水在身體中的作用

faith

7 Y! M" \, ~- t- p* \4 G1．身體出現局部缺水，首先會抑制身體的某些功能，並最終使之徹底喪失。

2．水是能量的主要來源，它是身體的“流動資金”。

3．水在身體所有細胞內部產生電力和磁力，它提供了生存所需的能量。

4．水是細胞結構的建築粘合劑。

5．水可以防止基因遭破壞，並使基因修復機制更加有效。
; d( Y5 O+ f8 o; h7 U. }3 k  P
6．水可以大幅度提高骨髓免疫系統的效率，所以水也可以提高防癌的效率。

7．水是所有食物、維生素和礦物質的主要溶劑。
" ^+ ^' S8 z4 Q+ L. Y
4 Z5 g! v( N, G3 S/ L" t8．水可有助於食物分解成細小的顆粒，促使它們消化、吸收和新陳代謝。

+ j5 ^2 v9 k) X7 L- H9 Z6 p, L9．水可以提高身體吸收食物核心物質的效率。
. e0 O( I" j7 T5 o; j5 K
10．水可以運輸身體內所有物質。
8 _  \7 ]' h* s
' O, M  V7 _: ^* v' A, N  x11．在血液、紅細胞和肺部收集氧氣的過程中，水可以提高效率。
6 b5 N+ b/ i/ d! a& M. r2 G
/ M9 M  B1 [; _$ X12．當水到達一個細胞時，它可以為細胞輸送氧氣，並把細胞產生的廢氣交由肺處理。
/ O" n1 a, K6 h
% [, a3 o! l. [( n/ n- Z13．水可以清除身體各部分產生的有毒廢物，並把它們交由肝和腎處理。

! X$ e( Q$ T8 k+ f0 A8 i- k8 @14．水是關節空隙的主要潤滑劑，它有助於防止關節炎和背部疼痛。
7 j9 C$ q  ~# C- Z, `5 y$ |0 O
15．水可以使椎間盤成為“防震氣墊”。
# s& E+ I0 Z! ]8 J7 X3 |8 r0 X
16．水是最好的傾瀉劑，可以防止便秘的產生。

* [( \4 H0 t: f) h$ ]17．水有助於減少心臟病和中風發生的幾率。

18．水可以預防心臟和大腦的血管阻塞。

19．水對身體的冷卻(排汗)系統和加熱(產生電能)系統至關重要。
3 L$ `- t, ?. C* m- A9 |" Q2 G
20．水為大腦行使正常功能(尤其是大腦的思考功能)提供活力和電量。
( T/ w  p( e; ]; [6 f
21．水是提高所有神經傳遞素(包括血液中的血清素)生產效率的關鍵物質。
. [+ e( v8 J3 i" i
22．水是大腦產生所有荷爾蒙(包括褪黑激素)的必需物質。
8 q) B' ?/ T3 O% H3 a/ x* e6 c  Y
0 h. {! H; ^2 |23．水有助於預防注意力缺乏症。

/ g7 A) ]+ |. C- V24．水有助於提高工作效率，擴大注意力的範圍。

25．和所有飲料相比，水是最好的飲料，而且沒有任何副作用。

0 [# `+ @6 Z2 |+ A8 j5 z26．水有助於減少壓力、焦慮和抑鬱。

  D% g4 }- n! _27．水可以改善並恢復正常的睡眠習慣。
/ M& _7 Y  _. r1 S+ k
28．水有助於減少疲勞，為我們提供能量，使我們更加富有朝氣。
' L& p% Y1 X) k
29．水可以使皮膚變得更加光滑，並可延緩衰老。

# Y$ ]! E$ b" z* @30．水可以使眼睛更有神采。

7 o6 D6 j! H2 o31．水有助於防止青光眼。

3 N! e3 a* @& d2 B% R! V* [3 a32．水可以使骨髓的造血機制恢復正常，並有助於防止白血病和淋巴瘤。

33．水可以大幅度提高身體的免疫功能，以對抗感染和癌細胞的產生。
; w- Q$ c* m1 o/ c9 j( R
34．水可以稀釋血液，防止血液凝固。
+ q! J' J  b" G! Z8 t: ^' h5 v2 e' F
35．水可以減少經期前疼痛以及潮熱。

36．水和心跳機能可以產生稀釋物和水流，防治血管形成廢棄物沉積現象。
! V- ~6 n2 c& d# J
1 q$ E+ r8 g! Y( |37．在脫水過程中，身體不會儲存任何剩餘水分，這也是你必須每天及時飲水的原因。
0 x+ H! Z; V: A5 |% Q2 I0 B! v6 p6 g6 u5 v
* X( s2 P. g( F4 R-

霸川

多喝水,水多喝

faith

大頭說水不能喝過量喔! 會水腫~

FANNY!FANNY!

喝水不要過量就好囉

小方

水是萬藥之王;没事多喝水,多喝水没事.

imay

再加一點：水是最好的化痰藥。多喝水可祛痰止咳！