90％的病自己會好(換一個主題)

阿慌

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90％的病自己會好
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6 O& w0 U" z& D' {6 h5 ^* m1 r作者：【岡本裕】日本腦外科醫生
   
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9 q  V. p2 N8 K$ N+ A  g8 W高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、肥胖、痛風、便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、過敏、失眠、自律神經失調……
* ^+ b0 Y9 ^" B- E, {1 E& Z1 j7 w" f這些佔門診百分之九十的病，實際上不必吃藥就會好，你能想像嗎？
8 K: Y9 e, J3 G岡本裕是日本腦外科醫生，同時專長惡性腫瘤的臨床治療與研究。
  B/ ~! R# h' M2 I他最出名的就是「盡可能不開藥」，但他治療與給過建議的慢性病及癌症病患，復發率卻很低，這是怎麼辦到的？
本書在日本九個月就暢銷三十萬冊，是作者岡本裕醫師二十多年診療觀察的經驗結晶。
他指出：當個「聰明」患者，比當個醫生眼中的「好」患者，你得到痊癒的機率更高。

關於看病吃藥，他指出：

◎ 「好患者」就是會定期回診的病人，因為會替醫院帶來穩定收入。
6 j/ d7 B; [: d% ^/ e7 q6 a
( s  W; d$ n3 F* f0 R! v5 t' O◎ 不是不吃藥，而是吃藥要有期限；如果一直吃不好，就要檢討原因。
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◎ 血壓高未必需要吃藥，壓力大、作息亂才是腦溢血主因。
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4 o4 }* h: B3 J. M1 r# p: T◎ 血糖標準降低，於是糖尿病患者暴增幾百萬人，但並非都需要吃藥。
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- C' `' u/ ]! L◎ 膽固醇愈低愈好？其實膽固醇在220~280mg/dl的人，最長壽。

◎ 新陳代謝症候群，根本不必看醫生。
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◎ 連醫生都未必知道，腸子是人體最重要的免疫器官。
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. T# `* }. ?% s( S& x7 U# \" V* V◎ 制酸劑並不能治療胃潰瘍，原因何在？

◎ 常吃頭痛藥會刺激交感神經，可能引發其他疾病。

◎ 腰痛別穿緊身搭，更別馬上貼痠痛貼布。

◎ 過敏、溼疹，不用擦藥膏，多攝取發酵食品就可以治好。

( Y. h- s0 T& E* C3 {; Q' Z◎ 抗憂鬱藥物，可能讓人更不開朗。

: \( f3 h) ?$ G* X6 t$ T5 N◎ 晚餐不要太晚吃，就能改善失眠。
岡本醫生提出幾點養生的好習慣。他說，想要不生病，最好能：
9 p; n. D! u4 b# e% n1 ~◎ 別讓養生成為壓力，再養生的食物，吃起來好吃才是最基本的。
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% e6 p  m( ?1 H- a0 \1 w◎ 量量體重，就能看出營養是否失衡。
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◎ 坐姿不前傾，就能改善很多疼痛症狀。
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& D' G& ~  ^+ Y1 m& Y- N; ]◎ 按摩手指，就能維持自律神經的平衡。
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, e; [7 T* P- ]2 s◎ 按摩小腿部，可以改善全身血液循環。

◎ 按壓百會穴，刺激分泌內啡□，提高自癒力。

$ `$ Z3 A/ f2 F/ @# i8 a( m9 K* j◎ 洗澡冷熱水交替，能遠離感冒。
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0 m& O0 u  x% x  e" r◎ 把看電視改成每天散步一小時或六千步，半年體重九十變六十。

2 R; ]/ P9 p! i7 U$ v( F◎ 睡覺不只是休息，睡足七小時才能徹底修復人體自癒力。

2 e8 i3 @. v! U◎ 不可以用病患的身分去看病，而要以顧客或朋友的對等身分。

◎ 聰明病患會設法讓醫生講出「因為你是私下問，我才會老實說」的醫療建議。

+ i7 s( O5 K* j. `, u6 {1 L, f# j1 p4 K這14種提高自癒力的生活習慣，有多達2400名癌症與慢性病患在使用，就算不全部執行，只做到六、七成結果一樣很顯著。
他的臨床數據顯示：病患在淋巴球數的增加、生活品質的提高，以及存活率的提升，都得到顯著的改善。

霸川

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阿慌

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這個好,多謝分享

fox

不錯的主題!感謝分享!!