- UID
- 23946
- 閱讀權限
- 25
- 精華
- 0
- 威望
- 0
- 貢獻
- 498
- 活力
- 362
- 金幣
- 4286
- 日誌
- 0
- 記錄
- 0
- 最後登入
- 2019-11-2
- 文章
- 172
- 在線時間
- 155 小時
|
本文章最後由 ab919026 於 2015-9-1 10:15 編輯
6 q$ M* d: f) H0 {3 z% ~2 E風呂Harry 發表於 2015-9-1 09:40 9 P1 L, @+ J# A( w" }9 ]9 f
可否請你講講以前使用過的經驗,否則我們很難判斷到底值不值得買。 2 W; s8 t& T) h. m
- B# |$ R' \' E6 S) Z
我之前是170公分 58~59公斤 可是體脂在26% 女性正常範圍(30歲以前)應該在17%~24%
9 N7 U1 t9 F4 y0 ?$ w. I$ ]% n3 r6 H& l8 t' }( n
第一次去醫生會先測體脂 包括手臂 大腿 腰圍 臀圍 這些指數都會有.還有肌肉的比例等都會有數據.% r3 A2 M- P: k2 |+ C
; s9 I: J. E$ r% e( y5 f& G1 J
之後醫生會詢問個人的需求 針對想減脂的範圍給餘建議跟用藥劑量(中藥). 後續會幫你針灸你想雕塑的部位.9 A0 b4 c0 ^& {' b/ e9 E. B
+ |/ H! c8 g! `" k
醫生會給中藥粉跟膠囊 分別在飯前跟飯後飲用 一方面可以幫我調理虛寒ㄉ體質.(有貧血.生理痛等都可以請醫生做調理) 另外還會給消脂茶 喝起來像是決明子等類ㄉ茶包 一天一壺 多補充水分代謝為主. s: y. r. _7 S; D
+ C# F! h: n3 V1 i
每一個禮拜回診一次即可,那時候我一個禮拜回去的時候 體脂明顯下降到24.5 所以後續就繼續慢慢調理 大概一個月 體重也下降到53~54公斤. 體脂就維持在21~23之間.
6 {% m7 ^9 N& E$ J
9 K1 `4 Q- G4 J% a3 I( V醫生不會要我一直瘦,反而要我多運動 讓肌肉比例變高 這樣才能達到健康的效果 而不是體脂下降 肌肉比例也跟著下降./ K# P5 u1 c% o+ a( u
. V' I( G# H# F: Z3 Y% S8 w) y. | 回去之後針灸的部位 只要按摩即可 我都當成舒壓在按腿部 . 之後我就一直維持在55公斤.& u8 v6 W3 O& L: o
7 N! x& l% d C" ^' i 目前同事剛好去看骨科.也想降低體脂 因為她 163公分 重70公斤 我自己家人也是有過重情況 所以想團購價格比較優惠!
7 r s$ d; c7 O |
|