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本文章最後由 桂格 於 2012-4-25 11:00 編輯 3 \& c5 z# y* k% k3 s7 H# r
" o! b" E9 u6 A7 n) M 本帖最後由 桂格 於 2012-4-13 16:48 編輯 2 T. M2 t# J) |7 p& e; n. B* K
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4/28 週六 6:00am 返老還童靜氣功新生班開課囉!! _" [ E0 s+ l9 T! A/ o# n2 P% l
8 t/ O' l8 C$ B' z8 d: ^欲參加的同學, 請盡量先在此回覆報名, 或屆時親至現場參加.
" e. w+ a1 R, u& H" p6 B, f地點: 台北大學行政中心前大草坪 (遇雨則在行政中心穿堂下)5 M I" K9 t# b
時間: 4/28 週六 06:00am 動氣功練完後接著上靜氣功 (請務必提早報到, 以免錯過教練講解)) v8 P+ s9 a5 w; f! H* @
4/29 週日 靜氣功複習
$ e( H8 _& y9 {- u% x8 p! v服裝: 輕便慢跑服裝與球鞋, 請自備瑜珈墊, (或盡快向寶雲登記協會瑜珈墊)$ S* }( u$ z, n7 Y: H. @* s Y& Z
注意事項: 勿食早餐, 先喝300~500cc溫開水, 若能先排便更好.
4 W" o( J+ `& v k. p( \9 E. s0 k 練功中勿碰水與飲食.* o8 V$ ]0 M4 |, K+ X: n$ R
練功後, 補充營養早餐, 並讓身體進行冥合(小睡), 讓細胞快速充電.
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( x7 ~5 z+ m. ?1 k) z) |5 X
9 X0 N( C+ w+ \" e' ePS. 請所有老生盡快回籠囉, 不熟練的老生, 歡迎參加新生班複習.
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: `) B; K# U* Q" v9 T! r! W4 W7 Q7 W+ H. f, u% Y) s( i& N8 v
2 ^1 T1 r& g' x4 D4 ]北大練功場動氣功場地, 行政中心前大草坪., g. T. L* `2 y+ L
我們感恩這裡的一草一木.
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遇雨則在行政中心穿堂下; w% T: V W4 ?+ ~) o3 \
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9 _. Z/ q$ _) B0 W3 ?( [# }
2011年3月大家開始練功, 8月6日的這天, 得到協會理事長(圖)的正式授旗
6 v' B& W; T# e. J4 p. s% p* m/ JPS. 理事長以前完全不是長這樣煙斗的喔....
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: f3 i3 p$ G. Z2 y$ L }# S動氣功1 R; j4 q) q- S/ b" M; Q
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動氣功深層且特殊的呼吸法, 讓體內廢氣與天地純淨氧氣做快速交換.
; W# ^3 Q9 {' c% T7 [; G A"哈氣.....氣哈盡" 7 L6 n+ o% f* `: G4 M( T! R* T
(8/6授旗當天, 有許多北區各練功場的朋友, 前來北大參與盛會! )
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1 d, s! G# ?# g
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, x2 O2 b' h5 T* K/ H9 ~% J
2 P$ V( c( d/ i$ e& s; a* m. \# z
如宇宙一微塵般, 置身廣大的北大草坪.3 u; Z6 D5 f+ d. V1 T, G* D
感受清晨大自然的沐浴, 讓天地之氣沖刷, 洗滌身心.' u( Y" ^; M& F7 g: s: [
"哈氣......."
$ e1 P1 m# \0 b) A+ A0 A0 A哈出一身濁氣, 感恩天地的吸納...., B7 T1 W( t3 `1 a6 p) V
2 Q' p; O( c4 }$ b8 s* O' r
4 o7 _* ?8 q; ^7 D7 i" r& E5 T8 E- q0 X7 L: t* D0 U8 ?
' e& [ p; b, l"吸......."
