- UID
- 8108
- 閱讀權限
- 40
- 精華
- 0
- 威望
- 3
- 貢獻
- 2116
- 活力
- 4476
- 金幣
- 9849
- 日誌
- 29
- 記錄
- 188
- 最後登入
- 2020-5-11
  
- 文章
- 1308
- 在線時間
- 526 小時
|
* q- |; a( ?- U3 C
2011/05/25
1 o* O. ?( D2 W% c【台灣新生報／記者蘇湘雲／綜合外電報導】
, B8 |( Q7 c @# F; W; ^$ @; m% H$ T9 _8 o" q. S6 B
做家事竟會傷害健康？美國研究發現，已婚男女，無論是男性還是女性，一天終了，做越多家事，心理會承受越多的壓力，增加健康風險。
# A: }' {* Y, ^( d1 s% K+ b9 C( b6 S, C7 g2 U
/ @# t: j, H( h, @' B6 b特別是女性，一旦男人一回家就當大爺，享受自己的生活，讓女人一個人做家事，對女性健康非常不利，這會導致壓力荷爾蒙「可體松」（Cortisol）上升，壓力荷爾蒙過多會引起體重增加、高血壓、心臟疾病。
$ R3 x/ t! ]) Z+ _
, f8 }2 F! w* ]1 j* l. M% `0 z$ P0 U; s( F
這項研究發表於加州大學洛杉磯分校，研究人員追蹤、紀錄三十對雙薪夫妻生活狀況，持續三天，這三天研究人員採用攝影機、訪談、問卷等方式記錄他們的居家生活。研究人員也要求這三十對夫妻每天提供四分唾液樣本，以檢驗其中壓力荷爾蒙可體松濃度。 ! c/ O" O/ k% V* ]6 `. d3 C
6 G9 V/ S: J# f4 M0 c
, b9 C$ f4 o* F研究人員解釋，當身體處於壓力狀況時，體內可體松濃度就會上升，一般都是白天可體松濃度較高，到了一天快結束時，可體松濃度就會慢慢下降，恢復正常。可體松濃度若較低，身體就會比較健康。可體松濃度過高時，會影響睡眠，導致體重增加，並會讓人感覺精疲力盡，免疫系統也會變差。 - d1 ^' S% A. J0 N, v
. E* M& k: |* d! J1 e: Y
3 S; O' h) b' n& j研究顯示，女性在家花大半時間做家事，花在與家人溝通、享受休閒活動時間居次，而男性花在娛樂、休閒時間最多，其次才是與家人溝通、做家事。這項研究發表於「家庭心理學期刊」，研究發現，做越多家事者，傍晚體內的可體松濃度較高，可體松復原程度也較慢。 3 p7 n' Z* G, b( I/ {* s6 |
# p. _9 ?' b- G' X! Y e: z& h+ [$ @, E* h5 }5 V6 ]0 L+ `. U
研究更發現，當男人在家當大爺，而女人家裡揮汗做家事時，男人的壓力荷爾蒙濃度最低，甚至比和太太一起放鬆時還要低。研究建議，夫妻最好進行家事分工，互相分擔家務，這樣比較有益身體健康。 4 M* I3 e5 g0 O3 p/ [ m# {. V
. R' [" [6 x E7 [: {, N, K" D+ O9 h
% P0 Y" |, @4 Y( \. I& V7 P
【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】
% V3 m( q) B8 V) f0 P7 ^% M1 n
% X2 [- W6 c9 F
' d2 s5 T. l% u: t' b" ] |
|
發表於 2011-5-25 17:16:40
收藏
讚
發表於 2011-5-25 17:21:05
， 不過說真的，現在雙薪的家庭多" [5 v2 M/ D+ A
5 ]0 s1 T& |8 J* e/ y5 }
' u) m; X! a4 b* U
好在我都只有洗碗洗衣服而已...ㄎㄎ
發表於 2011-5-25 18:51:22
