- UID
- 631
- 閱讀權限
- 50
- 精華
- 5
- 威望
- 13
- 貢獻
- 6760
- 活力
- 35
- 金幣
- 11543
- 日誌
- 9
- 記錄
- 65
- 最後登入
- 2019-12-10
 
- 文章
- 8285
- 在線時間
- 4075 小時
|
本文章最後由 桂格 於 2012-4-25 11:00 編輯 9 q" V+ P3 H6 x( C1 n6 }
- a% s1 c9 ]" B( _$ S& u8 ` 本帖最後由 桂格 於 2012-4-13 16:48 編輯
- |' T4 ?: o. p3 M
- v* `6 p" @% z& y% |4/28 週六 6:00am 返老還童靜氣功新生班開課囉!!
0 S$ z- g% g: i6 v$ J
% p b: e7 p4 F1 t9 Q欲參加的同學, 請盡量先在此回覆報名, 或屆時親至現場參加.1 e! \3 F& ~9 i7 b# W1 {; w) r2 L
地點: 台北大學行政中心前大草坪 (遇雨則在行政中心穿堂下)
# ^ T, @/ }0 m# [! V% Y時間: 4/28 週六 06:00am 動氣功練完後接著上靜氣功 (請務必提早報到, 以免錯過教練講解)" y+ L3 \0 P* Y! l2 f- s
4/29 週日 靜氣功複習
: h2 _! v, }' q* J: _服裝: 輕便慢跑服裝與球鞋, 請自備瑜珈墊, (或盡快向寶雲登記協會瑜珈墊)
1 C9 ^" N8 L9 e" ]注意事項: 勿食早餐, 先喝300~500cc溫開水, 若能先排便更好.
! T: G; m3 a0 d; J: U6 y 練功中勿碰水與飲食." Y* S! `/ X& J, n( c: e" v
練功後, 補充營養早餐, 並讓身體進行冥合(小睡), 讓細胞快速充電.6 {, F w/ t" E& c$ `
8 x0 P' ?/ S) D5 y3 ? }- v
# Z8 @5 t! V& q
PS. 請所有老生盡快回籠囉, 不熟練的老生, 歡迎參加新生班複習.
' |: \- n0 t6 n4 s6 L- T* w3 U' P7 n
% D" i8 Z; ~# @3 V
5 n+ r$ V5 O: Z( G) ^北大練功場動氣功場地, 行政中心前大草坪.
" ~( _8 t) O5 s k我們感恩這裡的一草一木.
4 a4 P6 E$ g9 r2 p- E
0 d" V% R8 ^# E, z- [( o( F( ?+ R/ P$ @- u8 A5 f* U3 [" b1 D
# @9 P1 _/ `0 s" u O2 ^/ {
6 H7 ]2 ^. `1 x遇雨則在行政中心穿堂下( B' T! E" ~3 `$ x' J6 f
, b: e3 U7 l6 ?
; W/ `$ d% ~: @. i; l w- k- i6 ^% P
. L5 w. y& ^9 Y; `5 L, k7 C
9 m7 ^2 z' }/ ^+ R1 F( K& u, v2011年3月大家開始練功, 8月6日的這天, 得到協會理事長(圖)的正式授旗
- w4 l, \( T1 Z1 e2 H3 q0 N( b9 KPS. 理事長以前完全不是長這樣煙斗的喔....$ z4 U9 W' _3 G- I" E
: x; A: s U- l C6 G* b
! s$ e5 C, h5 g9 a
, B; Y) k0 o5 g9 x, G% P$ i4 H5 f: b
動氣功8 A) U) z4 x2 d2 V E. D
: ^2 ?7 v r% P4 b' y動氣功深層且特殊的呼吸法, 讓體內廢氣與天地純淨氧氣做快速交換.
; x9 N3 N: d7 M+ T/ m/ P"哈氣.....氣哈盡"
- i" h2 k( p' p7 q5 k(8/6授旗當天, 有許多北區各練功場的朋友, 前來北大參與盛會! )
* ?7 Z- B# \3 u& H7 D( @) n9 B# e% P) d# Y3 P6 c
* ^# K1 `& t6 ?% |
! \9 X9 i- w% w0 j q. O! J
. W6 J @, R+ C6 k6 T: ?- y4 L6 g6 e' x( r" E0 p3 @% `
4 z0 D6 F+ s" j1 g5 O
* ?8 T1 s2 F$ ?) ^
如宇宙一微塵般, 置身廣大的北大草坪.
2 [* { [( S' J/ n/ M" r感受清晨大自然的沐浴, 讓天地之氣沖刷, 洗滌身心.9 G& d7 o) {0 O8 K- L
"哈氣......."
