水在身體中的作用

faith

  T* {; k* X& M# e' J1．身體出現局部缺水，首先會抑制身體的某些功能，並最終使之徹底喪失。
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( G0 R9 l! E% r+ ^2．水是能量的主要來源，它是身體的“流動資金”。
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$ s- C4 h: Q9 t8 Q' |1 Y9 y( O3．水在身體所有細胞內部產生電力和磁力，它提供了生存所需的能量。
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4．水是細胞結構的建築粘合劑。

5．水可以防止基因遭破壞，並使基因修復機制更加有效。

( J& W+ a, p( f) e4 ~( n: L# D6．水可以大幅度提高骨髓免疫系統的效率，所以水也可以提高防癌的效率。
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7．水是所有食物、維生素和礦物質的主要溶劑。

  @* ]4 H+ |; _) @$ E2 k8．水可有助於食物分解成細小的顆粒，促使它們消化、吸收和新陳代謝。

9．水可以提高身體吸收食物核心物質的效率。
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10．水可以運輸身體內所有物質。
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11．在血液、紅細胞和肺部收集氧氣的過程中，水可以提高效率。
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12．當水到達一個細胞時，它可以為細胞輸送氧氣，並把細胞產生的廢氣交由肺處理。
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13．水可以清除身體各部分產生的有毒廢物，並把它們交由肝和腎處理。

( z, U. s! ]6 i- F8 W% Q14．水是關節空隙的主要潤滑劑，它有助於防止關節炎和背部疼痛。

3 t/ `6 k0 m" S, |0 k. _15．水可以使椎間盤成為“防震氣墊”。

7 b7 O7 Y$ c$ U. o8 }16．水是最好的傾瀉劑，可以防止便秘的產生。

: O- I9 x6 I7 F, I/ y7 Y, b/ R: _- h17．水有助於減少心臟病和中風發生的幾率。
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3 N9 ^; G2 T8 m  k18．水可以預防心臟和大腦的血管阻塞。
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19．水對身體的冷卻(排汗)系統和加熱(產生電能)系統至關重要。
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20．水為大腦行使正常功能(尤其是大腦的思考功能)提供活力和電量。

: t$ t3 c- n  O$ ^3 c" |1 [1 O0 {21．水是提高所有神經傳遞素(包括血液中的血清素)生產效率的關鍵物質。
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8 V$ v6 F: P( ]3 j! B& k& v6 u22．水是大腦產生所有荷爾蒙(包括褪黑激素)的必需物質。

23．水有助於預防注意力缺乏症。
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24．水有助於提高工作效率，擴大注意力的範圍。
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! M4 l! ?' o7 V% K. s25．和所有飲料相比，水是最好的飲料，而且沒有任何副作用。
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26．水有助於減少壓力、焦慮和抑鬱。

4 o' N# c7 |- j1 @27．水可以改善並恢復正常的睡眠習慣。

28．水有助於減少疲勞，為我們提供能量，使我們更加富有朝氣。
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; L# P8 c/ A; `/ J. s29．水可以使皮膚變得更加光滑，並可延緩衰老。
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0 a- M6 O4 q) ^1 C* |7 @30．水可以使眼睛更有神采。

31．水有助於防止青光眼。

" N  `' C* ~% {1 d- g32．水可以使骨髓的造血機制恢復正常，並有助於防止白血病和淋巴瘤。
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; Y' z5 O2 K0 g- I1 w0 a33．水可以大幅度提高身體的免疫功能，以對抗感染和癌細胞的產生。

34．水可以稀釋血液，防止血液凝固。

# M% Q3 n3 d3 P1 F9 b: x/ U35．水可以減少經期前疼痛以及潮熱。
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36．水和心跳機能可以產生稀釋物和水流，防治血管形成廢棄物沉積現象。
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  u/ I! b, G% J37．在脫水過程中，身體不會儲存任何剩餘水分，這也是你必須每天及時飲水的原因。
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霸川

多喝水,水多喝

faith

大頭說水不能喝過量喔! 會水腫~

FANNY!FANNY!

喝水不要過量就好囉

小方

水是萬藥之王;没事多喝水,多喝水没事.

imay

再加一點：水是最好的化痰藥。多喝水可祛痰止咳！