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本文章最後由 桂格 於 2012-4-25 11:00 編輯
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) h2 f+ r* Q( A# U% k2 n- ~ 本帖最後由 桂格 於 2012-4-13 16:48 編輯 " K) V4 a+ n5 e( w$ A
5 H( v/ X) n) s) ~1 h9 ~% Q: h4/28 週六 6:00am 返老還童靜氣功新生班開課囉!! 3 ]4 C4 c' ?! P* G3 O& N
7 b9 H* }; r8 G. E& K! ~欲參加的同學, 請盡量先在此回覆報名, 或屆時親至現場參加.& _# l' h8 H$ g
地點: 台北大學行政中心前大草坪 (遇雨則在行政中心穿堂下)/ K- c4 m7 }0 |9 D7 F n- f0 F
時間: 4/28 週六 06:00am 動氣功練完後接著上靜氣功 (請務必提早報到, 以免錯過教練講解)
$ U2 W0 i3 d- O' L 4/29 週日 靜氣功複習
' @( W& N# X, Q: ?$ h服裝: 輕便慢跑服裝與球鞋, 請自備瑜珈墊, (或盡快向寶雲登記協會瑜珈墊)
/ L& F) w9 |8 Z, A; F注意事項: 勿食早餐, 先喝300~500cc溫開水, 若能先排便更好.
6 i; e# P7 V2 T7 M {2 q3 v4 k 練功中勿碰水與飲食.
4 y$ |2 R" ?. i4 F: r6 F 練功後, 補充營養早餐, 並讓身體進行冥合(小睡), 讓細胞快速充電.: ]) r4 B0 q6 I. D
1 A0 {: Q/ _' W4 h" o
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PS. 請所有老生盡快回籠囉, 不熟練的老生, 歡迎參加新生班複習.
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北大練功場動氣功場地, 行政中心前大草坪.
0 |3 e; }: k/ \我們感恩這裡的一草一木.
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$ Z- r, L5 | G% R" m- z0 k4 y6 _遇雨則在行政中心穿堂下% r) R! h4 i6 q8 r" Z/ @8 ]4 R3 ^
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( @1 b! S& g6 U+ ?# h' t2011年3月大家開始練功, 8月6日的這天, 得到協會理事長(圖)的正式授旗3 S9 }" O ^9 e- t1 o0 b
PS. 理事長以前完全不是長這樣煙斗的喔....5 n! d i3 M- d$ a+ ^9 y6 }
: D, J5 G) b5 ^* h) R
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* E9 r" Q6 A2 N6 d, W/ j6 t- k動氣功
0 c- ^% m* r. C/ x# u
5 D* h8 X" Q1 ]; m1 k* F動氣功深層且特殊的呼吸法, 讓體內廢氣與天地純淨氧氣做快速交換. 1 F: j# T9 H8 \8 v$ M' G
"哈氣.....氣哈盡"
9 |8 U7 a6 g8 o+ b+ G" b( i(8/6授旗當天, 有許多北區各練功場的朋友, 前來北大參與盛會! )
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2 M8 x) |! z0 h8 W) ^- [, ^! H' L
. P$ U0 \( C. T$ \如宇宙一微塵般, 置身廣大的北大草坪.
% j' p: u) i3 ?' j感受清晨大自然的沐浴, 讓天地之氣沖刷, 洗滌身心.. i) B; d! m' U9 i- f2 t7 _
"哈氣......."
4 f" S% d& j+ E1 g: F哈出一身濁氣, 感恩天地的吸納....
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! u( G) g2 M' F4 ?; T3 ]; |4 } }% ~5 i M/ D6 e1 d) i" }- E/ z
o( N) f. @! k* `8 T8 C, H; _/ H% k5 z% ]
"吸......."
& y e- @% a& v, _/ q$ k緩慢勻長, 而深層的採集大地賜與的純淨氧氣....+ I o3 T: d; z; e" M
5 R, I* E& D; H9 W- @
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美麗的教練, 指導新同學, 示範動氣功其中一式, "神龍擺尾"....( ?9 `* f9 T' J# R0 B
+ }0 w' J# I# r# e* {% _
3 L1 u% w8 c$ C# L, ^. R! S. g# d$ r" W" ]5 }9 r, R' Z- e
, K [, P- G# ~* h. y+ C2 X
第十式, "身心平衡"1 g- K- G1 G3 y. C* F
& A. E7 P2 S- t' ^1 t5 M1 O
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7 g7 Q7 G" c! e `' r
9 Z1 e5 i" x4 K- ?! R眼見許多同學從一開始的東倒西歪, 到現在的逐漸輕鬆自然, 穩定, 與篤定.... 3 |) G, i# c. z. {
. T5 [: z: `/ y/ z$ h% d: H6 c# L6 U
. r9 K% a; U4 M: X5 {# ]* h1 E- L$ k( n- a I. z d( [ F- J" i
"氣功跑步"
$ t& ^8 r3 A* p特殊的哈氣吸氣與提肛方法, 又稱"拉河車". 9 g/ w& h9 D: A) y2 d5 ]: g, y
轉動河車, 調動任督二脈
) M- q4 C- J! ?4 y5 t G% N4 w# C9 y3 p0 i2 u9 Q, Y
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越跑越輕鬆, 舒服, 享受, 彷彿接受大地與自然的全身按摩....
