改變自己的命運。 ! C! x8 Y: A9 z; q% K
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38. 生命的財富
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+ J6 q% b) K* b9 H; C' I R! V時間就是財富,但是時間的意義在於《運用》,而非(節省)。好好運用上天給予每個人的同等財富。
6 `5 o3 {3 X, G: N" O9 D9 M$ T
8 W/ J" p: q7 @' `: v1 Q39. 為生命加油
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5 ^: ^1 ]9 h+ Y" l你此生最大的恐懼是什麼? 最擔心最害怕的是什麼? 是害怕應該表達的心意來不及表達?& K- |" A8 f3 k5 ?
還是害怕心願不能實現? 把今天當作最後一天來活,知道此生擔憂會常在,恐懼就已不足懼。 % B+ f9 p8 L% M! V3 D6 K) R4 F w6 W
0 f, j5 _- ^' u) U7 p) E, n; S40. 多為別人想一想/ F* I7 S& x" z4 A* b8 ] C, e
* G% {8 j2 y( r! f: t1 q愛有多深,包容與體諒就有多深,敢愛的人才敢去包容和體諒他所愛的人。
5 W6 ~6 r' G+ S3 y0 P: w, T做個善於體諒的人.多給對方時間與空間,做個有智慧與愛心的人。
, u& g w1 i. e6 _2 L0 c# u7 Y( ~/ b8 i+ ?* d7 N; i' g' j
41. 隨時等著被利用
7 l/ ]) B# } p& _* a" k2 Y% [( Y/ D# R. Y' A' _" t
讓服務變成生命中的一部份,用生命服務,肯定自己。
9 m2 m+ B P+ i; f! M3 H% F0 _- ?! z. p; K( Z+ g, J4 K
42. 化不幸為助力 o* ~$ \" G+ \4 [6 s+ U) d
. ~( y; n7 j( N2 z自己是態度的主宰,而態度決定未來,從跌倒中站起來,化悲慟為力量,每種不幸都蘊含同等或更大利益的種子。
3 t; D" V( X7 @
& l' ^+ i+ W0 `& b) w# ~2 C8 _43. 優點轟炸2 p% s) J+ Z& d, M! |/ B! [
2 w+ ~8 y" Q8 K# A7 H. b每個人都有優點,但習慣看別人缺點,試著做個好話連篇、用心說好話的人,勇於表白,要去掉別人身上的剌,最好的方法是拍拍他的背。
3 i3 z/ n; K( e8 [+ L" K0 P4 T0 ?# C' ?) c
44. 和自己賽跑
: [2 ^! r' t) l6 ^
+ g% u+ |% H6 O6 \& u9 ?, s/ u學習和自己比,忘記曾經擁有的分數,現在要關注的是,如何讓今天過得比昨天好,用心去發現,能看到生命更寬廣的藍天。 . G' q ]( F0 t2 G
' t6 S7 e9 b3 ?# a% F7 W2 }6 Y45. 換個角度,心中一片天' [/ S( N- J+ W; w' Y
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別人也許是對的,不要讓自己受執著的困惑,便能了解萬物,欣賞及認同世間一切。
" }3 X$ B D. i1 Y5 l7 }# d% f5 T
4 `' k/ N' h( D46. 樂觀
4 I- W7 ^' A$ }1 V- v- G/ I/ F( G& c& M" R: d% |
處於痛苦時,最有效的藥物就是樂觀。: |8 J" b- J, v5 Y4 A
凡事往好處想,樂觀的人可以發明飛機,悲觀的人就只能發明降落傘。
: i+ ]. @7 s3 p8 @5 v: ?% X3 u- X8 B* m' J$ p# \# o
47﹒真心聆聽$ }5 `7 b5 e- \' j' P
8 Y* L, W* r: l. L K' H1 d5 w通往內心深處的路是耳朵,專心聆聽並適當回應,封別人是一種很大的鼓舞。
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48. 好奇心不打烊8 q8 T1 J2 z8 H- J7 j( @/ E
J$ c W0 C& ?; P世界上只有愚人,沒有愚問。對所有的事物保持一顆敏感的心,好奇是所有人類文明進步的開始。 4 E6 m* p0 Q; a7 h
2 o( l+ c5 ?& q! P49. 情緒急轉彎0 o& h7 _% N5 h5 \
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事情沒有變,變的是你的觀念。改變想法,就能改變情緒,帶來完全不同的結果。
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0 V: D3 W" m- \, s# b. Z! x- H2 C50. 我真的很不錯% G: D3 f9 V3 H9 b5 C3 J0 w# W1 r
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每個人都是一座寶藏.凡人也有超人力量,成功在於喚醒心中的巨人,開發自己的寶藏。8 M- ]6 A8 ?4 e; ?! i \
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