燒聲或咽喉不適 吃枇杷膏無益

Jess

2011/05/27  
) E7 i# g2 P% |【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】
1 U+ M9 d2 Q' X% C. f
吃薄荷糖救得了「燒聲」？北市聯醫林森中醫院區中醫師黃伯瑜昨(26)日表示，清涼的喉糖對聲音沙啞或喉嚨不舒服通常無效，而清涼、冰的食材飲品如果導致局部血管肌肉收縮，更對聲音沙啞或喉嚨不舒服的復原無任何幫助。
4 @" @* b  h* R1 a  E
# w6 g% Q2 ?* f. ?2 k0 j  z
( d9 }$ x; j6 @" g黃伯瑜醫師指出，愈辛涼薄荷糖未必愈有助於嗓音或喉嚨，薄荷糖及冰品冷飲皆可能使咽喉局部循環變差。醫界也提醒，吃下太多薄荷成分，可能加重胃食道逆流，小心適得其反，傷害聲帶。
) W; \5 _6 q, Y. c  E
5 f+ W# c# e& H6 p2 ~
胃食道逆流易造成聲帶傷害，而高濃度的薄荷可能加重症狀，不可不慎。一些含薄荷、柑橘類成分的產品，不宜一次吃太多。
9 v" ~9 x* S( n/ E/ H. C) D
" f5 [4 }, t' ?8 U5 Y3 N
- t% O* t5 @) e: K( D腸胃與喉嚨、聲帶也大有關係，因此保養腸胃也是喉嚨、嗓子健康的要素之一。倘若沙啞明顯為聲帶息肉、聲帶長繭或腫瘤所致，可尋求耳鼻喉科治療，中醫擅於改善功能性問題。


3 \" y/ k9 @2 d( s. X3 e中醫對咽喉不適、沙啞可用的方劑不少，基本上處方視體質而定，不限定幾種處方。耳鼻喉科醫師並提醒，最重要的仍是休息，別用喉嚨嘶吼，盡量多用腹式發音，減輕聲帶負荷。
( h) q) S6 S0 h* f# P  S
/ m+ v6 s6 z9 M* F$ q
【記者萬博超／台北報導】今年上半年的天氣平均較往年乾燥，近來氣溫又逐漸攀升，北市聯醫林森中醫院區中醫內科主治醫師黃伯瑜表示，臨床上遇到不少因聲音沙啞或咽喉不適而求診的患者。他說，有些民眾習於喉嚨不舒服時吃枇杷膏，其實枇杷膏常有過甜的問題，糖份容易使咽喉組織水腫，食用時建議先稀釋，具體治療則需由醫師處方適合的方劑。


黃伯瑜指出，中醫觀點認為天氣逐漸升高，天氣炎熱空氣乾燥易損氣、傷陰，講話過度則耗氣、耗陰，難免令人愈來愈容易感覺口乾舌燥，容易疲累；尤其有些職業例如教師、營業員、客服員等，因為工作必須長時間說話，會感覺喉嚨乾乾的，有一點痰阻滯在喉嚨，甚至講話時間久一點，就會聲音沙啞或發聲無力。


平常保養建議要忌口，絕對不碰冰食冷飲，減少煎炸烤辣食物。如果可能，最理想的狀況是11點前上床睡覺，都會區儘量12點前睡覺，晚睡或睡不好也容易引起喉嚨不適。
$ G, ^9 ?3 W2 ]; E% l) Q5 ?* @

他表示，在冷氣房裡最好穿有領子的衣服，女性可圍絲巾，尤其頸部周圍天突穴、肩井穴、大椎穴避免外露吹風；運動方面建議多活動肩頸及肩胛，緩解肩項緊繃，可改善局部循環，方法是正坐或正立，兩手臂自然下垂；以兩肩峰為軸心，運轉肩膀，由前至後，再由後至前，此簡單的養生活動法稱為「轉轆轤」。


/ K6 s0 s* w2 e# d【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

2 d# P& r4 z5 H4 n& ^3 _
# }# H0 K  S3 J. O

Jess

澎大海、羅漢果只改善感冒咽喉乾燥

2011/05/27  
1 F" H8 Z; B# O: h2 z; [【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】
% _7 v: G1 c- f% p/ c3 E
  F) R1 T  K, ?7 \: D* y中醫師黃伯瑜表示，羅漢果、澎大海對感冒恢復期的咽喉乾燥不適有幫助，但對大部分的聲音沙啞並無顯著的改善效果。
1 R& X+ \! C7 R2 E& S

黃伯瑜表示，滋陰補氣的生脈飲效果可能更佳，生脈飲中的五味子具收斂作用，麥門冬更能滋陰，人參則有補氣作用，但建議用黨參或參鬚即可，避免上火。


. G$ f) |* y; u: ]; G; H3 k# a夏天氣溫較高，有些民眾容易覺得精神不濟，中醫師指出，有些覺得自己熱得發昏，主要原因之一可能就是飲水量不足，此時也可喝點中藥生脈飲。生脈飲對在夏天覺得呼吸心肺功能較差、氣虛的民眾也有幫助。


夏日酷暑難擋，先別急著吃冰，中醫師表示，此時喝點中藥茶飲，能消暑解渴。如果覺得暑氣難消，沒精神時，可考慮喝點生脈飲，該方可強心，一掃夏日疲憊感，如此便不會無精打采；方中麥門冬等藥材更有助滋陰潤肺。


【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】
' L* i: J! |8 _

. W$ Y. {* T0 |

愛茉莉

謝謝分享

阿慌

重新思考
1 K: n  a9 |2 f& w9 M8 Q謝謝分享

tomliao

推..楊桃汁...要自己做的

吳小比

好實用喔

歐陽

回覆 Jess 的文章

smi45

枇杷膏對止咳效果還不錯
年初老公感冒了咳的很嚴重
連帶我也被傳染
, {% i2 p' A; W看病吃藥效果不顯著
後來還是吃掉一瓶多的枇杷膏才好的