氣功

chendi

我最近看到一則醫生說我們的器官 是"用進廢退"故我對下列文章頗有同感:任何年齡只要身體不活動，
皆會產生肌肉流失的現象(sacropenia)，
  g- ^4 @: q4 G9 _3 @4 ~造成退化
0 S' [- @. |; I人在身體不活動情況下，
' q( |6 f8 T5 ~' m4 l8 S6 v將會加速骨骼肌流失，使肌力下降與萎縮，其中以大腿肌群與背部肌肉流失最為明顯(Roubenoff, 2001)，
並直接影響姿勢控制、平衡能力。
6 o, i; E: {! D身體不活動或不足，
0 H, D# S% v/ ?1 j將造成許多慢性疾病之形成，
例如：肥胖、心臟病、高血壓及糖尿病等疾病(Roger &Evans, 1993)，
- l1 l5 y5 ~8 R0 K- @嚴重者可能會喪失獨立自主的能力，
屆時將會大量增加國家醫療體系的支出(Connelly, 2000)。
. P! m: h4 e- P# k% b% g: n. q雖然老化&退化是不可避免的生理機轉，
6 N) R7 g& z6 P. m/ C, A. b1 X/ ]+ \但可藉由積極之身體活動，
增進與改善平衡能力
氣功能增進最大攝氧量與有效改善體脂肪率。
把運動養成是日常生活習慣之一，
將習慣持之以恆，終生保持，
8 f7 f0 h; u2 {- y( d" ]; e人生的晚年仍可健步如飛。
) f# D" ]% i1 P. l& {

lanying

您好：
推薦您來試試返老還童氣功
https://forum.ibeta.tw/forum.php?mod=viewthread&tid=91555

chendi

lanying 發表於 2013-4-4 17:16
您好：
- e# ~3 {( Z) G; ?: m* l7 S! D推薦您來試試返老還童氣功
7 q$ g6 v' X' t  I  k; v4 Qhttps://forum.ibeta.tw/forum.php?mod=viewthread&tid=91555

非常謝謝

chendi

lanying 發表於 2013-4-4 17:16
您好：
推薦您來試試返老還童氣功
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7 W: N* z( }3 q+ d7 y6 U$ \7 a 非常謝謝!

chendi

lanying 發表於 2013-4-4 17:16
您好：
" V# K9 [# b6 ?推薦您來試試返老還童氣功
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  _$ r5 M! j% @. X 謝謝您提供的資訊!