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本文章最後由 桂格 於 2012-4-25 11:00 編輯
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本帖最後由 桂格 於 2012-4-13 16:48 編輯
2 N8 b b* Y( A/ e7 ]9 w1 Q) I: b- O! h6 k# D
4/28 週六 6:00am 返老還童靜氣功新生班開課囉!! 7 L' X5 S0 O! o& {. H
8 N( t5 M$ e, s$ l欲參加的同學, 請盡量先在此回覆報名, 或屆時親至現場參加.
m$ A& O5 `$ F" [+ [% G% n- k5 X5 X( r地點: 台北大學行政中心前大草坪 (遇雨則在行政中心穿堂下)* W l- @3 ~& G' s! q2 d [
時間: 4/28 週六 06:00am 動氣功練完後接著上靜氣功 (請務必提早報到, 以免錯過教練講解)
) P& t( y% w/ m% r& l: e! g6 q 4/29 週日 靜氣功複習
x/ \: T! X+ {0 t) J! ?/ F+ e. N# }服裝: 輕便慢跑服裝與球鞋, 請自備瑜珈墊, (或盡快向寶雲登記協會瑜珈墊)7 m, E( W0 o# G8 X, L* K
注意事項: 勿食早餐, 先喝300~500cc溫開水, 若能先排便更好.
" Z' S7 t6 g- }: z6 [6 u 練功中勿碰水與飲食.
$ E4 K( m% J% c P6 Q8 Z# N 練功後, 補充營養早餐, 並讓身體進行冥合(小睡), 讓細胞快速充電.; e) L5 M t1 O0 \& |7 V0 s+ L
& m; D4 a/ a3 `* p6 r
: j3 w4 O5 S/ X7 r! v8 P% EPS. 請所有老生盡快回籠囉, 不熟練的老生, 歡迎參加新生班複習./ Q: V( M( U' Y. u
- Y* ~ I7 v1 h% @4 h; S9 p4 {; J2 ^( a6 K; H
5 G! b9 ~; u3 Q f) w+ A0 U北大練功場動氣功場地, 行政中心前大草坪.
- D5 i. ~3 E- K5 m- Q" u" {7 L我們感恩這裡的一草一木.* A' W- _% f4 p7 x
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遇雨則在行政中心穿堂下& ?7 T5 B2 q0 x* v! [
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- Q; K& q3 I) U" r- n
* M' {. K1 |; u6 U0 R
& w0 j/ t. u2 [. P, F! e2011年3月大家開始練功, 8月6日的這天, 得到協會理事長(圖)的正式授旗) f3 X- [! `/ U1 d/ c1 E# m- k1 e
PS. 理事長以前完全不是長這樣煙斗的喔....+ j( @( r# ~9 w7 a4 Y
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動氣功
' k) M. |$ I& h; b- T( L4 u
5 z1 l/ R& T9 p% T L9 a4 L動氣功深層且特殊的呼吸法, 讓體內廢氣與天地純淨氧氣做快速交換.
0 F& A, T5 P/ e9 e4 Y"哈氣.....氣哈盡"
4 M- k5 Y* ]2 {2 Q/ i3 ](8/6授旗當天, 有許多北區各練功場的朋友, 前來北大參與盛會! )- c# _* i+ m5 @; A2 K3 t7 C) |" F
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如宇宙一微塵般, 置身廣大的北大草坪.! u! b( i5 v' h8 U
感受清晨大自然的沐浴, 讓天地之氣沖刷, 洗滌身心.5 u7 i3 Q& ]& N: n; ?/ Q" |
"哈氣......."/ `; e4 g) F; V+ l& u# ]- Q
哈出一身濁氣, 感恩天地的吸納....
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"吸......."
# I9 a; X$ f: \% o9 _$ @緩慢勻長, 而深層的採集大地賜與的純淨氧氣....
4 R: p2 C$ U5 N
4 B$ q# R ~7 y3 ~9 Y4 c* i4 h6 e5 B* W' [1 C
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+ K9 q6 `' U/ l# F8 E8 G3 E- A) B美麗的教練, 指導新同學, 示範動氣功其中一式, "神龍擺尾"....: x: F# ^( B* u, T, N
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* v5 j, J/ u1 \/ f, }7 A0 y
- S/ n! R7 ^; B& {% Y第十式, "身心平衡"
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8 a' Y- p9 i3 q( [# |
7 z4 |% ^& y. \& u眼見許多同學從一開始的東倒西歪, 到現在的逐漸輕鬆自然, 穩定, 與篤定....
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+ M C. T8 s; G5 i& Q/ [+ ~
2 E# ~1 o" x" Q$ A& H"氣功跑步"
; ]/ B2 x& ~4 y特殊的哈氣吸氣與提肛方法, 又稱"拉河車".