* E$ |$ N7 q+ D+ a' \哈出一身濁氣, 感恩天地的吸納....
5 N7 v0 A* ~/ d1 t( `
1 r! x/ [: R2 ~# d1 B" N! o& O1 |9 |; H$ }
+ K; [- G2 u$ p( z1 }4 j
1 j3 z: d$ t6 e. N7 \! @, F"吸......."* o( D. H+ C; B! h
緩慢勻長, 而深層的採集大地賜與的純淨氧氣....% P* d; C7 r" v4 M' d
, O# b1 f7 q( D3 b
2 E4 ?6 w( G# T( q6 `/ C( ~
/ |0 o% m* _2 H7 t9 Y! P/ c) _4 @3 k' L) M
美麗的教練, 指導新同學, 示範動氣功其中一式, "神龍擺尾"....) c6 T1 Q e" e0 m" [5 r+ z& M
- ?# G9 e5 O( H# u5 t4 g; J2 o* I, y
; M. {# `3 F! }! n, q, p
; L; H" n, X8 [* a! ?; z/ r. ^. U. l: d% i8 t1 A7 E
第十式, "身心平衡"
- u4 W7 `7 X- E; C. ^4 h
; c9 ]( J8 ], T$ w$ U# w6 r8 ]* n# w: y0 [' `- G7 L4 H$ v
0 r- \4 a1 G. k4 F
- b% Y1 h# E+ X/ i" |3 L眼見許多同學從一開始的東倒西歪, 到現在的逐漸輕鬆自然, 穩定, 與篤定.... 6 s1 `3 o) ?4 a% H( _2 _
0 O# s2 g* r v) Z
" d$ @" X. K$ D' d! _2 x0 r" r, D
4 a+ ^$ S# A4 ~5 x$ T; y l, j"氣功跑步"7 C5 |4 x, [2 [3 K& J+ r
特殊的哈氣吸氣與提肛方法, 又稱"拉河車".
$ _& N! L/ ?2 o- g/ ]* o' x% {+ t6 i8 t轉動河車, 調動任督二脈
! u- }3 D: o% Q1 \7 ?
3 |; `( Q Y# t% x% f- i" k, J% l3 z5 [
# ~0 s: ^" u s* D! A. ~5 c! q* w
越跑越輕鬆, 舒服, 享受, 彷彿接受大地與自然的全身按摩....
, p+ J& T) D9 n4 B
. v, h; M8 ]- ^3 `5 \( W- V+ P$ N: t& X& n
( S3 Y$ `! {" O* ~) B- e2 J' t
* _* |8 c, E/ r- k8 T4 z: x' a8 M1 G; Q; u
1 R" H% k9 q y/ j2 j7 {; ^" ~* e' J: y
7 m2 E5 B. y: A# `, O氣功跑步後的收功 "獅子吼"& K: \6 `6 x1 T# Q( E
腹腔內如擊鼓般的內震, 配合同學們結陣產生的外共鳴, 立即感受全身的清新, 醒腦....
% C6 v1 V* T0 J/ s# O0 P1 }% S( s' n2 {6 u6 g
9 {6 q: o0 z9 s7 l6 I8 Z# O; H/ [; o3 Z
9 b. A" w6 L A. r
"天人合一", "音波共鳴"- Z1 n5 C1 B D) Y( n% P
$ p$ G8 V* z0 B, S
1 i, z' h- Z: q3 N, Z# R6 {, R# [7 @! d" t" ?$ r7 E( m& P& \
, B* M4 m! P- s9 ^& @
$ Q; V& \+ g$ _& y
"靜氣功"$ a2 s" z! o! b3 u) |& a/ k
" B: r+ l+ |" s2 [若說動氣功旨在"疏通經絡", 靜氣功則旨在"收藏納氣".
4 _! l' b* C. i3 W1 ]1 a兩者搭配無間, 皆是古代聖者在修煉鍛鍊精氣神的修行方式, 由創辦人蔡老師設計出適合現代人的修煉方法.9 U+ ~3 V5 k" ~# C7 f# a5 {: R# d- ]
簡單, 易學, 有效.
p1 ^4 j4 r1 G
5 m" i) G( ~0 N# h$ H) N, U9 j( {! x. D
1 P5 ]; D ~" |4 F# M+ n v" w
, F$ \1 M S% O0 b' p9 ^4 H
"大印式暖身"5 ^& n" H F2 j
; E' X6 a2 ]% u
4 F5 d$ E* O9 k @9 g" v6 C2 \1 r: i
5 v7 {' q3 I6 T8 H9 l9 {) ^! N8 A- i8 d: E: `, i6 V
"大印式壓氣"
$ M" j6 d& _$ n/ k源自古代瑜伽之寶瓶氣功, 特殊的壓氣方法氣聚丹田, 並反作用力衝開全身經絡, 使氣血抵達全身末梢.: t. C; H6 r, W$ Y; W& W) v
% `, I L" K- r+ u4 q$ K
6 P. h- p n7 u9 b i/ @% C
" J1 r/ ]: G, R) J# i" `! I
! [. j. [ A: {! N' ^* e5 W"心輪式"
; Y m& V) n! o3 F* ^$ [解放積鬱, 敞開心胸.....
