- UID
- 631
- 閱讀權限
- 50
- 精華
- 5
- 威望
- 13
- 貢獻
- 6760
- 活力
- 35
- 金幣
- 11543
- 日誌
- 9
- 記錄
- 65
- 最後登入
- 2019-12-10
 
- 文章
- 8285
- 在線時間
- 4075 小時
|
本文章最後由 桂格 於 2012-4-25 11:00 編輯
1 t) U: F! G5 \
1 O4 Q5 E# k: R& p/ y 本帖最後由 桂格 於 2012-4-13 16:48 編輯 8 a1 E8 h. S- `) R. [
6 N" v3 I' i8 z9 A: ]+ f4 n9 Z/ \4/28 週六 6:00am 返老還童靜氣功新生班開課囉!!
. G$ M+ u* S/ [- ~* H K
) i2 M2 D1 ^' x2 j, M欲參加的同學, 請盡量先在此回覆報名, 或屆時親至現場參加.( {; S8 v- g' h( U& R" _& \5 X
地點: 台北大學行政中心前大草坪 (遇雨則在行政中心穿堂下)
4 a9 h, ]0 m. C; y- w時間: 4/28 週六 06:00am 動氣功練完後接著上靜氣功 (請務必提早報到, 以免錯過教練講解)
& t" |, f7 O& S 4/29 週日 靜氣功複習
2 H+ `1 t p0 Y& o5 p, H% B5 z服裝: 輕便慢跑服裝與球鞋, 請自備瑜珈墊, (或盡快向寶雲登記協會瑜珈墊)
$ Z" h8 h# {6 W; N5 d注意事項: 勿食早餐, 先喝300~500cc溫開水, 若能先排便更好.1 ^5 p( ?: c0 `5 {1 @8 S* Y! d/ r
練功中勿碰水與飲食.
2 H- [% }/ ` E% _0 d1 p. o* n1 U# y! ^! Q 練功後, 補充營養早餐, 並讓身體進行冥合(小睡), 讓細胞快速充電.6 G2 y! l9 E, Q" r; S
* d" j! U. @! y/ |* W+ }7 ^3 b
' D+ T, R/ E, ?2 Q% j+ _
PS. 請所有老生盡快回籠囉, 不熟練的老生, 歡迎參加新生班複習.7 s8 L. W1 p2 s2 Z4 H
4 c& r' y' g u" U0 P2 i6 P, P; q
/ F( l5 }+ |+ \# n/ `& |( J" t+ |5 M" y7 T: c
北大練功場動氣功場地, 行政中心前大草坪.
; G, J3 F$ [& c( \我們感恩這裡的一草一木.
$ @/ J6 |- }4 z, w9 p6 A, `, i" R- m* n! n4 w% z1 T
% X- Z% e5 {0 [ k- N
( s% z, @8 X w& P4 y! P# _
* h6 e& T3 d; B( o4 `& J- m( g遇雨則在行政中心穿堂下
/ G+ j* |! k% X1 Y- n: U: W! O3 f/ m
4 I6 e3 M) Z8 ~! H) a3 k5 ^
" Q0 X+ e9 U+ r* j
6 C$ ` B/ U% u2011年3月大家開始練功, 8月6日的這天, 得到協會理事長(圖)的正式授旗1 n! `5 q3 R. T
PS. 理事長以前完全不是長這樣煙斗的喔....1 }& s8 Z& H! `9 d( `1 A! x1 a
; ~! z/ f9 Q$ S$ G7 {4 n" T
9 E, R! V( \( q
$ k& p0 \& I: i1 f# H
0 v( `2 I4 t9 v( ^* D. d- g動氣功
; V) X* [5 G/ r6 E* Q
$ Z- E( d% W0 r/ y% h. J動氣功深層且特殊的呼吸法, 讓體內廢氣與天地純淨氧氣做快速交換. 6 o' l/ Q! g$ f6 ]- {* c3 {6 r6 ^
"哈氣.....氣哈盡" 2 M9 n6 w7 x1 t9 Z+ U
(8/6授旗當天, 有許多北區各練功場的朋友, 前來北大參與盛會! )! \+ }. m1 b, g
7 E( t8 ~+ B9 P7 Y' q
+ L3 j) G6 P K8 J% I# f, I( Y' v9 \7 \: H3 l$ V1 s) v: l) E
) }" Y/ Z' H+ g) ?" s5 }
( R- ]. c, E3 `8 U6 V5 Q2 X& A# X# Y
2 `, u+ g% q+ o) R3 l: U0 @
2 e* U u2 V5 Y( B- w Z如宇宙一微塵般, 置身廣大的北大草坪.
