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本帖最後由 老樹 於 2012-2-23 15:47 編輯 ' u1 i1 \3 X3 M3 w
3 s/ w, J9 M, C; G) K; [9 T9 X+ ^冬天的腳步漸漸遠離, 天氣慢慢暖和, 清晨起來練功越來越舒服, " O9 C1 I( @1 g; h
五點起來, 雖然還有一些涼涼的, 但已經沒有之前的凜冽寒風與低溫, / |4 g7 P$ {/ z* f* b7 L/ |
動功暖身之後跑個15 分鐘, 已經開始會流汗, 收功後身體就變得非常輕快, 4 Z/ m' N2 _ j$ _( _
非常舒服, 將一天要用的能量灌得飽飽的. 7 F, F1 {0 r/ O1 h
$ O0 [7 ~$ {( Q+ j- _6 `+ Z接著做靜功, 看著行政大樓前的大草坪上偶而飛來幾隻白鷺鷥在覓食, 今天下著雨的2 Q. e9 ?; U- }+ k; [ f2 }( e
空氣中含著滿滿的負離子, 從隔壁練太極拳處傳來優揚的音樂, 跟著帶功教練- O8 V( ]$ v4 f4 r( l- \& N+ ~" h
不快不慢的口令, 在一呼一吸間伸展著身體, 彷彿身體裡有許多頑皮的小精靈
; ?! ~2 ]9 h) o9 P& K2 S0 m$ K將體內的所有細胞一一喚醒, 不管身體的柔軟度如何, 能夠伸展到那裡, 寫在
0 w J: w: ?- E. m每一位師兄姊臉上的盡是說不出的暢快與享受, 像我這樣還要趕上班的人, ) `2 T$ [, W1 U) U9 C
每天能夠這樣神閒氣定的, 輕鬆的, 鍛鍊著自己的身體, 真是很感恩, 也珍惜
" ]/ G' G5 m# u! x2 H# ^6 |, e1 i每一個可以練功的日子. # n ]: L5 c* F# F0 Y
$ }( t: k; {" F# o+ i不是拿筆桿的人, 無論如何也道不出所感受到的享受於萬一, 一定要自己來體會!!!!!
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三峽北大練功場: 台北大學行政大樓前6 s6 [8 r8 T- f
& {# z% u9 L- n+ a# x4 \2 x7 l平日 5:30am-7:10am (趕上班的朋友可以只練動氣功到6:25am)+ E5 U3 G' Q- @5 i _; P! q
假日 6:00am-7:45am
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發表於 2012-2-23 14:59:02
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發表於 2012-2-23 15:08:28
發表於 2012-2-23 15:43:33
發表於 2012-2-23 19:25:57
發表於 2012-2-24 15:33:35
我還以為你要講北斗.....的故事咧
