運動:游泳、腳踏車...等，有助於降低血糖

hui1078

搬來北大主要的目的
是家中有一個小朋友患第一型糖尿病
咱家小朋友(今年4月足四歲)
& Q/ o% H# K/ [* t. A0 s4 c於今年初因銅酸中毒(血糖飆至940)
. u0 l; N7 [5 ]$ x8 _% ]' j" ]: D急診入院急救~診斷後確認為第一型糖尿病(先天免疫系統失調)
1 |$ K4 {4 P9 {; }) S需終身施打胰島素
為了減低藥物用量
- |5 O, O5 }# Z/ A我們決定來到北大特區
希望他有好的運動休閒環境

除了幼稚園生活外
, N0 G) ]6 k. Y3 J; D" r# u! [我們勤於讓她接觸游泳、腳踏車、散步...等運動
一天監測血糖四次後發現
明顯降低了血糖
9 [' f( M* `; A% R. A3 \胰島素施打量也因此減少(約正常量的一半)

8 @8 m1 V5 a, x/ P; _/ p3 Z1 o5 |對了~除運動外，飲食也很重要喔!
3 U% n  |# ^, X* y3 `攝取低糖、低油脂、低熱量

; r+ e% _/ L) w1 d( w, v希望這樣做能有效的幫助她健康的成長
避免其它併發症
也希望自身或家人有其它經驗
可多多交流喔

也敬祝大家都能平平安安....

jazzchou

真是疼愛孩子的好母親

小高

好久沒騎了,該搬出來清灰塵了...

撿便宜

馬上去〝冠轟〞

hui1078

白色月亮 發表於 2011-7-11 13:17
我也正在跟血糖 抗戰中

' b' C" u- ^. ^$ R8 [: q$ w" \& J  但我是因為新陳代謝出問題

加油喔!
" f7 ~. |: J0 o7 v3 f1 @/ m希望您能抗戰成功
也祝福您平安、健康...

microjuh

# w! X# C$ E2 d3 A# l: y
回復 hui1078 的帖子

的確，飲食也很重要。對於1型的孩子，時常困擾父母的是為了兼顧血糖，常常犧牲了他們的營養和熱量，以為多吃就會造成血糖上升。然而，成長中的孩子，是需要足夠的熱量的，因此，得學習好胰島素與碳水之間的比例，同時了解如何修正血糖，如此，可以避免血糖上下波動過大，這對孩子比較不好。
. m& F3 b3 i$ ]% o/ D/ ^
" l4 y1 V! q" y' G2 m$ w: b運動，的確可以降低血糖，不過，教導、鼓勵孩子去運動，其實主要不要把焦點放在運動是用來降血糖上，這樣很容易造成他們為血糖而運動。

: u% E9 x# e1 G建議運動，是建立一良好的生活習慣，而運動對糖尿病友來說，可以帶來的好處是：

2 L2 N& ~; E! D* U  z1.它能改善新陳代謝；
: C  }4 x# }! u. ~6 j' _/ Z
9 a. S' W  y# ?8 o2. 它能改善肌肉或是週邊組織對胰島素的敏感度，減少胰島素的需要量；
9 K, c: W& ~4 S! O$ A7 d" k" m, W+ \- t
! D$ a  t% t( k* w3 F3. 它能增加胰島素受體的數目；
0 [7 _" [# r: L4 V, ~) V- q
4. 它能增加血液葡萄糖的使用效率；
2 G5 J4 x1 b1 \
/ D9 [& T. _* p不過，對一個打胰島素而年紀還小的病友來說，防範低血糖以及攜帶升糖的東西是非常重要的。因此，運動前測血糖，低於120，建議先補充1份主食，運動中如果有低血糖的感覺，如冒冷汗、手抖等，則補充單糖類的飲料或是果汁。（運動前後測血糖是非常重要的）

* s+ x! f, T" L; X% c因此在計畫運動前，可以就運動的時間長度和強度來考量是不是減打劑量，還是先補充碳水。這一點最好和你們的主治醫師討論一下。

這一點應該能從糖尿病的衛教中了解的。

microjuh

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. c6 |. q1 E/ J& B: [# y
發現腎上腺瘤之前沒有糖尿病的症狀？

% H' W( u6 {1 |: `+ {6 N或許手術後，是有可能回復正常，祝福妳吧！