運動:游泳、腳踏車...等，有助於降低血糖

hui1078

搬來北大主要的目的
是家中有一個小朋友患第一型糖尿病
咱家小朋友(今年4月足四歲)
於今年初因銅酸中毒(血糖飆至940)
急診入院急救~診斷後確認為第一型糖尿病(先天免疫系統失調)
5 _" F) h4 x$ Q; U, L需終身施打胰島素
5 t3 v- S; o$ t6 A! k0 f/ c$ Q2 u! k為了減低藥物用量
9 [% m/ B/ P% O( c2 e7 @/ F8 Y我們決定來到北大特區
' @& i- B# R9 j6 b$ R3 ?# S# Q希望他有好的運動休閒環境
0 G# U' F6 |4 y4 W# b4 h
) V/ Y5 ^3 L$ D, U/ l除了幼稚園生活外
我們勤於讓她接觸游泳、腳踏車、散步...等運動
一天監測血糖四次後發現
明顯降低了血糖
* A) H6 l  r' D  }2 F3 ^1 J胰島素施打量也因此減少(約正常量的一半)

. R+ V2 q0 o! j: Z對了~除運動外，飲食也很重要喔!
# g% D1 M" ~$ f+ ]攝取低糖、低油脂、低熱量
, T6 z. S/ L, E' K
希望這樣做能有效的幫助她健康的成長
+ r" `5 Q  a& o避免其它併發症
+ j: x7 G9 z8 }2 [5 w' r也希望自身或家人有其它經驗
2 \) R! ~) L5 I+ ?可多多交流喔
# G5 t# E2 h* u6 I; r( u
也敬祝大家都能平平安安....

jazzchou

真是疼愛孩子的好母親

小高

好久沒騎了,該搬出來清灰塵了...

撿便宜

馬上去〝冠轟〞

hui1078

白色月亮 發表於 2011-7-11 13:17
我也正在跟血糖 抗戰中

  但我是因為新陳代謝出問題

加油喔!
" {; [4 u  l9 O& Q希望您能抗戰成功
- ^9 Z! N# o* i: K0 f0 ]5 f也祝福您平安、健康...

microjuh

$ {+ n# o. h! p6 N8 [- j$ \, w
回復 hui1078 的帖子

" F5 d# {/ d7 {# t# p! {, ^+ J/ Q- @9 z2 c  @的確，飲食也很重要。對於1型的孩子，時常困擾父母的是為了兼顧血糖，常常犧牲了他們的營養和熱量，以為多吃就會造成血糖上升。然而，成長中的孩子，是需要足夠的熱量的，因此，得學習好胰島素與碳水之間的比例，同時了解如何修正血糖，如此，可以避免血糖上下波動過大，這對孩子比較不好。

運動，的確可以降低血糖，不過，教導、鼓勵孩子去運動，其實主要不要把焦點放在運動是用來降血糖上，這樣很容易造成他們為血糖而運動。
# N4 j/ w- H& L, @
建議運動，是建立一良好的生活習慣，而運動對糖尿病友來說，可以帶來的好處是：
& b! c# Z0 e' E' x7 o
/ Q3 k- e5 T9 ~) M7 [8 k/ w7 |1.它能改善新陳代謝；

  h" v' ]" \& K! \2. 它能改善肌肉或是週邊組織對胰島素的敏感度，減少胰島素的需要量；

. m$ x$ K$ f  c5 U3. 它能增加胰島素受體的數目；

! i& i; Q! ~! a2 [7 T+ k4. 它能增加血液葡萄糖的使用效率；
; X, H! z+ K+ Y0 S* W+ U
不過，對一個打胰島素而年紀還小的病友來說，防範低血糖以及攜帶升糖的東西是非常重要的。因此，運動前測血糖，低於120，建議先補充1份主食，運動中如果有低血糖的感覺，如冒冷汗、手抖等，則補充單糖類的飲料或是果汁。（運動前後測血糖是非常重要的）

因此在計畫運動前，可以就運動的時間長度和強度來考量是不是減打劑量，還是先補充碳水。這一點最好和你們的主治醫師討論一下。
+ d0 z# f* _+ k7 N0 `
這一點應該能從糖尿病的衛教中了解的。

microjuh

回復 白色月亮 的帖子

% A6 A+ e) Q- Z, V2 p, e, w發現腎上腺瘤之前沒有糖尿病的症狀？

或許手術後，是有可能回復正常，祝福妳吧！

安爸

多多運動
1 L2 X$ b; G* p0 t5 x3 ]有病治病，沒病強身

jefflee3170

加油..................

阿阿阿阿

運動身體才會好！