, X6 Z0 r9 ]8 _感受清晨大自然的沐浴, 讓天地之氣沖刷, 洗滌身心.
5 W( F) s5 I/ T5 q"哈氣......."
" j* {' V2 i9 T0 ?. F3 H哈出一身濁氣, 感恩天地的吸納....
& e+ n: ?( i* }6 Q+ w d 4 m, j) l$ v: ]& k- M
9 z$ M5 m' _0 y
7 l+ |& g7 X. }& J) q* J; i { i0 x; G5 @0 @
"吸......."
/ [3 G( n% {3 N) I9 ?緩慢勻長, 而深層的採集大地賜與的純淨氧氣....4 s+ }: @# {1 H
3 S# Q4 o; Z' e9 `2 p
# }6 u4 E1 X+ B' _5 H5 s6 e/ J
4 g6 t6 v; I3 |" I
1 {$ h! x; j- M2 A6 q美麗的教練, 指導新同學, 示範動氣功其中一式, "神龍擺尾"....
/ z7 R w* {! Q% ^6 }$ b) K# K9 V" w! Z9 @
/ M: A8 r' F U; j" S: R& \# b$ E, t9 C
8 @/ M# S: u" c5 l, |5 L6 f x9 c/ M! m
第十式, "身心平衡"6 D/ n% x$ ]3 p: H# J8 h# ? {
, z8 e' d! T0 T7 Y* Q% B+ V- O/ y0 l9 l$ C/ ~
4 |, G9 Q: g' ~& T8 F' S4 \' a& I
& i1 w, g7 W$ S5 O& h) M
眼見許多同學從一開始的東倒西歪, 到現在的逐漸輕鬆自然, 穩定, 與篤定....
3 Q, U$ z4 w# V+ B8 T X/ B" ^# V( A+ k7 q2 g. P" o. ~( Z. K/ t
! T, L3 m4 c7 {. \& t/ |; S% t6 h( _; ~/ j* |# G( `
+ b' E/ P1 U- Y$ g
"氣功跑步"
- l' g/ z, H* j特殊的哈氣吸氣與提肛方法, 又稱"拉河車".
+ o7 M+ ~& ?( q# C轉動河車, 調動任督二脈
. J% Y V- F1 I/ x; F. m2 D2 p" @- v/ r$ }! }. B
: |+ M& w# E! ~
; Y$ f+ m; q" N" J- [4 P
# C( ~. t6 Z8 e5 M% ^越跑越輕鬆, 舒服, 享受, 彷彿接受大地與自然的全身按摩....- E; P# r, C' e
5 a& P1 S% ]% T3 a9 E2 V' F& y( |% j$ N' I+ ]( A
7 }# s& P0 V/ R @& |/ L. H9 F4 @
; n' y% e/ P. [: c) C/ |- Z8 r
, u# v# \" l% V' [+ S# P# l
! a/ i5 r0 B( ]* L; ^! P
p1 n; a$ ]$ F" D氣功跑步後的收功 "獅子吼"9 `) D; Q, S6 z0 ]. Y5 d4 S' {
腹腔內如擊鼓般的內震, 配合同學們結陣產生的外共鳴, 立即感受全身的清新, 醒腦....* `/ h: P2 P6 I4 [
/ A6 o$ e/ A5 c* Y- D' ^) F: [' C9 p d7 i- _5 E
4 x: Y0 j( E, i7 z$ i# D+ a: ~! ^* n0 h' L8 { F4 s
"天人合一", "音波共鳴"
( m, ]1 n! @' G; X: ~" d) [% _$ b/ t8 h2 r$ N' F
& I) ]/ K; y( m0 [" X
" v2 g$ ^% A, m
% ]- ?5 {, d5 A/ V5 ?
! K- e! Z0 R& b; Z# m7 X
"靜氣功"2 x4 O8 I5 x8 |3 q3 Y5 G- C
* C& F: _3 a1 p% E
若說動氣功旨在"疏通經絡", 靜氣功則旨在"收藏納氣".
! Z) {9 M4 [. d2 D9 `( V$ U+ N兩者搭配無間, 皆是古代聖者在修煉鍛鍊精氣神的修行方式, 由創辦人蔡老師設計出適合現代人的修煉方法.
