運動:游泳、腳踏車...等，有助於降低血糖

hui1078

搬來北大主要的目的
) n5 I: A9 p- R0 t9 U" R% \$ q是家中有一個小朋友患第一型糖尿病
: l, w. i0 f! ~) B咱家小朋友(今年4月足四歲)
3 s: Z: W& t! p+ O; `6 N於今年初因銅酸中毒(血糖飆至940)
急診入院急救~診斷後確認為第一型糖尿病(先天免疫系統失調)
需終身施打胰島素
為了減低藥物用量
3 j7 ~9 r9 S5 f8 g4 @9 [我們決定來到北大特區
, i. z/ Y  f% S希望他有好的運動休閒環境
. G$ C7 X0 }+ M
* Y6 f4 I4 C/ b除了幼稚園生活外
我們勤於讓她接觸游泳、腳踏車、散步...等運動
2 f; {5 K# j. J0 W, }, O一天監測血糖四次後發現
明顯降低了血糖
8 w8 f: O. }1 b6 z# F胰島素施打量也因此減少(約正常量的一半)

6 J7 X. k- u: T  Q' r' _: Z對了~除運動外，飲食也很重要喔!
攝取低糖、低油脂、低熱量

4 x5 Q' p9 Z9 q/ ~7 d* `希望這樣做能有效的幫助她健康的成長
. p/ t# {9 F" J2 A6 v避免其它併發症
也希望自身或家人有其它經驗
8 y  g" T6 @: }* g可多多交流喔
- }- v1 M. H- D& D/ g5 P  U# K
* i9 ]) M6 X$ R8 K+ @$ ^也敬祝大家都能平平安安....

jazzchou

真是疼愛孩子的好母親

小高

好久沒騎了,該搬出來清灰塵了...

撿便宜

馬上去〝冠轟〞

hui1078

白色月亮 發表於 2011-7-11 13:17
我也正在跟血糖 抗戰中

, }8 D* z* R. L  但我是因為新陳代謝出問題

加油喔!
希望您能抗戰成功
, i1 U) T6 v- c- L7 x  Y: E也祝福您平安、健康...

microjuh

9 M1 j1 E8 ?5 n8 ]: U( y9 [! T2 B
  s! W' [9 i3 }# A) V" d, E回復 hui1078 的帖子

! i5 V5 v4 C# s; T8 `的確，飲食也很重要。對於1型的孩子，時常困擾父母的是為了兼顧血糖，常常犧牲了他們的營養和熱量，以為多吃就會造成血糖上升。然而，成長中的孩子，是需要足夠的熱量的，因此，得學習好胰島素與碳水之間的比例，同時了解如何修正血糖，如此，可以避免血糖上下波動過大，這對孩子比較不好。

" `, ~/ o0 p8 Z1 [運動，的確可以降低血糖，不過，教導、鼓勵孩子去運動，其實主要不要把焦點放在運動是用來降血糖上，這樣很容易造成他們為血糖而運動。
* A' Z. J* [0 U* Y# m
) Z6 W( B2 Z  G0 w8 P" t3 p& ^. G建議運動，是建立一良好的生活習慣，而運動對糖尿病友來說，可以帶來的好處是：

1.它能改善新陳代謝；

4 a4 P$ z- {6 z% K( c% K5 b2. 它能改善肌肉或是週邊組織對胰島素的敏感度，減少胰島素的需要量；

3. 它能增加胰島素受體的數目；
- \5 Y" D+ j! K" s+ L
7 {1 T% F- T# E8 X4. 它能增加血液葡萄糖的使用效率；
- o% V- P7 I) k; c. O
1 G! F: i0 q% q! q) i7 R# Q9 X) ^不過，對一個打胰島素而年紀還小的病友來說，防範低血糖以及攜帶升糖的東西是非常重要的。因此，運動前測血糖，低於120，建議先補充1份主食，運動中如果有低血糖的感覺，如冒冷汗、手抖等，則補充單糖類的飲料或是果汁。（運動前後測血糖是非常重要的）

因此在計畫運動前，可以就運動的時間長度和強度來考量是不是減打劑量，還是先補充碳水。這一點最好和你們的主治醫師討論一下。
7 s" k" P& I& I7 g+ x# u) i
2 q0 _, |9 O4 h* A  Y9 b$ q這一點應該能從糖尿病的衛教中了解的。

microjuh

回復 白色月亮 的帖子
) A9 |6 m! ^& m; n9 K
發現腎上腺瘤之前沒有糖尿病的症狀？

或許手術後，是有可能回復正常，祝福妳吧！