! I% d: Q* b( X6 P _7 e, {# L緩慢勻長, 而深層的採集大地賜與的純淨氧氣....- n! m6 _8 G2 Y4 j
: H! ^; L8 C4 _7 r4 w$ a) {
/ ?7 z$ W- J: j) C" ]4 Y: x" E6 U( T
% E! E4 ~ g9 N9 Y1 ?+ ]0 J6 G4 \" D+ Q美麗的教練, 指導新同學, 示範動氣功其中一式, "神龍擺尾"....2 x. k% v e3 d* j) Z b0 W
' K4 F Y2 d, a) B, N5 F. o8 I- y) l) @9 r" h
7 J1 R5 i! m( ?4 Q1 ]9 m
6 D; M. [+ q5 m( } O
第十式, "身心平衡"
1 w# r' e$ S' A* ~* H X! ~+ ~4 S. }+ S2 ^0 R% o' W1 V, h
/ C; b* q" X7 @/ E7 ]' {
, |6 {" f5 X% U0 e" z
" e1 [# i; m7 @8 T2 G$ `' Y+ a
眼見許多同學從一開始的東倒西歪, 到現在的逐漸輕鬆自然, 穩定, 與篤定....
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Q0 }. h& U" e9 Y+ V
"氣功跑步"
% U4 W+ r. o5 _! @3 W4 v特殊的哈氣吸氣與提肛方法, 又稱"拉河車". # T Z! m) o' n4 ]/ K
轉動河車, 調動任督二脈: P* n" m0 [' e
! G- \1 f3 O" t! L) `. a4 B4 ^
( y( L8 ~& u5 Z5 F' H
0 U. v) S/ H: [8 o/ ?9 K
3 s* ?% h: | n S' |越跑越輕鬆, 舒服, 享受, 彷彿接受大地與自然的全身按摩....& D5 Z5 V4 Y) r2 _0 [1 d* B
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7 {# d v+ [. A. A
6 B2 m0 M! e0 p- b0 h. k# I' w
7 K+ M+ @; S, r3 M* e
8 ]8 y* m; P2 J2 ~5 V3 W氣功跑步後的收功 "獅子吼" `" [6 r: f3 e; I8 t
腹腔內如擊鼓般的內震, 配合同學們結陣產生的外共鳴, 立即感受全身的清新, 醒腦....
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1 d+ ~* T+ T6 m8 t. F' i$ h
& i& J, q J Z7 O0 m9 f8 M6 F5 t. E
% {" J& Y5 g, Q" h"天人合一", "音波共鳴"% t, s+ S6 n, x" u2 b. U, r( Z
4 \) Z0 P* H5 }+ Q7 g: K5 D
) ?7 u. o, P8 p6 _* g" a
" J' x; J! x; p& V/ ^
1 Q- I+ D7 X$ y- L/ k# {
7 q3 z4 u% y6 |; A' _1 ]/ r) Z4 G"靜氣功"" B2 [8 h+ c3 T& D' O
+ E2 A# g' e, J& W: d( Q) M \
若說動氣功旨在"疏通經絡", 靜氣功則旨在"收藏納氣".1 |$ q/ |3 f' f H
兩者搭配無間, 皆是古代聖者在修煉鍛鍊精氣神的修行方式, 由創辦人蔡老師設計出適合現代人的修煉方法. m% C1 s W( c5 Z8 G
簡單, 易學, 有效.
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; i0 k8 {5 ^0 e& c2 i" N, k( {" @! t4 p/ B' \$ r4 e3 n
. G# f e% i5 S; t1 ~
! d: ~- t% R! T
"大印式暖身"; G1 ~$ i) g( k% n, m& g& r
6 Z' r+ b* V j/ F
) ?& C0 J% W; \8 t2 o+ u% _, g/ }1 G N7 ^( w- _# b
4 u# w6 i2 o; a"大印式壓氣"
! n @5 o/ w n! ~* x源自古代瑜伽之寶瓶氣功, 特殊的壓氣方法氣聚丹田, 並反作用力衝開全身經絡, 使氣血抵達全身末梢.