/ t Q- w& G9 {) _5 R% Q4 Z- r轉動河車, 調動任督二脈- @% |8 T: V* O
% X* U9 s6 [8 s9 W/ O
1 I% V# d% x$ a$ a) {* J" C. X
; h& |# {) o2 g, d& E
6 c4 |; _8 _& r* d e越跑越輕鬆, 舒服, 享受, 彷彿接受大地與自然的全身按摩....
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氣功跑步後的收功 "獅子吼"8 N% h3 M5 z5 c2 P7 y
腹腔內如擊鼓般的內震, 配合同學們結陣產生的外共鳴, 立即感受全身的清新, 醒腦....: Z" }! D- K6 m7 ]! l2 T) B- A
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"天人合一", "音波共鳴"* `2 @. D6 Z+ v4 t3 N3 c6 x5 `
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* A; b+ ~5 D4 i3 F% ~, ]
* z( r/ m8 f' N; [; f
( [/ p+ a+ T1 P: F! x- m3 T' e% S! }+ v) ~1 o5 m- P; ~6 q
"靜氣功"
- H4 p7 k) x- v/ y" s* r# F7 v( C' O$ `, A
若說動氣功旨在"疏通經絡", 靜氣功則旨在"收藏納氣".
$ F! T6 R( W. j0 o5 S兩者搭配無間, 皆是古代聖者在修煉鍛鍊精氣神的修行方式, 由創辦人蔡老師設計出適合現代人的修煉方法.
' m: R% d. U/ C: N( A簡單, 易學, 有效.) q& k" z7 K1 m
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9 z+ W, N! y; {& S+ U$ D
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"大印式暖身"% u" _+ q O1 W6 y& f. _( L/ a
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2 K D; T( @) z0 P0 ~; t8 m+ @
2 b+ A- ]+ |2 r' P9 K"大印式壓氣"
! b: Z' E2 e& c源自古代瑜伽之寶瓶氣功, 特殊的壓氣方法氣聚丹田, 並反作用力衝開全身經絡, 使氣血抵達全身末梢.9 }$ |# g/ }" c9 }% S1 N7 P; x$ n0 O
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- j d# X' ~1 a1 f; K"心輪式"# k$ P: U- l: T9 A2 A* {( o9 M6 l
解放積鬱, 敞開心胸.....
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7 e3 O( u9 @# ~& q9 P& j1 |
"氣聚靈台"
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9 b4 B. |7 Y# X$ l' t1 ^% o' O4 B9 i( V1 i1 a1 ?6 q
返老還童功, 歡迎任何人加入練習, 完全免費.
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現代社會繁忙的生活習性, 污染, 壓力等負面因子, 早已使我們的身體健康受到很大的威脅. G. Y( x$ u! z' C7 \* q
但多數人卻不自知.0 I- y$ Y0 C, r( w* `1 d! ]
身體開始走下坡時, 我們對身體的掌握力慢慢的失去, 彷彿慢慢失控(out of control), 各種毛病也漸漸生出, 或堆積.
$ ]1 W0 y' w+ ?6 j6 j& b8 b& A返老還童功就是一個為現代人需求設計出來的解決方案. ; ]+ `' x1 k2 P; b3 N
簡單, 易學, 有效, 而且還免費.
3 f0 C4 v: b8 a0 F+ I在這裡不談政治, 不談宗教, 不論背景, 沒有壓力.
* c( [/ k0 {# Q2 ?% S9 H但無論再好的功法, 一定要自己去"親證", 體會那種重回年輕時的輕盈, 舒暢感覺.$ t( i1 Z O( f/ X' B% I# s! ?
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北大練功場經過了一年的考驗, 屹立不搖, 也累積出許多同學們的親證.
& N5 l) v# x+ K3 e0 N/ Q練功不只是一種運動, 每次的練功都逐日在累積身體健康的資本. * \$ O, [$ W8 n& C6 f/ N: o( d
練功同學們的心得合輯如下, 建議大家可以好好看看, 很容易發現共鳴, 或看到與自己相同的問題, 卻從中得到了解決方案. a5 ^3 N2 h6 x4 R! m/ d
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練功的好處說不完.+ o$ L: J6 }# q) Y
簡單說, 讓你返回健康的身體, 以及亮麗的外表與身材, 重拾自信!  % C5 V! r- E1 A! W& s
就是這麼容易, 只要練功.
+ f% g% |; u P" \: w. hhttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
7 w8 ^0 y& q% f' K K; c
4 V' b. h8 g* g7 s' g. D$ q也希望大家好好把握這次新生班機會, 踴躍報名參加 !!  ! u* M/ z" L, F" C! p9 h' X. b2 \
北大練功場, 永遠歡迎各位!!  $ X, u' B5 K8 g* F0 d2 H: _
! `3 G+ c+ y' Q# H: {6 p5 s
現在, 立刻就說"我要報名!!"吧! |
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發表於 2012-4-13 15:42:24
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發表於 2012-4-13 15:56:34
發表於 2012-4-13 16:11:46
" n* C e/ B0 ?" M6 R$ n
發表於 2012-4-13 16:21:47