! y P& P) I. J8 e簡單, 易學, 有效.6 `6 L2 @- H/ S
/ Q$ l* s R$ Y; U6 @$ m% [; e$ Z) @, m. L2 q+ }7 e1 Y) e' B
. S7 |3 G; z% v, ]2 D, D: W
( U5 o) q% g! J' W) ]& p"大印式暖身"
* `9 \% m, ~; v3 I6 K: |) W
% s- M& e5 I% n1 y% h+ W8 _+ `# x j& L
( M0 V J. Z$ T* {* _0 i7 {9 v0 \! V. O0 |4 d5 Q' W% g( r7 z
"大印式壓氣"
' G2 b2 C# i: q, }8 \7 U" Y e源自古代瑜伽之寶瓶氣功, 特殊的壓氣方法氣聚丹田, 並反作用力衝開全身經絡, 使氣血抵達全身末梢.' {0 p" a, Q) W! E e3 h* x' I
1 [' b! n6 Y: B4 P9 I# `' R/ V" f: k) R5 M4 C: O
4 G( G" ^ k/ P4 O' b
( ~: o. k8 z0 V! J _% L) j"心輪式"
1 [; b `! c( v3 |" I解放積鬱, 敞開心胸.....3 d" }* `% B! i2 q- F- q
. m% j$ ~- }+ {
, Y. ]( `; A4 k5 r
1 y# `: g' A" u; Z( p8 F* b
( x7 U: ^4 ]. A- T7 A"氣聚靈台"
' _2 |! u" B) x5 B0 Z9 Z8 H6 K W4 i( U: o
& u, N5 {7 l3 W! m! T; E9 p. Z5 W$ \! P- A* t' U
) }! P8 p+ H8 o/ a$ A& l1 c1 @0 u( T" l
z5 b5 C3 x4 ~) W. i [, N* z6 s; j; G8 J
) z, y2 A8 }6 x1 h1 j9 q" F: O返老還童功, 歡迎任何人加入練習, 完全免費.
0 v( H' ]6 J' P, |" V1 y. p+ X
6 \9 v& G. \# o3 S& q/ \: c8 \- W
- D9 {- ]- M* O2 T6 j
4 C# v# ^! e8 ^% K! \) N
2 i, P, K* }8 K5 c% x, N, u7 ~
. P& E) u+ v: T現代社會繁忙的生活習性, 污染, 壓力等負面因子, 早已使我們的身體健康受到很大的威脅.( k* a! ], C; z( O% ~& K
但多數人卻不自知., y N: m' X# z D* n; b$ P h
身體開始走下坡時, 我們對身體的掌握力慢慢的失去, 彷彿慢慢失控(out of control), 各種毛病也漸漸生出, 或堆積.( h, N& O/ S* ^- a3 _
返老還童功就是一個為現代人需求設計出來的解決方案. ) F* C: K' R2 J5 G) W$ W
簡單, 易學, 有效, 而且還免費.' W4 _% Z2 I3 w, u
在這裡不談政治, 不談宗教, 不論背景, 沒有壓力.
6 H6 r2 V0 U0 [3 D但無論再好的功法, 一定要自己去"親證", 體會那種重回年輕時的輕盈, 舒暢感覺.5 a2 |/ D: M7 y0 W
# R1 |% c# f$ D6 e$ [' g北大練功場經過了一年的考驗, 屹立不搖, 也累積出許多同學們的親證.
9 n' N; G* P* B6 \4 F! v2 U7 O練功不只是一種運動, 每次的練功都逐日在累積身體健康的資本.
9 a6 z9 X5 X- u練功同學們的心得合輯如下, 建議大家可以好好看看, 很容易發現共鳴, 或看到與自己相同的問題, 卻從中得到了解決方案.
4 b1 a7 E+ l d/ U9 }$ d. @- N+ r5 W3 \
練功的好處說不完.
+ k' I8 f4 R& T& c! K簡單說, 讓你返回健康的身體, 以及亮麗的外表與身材, 重拾自信! 
/ [0 [5 q7 r' @' Z7 F7 z就是這麼容易, 只要練功.5 \& X/ j o$ T4 r8 a- ]/ R$ _
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
; U( _, R4 [9 d- D4 Y/ y: m
( L# _, m$ M# d( C; C! X也希望大家好好把握這次新生班機會, 踴躍報名參加 !!  # ~8 ?0 e3 Q* {! J1 g
北大練功場, 永遠歡迎各位!! 
$ B; H' K5 J3 s/ W# r$ _
$ G b8 L& q5 |+ U9 m現在, 立刻就說"我要報名!!"吧! |
本文章子中包含更多資源
您需要 登入 才可以下載或查看，沒有帳號？註冊
-
總評分: 金幣 + 2
查看全部評分
|
[複製鏈接]
發表於 2012-4-13 15:42:24
收藏
讚
發表於 2012-4-13 15:56:34
發表於 2012-4-13 16:11:46
1 g5 {* ^3 V/ s( Z0 z( i* m: p
發表於 2012-4-13 16:21:47
