(已爆滿)皇翔四季會館健康運動課程招生

包子媽

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皇翔四季會館健康運動課程招生

日期	時間	課程名稱	課程內容	備註
星期二   （已開班）	２０：００ ～ ２１：００	美式瑜珈	暖身動作1   主動作2   瑜珈體位練習3   提高身體溫度活化關節:   增進身體柔軟度促進身體健康 & d) J) t5 o$ e' G+ t  身心平衡   幫助身體放鬆 改善痠痛   舒緩病痛所產生的身心症 ; Q7 D; U- I; l' {( j: C6 i  ?	攜帶瑜珈墊    水、毛巾
星期三    （已開班）	１９：３０ 3 H9 x' u% F9 c' |& h1 R, E$ ^～ ２０：３０	瑜珈提斯	融入最流行的皮拉提斯   融合中西方的運動精隨 0 e0 h# x5 ~+ e) g- T  同時也保留了瑜珈經絡的主要功能目的   美化身體曲線   舒緩關節壓力及痠痛 % b+ l0 C1 Q0 @& G3 a0 Y) s  身體肌肉僵硬 - L. D: F- G" L% R: L$ o' l  長時間姿勢不良得以調整並增強其柔軟度	攜帶瑜珈墊水、毛巾
星期五   （招生中）	１９：３０ ～ ２０：３０	塑身有氧	有氧舞蹈的肢體鍛鍊包含全身性的協調能力   增進心肺功能 9 j0 n5 }# R0 @/ C9 ^! s  燃燒脂肪，良性瘦身方式，快快瘦美美瘦，促進身體循環，強化體能流汗排毒！   此課程沒有接觸過舞蹈訓練的人也可參加 ' k1 p* f* z1 D  輕鬆簡單卻又能夠流汗	攜帶瑜珈墊    水、毛巾

有興趣者喜歡運動的朋友歡迎踴躍報名，課程人數十五人為限，額滿為止

星期五課程報名請電洽０９２８－６０５２０８晶晶（班長）

x26702486

好讚喔~

呆妹

請問不是住本社區也可以參加嗎?收費?

包子媽

x26702486 發表於 2013-3-13 13:04
好讚喔~

共襄盛舉

包子媽

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呆妹 發表於 2013-3-13 13:22
請問不是住本社區也可以參加嗎?收費?

歡迎哦~~~
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另, 學費部份, 10堂900元。謝謝。
4 S4 c7 v5 l1 e. @5 M保證物超所值

包子媽

如果收到15人滿班, 多上5堂課！一堂僅僅只要NT$60

包子媽

星期五招生中！
) f9 @4 i, s$ v& q% @' P其餘課程已經開課！
* {, H, O! S  I' Y/ b

% L# t+ c- J  L想報名星期五班別朋友們, 請找 晶晶 0928-605-208
% c" a( l& g4 [1 o- e其他班別請利用短消息, 留下聯絡資料。謝謝。

Amy33

請問時間是早上還是晚上

小保

請問星期三還有名額嗎？

sp3292505

請問星期二還有名額嗎？