- UID
- 23946
- 閱讀權限
- 25
- 精華
- 0
- 威望
- 0
- 貢獻
- 498
- 活力
- 362
- 金幣
- 4286
- 日誌
- 0
- 記錄
- 0
- 最後登入
- 2019-11-2

- 文章
- 172
- 在線時間
- 155 小時
|
本文章最後由 ab919026 於 2015-9-1 10:15 編輯 5 h+ A0 _) ?4 H6 c" @8 }) D
風呂Harry 發表於 2015-9-1 09:40 ; Y( m# M2 w7 Q
可否請你講講以前使用過的經驗,否則我們很難判斷到底值不值得買。 $ N( p. e6 b- J9 R, ?
% K0 e& r8 u3 c) X) y9 `4 K我之前是170公分 58~59公斤 可是體脂在26% 女性正常範圍(30歲以前)應該在17%~24%
8 X5 u7 E# a8 k
6 s+ e7 R9 R1 Z) Q- H第一次去醫生會先測體脂 包括手臂 大腿 腰圍 臀圍 這些指數都會有.還有肌肉的比例等都會有數據. h# ^& l8 F D: X% u6 T7 k
& M% J9 V' K$ L1 h; N2 p
之後醫生會詢問個人的需求 針對想減脂的範圍給餘建議跟用藥劑量(中藥). 後續會幫你針灸你想雕塑的部位.9 [& P, b9 {% M4 s q- ~% ~
3 X0 o& N. Q y/ K5 }/ B3 J) r醫生會給中藥粉跟膠囊 分別在飯前跟飯後飲用 一方面可以幫我調理虛寒ㄉ體質.(有貧血.生理痛等都可以請醫生做調理) 另外還會給消脂茶 喝起來像是決明子等類ㄉ茶包 一天一壺 多補充水分代謝為主.. S/ F& p/ s# y1 j9 M1 S% s, ~% `
5 C" @- _8 s. E& Q! B1 j
每一個禮拜回診一次即可,那時候我一個禮拜回去的時候 體脂明顯下降到24.5 所以後續就繼續慢慢調理 大概一個月 體重也下降到53~54公斤. 體脂就維持在21~23之間. ' J8 Z U+ v( k; H3 p" X
: f2 q5 a# I5 Y) X+ S1 A
醫生不會要我一直瘦,反而要我多運動 讓肌肉比例變高 這樣才能達到健康的效果 而不是體脂下降 肌肉比例也跟著下降.. w a! h4 v. L5 Y
% U8 {5 P) r5 E% w' G7 k" Y* r
回去之後針灸的部位 只要按摩即可 我都當成舒壓在按腿部 . 之後我就一直維持在55公斤.
0 ^& i9 ]1 s7 k6 v/ e# v- i: z, m, k2 a6 L# M6 c1 j" E2 z
目前同事剛好去看骨科.也想降低體脂 因為她 163公分 重70公斤 我自己家人也是有過重情況 所以想團購價格比較優惠!
- J& {! B$ V7 C& ] |
|