燒聲或咽喉不適 吃枇杷膏無益

Jess

: f, L: v+ p/ U8 ?6 e2011/05/27  
9 r! o8 d8 C, w【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】
! C9 B5 P2 `; ?! h# K8 [
吃薄荷糖救得了「燒聲」？北市聯醫林森中醫院區中醫師黃伯瑜昨(26)日表示，清涼的喉糖對聲音沙啞或喉嚨不舒服通常無效，而清涼、冰的食材飲品如果導致局部血管肌肉收縮，更對聲音沙啞或喉嚨不舒服的復原無任何幫助。

% O3 J! l' ]: ?& e
+ y2 }5 w4 _; P2 h2 x黃伯瑜醫師指出，愈辛涼薄荷糖未必愈有助於嗓音或喉嚨，薄荷糖及冰品冷飲皆可能使咽喉局部循環變差。醫界也提醒，吃下太多薄荷成分，可能加重胃食道逆流，小心適得其反，傷害聲帶。


' E5 E3 J# ~4 D胃食道逆流易造成聲帶傷害，而高濃度的薄荷可能加重症狀，不可不慎。一些含薄荷、柑橘類成分的產品，不宜一次吃太多。
5 `" E; x3 m' v. ^0 M

# g9 `/ q& O9 }; ^$ P$ X腸胃與喉嚨、聲帶也大有關係，因此保養腸胃也是喉嚨、嗓子健康的要素之一。倘若沙啞明顯為聲帶息肉、聲帶長繭或腫瘤所致，可尋求耳鼻喉科治療，中醫擅於改善功能性問題。


; x* A, W+ d' s0 p" C中醫對咽喉不適、沙啞可用的方劑不少，基本上處方視體質而定，不限定幾種處方。耳鼻喉科醫師並提醒，最重要的仍是休息，別用喉嚨嘶吼，盡量多用腹式發音，減輕聲帶負荷。
) b! h% u0 A& {# b/ _

# ~, z! ~2 @; P6 B4 _【記者萬博超／台北報導】今年上半年的天氣平均較往年乾燥，近來氣溫又逐漸攀升，北市聯醫林森中醫院區中醫內科主治醫師黃伯瑜表示，臨床上遇到不少因聲音沙啞或咽喉不適而求診的患者。他說，有些民眾習於喉嚨不舒服時吃枇杷膏，其實枇杷膏常有過甜的問題，糖份容易使咽喉組織水腫，食用時建議先稀釋，具體治療則需由醫師處方適合的方劑。

2 T8 H7 B8 a3 i" p* l/ J
黃伯瑜指出，中醫觀點認為天氣逐漸升高，天氣炎熱空氣乾燥易損氣、傷陰，講話過度則耗氣、耗陰，難免令人愈來愈容易感覺口乾舌燥，容易疲累；尤其有些職業例如教師、營業員、客服員等，因為工作必須長時間說話，會感覺喉嚨乾乾的，有一點痰阻滯在喉嚨，甚至講話時間久一點，就會聲音沙啞或發聲無力。


' K' |/ R( O  c1 L- {平常保養建議要忌口，絕對不碰冰食冷飲，減少煎炸烤辣食物。如果可能，最理想的狀況是11點前上床睡覺，都會區儘量12點前睡覺，晚睡或睡不好也容易引起喉嚨不適。


他表示，在冷氣房裡最好穿有領子的衣服，女性可圍絲巾，尤其頸部周圍天突穴、肩井穴、大椎穴避免外露吹風；運動方面建議多活動肩頸及肩胛，緩解肩項緊繃，可改善局部循環，方法是正坐或正立，兩手臂自然下垂；以兩肩峰為軸心，運轉肩膀，由前至後，再由後至前，此簡單的養生活動法稱為「轉轆轤」。
7 c% k  y" C! E- I+ U2 \
$ i/ R0 F( X: B' a
【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

  f% F, U; R4 X6 l

Jess

澎大海、羅漢果只改善感冒咽喉乾燥
1 f4 u- Y* R" _: D0 j1 e) W
  k% F' H6 c( j% O5 z. A/ x2011/05/27  
2 l# O8 \/ \  y4 E, F6 b【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】

9 P2 `& u4 ?- n7 K中醫師黃伯瑜表示，羅漢果、澎大海對感冒恢復期的咽喉乾燥不適有幫助，但對大部分的聲音沙啞並無顯著的改善效果。
' z' M( m! K$ F0 _+ K
) J3 q- J; _6 J( G
黃伯瑜表示，滋陰補氣的生脈飲效果可能更佳，生脈飲中的五味子具收斂作用，麥門冬更能滋陰，人參則有補氣作用，但建議用黨參或參鬚即可，避免上火。
; p0 x' Z! k* V9 \0 s/ @) Y
' h. [2 Y; G' |3 l. u' z
: F+ }6 a. y( d夏天氣溫較高，有些民眾容易覺得精神不濟，中醫師指出，有些覺得自己熱得發昏，主要原因之一可能就是飲水量不足，此時也可喝點中藥生脈飲。生脈飲對在夏天覺得呼吸心肺功能較差、氣虛的民眾也有幫助。


& x6 p" Q+ `, c) @% ~: s* U( a夏日酷暑難擋，先別急著吃冰，中醫師表示，此時喝點中藥茶飲，能消暑解渴。如果覺得暑氣難消，沒精神時，可考慮喝點生脈飲，該方可強心，一掃夏日疲憊感，如此便不會無精打采；方中麥門冬等藥材更有助滋陰潤肺。

' Y9 l* {9 x4 Q5 a4 o
3 M6 L' `: {: M3 E+ |% k: Q- L【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】
8 C( ?3 T9 S3 z! k5 f: w; v: o) m

% O3 ?) a/ j! z0 S4 f1 t1 e

愛茉莉

謝謝分享

阿慌

重新思考
謝謝分享

tomliao

推..楊桃汁...要自己做的

吳小比

好實用喔

歐陽

回覆 Jess 的文章
! s0 `; Z) h) S8 U" u
2 G4 A2 f1 r% Y# F, C

smi45

枇杷膏對止咳效果還不錯
0 P2 P1 `, o9 _- V年初老公感冒了咳的很嚴重
" j5 `3 H! C3 B% |6 I8 D連帶我也被傳染
2 |4 m, f8 U: n& [+ K9 u看病吃藥效果不顯著
* G! h) W1 t) u* S7 K0 K後來還是吃掉一瓶多的枇杷膏才好的