6 O) j! J$ o5 O$ M$ X! D* Y- r
4 A( i8 ^ v( u# [7 h# ~9 A5 s5 |' D& ], Y$ N- {
; V/ ^9 ]& Z( P0 i7 s8 t& `# J
! g7 Y5 q; ?) \"氣聚靈台"
* R% Q$ z& r4 T+ e4 e/ Q* y S3 n3 }3 F
: \: z" f2 D* H, s
2 ]9 y' O* x& |' u/ i/ c# H6 ~
. o j, q! q7 P9 M! _( w/ p% j" p( a0 Y8 Q& E3 O
" o7 `$ _! o# i& i
1 O9 h- g, P- Q5 W. _返老還童功, 歡迎任何人加入練習, 完全免費.
* s/ h$ Y, G6 k; J) i+ C+ D* M) T4 \$ k+ ~, h' o. g6 e4 R: k3 p
# S: t X# `1 T* s& }9 {) u9 N
% Y% K1 ~ @8 R# t% V; w) V2 ]; c1 _
2 ]5 b2 N" S9 H1 U6 F5 d* Y7 r* G* x+ G/ u8 A0 h
現代社會繁忙的生活習性, 污染, 壓力等負面因子, 早已使我們的身體健康受到很大的威脅.
8 Z# L* z! [$ @, ~9 a& ]( B: O' E但多數人卻不自知.
2 K d" w9 [4 f( p; }! h" v) L身體開始走下坡時, 我們對身體的掌握力慢慢的失去, 彷彿慢慢失控(out of control), 各種毛病也漸漸生出, 或堆積.* @7 W2 k- k* U" ?. o
返老還童功就是一個為現代人需求設計出來的解決方案.
0 I# F# w9 P* |* A簡單, 易學, 有效, 而且還免費.
3 W; m, Q" Z7 Z4 z [在這裡不談政治, 不談宗教, 不論背景, 沒有壓力.
2 W% ^% {. a j% a' ^但無論再好的功法, 一定要自己去"親證", 體會那種重回年輕時的輕盈, 舒暢感覺.5 M$ H* P+ Z3 H2 u; C5 j( K& k
2 T( X- n' g+ h8 T F f2 B5 J3 o
北大練功場經過了一年的考驗, 屹立不搖, 也累積出許多同學們的親證./ l( T }0 v5 m" I U+ q
練功不只是一種運動, 每次的練功都逐日在累積身體健康的資本.
1 B/ \% O( u( y5 c: y! h g% G練功同學們的心得合輯如下, 建議大家可以好好看看, 很容易發現共鳴, 或看到與自己相同的問題, 卻從中得到了解決方案.- J1 z% Z( i5 k0 i A: D; C: B# g, a
" ?: I# w, J O& ], t5 F* l* I$ x練功的好處說不完.
8 i! o7 j2 b$ d簡單說, 讓你返回健康的身體, 以及亮麗的外表與身材, 重拾自信! 
5 F. H; E5 ?# h: k6 D2 k5 S: W就是這麼容易, 只要練功.
/ E" ]' D6 n* r" Vhttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
3 `* o! q$ T, A0 k0 E
5 F' c( U8 B% g j: r也希望大家好好把握這次新生班機會, 踴躍報名參加 !!  * [# [: {+ J5 u/ A& J
北大練功場, 永遠歡迎各位!!  0 F J4 {/ ^# H- W$ X4 M+ g# A
* X5 _; i( V5 x& j6 y1 Z0 p
現在, 立刻就說"我要報名!!"吧! |
本文章子中包含更多資源
您需要 登入 才可以下載或查看，沒有帳號？註冊
-
總評分: 金幣 + 2
查看全部評分
|
[複製鏈接]
發表於 2012-4-13 15:42:24
收藏
讚
發表於 2012-4-13 15:56:34
發表於 2012-4-13 16:11:46
; e" m \; {1 k
發表於 2012-4-13 16:21:47
, I+ K8 k: }: }8 n( s% l4 a4 U2 [- a' L