北大泳池12月健康報報

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北大泳池12月健康報報：
8 `: s3 F; F: `) X* A12月06日(星期六)下午3:00-4:00
0 L4 z" ?: l. a+ a2 |! c將舉辦免費水中有氧體驗課程

  ^% E- E- I% s/ X+ T. w12月12日(星期五)晚上7:00-9:00
4 |7 M# E) i* |& D4 b& P舉辦CPR+AED自動體外心臟電擊去顫器課程
' I( B# U4 h7 R* B$ O(課程結束將發予簡易證照)
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以上課程不分男女老幼且全部都是免費唷
歡迎有興趣的朋友向泳池櫃台登記報名

水中有氧簡單來說就是在水裡跳有氧舞蹈；配合音樂節拍進行身體動作與舞蹈步伐。同樣的動作改到水中進行，消耗的熱能足足是陸上運動的23倍之多唷！在文明病越來越多的今天，運動傷害機率較低的水中有氧，已搖身一變成為深受歡迎的時尚運動之一囉。

/ ^, @$ g+ Q+ L$ b% x- U另外為了讓大家更加了解CPR+AED之重要性
北大泳池近來極力推動CPR+AED教室
$ f" G# g# n: @0 v6 v- U鼓勵大家學習心肺復甦術+自動體外心臟電擊去顫器
您想知道什麼是 CPR+AED 嗎？您想知道更多有關 AED 的訊息嗎？我們誠摯邀請熱情的你12月12日一同來參與CPR+AED 的課程。
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透過你我的雙手，來守護身邊的人的寶貴生命，營造健康、安全的生活環境！
/ G; E, V6 a( r, H( f洽詢專線：(02)2673-3957