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5 x$ m4 C# |, Q, c; h氣功跑步後的收功 "獅子吼"
5 N# O5 ~/ j9 h2 R* u+ b& b& S; b" u; ]腹腔內如擊鼓般的內震, 配合同學們結陣產生的外共鳴, 立即感受全身的清新, 醒腦....
+ g( \8 h$ U: D4 y, m. \/ F
) L; z/ r( f w- |1 z
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9 ]7 b9 m& V8 k8 e- A"天人合一", "音波共鳴"
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4 e2 Y) W! H- I2 M
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0 M# \6 y, F1 E* M6 `0 C5 l% ]+ X- z. }) V5 F' y: u# F7 C0 _
"靜氣功"
+ h7 s! L) \2 f7 W8 H7 N# ]0 U8 y
B; } O2 r. _+ Y" \! I7 O- J4 ?4 n% o若說動氣功旨在"疏通經絡", 靜氣功則旨在"收藏納氣".
7 I2 o! g# U$ U, p兩者搭配無間, 皆是古代聖者在修煉鍛鍊精氣神的修行方式, 由創辦人蔡老師設計出適合現代人的修煉方法.
- m4 Z+ F/ B, D0 l/ _3 T( \6 u3 f簡單, 易學, 有效.
6 }& r, [4 Q: j' b$ u5 ^3 W- B) y9 e& c# X& ^6 b
* q* m7 p8 _1 s/ x% i$ J* q( Q% I/ h5 p5 ]! ?' `
) z, G* Q' F: o2 V+ C"大印式暖身"8 y3 X& i3 {) R, z* j' H
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6 z* g1 L' P- n; t) x0 t1 p
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"大印式壓氣"
6 z/ K& ]3 |$ E/ T. B/ X; x; Z源自古代瑜伽之寶瓶氣功, 特殊的壓氣方法氣聚丹田, 並反作用力衝開全身經絡, 使氣血抵達全身末梢.
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& ]" k* S* c$ {4 L"心輪式"! u) w& T. ~8 ^2 D
解放積鬱, 敞開心胸.....( S8 S6 p( d- I" s0 e
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0 M2 V! @" u" u& V" }& t. o5 A4 v/ R
+ M, b0 t9 @+ u"氣聚靈台"% q) X2 D5 s. ]) S
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( r' r+ c+ x5 {' C; e" x- c" x
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/ B- ?3 W/ P x x8 k) c) o- {6 q. ]+ M5 t4 K0 G" q6 Z+ r, y
4 D+ @5 I5 j; G. W* x返老還童功, 歡迎任何人加入練習, 完全免費.
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}* P+ B2 l" t! Y& c- b" k" `( N6 w* D4 z+ o* Y$ ]% U' n$ p8 i, [
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現代社會繁忙的生活習性, 污染, 壓力等負面因子, 早已使我們的身體健康受到很大的威脅.) R7 v1 {7 @ N% A( f( W9 D
但多數人卻不自知.
8 |: v# ~5 v6 p8 H身體開始走下坡時, 我們對身體的掌握力慢慢的失去, 彷彿慢慢失控(out of control), 各種毛病也漸漸生出, 或堆積.
# h& u+ y3 K- I/ T6 S$ s% g返老還童功就是一個為現代人需求設計出來的解決方案. % A! _/ T2 a+ P1 T" u+ a% F' s2 Y
簡單, 易學, 有效, 而且還免費.& b2 p' u! Z7 f* R8 c
在這裡不談政治, 不談宗教, 不論背景, 沒有壓力." {5 a8 n% c8 \) p9 Y1 y2 W% j
但無論再好的功法, 一定要自己去"親證", 體會那種重回年輕時的輕盈, 舒暢感覺.* k* K, a- \3 F8 l
- P& a) f j( @8 b% ?2 o北大練功場經過了一年的考驗, 屹立不搖, 也累積出許多同學們的親證.
0 O3 v2 q2 J) O# v, D練功不只是一種運動, 每次的練功都逐日在累積身體健康的資本.
# Q- N( ~# U h9 ?- l& s練功同學們的心得合輯如下, 建議大家可以好好看看, 很容易發現共鳴, 或看到與自己相同的問題, 卻從中得到了解決方案.
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, k6 s6 F, D' ]6 c1 X. t/ A練功的好處說不完.
/ R) I) o7 ?& H% R/ v( g簡單說, 讓你返回健康的身體, 以及亮麗的外表與身材, 重拾自信! 
2 m/ t7 O* o+ a1 @8 o就是這麼容易, 只要練功.' i7 i! y( Z9 r; i% o/ ?
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=15 t5 F ?/ E7 i- K, x' \( _0 a
$ ~: S! A5 p- `* N7 W; j6 r也希望大家好好把握這次新生班機會, 踴躍報名參加 !!  # R: ^7 v3 n1 p" @
北大練功場, 永遠歡迎各位!!  + x3 a, r5 y4 m6 n$ ^, U
5 C- I& o7 p! z# C( ]) N
現在, 立刻就說"我要報名!!"吧! |
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發表於 2012-4-13 15:42:24
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