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9 A0 J4 j' u9 k& y
% g0 q! B4 _+ t( W( T
2 @" }+ i' N% M- g+ u"心輪式"
0 M% _" r, C( v. c' X解放積鬱, 敞開心胸.....
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\9 ]5 B& j; t+ m3 [1 _8 _2 H
. A3 `' {3 k1 t5 K' a
, H5 c5 G4 [7 x8 \) D$ B9 w" |8 P2 a" z
"氣聚靈台"& V: q" L0 @$ a: I* ~, _1 i
3 J2 K# v4 E. \" e5 }% v% c/ T9 p
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' a+ p5 I. ^% V. v X+ a L- X% k1 f H: N/ s. B
" Y: ` |! ?% c6 l/ o' `& r# I( \# ^
6 G( \$ B1 H9 N7 `9 E# U
( o/ F) c5 z: B! [6 \$ I- ]返老還童功, 歡迎任何人加入練習, 完全免費., Y6 D. h# Z, X$ t6 P" R
0 m" e. ~+ p3 w5 Z. ]/ t
6 _8 ?, Y( D/ N/ w) U1 M+ M* x# M/ b" [. W& u
. U* W; ?& M! _3 Z i
2 k* }- d- X8 h3 a; [7 u現代社會繁忙的生活習性, 污染, 壓力等負面因子, 早已使我們的身體健康受到很大的威脅.
- y: w/ b( T* T$ a0 w但多數人卻不自知.( u; k2 Y- w R6 V( E5 u
身體開始走下坡時, 我們對身體的掌握力慢慢的失去, 彷彿慢慢失控(out of control), 各種毛病也漸漸生出, 或堆積.; \7 d2 y3 d4 V$ d) j
返老還童功就是一個為現代人需求設計出來的解決方案.
$ D3 l# ^( t$ t* ?4 |8 b3 O8 w簡單, 易學, 有效, 而且還免費.% X; V3 p, {8 |
在這裡不談政治, 不談宗教, 不論背景, 沒有壓力.
( o( |2 L# L" J" h但無論再好的功法, 一定要自己去"親證", 體會那種重回年輕時的輕盈, 舒暢感覺.2 r% a$ `5 \4 z1 m2 T# ]& {
+ I9 [, y' e6 _
北大練功場經過了一年的考驗, 屹立不搖, 也累積出許多同學們的親證.
6 n4 T3 W" s. b+ M* @/ N" G W練功不只是一種運動, 每次的練功都逐日在累積身體健康的資本. 6 P9 K. e! k, q1 {
練功同學們的心得合輯如下, 建議大家可以好好看看, 很容易發現共鳴, 或看到與自己相同的問題, 卻從中得到了解決方案.1 u. |% x' G; Q+ ^- v! }
- }# G) s: ?5 L0 @7 W練功的好處說不完.
1 ~8 x6 W2 p7 i- Y+ O! W7 D- ^簡單說, 讓你返回健康的身體, 以及亮麗的外表與身材, 重拾自信! 
: f- ]9 p! z" B就是這麼容易, 只要練功.
; o& h, f1 _7 q: r1 B( w# qhttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
+ e3 ]! y$ ~& j' H
- W8 W' d% r6 O5 B1 C也希望大家好好把握這次新生班機會, 踴躍報名參加 !! 
1 ~0 W; A+ a n) v) p. a2 X4 x北大練功場, 永遠歡迎各位!!  4 D1 e4 x( R% n* S5 }; F
c0 m) @1 l/ c現在, 立刻就說"我要報名!!"吧! |
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發表於 2012-4-13 15:42:24
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發表於 2012-4-13 15:56:34
發表於 2012-4-13 16:11:46
3 r6 H( ^# T$ N$ D' d* V6 {
發表於 2012-4-13 16:21:47
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